Als éischt ass dëst keng gemeinsam Geschicht wou ech Iech soen wéi eng physesch Auswierkungen an Ännerungen Dir während der ganzer Rees gesitt. Weder dëst ass eng konventionell Geschicht wéi ech gesinn hunn normalerweis d'Leit iwwer dës Sucht kommen. Dir hutt vill Posts iwwer dat. Op all méiglech Weeër hunn ech dëse Site ëmmer extrem hëllefräich fonnt an ech soen net mäi Wee zu engem vun Iech ze verfollegen deen de Moment liest. Dëst ass eng Geschicht iwwer e verluerent 17 Joer aalt Kand dat de Wee erëm an dat normaalt Liewe fonnt huet an aus deem donkele Lach erëm erauskomm ass. Éierlech gesot, ech erënnere mech net wéini ech ugefaang hunn ze klappen. Ech weess net wéi awer ier ech doriwwer wëssen, ass Porn eng Noutwennegkeet fir mech wéi Luxus ginn. Souwäit ech denken kann et war ongeféier 5 Joer wéi ech 17 Joer al war well ech ugefaang hunn ze masturbéieren. Ech hat virdrun eng schwéier Depressioun a Besuergnëss wéinst verschiddene Traumaen, déi ech konfrontéiert hunn, wéi ech e Kand war an ech wollt en Auswee dovun, eppes wat mech iwwer déi Péng a Leed fir op d'mannst eng Minutt vergiesse wäert. Wéi ech ugefaang hunn no deem eppes ze sichen, sinn ech iwwer Porno getrollt. Fir d'éischt war et zimmlech gutt, fir d'éischt fir op d'mannst e puer Momenter konnt ech alles vergiessen an ech hunn ugefaang ze denken datt dëst deen eenzegen Auswee ass, an ugefaang déif an et ze tauchen. Et war ongeféier 2 Joer wéi d'Saachen normal waren wéi Dir vun engem Porno Süchte erwaart. Opstoen, vläicht heiansdo erausgoen, studéieren, a kucken Porno a masturbéieren an erëm zréck an d'Bett goen. Et war no 2 Joer ronderëm mäin Examen, hunn ech gemierkt, datt ech dat wierklech net packen. Ech probéieren net eng Porno ze kucken oder eng Woch ze masturbéieren awer ech kann et just net. Duerno hunn ech ugefaang Internet ze sichen an dës Websäit nofap fonnt, an e puer méi Websäiten iwwer Porno Sucht. Fir déi éischte Kéier sinn ech gewuer ginn datt dëst eng Sucht ass an ech sinn zimlech schlecht ofhängeg. Zënter deem Dag hunn ech meng Rees gemaach.
Fir d'éischt waren et vill a vill Entschlossenheet, ech muss op all Wee wéi ech kann Porno ophalen an ech hu mech bei verschidden App-Gruppen ugeschloss, wou och d'Leit probéieren Porno Sucht opzehalen wéi ech. Et huet sech wierklech gutt gefillt fir d'éischt ze gesinn esou vill Leit si süchteg wéi ech a mir kämpfen all zesummen géint dës Sucht. Awer et war e komeschen Zyklus, dee mat mir geschitt, fir déi éischt dräi Deeg war vill Entschlossenheet an all méiglech Motivatioun. Och wa ronderëm de véierten Dag et just eriwwer ass, guer keng Motivatioun also hunn ech ugefaang all motivéierend Videoen ze kucken déi et gëtt, awer all dës Motivatioun huet just fir 3-4 Deeg gedauert, an all Kéier wann all Ënnerstëtzung vun dësem Forum oder Gruppememberen zimlech wéineg schéngt fir mech wann d'Dréngunge wéi en Ozean getraff hunn an ech bannent 7 Deeg oder 14 Deeg zréckgefall sinn. Och wann ech all Kéier soubal ech zréckkoum, extrem Schold gefillt hunn an den nächsten Dag als frësche Moien ufänkt hunn ech meng Rees erëm ugefaang, just fir um 7. Dag oder vläicht 14. Dag ze versoen. Insgesamt all Entschlossenheet an Ënnerstëtzung, déi ech aus dësem Forum krut an all déi Leit, déi ech kennegeléiert hunn, hu mir fir 2 Woche Motivatioun ginn an dunn sinn ech zréckgefall. Et huet weider fir 6-7 Méint weidergefouert an ech hunn ugefaang méi verzweifelt ze ginn. Et war eng Zäit wou ech fréier hei online war an déi Liiblings Erfollegsgeschichten gelies hat déi ech hat an alles domat verbonnen. Ech war motivéiert am Beschten opzehalen, och wann ech no 29 Deeg erëmfonnt hunn. Duerno hunn ech gemierkt all méiglech Motivatioun a motivational Videoen ze hunn an e kloert Verständnis ze hunn firwat hutt Dir Porno Sucht hëlleft Iech net wierklech Sucht opzehalen. Um Enn war alles wat ech gemaach hunn dës motivational Videoen an Erfollegsgeschichte wéi e Junk Food verbrauchen an héich driwwer ginn. Ech maachen keng Saach eleng, ech gesinn just wéi aner Leit opgehalen hunn an ech probéieren just hir Weeër ze verfollegen.
