Ech hunn just 90 Deeg ouni Porno, keng Masturbatioun a keen Orgasmus ofgeschloss, ausser vu menger Frëndin. Ech hoffen meng Geschicht wäert d'Motivatioun fir jiddereen dobaussen ubidden, dee mat Sucht a Pornoproblemer kämpft. Ech wéilt de Fakt ënnersträichen datt d'Ännerungen, déi ech gemierkt hunn, subtil waren. Ech hunn déi Supermuechten net erlieft, déi vill Leit behaapten se ze erliewen. Trotz dësem huet mäi Liewen dramatesch verbessert. Ech gleewen datt jiddereen nofap maache soll a soulaang Dir d'Motivatioun an eng Fuerer Ursaach hutt oder Ursaachen wäert Dir et managen. Et huet mech zu méi Kloerheet a mengem Liewen gefouert an ech sinn dankbar dofir an houfreg op mech selwer fir esou wäit ze kommen. Ech erklären och wéi dëst alles eng Aarbecht amgaang ass. Hoffen Dir genéisst et Bridder! Ech fänken elo am Ufank vu menger Geschicht un ...
Deel 1 - Mäi Liewen, de Schmerz vum PMO a meng Haaptmotivatoren
Ech hunn e gutt Liewen am Allgemengen, mat léiwen Elteren a super Chancen. Ech sinn eréischt viru kuerzem 21. Trotz menger Situatioun war ech zënter e puer Joer net zefridden oder wierklech frou. Virun 3 Joer hunn ech de Kontakt mat mengem beschte Frënd a mengem eenzege richtege Frënd op der Welt verluer. Hien huet decidéiert just vu mir ewech ze plënneren a mir ware net méi Frënn. Dëst war onheemlech schmerzhaft an et huet mech bal gebrach. Ech hunn d'Verantwortung net fir meng Gefiller iwwerholl a probéiert se ze vermeiden a PMO benotzt fir menger Einsamkeet ze entkommen. Am richtege Liewen hunn ech mech geschloen an hunn mech net gär trotz der Tatsaach datt ech gutt Qualitéite erreecht hunn an am Sport Erfolleg hat an eng grouss Zukunft viru mir hat. Ronderëm dës Zäit hunn ech och kee Kontakt mat Meedercher. Ech hu mech op Porno geschloen, mäi Selbstwäert verluer a meng Selbstschätzung ofgeleent. Ech war ängschtlech ëm d'Leit a benotzt Porno fir ze flüchten, a vermeit Verantwortung ze huelen.
Mat der Zäit hunn ech mech zu méi rare Genre vu Porno gewandert. Et huet sissy Porno gekuckt, déi mech wierklech duerchernee gemaach huet an mech nach méi ängschtlech gemaach huet an meng Selbstschätzung méi niddereg gemaach huet. Et war am Dezember 2018 datt ech e Mini Pann hat. Ech hat eng Frëndin zu där Zäit déi ech gär hunn awer meng Porno Gewunnechten hunn mech duerchernee gemaach iwwer meng Sexualitéit an ech konnt net mat hatt orgasmen. Zu dëser Zäit war ech extrem niddereg an obsesséiert iwwer meng Sexualitéit wärend ech Porno gekuckt hunn, déi mech weider verwiesselt hunn a mech duerchernee gemaach hunn. Ech hat Suizidgedanken ronderëm déi Zäit an ech wollt just ophalen ze denken.
Et war no dëser Erfahrung datt ech decidéiert genuch war genuch an datt ech PMO fir 90 Deeg ophalen.
Ech denken déi dräi Haaptatalysatoren waren:
- Ech konnt net Orgasmus mat menger Frëndin a konnt net schwéier bleiwen
- Ech war duercherneen an obsesséiert iwwer meng Sexualitéit, wat mäi Gefill niddereg gelooss huet. Dëst ass wahrscheinlech dee stäerksten Motivator. All Kéiers wann ech mech verleede gelooss hunn, hunn ech mer geduecht wéi erof ech mech an de puer Wochen iwwer Chrëschtdag gefillt hunn an hunn decidéiert datt et et net wäert wier.
- Ech hat och eng Erfahrung wou meng Frëndin Biller op mengem Telefon vun anere Frae gesinn huet. Si war wierklech opgeregt. Ech wollt hei net sou eppes iwwer eppes sou Sënnloses fillen. Ech hunn och iwwerluecht wéi ech mech géif fillen wann hatt datselwecht mat anere Männer géif maachen. Dëst ass méiglecherweis wat mech dozou bruecht huet ze stoppen.
Deel 2 - D'Kämpf a maachen et op 90 Deeg
Ech hunn direkt opgehalen an hunn net iwwer meng 90 Deeg zréckgefall. Wéi och ëmmer, et war ni einfach Segelen. D'Ufuerderunge koumen a koume fir unzefänken. Gedanke vu Loscht hu mäi Kapp gefëllt. Ech hat sexuell Dreem a ronderëm 3 naass Dreem iwwer déi 3 Méint, besonnesch am éischte Mount. Ech hunn u mech selwer vill gezweiwelt awer ëmmer drun erënnert firwat ech et maachen an hunn zréck geduecht wéi ech mech virdru gefillt hunn. Ech war ufanks méi onroueg wéi gewinnt awer hunn ech ausgeübt fir domat ëmzegoen. Eventuell huet dëst sech no e puer Méint niddergelooss. Ech denken och datt meng Zwang fir ze masturbéieren mat der Zäit verschwonnen ass.
