Ech mengen net egoistesch ze sinn andeems ech iwwer meng Geschicht prahle. Ech fille mech awer obligatoresch well am Prozess vu PIED ze kämpfen a Porno Sucht war sou voller Misär datt ech mir selwer versprach hunn, eemol ech eraus sinn, muss ech op d'mannst probéieren anerer ze hëllefen. Ech hoffen meng Geschicht ze deelen kann een inspiréiere fir ze realiséieren datt et Liicht um Enn vum Tunnel ass.
Et huet alles d'lescht Joer ugefaang wéi ech am Alter vun 20 mat engem Meedchen erausgaang sinn, an d'Saache goufe schlussendlech waarm a schwéier an ech hat keng Erektioun. Si huet mech schlecht doriwwer gefillt an no engem Mount hunn ech mech verlooss. Ech hu mech ni méi emotional gedréit gefillt. Alles an allem war et awer eng gutt Saach an ech sinn dankbar dofir, well et Liicht op Saachen hat, déi ech ni ouni all dee Péng realiséiert hätt.
Als éischt hunn ech gemierkt datt et fir ongeféier 6-7 Joer eng regulär Routine a mengem Liewen war fir ze masturbéieren, heiansdo e puer Mol am Dag. A menge schlëmmste Perioden géif ech e puer wierklech ängschtlech Saache kucken, sou wéi et mat dëser dreckeger Sucht ass. Nodeems ech d'Bedeitung haten datt dëst alles net gesond ass, an et kéint eng vun den Ursaache fir mäin aktuelle Misär a Mangel un Erektioun sinn, hunn ech direkt opgehalen Porno ze kucken. Et war absurd fir mech, wéi eppes sou ongesond an eiser Gesellschaft sou normaliséiert ka ginn, datt et mech Joeren gedauert huet souguer ze verstoen datt et ongesond ass. Dëst huet mech sou entschëllegt datt ech ni emol méi Porno wollt kucken.
Et huet meng Sucht awer net geheelt, well den Haaptsymptom, datt ech nëmme schwéier fir Porno ka ginn, war ëmmer präsent. Duerfir hunn ech nofap ugefaang. Den initialen Eekleges huet mir erlaabt op eng 30-eppes Deeg Strähn ze goen. Duerno hunn ech e puer Réckfäll (ëmmer ouni Porno!) An e puer laang Strähnen. Ech mengen éierlech net datt Réckfäll sou wichteg sinn bis Dir nach ëmmer fir Äert Zil engagéiert sidd. (zur selwechter Zäit, de Réckzuch mat Porno wier e gréissere Réckgang gewiescht) Ech mengen perséinlech net datt déi puer Réckfäll déi ech de Prozess behënnert hunn mäi Gehir sou vill nei ze beliichten. Ech wier méiglecherweis méi séier geheelt ginn, wann ech net zréckgräifen, awer ech gleewen datt Stummelen en natierlechen Deel vum Spazéieren ass, an et ass kontraproduktiv fir eis selwer ze schloen wéinst dem.
No ongeféier 3-4 Méint hunn ech ugefaang naass Dreem a Moiesbëscher ze hunn an dat war déi éischte Kéier an enger Zäit wéi ech mech an dësem sexuellen Deel vu mengem Liewen erfëllt gefillt hunn. Natierlech kënne naass Dreem am Ufank grujeleg sinn, awer si sinn e grousse Meilesteen, deen Iech weist datt Äre biologesche System erëm normal ufänkt ze funktionéieren.
Wärend dëser Zäit hat ech d'Geleeënheet fir an eng Bezéiung mat engem anere Meedchen ze kommen, awer ech hat Angscht datt ech erëm mëll ginn an et géif hatt ewechschrecken, also hunn ech d'Romantik vermeit. Ech war awer sou glécklech datt si bei mech hänke bliwwen ass, a mir hu schliisslech ugefaang daten. Et war ganz wichteg an de fréie Stadien vun eiser Bezéiung fir sou offen wéi méiglech iwwer dës sexuell Angscht ze schwätzen. Et war wierklech schwéier ze deelen (ech hu wuertwiertlech gekämpft ze schwätzen wann ech hir meng Geschicht erzielt hunn), awer si war do, si huet mech encouragéiert, mech ugeholl, an dat huet ugefaang d'Angscht ze erliichteren. Ech war awer esou ängschtlech, datt fir Méint war ech nëmmen déi, déi hir sexy Saache gemaach hunn, ech géif hatt net emol loossen hir Hänn a meng Hosen kréien, well ech géif ufänken ze mierken datt mäi Häerz rennt, an ech hu Problemer richteg otmen. Trotzdem huet si dëst akzeptéiert, a schliisslech krut ech mäin éischten Handjob. Dunn e Mount méi spéit konnt ech e Blowjob kréien. Duerno hunn et nach e puer Méint gedauert bis ech e Kondom konnt ophuelen (well zu deem Zäitpunkt hunn d'Kondomer ugefaang all meng Angscht an traumatesch Erfarungen ze representéieren), awer dat ass och virun e puer Wochen geschitt. Haut sinn ech op engem Punkt wou ech et fäerdeg bruecht hunn all d'Angscht aus der Schlofkummer ze läschen, an alles wat bleift ass d'Freed, an ech kann Iech soen et war e schmerzhafte Prozess, awer et war et derwäert.