Ech hunn eppes méi gemierkt. Ech realiséiert hunn ze maachen opzehalen. D'Sucht grënnen ëmmer wéi en Moos an der Däischterheet, an Isolatioun, Dir braucht nëmmen Verbindunge fir opzehalen. An dat ass den Dag wou meng zweet Rees ugefaang huet. Et war viru ronn 3 Joer. Ech hunn ugefaang mäin eegene Wee ze bauen, mäi eegene Wee en eenzegaartege Prozess wou nach ni ee gemaach huet. Ech hat dräi Nofap Konter, zwee motivéierend Videokanälen, zwee wat App Gruppen, an ee komplett aktive Kont. Ech hunn se all direkt geläscht. Well wann Dir wierklech fest sidd datt Dir et ophält, braucht Dir guer näischt dovun. Liewen ouni Porno a Masturbatioun soll en natierleche Prozess sinn wéi Atem. Ech hunn 17 Joer vu mengem Liewen ouni Porno Sucht gelieft, et ass net wéi dat éischt wat ech gemaach hunn wéi ech gebuer gouf ootmen, kräischen a kucken Porno. Ech hunn meng Bewaacher niddergelooss fir just momentar héich ze ginn op sou eppes verführeresches an illusives a vun der Zäit wou ech gemierkt hunn datt ech all dës Joeren net wierklech vun eppes aus menger Angscht fortlafen an ech nëmmen am Tour, ech sinn agefaang et sou schlëmm, datt ech mech net dervu goe loossen. Ech muss meng Angscht stellen, an Trauma a Verbindung mat Leit maachen an et ass kee Raum vun Isolatioun wann Dir eng Verbindung hutt, also ass et och kee Raum fir Porno. Ech wousst all dës Saachen an ech hunn ugefaang dëse Wee ze goen. Och wann eppes maachen ass net einfach wéi et kléngt. Fir e sozialen onbequemen, introvertéierten Teenager fir einfach erauszekommen a mat de Leit ze schwätzen ass einfach zevill an och wann ech mental Stabilitéit hat well ech wousst wat mäi Wee aus Sucht ass, hat ech Angscht ze goen. An esou ass de Réckfall weidergaang. Et war viru 4 Méint mäi beschte Frënd huet mech ganz insistéiert fir ee Schrëtt eraus ze loossen. Ech hunn ugefaang Calisthenics ze maachen, et ass eng Form vu kierperlecher Übung a wéi ech ugefaang hunn et ze maachen, hunn ech ugefaang e bësse besser ze fillen a meng Angscht gouf reduzéiert. An et fillt sech wéi wann ech wéi e Rad wier, dee jorelaang op enger Plaz hänke bliwwen ass, an een huet et endlech ugefaang ze rullen. Och wann et och net funktionnéiert, wéi ech eppes Fundamentales feelen, ass eppes wéi en Deel vu mir a wann ech et kréien, wäert dës Sucht einfach fort goen. No 20 Deeg hunn ech ugefaang Calisthenics ze maachen, hunn ech mäi Soulmate kennegeléiert op déi geckegst Manéier déi ee ka mengen.
