Alter 21 - Eskaléiert op bal all eenzel Fetisch / Typ vu Pornographie (sou vill Virdeeler)

jonge.guy_.21.gg_.PNG

Hey guys Ech kann endlech soen, datt ech 30 Deeg vun der Tapage fäerdeg gemaach goufen. Keen Masturbatioun, keng Phantasie, keen Ejakulatioun, keen Orgasmus, begrenzte Internet benotzt / Telefon benotzen ausser fir d'Kommunikatioun.

Kuerz rundown ..

Wéi schlecht war meng Sucht?

  • Huet e puer Mol am Daag dem Alter vun 14 masturbéiert. No bal all eenzel Fetësch / Typ vu Pornographie Escaléiert.
  • Vergraff ofgeluecht fir 3 Joer
  • Déi längsten Steak 54 Deeg (inkludelt Glimps an Masturbatioun)
  • Et war stänneg probéiert, e Porno-induzéiert Fetish fir Transexualen / Penis'en fir 5-6 Joer ze läschen.
  • Réckfall mat enger transexual Prostituéiert.
  • Hutt meng Hund leeë léiwer eemol, wann ech jonk war.
  • Probéiert all Form vun Masturbatioun / Wee fir e Hit
  • Wärt ëmmer erëm zréckgesat ginn fir selwer Mëndlech ze maachen a wärend grondsätzlech steif Hals a raffinéiert zréck fir Wochen.

Wat hunn ech gemaach fir et erauszefannen?

  • Fuerschung, Kucke vu Büroen, Foren, Responsabilitéit Partner, Ënnerstëtzungsgruppen, Sponsoren, Eliminatioun vun all Paraphernalia, Verännerungen all Hausmëssbiller, Verännerung Haus, Technik rembrengen, Pamplona vu Porno aus dem Internet.

Wat waren d'Entree-Symptomer?

  • Éischt Woch: Intense Schwieregkeeten / Réckblécker. Déi intens Sensibiliséierung, d'Objektivitéit vun de Fraen, zwousse benotze ganz héich. Anxiety héich.
  • 2-3 Wochen: Déi intens Angscht an Verzweiflung. Super negativ Gedanken, Limitéiert Iwwerzeegungen, extrem haareg Haass. Angscht huet sech verschlëmmert. Suicidal Gedanken. Prinzipiell all negativ Gefill ënnert der Sonn; Schold, Schold, Depressioun, Angscht. Erënnert un d'Erënnerung, datt se zréckgezunn sinn an datt se endlëch géif goen.
  • 3 -4 Wochen: Anxiety an Depressioun staark reduzéiert. Si sexuere Träim, déi mech komplett dräi Deeg méi réckgängeg gemaach huet. Massive Kopfschued. Méi Schwieregkeeten. Spuere verbesseren. Selbstvertrauen langsam erop. De Clearing am mentalen Raum an d'kognitiv Funktioun gëtt méi kloer. Verstin déif Nuancen. Depressiounen bal fort. Symptomer déi all Dag verbesseren.

Meng Gedanken:

Ech hat ni geduecht datt ech dëst Joer esou vill erreechen hätt, awer ech hunn. Dee Wee mat engem transexuellen Geschlechter, sou wéi vill Joër probéiert huet, schändlech Fetishen z'entwéckelen, hunn ech endlech meng Sucht gemaach an no Hëllef gesicht. Et war déi bescht Saach, déi ech jeemools gemaach hunn.

All Dag brénge ech op aner a verbannen mat hinnen. Wierklech, mat Sucht, ass d'Transformation méiglech, awer Dir musst e ganz aneren Paradigma akzeptéiere wéi deen deen Dir hutt mat der Sucht.

Elo ass meng kognitiv Aarbecht esou gutt, fléissend a gutt funktionnéiert. Ech wonneren ob dat ass wéi et normal ass oder wann eng Mëschung aus: Bluttverhalen, Dopamine Restauratioun, erhéijen Testosteron a sexueller Deckung. Mee ech léieren méi iwwer mech wéi virdrun, akzeptéiert meng Selbstzäite fir meng gréisst Mängel a verännert d'Art a Weis wéi ech am Liewe komplett sinn.

Fraen ginn net méi materialistesch gesin. Ech kann et mat aneren maachen, méi an hunn méi laang Gespréicher, déi sech gutt fillt. Noutwennegkeet verréngert, d'Leit respektéieren mech méi.

Ech kann et net genuch soen awer ech fille mech éierlech. Definitiv d'Lektiounen déi Dir vun NoFap léiert ënnerscheet Iech vun de Leit. Ech ka mer net virstellen wéi vill Leit an der Fal vun hiren Ofhängegkeete gefaange ginn. Trotzdem sinn ech ganz virsiichteg an ëmmer op héijer Alarm wann Verlaangen / Réckzuch ëm den Eck kommen. Besonnesch wann et gutt geet an dofir suergt fir an meng Supportgrupp ze goen a mat engem aneren ze verbannen wann ëmmer eppes geschitt wat ech ausléise kann oder net zB

LINK - 30 DAGEN WOOO

by monkmode24 / 7


UPDATE - 60 Deeg WOOO

Verdammt all 60 Deeg an ech kann soen wow. D'Liewe gëtt besser.

