Ech hunn den NoFap am Dezember 2017 gestart, well ech hat e puer Réckwee. Déi éischt war just no enger Woch Start an déi zweet just 4 Deeg duerno. Ech hu vergiess mäi reddit NoFap Compteur zréckzesetzen, sou datt et de Grond ass datt et eng aner Zuel weist. Egal wéi et fillt sech wierklech gutt sou wäit ze sinn. Dëst ass déi éischte Kéier datt ech vill Deeg ouni PMO gaange sinn. Hei sinn e puer Saachen déi ech gemierkt hunn-
- 1. Vill Motivatioun fir Saachen ze maachen.
- 2. Op eemol fillt et mech wéi wann ech vill méi Zäit hätt fir alles ze maachen. An anere Wierder, d'Liewe schéngt friddlech an net "gejaut".
- 3. Eng kleng Hëllef bei menger sozialer Angscht. Fir éierlech ze sinn war dëst meng Haaptursaach fir NoFap ze starten. Och wann et net eng drastesch Ännerung war, ass et definitiv e Start. Ech hu realiséiert datt NoFap net d'Léisung ass awer et ass de Start vun der Léisung. Wann Dir NoFap maacht kritt Dir vill méi Motivatioun fir weider mat Ären aneren Selbsthëllef Aktivitéiten. Zum Beispill zënter dem Start vu NoFap hunn ech och all Dag mat Liesen a Meditatioun ugefaang.
- 4. Ech sinn ëmmer geheescht an ech fidderen den Drang masturbéieren, mä seng Wayyyy manner wéi virdrun.
- 5. Fir méng Deeg 4,5 an 20 duerch 30 waren déi haartsten. Ech musse en immensen Mentalitéitszoustand ze setzen fir de Drang ze verhënneren. Duerno ass et vill méi einfach.
Also jiddereen deen elo just ufänkt an ëmmer erëm zréckkënnt, fällt net op. Et wäert d'Häll fir déi éischt 30 Deeg sinn, duerno gëtt et ganz ganz einfach. E puer vu menge Frënn gleewen net emol wann ech hinne soen datt ech an zwee Méint net masturbéiert hunn se mengen et wier onméiglech. Fir éierlech ze sinn, wann Dir de fréiere mir gesot hätt, datt ech ouni PMO sou laang kéint goen, hätt ech et ausgelaacht. Hei sinn e puer Tipps-
- Gitt d'NoFap App a gitt se op der éischter Säit vum Telefon. Et ass wesentlech eng Sammlung vun Texter, Biller, Videoen a Reddit-Stécker, déi Iech motivéiert, net opginn. Et huet sech immens wichteg an mengem Fall. Ech sinn nach ëmmer op der éischter Säit.
- 2. Bookmark d'NoFap Nout Säit an Ärem Browser. Et ass déiselwecht wéi den uewe genannten Punkt awer fir Äre PC Browser.
- 3. Läscht all déi Porno déi Dir bis elo gesammelt hutt. Ech weess datt hir ganz schwéier awer hir entscheedend ass.
- 4. Bleift éierlech mat Ärem Comptoir entweder op der Haaptsäit oder op Reddit. Wann Dir eng bedeitend Unzuel vun Deeg erreecht, wäert et als Quell vun der Motivatioun déngen fir Är Sträif net opzehalen. Dëst ass wat mir dës Deeg hëlleft.
Hei ass de Screenshot vun der Haaptwebsäit déi de Konter weist- NoFap Konter https://imgur.com/gallery/DXZWs
Also gitt weg net op. NoFap ass de Wee fir e bessert Liewen. Wënschen Iech Gléck! Ech sinn 21.
LINK - Den 64 Deeg markéiert op meng Gebuertsdeeg! (Ignoréieren de reddit counter)
By -Tesla
;
