Alter 21 - Depressioun fort, sozial Angscht reduzéiert, ech fille mech sou motivéiert, ech fille mech sou vill méi kloer a mengem Kapp

Hallo an all, haut sinn ech 108 Deeg fräi vu Porno, ech wëll soen datt dëst Ding ech wierklech funktionnéiert an et wierklech geäntwert huet als eng Persoun a mir gehollef a vill Saachen, ech sinn just 108 Deeg Porno gratis och wann ech masturbéiert vläicht 7 Zäiten an deene 108 Deeg (ouni Pseudonym ofc), mä dee Mann ass dat awer e Succès fir mech, well ier ech iwwer Videoteca geléiert hunn, hunn ech Pornofilm opmachen a masturbéieren op mannst 3 Mol am Dag. Ech sinn der Meenung, datt Porno wierklech den eigentleche Feind ass, well ech wierklech vill besser fillen an sech vill Virdeeler spieren, och wann ech ëmmer masturbéieren. Haut ginn ech d'Zähler zréck a meng nei Erausfuerderungen ze ginn, wou ech alles alles Masturbatioun fir 90 Deeg vermeiden an ze kucken, ob et méi positiv Virdeeler fir mech wäert hunn. Mee trotzdem ech ech wëll zousätzlech zesummesetzen wat geschitt ass während deene 108 Deeg:

1. Depressioun fort - Dëst ass eng éischt Saach, déi ech gemierkt hunn, well ech an enger wierklech däischterer an depriméierter Plaz virum Nofap war an elo kann ech soen datt dëst meng Depressioun komplett geheelt huet, ech hunn och vill aner Saachen a mir selwer geännert (ugefaang ze trainéieren , meditéiert, Alkohol, Tubak, Drogen, Koffein vermeiden a gesond iessen) also ech mengen déi Saachen hunn mir och gehollef awer ech fille mech wéi nofap huet mech 80% geheelt well ech gleewen de Grond fir meng Depressioun war Porno Sucht.

2. Kloere Geescht - Ech weess net ob dëst wéinst Nofap ass awer Mann ech fille mech sou vill méi kloer a mengem Kapp, ech hu guer kee Gehirniwwel, wéi ech porno süchteg war hunn ech mech sou vill geeschteg gestéiert an tbh ech hu mech gefillt domm heiansdo awer elo fille mech wierklech wéi meng kognitiv Fäegkeet sech verbessert.

3. Méi Motivatioun - Ech fille mech esou motivéiert fir vill Saachen a mengem Liewen z'erreechen. Ier ech nofap ugefaang hunn, war ech faul, hunn Videospiller gespillt an de ganzen Dag Porno gekuckt an ech hat keng Ziler a mengem Liewen, awer soubal ech decidéiert hunn eppes a mengem Liewen z'änneren, huet eng Saach zu enger anerer gefouert a soubal ech mech verbessert hunn eng Saach (an dësem Beispill huet Porn gestoppt ze kucken) an huet d'Virdeeler dovun gesinn ech hu gemengt firwat géif ech net eppes anescht änneren wat schlecht ass a mengem Liewen. An elo hunn ech eng Passioun fir Selbstverbesserung a perséinlech Entwécklung entwéckelt an ech maachen alles wat ech ka fir mech all Dag ze verbesseren.

4. Sozial Angscht reduzéiert - Elo ass d'Saach iwwer sozial Angscht datt de Fofap meng sozial Angscht net wierklech geheelt huet, awer et huet et vill reduzéiert. Et ass méiglecherweis well d'Ursaach vu menger sozialer Angscht net Porno war, et ass eppes anescht awer Porn verschlechtert just d'Symptomer vu sozialer Angscht vill, ech si wierklech sozial ängschtlech Guy awer wéi ech Porn gekuckt hunn war meng sozial Angscht 9 (mat der Skala vun 1-10) awer elo fille ech et wéi 4. Et ass wahrscheinlech well nofap Äert Vertrauen erhéicht a wat d'Sozial Angscht ugeet ass et wuertwiertlech: sozial Angscht = geréng Vertrauen a wann nofap Äert Vertrauen erhéicht reduzéiert Är sozial Angscht awer fir mech selwer heelen, ech muss verschidde Methode fannen, awer Porno vermeiden ass definitiv dat éischt, wat ech maache muss.

Also ech kréie vill Kritiker hei awer ech denken wierklech datt Masturbatioun eleng guer net schlecht ass, ausser et ass zwangsleefeg awer Masturbatioun a Moderatioun mécht menger Meenung no guer kee Schued.

Dat ass alles, wann Dir Froen hutt a kämpft mat Porno Sucht an Depressioun fillt Iech fräi mech ze kontaktéieren well ech op der selwechter Plaz war also vläicht kéint ech hëllefen

LINK - 108 Deeg gratis!

by j0hnd0e