2) Meng zweet Realisatioun ass geschitt well nodeems d'Meedche vum Ufank vu menger Geschicht mat mir opgebrach ass, hunn ech ugefaang an d'Therapie ze goen. Ech hu mech ni sou eleng a verletzt a mengem Liewen gefillt, an ech hu mech net gefillt wéi wann ech Frënn oder Famill hätt fir mech ze hëllefen. Natierlech hunn ech geduecht fir eng Zäit an d'Therapie ze goen, awer dëst huet mech de leschte Push ginn.
Wärend menger Zäit an der Therapie hunn ech gemierkt datt dat wat ech meng Realitéit ugesi hunn, meng Bedierfnesser, meng Gedanken, all dës sou wäit waren aus deem wat meng Identitéit tatsächlech bestoung, datt et natierlech ass datt mäi Kierper Symptomer fänkt un ze produzéieren, eng vun deenen war déi erektil Stéierung. An anere Wierder, ech hu gemierkt datt mäi PIED net nëmme vu Porno induzéiert gëtt, awer et ass och e Symptom vu ville ënnerierdesche Probleemer.
Also hat ech eng Rëtsch Stécker op déi richteg Plaz a mengem Kapp ze leeën, e puer Kandheetstrauma auszortéieren, vill emotional Musteren ze realiséieren, all dës lass ze loossen, an et erlaabt mech mäi richtegt Selbst ze ginn. Ech ginn elo 1.5 Joer an d'Therapie, an éierlech gesot, et huet mir op sou vill Manéiere gehollef datt ech et net emol beschreiwen kann. Et erfuerdert vill Ustrengung, grouss Quantitéiten u Selbstuntersuchung, a vill Gedold, awer et war et derwäert.
Wann ech ee Rot kéint ginn, wier et datt nodeems Dir Gléck hutt ze realiséieren datt Dir eng Sucht hutt an Dir eng Fro hutt fir Iech selwer ze beäntweren, musst Dir Ziler setzen fir d'Thema unzegoen (NoFap ass eng super Wiel fir dësen IMO); awer gläichzäiteg sollt Dir net Tunnelvisioun op just dat Zil maachen, well dat féiert zu vill Frustratioun, amplaz sollt Dir fokusséieren op ze wuessen an Iech selwer z'entwéckelen. Besser Iech an aner Aspekter vum Liewen wäert d'Frustratioun erliichteren, déi PIED a Porno Sucht verursaache kann, an och Äre Charakter sou vill eropgoen, datt Ären neie bessere Selbst organesch mierkt datt et méi no bei säin Zil kënnt. Wärend dem Ausaarbechtungsprozess kënne kal Duschen a Meditatioun extrem hëllefräich sinn.
Ech hoffe wierklech datt iergendeen dobaussen dës Geschicht hëllefräich wäert fannen. Erëm, meng Intentiounen sinn net fir mäin Erfolleg ze prahlen, mee déi ze inspiréieren déi sech ähnlech fille kënnen, sou wéi ech gemaach hunn nodeems meng Probleemer op d'Uewerfläch koumen. Ech weess wéi hoffnungslos a verluer een sech an esou enger Situatioun kann fillen, dofir sinn ech hei fir ze soen, datt et ëmmer Hoffnung an eng méi hell Zukunft gëtt, och wann Dir et net aus dem Misère gesitt. Mat e puer Determinatioun kombinéiert mat externer Féierung (entweder vun engem professionnelle oder enger léiwer Frëndin), kënnt Dir eng besser Versioun vun Iech selwer erreechen, dat ass wäit laanscht seng Porno Sucht an erektil Dysfunktioun. Et huet mech 1.5 Joer an enorm Quantitéiten vun emotionaler Energie gedauert, awer et war et derwäert.
Vun - u/faking_schurke
;
