Alles huet den 21. August 2017 ugefaang wéi ech decidéiert hunn: “Yeah Man! Et ass Zäit fir dës usprochsvoll Aufgab unzefänken !! ” Awer ech hat keng Ahnung wéi usprochsvoll et kéint sinn! (lol). Ech halen dat kuerz.
Nodeems d'Joer vum NO PMO ofgeschloss ass, fillt et wierklech wéi Superman Powers. Et ass wéi wann Dir Iech selwer kontrolléiere kënnt, dann alles wat Dir kënnt erreechen, wat Dir wëllt, nëmmen wann Dir e bësse schwéier Effort maacht.
Elo, wéi ech ugefaang hunn a wat Tipps an Tricks sinn fir dës Rees z'erreechen.
- Als éischt fänken ech all Woch un. War schlecht ofhängeg vu P & M. Dunn hunn ech e Mount ugefaang, dunn zwee an elo dat ass de wichtegen Deel datt ech no zwee Méint realiséiert hunn datt et keng sou Zwang ass dës Saach ze maachen. Just fir e Genoss vu 5 oder 10 Minutte verschwend Dir e wichtege Bestanddeel vun Iech, datt Dir net vu sengem Potenzial bewosst sidd.
- Et ass ganz wichteg datt Dir e Plang oder e staarke Punkt hutt fir d'Enthalung vun dëser Saach ze justifizéieren. Vun Ufank un hat ech e Plang an eng Praxis vun 3-4 Méint Abstinenz. Dunn wéi d'1t Joer ugefaang hunn, sinn déi éischt puer Méint einfach gaang (heescht net schwéier) ze enthalen. Dann, Dir wësst, Dir hutt soziale Medien wéi fb Saachen, op deenen Dir ufälleg sidd e puer intimidéierend Fotoe ze gesinn, déi Iech erëm an déi Hell maachen. Datselwecht ass mat mir geschitt, ech hunn e Frënd dee mir e Videomessage geschéckt huet. Ech hu geduecht okay léisst eis kucken wéi en Info hie gëtt. Nodeems ech et opgemaach hunn, gesinn ech e P Video vun ongeféier 3 Minutten Längt. Ech war wéi, "Wat !!". Awer ech hu beschloss et voll ze kucken, weess net wat geschitt ass. Awer duerno huet et sech wéi e Schäiss Mann. "Ech ka mech net e Réckfall leeschten".
- Esou vill Mol kritt Dir a Saache wéi Dir kënnt dréinen. Dat ass wann Äre staarke Wëllen oder Plang deen Dir vun Ufank un hat Iech rett. De richtege Geheimnis fir NoFap fir mech ass dat, "Et ass alles an Ären Hänn". Egal ob Dir P mam A sicht, ejakuléiert mat et oder eppes besser maache kënnt wat et wäert ass.
- Elo, wéi Dir Äre Geescht oder Gehir unzegoen? Gutt, d'Äntwert ass einfach. Dir probéiert et net aus dem Geescht ze stoppen. Well wat Dir méi probéiert et ze kontrolléieren, méi Zäit gëtt dofir verbruecht, méi Dir kommt aus Ärer Kontroll eraus, well Geescht ass eppes wat net einfach ka kontrolléiert ginn a mat Iech Är Rees ufänkt, ass et net einfach. D'Imaginatiounen déi Dir an Ärem Gehir iwwer Frae a P gezeechent hutt si ganz staark unzegoen. An alles wat et brauch ass Gedold an et gëtt nëmmen erreecht wann Dir Äert Gehir net zwéngt. Wann Dir Loscht hutt, „Ech hunn all dës Virstellungen déi ech net kann kontrolléieren, et ass ëmmer a mengem Sënn. Ech ginn e bësse P duerchsichen an ejakuléieren “. Wierklech? Denkt drun wéi Dir Iech virstellt datt Dir Äre Liiblingsauto kaaft oder eppes wat wierklech deier ass an Dir hutt net sou vill Cash. Da wat géift Dir maache fir dat ze kréien? Natierlech wäert Dir schwéier dofir verdéngen. De Geescht ass datselwecht a béide Fäll, entweder Dir dreemt grouss a fänkt un z'erreechen oder just Dopamin méi a méi fräisetzen. Et ass an Ären Hänn entweder Är Energie fräiginn oder se an eppes benotze wat Dir wierklech wëllt erreechen.
- Elo wäert ech iwwer naass Dreem diskutéieren. Fir éierlech ze sinn, hat ech wéineg naass Dreem wärend 1 Joer an dat och wéineg Fiichtegkeet um Tipp. Nass Dreem sinn komplett normal wann Dir vun der PMO ofhalen. Well de Kierper et fräisetzt wann de Spermaniveau ganz héich ass oder soss eppes se soen (ech weess net vill driwwer).
- Denkt drun e bësse Inspiratioun ze hunn oder sou eng héich Wëllkraaft ze hunn, déi Äre Wee duerch schwéier Zäiten wärend dëser Rees kritt. Well mir Mënschen sinn, a Feeler maache sinn en Deel vun eis. Awer wat wichteg ass d'Saache wéi mir eis léieren.
- Denkt ëmmer drun, Är Hand hëlt sech net automatesch op an ejakuléiert oder sicht P. Et sidd Dir deen et bewosst mécht. Well ech sinn och Affer vun deem gewiescht wéi mir all sinn!
- A leschter hunn ech fir en anert Joer Nee PMO decidéiert. Ech schreiwen net vill sou, wann Dir Zweifel hutt (wat Dir sécher veruersaacht, ech weess net wat ech geschriwwen hunn) gitt sécher e Kommentar ze hannerloossen an hoffentlech kommen ech derzou.
Oh! Ech hunn vill Geschicht geschriwwen !! Awer ech hoffen datt Dir eppes aus dësem Fuedem kritt. Villmols Merci fir dat ze liesen !!!
NoFap Arméi, Merci eng Millioun!
LINK - Merci jidderengem op Nofap. Ech hunn 1 Joer NO PMO erreecht.
by Anand Sharma
;