Wann Dir wëllt gesinn wou ech komm sidd / wéi schlecht meng Sucht gouf gelies: 30 DAGEN WOOO wéi ech Punkt soen et. Ech si just kuerz op d'Virdeeler:

  • Méi héich Self self esteem
  • Manner sexuell Objektivitéit
  • Emotiounen eröffnert (tatsächlech fänkt fir d'éischt Kéier a vläicht 6 Joer)
  • Vertrauen erhéicht
  • Fräi Produktivitéit / fillen ni komplett gelaacht midd / muss mech Prozedur fir de Studio ze goen. Et ass just eng Fro ob et Zäit ass.
  • Verréngerung sozial Besuergnëss - kann eigentlech Emissioun mat aneren besser vill, treffe ronn etc.
  • Epiphanies
  • Manner manner Bedierfness
  • Helleger Rou a Guttheet an sozialen Interaktiounen

Trotzdem entlaascht Erfahrung a nach ëmmer

  • Super Depressioun, Angscht, Reizbarkeet, Stëmmung.
  • Suizidgedanken - an e puer Spëtzestufen
  • Gefiller vun der intensiver Isolatioun
  • Demotivatioun
  • Gesiicht / Muskelkraaft
  • sexueller Frustratioun

A vill méi. Et ass kee Stress an mir ze probéieren Iech ze iwwerzeegen datt et gutt fir Iech ass. Maacht et einfach, mäi Liewen gëtt besser wat ech mech ëmmer méi erëmkréien.

Hutt Dir eng 12-Etappe Programm gemaach, d'Ausüben, wöchentlech Flott Tanks, Produkteriv asw.

Bleift nach ëmmer Angscht, niddreg Selbstachtung a Récktrëtt. Awer et sinn all lues a lues a lues besser trotz der Fluktuatioun. Dës Erhuelung huet sech wéi e Rite vu Passage gefillt, ech hunn d'Ae gejaut, déi schrecklechsten Saachen, déi ech den Leit gemaach huet, gemaach hunn an en Effort gemaach hunn.

Gitt kontaktéieren, bleiwe verkoppelen, Supportgruppen si gutt an halen op de Weejänneg. PM mech wann Dir Froen hutt.


Hei ass wat ech gemaach hunn fir 90 Deeg erop ze kréien: (Ech hunn 3 Joer verbruecht fir propper vu menger Pornographie / Sex Sucht ze ginn).

- Huet virun 12 Méint en 6 Schrëtt Programm matgemaach
- Besicht all Dag Reuniounen wann ech kann
- Outreach Opruff un anerer
- Schafft de Programm
- Hunn 6 Woche bei enger Reha
- Woch Gruppentherapie
- Kuckt all Woch e Sex Suchttherapeut deen an dësem Beräich spezialiséiert ass
- Alldeeglech meditéieren
- Leet Iech eemol an der Woch an engem sensoreschen Entzuchstank
- Deeglech Saunaen
- Übung 3 Mol d'Woch
- Probéiert sou gesond wéi méiglech ze iessen; u ganzt Iesse festhalen an Gluten a Mëllechwirtschaft ewechhuelen.
- Vermeit Fernseh an YouTube a benotzt mäi Laptop / Telefon net doheem.
- Hutt en dommen Telefon.
- Bicher kaaft, recherchéiert, Videoen iwwer Porno Sucht gekuckt a wéi et funktionnéiert. Ech hunn och d'Techniken am Buch ugewannt.

Elo, dat ass eng schrëftlech Saach, awer dat ass wat wat meng Lifestyle ausmaacht. Ass dat dat, datt meng Problemer geléist sinn? Fuck nee.

Mä ech wäert Iech wëssen, wat ech iwwerhëlt:
- Schwéier Verlaangen
- Extrem Angscht a sozial Angscht
- Verschlëmmert Agoraphobie
- Emotional Taubness
- Keng Freed fir eppes
- Spannung a mengem Kierper a Krämp
- Schwéier Depressioun, heiansdo keng Libido
- Extrem niddereg Energie an Lethargy
- Insomnia

An esou vill méi datt ech mech net méi erënnere kann. Wat mech iwwerrascht huet, war datt ech e compulsive Sucht war sou laang, datt wann ech mech vun allem enthalen hunn, meng Emotiounen ze hunn - réi Emotiounen - entstanen hunn mech komplett iwwerrascht. Éischt vun all an der Zäit gemaach hunn ech net Emotiounen an déi hinnen an engem Jorzéngt net erlieft. Also wann se opgetruede sinn wousst ech net wéi se se reguléiere sollten, wat maachen etc.

Awer mat der Zäit duerch Hell an Héichwaasser gouf ech einfach Lektiounen ze verstoen. Wéi meditéieren wann ech mech wierklech ängschtlech fillen - huelt Iech e bëssen Zäit a maacht déif Atem. Wann ech rose sinn, waarden ech ier ech eppes ënnerhuelen. Ech ginn e bëssen Zäit fir d'Roserei ofzebauen ier ech mech rennen an eppes maachen wat säitlech erauskënnt.

Virdeeler:
- Selbstachtung
- Selbstvertrauen
- Kontroll iwwer Geescht
- Agoraphobie ass gréisstendeels fort gaang
- Méi Freed aus dem Liewen
- Besser Kommunikatioun

Ech wäert awer soen. 90 Deeg fillt sech ganz kuerz. Ech hunn ëmmer nach gär datt ech duerch schwéier Réckzuch ginn a meng Stëmmung / Gefiller schwanken. "Flatlines" sinn intensiv an ech hu mech an enger Zäit net wierklech voll mat Energie gefillt .. Weiblech Attraktioun huet sech definitiv verbessert awer ech muss erausgoen an se treffen. Et ass wierklech schwéier ze soen wat leeft awer ech kann dat definitiv soen. Ech fille mech net wéi ech erëmfonnt sinn.

PS: Dëst ass Hardmode- keng Meeschterung, Ejakulatioun, Porno.

Ech hunn mat dëser Meedche dat auszedrécken wann ech erausfonnt hunn, awer ech hu gestoppt, well hatt eng Chaos war a mir haten Sex. Jiddefalls hunn e gudden Dag.

90 Deeg +