Ech sinn 21 Joer al. Also hunn ech 180 Deeg Am Hardmode Challenge ofgeschloss. Ech hu vill Up an Down op dëser Rees konfrontéiert. Also hei sinn e puer Virdeeler déi ech elo direkt fillen.
■ Héich Vertrauen
■ Héich Motivatioun
■ Méi hell Aen
■ Déck Hoer
■ Manner sozial Besuergnëss
■ Besser Konditioun
■ Glänzend Haut
■ Erhéijung Empfindlechkeet
■ Kloerheet vum Geescht
■ Besser Schlof
■ Keng Dréngunge fir pmo
■ Reduzéieren Depressioun
■ Héich Selbstkontrolle
■ Pied geheelt {60%}
Also dat waren d'Virdeeler.
Meng Gewunnechten ~
■ Deeglech Übung
■ Bicher liesen
■ Mat Nofap Forum
■ manner Zäit op sozialen Medien verbréngen
■ Keen Fernseh
■ Keng Zeitung
■ Positiv Denken
■ Selwer gleewen
■ Vermeit negativ Geescht Leit
Also dat ware meng Gewunnechten ...
Also elo d'Fro ass Mann, sinn ech ganz erholl no 180 Deeg? Also ass d'Äntwert kee Mënsch.
Ech hunn nëmmen 50% erholl.
Mann mäi Mindestziel ass 3 Joer nofap oder Dir kënnt 1095 Deeg op Hardmode soen. Ech weess Rees ass schwéier. Awer de Mann op dëser Rees ass Must.
Ech wënschen Iech alles Bescht fir Är Rees. Maacht Iech am Beschten. Dëse Kampf ass fir en ur Liewen Mann .Quit pmo fir ëmmer. Ouni pmo ass d'Liewen wéi den Himmel.
Thnx Fir mäi Post ze liesen. Prost!!!
John wees net {Äre Brudder}
LINK - 180 Deeg Virdeeler an Gewunnechten
by John DK
;