Ech hunn et u 30 Deeg gemaach! Ech wëll mat engem Zousaz sinn Lesley Brown:
"A wann Dir einfach no där Saach gitt, déi Dir wëllt mat all Ärer Kapazitéit, Kraaft a Sachlechkeet, Glawen Hoffnung a Vertrauen, a rufft Wichtegkeet, wa weder Keelt, Aarmut, Honger oder Geess, Krankheet oder Péng vu Kierper a Gehir net kënne behalen sidd Dir vun der Saach ewech, déi Dir wëllt, wann Dir goggelt a grimmt belagert et a belästegt et, mat der Hëllef vu Gott DU GËTT ET! "
D 'Virdeeler:
- Gehéierdem Gehir
- Besser Leeschtung während entweder Workouts oder Fussball / Basketball / Volleyball Spiller
- Verstouss schëlleg
- Staarken Wäerter
- Méi "lieweg" ausgesinn
- besser schlofen
- Méi Widderstand géint d'Verännerungen (ausléisen oder net ausléisse kënnen)
- Happier Liewe
Rotschléi:
- Workout ass esou vill wéi Dir kënnt (ech maachen Kierperlech Übunge maachen an Dir kënnt fir all Zorte vun hinnen bal all iergendwou online kucken)
- Fuert Iech eng selbsthalend Etappe (no 7,14,21 a 28 Deeg)
- Bedenkt no alles ze sichen dat Är Sträif e Réckfall menacéiert, gleeft mir dat hält Iech ewech
- Nie verloosst Iech Iddien a Léiwsum,
- Mat enger kompetitiver Erausfuerderung deelhuelen (zB e leschter Mann erauszefuerderen)
Niewendrun: 60 DAYS
LINK - Kann net gleewen datt ech hei posten
by Bokuto
;