Déi gréissten Ausgab déi ech hat war mat menge Stëmmungen ze kämpfen, dat ass eppes wat ech ni virdru gemaach hunn. Et waren Zäiten wou ech sou niddereg war an hoffnungslos iwwer d'Liewen a meng Situatioun gefillt hunn. Awer dëst huet mir eng erstaunlech Lektioun geléiert, iwwer déi ech an der Erfollegssektioun diskutéieren. Ech hat definitiv Kämpf awer ech sinn opmierksam bliwwen wat ech geduecht hunn an hunn mech ëmmer drun erënnert firwat ech et maachen. Dëst ass wat mech weider gehal huet.
Fazit - Erfolleg a wat ech geléiert hunn
Vill Leit schwätzen iwwer Iwwerleeft an eng grouss Verännerung, wéi se fillen. Mee ech mengen dat ass am relevant fir déi déi massiv Verännerungen op hire Liewensstil gemaach hunn. Ech hunn ëmmer gesond Lifestyle geliewt, awer d'subtile Ännerungen an méngem Liewen, an net an all Iwwergräpp ze gewannen, sinn enorm immens.
De Schlëssel ass d'Klarheet vu Gedanken an d'Kennt meiner Problemer. Ech hu meng Problemer behaapt, haaptsächlech an mengen Denken. Dës hunn ëmmer bestanen, hunn ech PMO benotzt fir se ze vermeiden an ze flüchten. Nofap huet meng Aen op d'Froe vu mengem Liewen geännert an d'Wësse vu méng Problemer huet mech léiwer vill geléiert.
Déi gréissten Saach déi ech geléiert hunn ass datt mir verantwortlech sinn fir eist eegent Gléck a fir eis eege Probleemer. Mir brauchen anerer an eisem Liewen awer Gléck kënnt aus eis. Wann ech op mengem virege Wee weidergefouert hätt, hätt ech meng Themen vermeit an no externem Gléck gesicht, wat mir nëmme Péng an Trauer bruecht hätt. Eréischt an der leschter Woch sinn ech zu dëser Realisatioun komm. Awer et ass wat mir e ganz anere Bléck op d'Liewe ginn huet. Et sinn esou Realisatiounen, déi de Nofap lount, och wann Dir kee vun de 'Supermächte' kritt, iwwer déi d'Leit schwätzen. Ech mengen et ass wichteg dezent Geschichte vun der Transformatioun ze deelen fir de Leit Hoffnung ze ginn an hinnen ze weisen dat et derwäert ass, egal wéi kleng d'Ännerung. Et huet bal 90 Deeg gedauert fir mech dës positiv Perspektive z'entwéckelen, awer et ass et wäert.
Ech hunn och gemierkt wéi gemengt fir mech ech war. Ech war kritesch an hate mech selwer a mäi Liewen. Ech sinn am Gaang ze léieren wéi ech mech selwer gär hunn, online Ressourcen als Hëllef benotzen an ech hu schonn eng Verännerung vu menger Positivitéit a Vertraue fir meng Zukunft gemierkt, wéi och reduzéiert Besuergnëss. Et ass kee Besoin fir mech selwer ze vergläichen oder sech iwwer materiell Béis ze maachen. Ech hoffen elo Meditatioun ze üben fir méi Fridden a mir selwer ze fannen.
Op kee Fall sinn ech dee fäerdegen Artikel. Ech leiden nach ëmmer ënner Angscht, och wann ech méi kontrolléiert ginn. Ech hunn ëmmer nach Onsécherheeten, mat deenen ech ze dinn hunn wéinst menger Porno Sucht, wéi zum Beispill Suergen iwwer Trick. Ech hunn nach ëmmer Frae vu menge Joere vu Porno benotzt Objektivéiert awer ech hu just ugefaang dëst z'änneren. Awer ech hu geléiert datt d'Liewen esou ass. Et gëtt Leed am Liewen. Ëmmer. A mir sinn net perfekt. Awer mir kënnen entscheeden et ze ignoréieren a loossen et festeréieren oder et akzeptéieren an doraus léieren an eis hëllefen ze wuessen.
Dofir sollt jiddfereen nofap ophuelen. Et gëtt kee Grond net ze maachen. Wéi och e puer vun dësen Offenbarungen hunn ech et och fäerdeg bruecht den Orgasmus mat menger Frëndin ze maachen, déi ech ni konnt. Et ass eng vun de beschte Saachen déi ech gewielt hunn ze maachen an ech wäert weiderfueren op dëser erstaunlecher Rees déi am Liewen ass.
Ech ginn an e puer Joer op d'Uni an hoffen e Bénévolat ze maachen fir ze hëllefen en Ënnerscheed an deem anere Liewen ze maachen.
Ech hoffen, datt meng Geschicht op mannst eng aner Persoun hëllefe kann. Bleift staark Bridder!
Love
Matheus
LINK - 90 Deeg keng pmo Erfollegsgeschicht - dezent awer liewenswandelend Transformatioun!
by Mateus laang
;