Zënter, deen Dag wou ech hatt kennegeléiert hunn ass meng Sucht just fort. Et ass wéi een eng Käerz an der Mëtt vun engem donkelen, verluerene Lach an deem ech war beliicht. No deem Dag hunn ech ni u Porno geduecht oder iergend eng Sucht. Si ass sou schéin wéi éischt Reen no laangen, sultre Summer a si ass wéi e Liichttuerm, dee kontinuéierlech e Wee weist fir datt ech an engem Boot agespaart sinn tëscht enger Mëtt vum Ozean. No der Begéinung mat hatt wousst ech, datt dat vermësst, wat ech gär hunn, dat lescht Puzzlestéck ass tatsächlech eng mënschlech Verbindung an et ass hatt. Ech hunn a menger Karriär däitlech verbessert. Ech hunn e Punkt a menger Karriär elo erreecht wou ech zimlech sécher sinn datt vill Leit net erreechen a Leit déi mech kennen iwwerrascht sinn wéi een wéi ech deen normalerweis introvert a schei an onbequem esou wäit a senger Karriär erreecht huet an normalerweis all Dag sinn ech sou beschäftegt datt ech normalerweis ni iwwer aner Saachen a Gedanken denken. Alles wat ech elo sinn ass wéinst hirem, an ech schreiwen dëse Post well hatt mech vill inspiréiert huet an ech wëll dës Rees fir hatt widmen an och hëllefe wollt wann ee wéi ech op der selwechter Plaz hänke bliwwen ass.
Also schliesslech wëll ech soen dat, Dir kënnt Äert eegen Wee maachen. Wann Dir och an enger Plaz wéi mir steet, wou Dir wëllt motivéieren fir géint Sucht ze kämpfen. Ech wäert soen, datt Dir eng besser Introspektioun vun Iech brauch a sollte wëssen, firwat Dir eng éischt Plaz süchteg war. D'Sucht gëtt ëmmer benotzt fir eng Saachen ze maskéieren, an Dir musst wëssen, wat ass et, datt Dir duerch Sucht ze verstoppen? Wann Dir Iech selwer trei bleift, kënnt Dir verstoen wat Dir verstoppt a wéi Dir driwwer kënnt. Soubal Dir et wësst, wësst Dir de Wee fir erauszekommen. Alles wat bleift ass d'Schlëssel ze fannen fir d'Dieren opzehuelen an Dir sidd dovun. Et ass nëmmen dat, et ass näischt grouss, näischt melodramatesch. Et ass just Sucht a soubal Dir d'Verbindung fannt kënnt Dir aus Sucht erauskommen. Op d'mannst esou huet et fir mech geschafft. Ech sinn de Moment denken ech op d'mannst 3 Méint vu sober elo. Ech erënnere mech net richteg well ech denken net datt et keng Saach ass fir houfreg drop ze sinn oder ze verfollegen. Et ass just de Liewensstilwiessel, deen Dir décidéiert hutt fir Iech selwer eng besser Persoun ze maachen, also amplaz ze verfollegen wéi vill Deeg Dir nüchteg sidd Halt Streck vu wat hutt Dir gemaach fir nüchteg ze bleiwen a wéi kënnt Dir gutt drun ginn. Wann ech et kann, da kënnt Dir et och maachen.
Villmols Merci fir dat ganzt mat mir ze liesen, ech hoffen, datt Dir dës Sucht kritt kritt a wat Dir wëllt aus dem Liewen. Well an der Welt voller 8 Milliarden Leit treffen, also vill Länner ze besichen, esou vill Saachen ze maachen, a bleiwen an engem Raum versteet aus der Welt a räissen ab kucken vu Pixel zimmlech schickte Weeër fir Äert Liewen ze verbréngen.
PS: Ech sinn keen nativen englesche Lautsprecher. Also vergiesst keng Fehler a grammatesch Fehler datt ech an dësem Beitrag gemaach hunn. Merci.
;
