Also am Fong, viru méi wéi 4.5 Joer hunn ech decidéiert PMO ze stoppen. Ech sinn ëmmer vu Frae am richtege Liewen erwächt ginn, ech war net ze déif an PMO glécklech, hunn [NoFap] am Alter vu 17. ugefaang. Ech kréien heiansdo e puer Mini Dringendes, awer et brauch net vill fir se zréck ze kämpfen. Fapping ass onnatierlech. Kee Grond méi mat Versuchungen ëmzegoen, et ass alles zweet Natur fir mech. Dat huet den Dag 150-200 ugefaang, fir éierlech ze sinn.
Huet mäi Frënd gesot, mir sollten et zesumme probéieren, deelweis als Witz. Ech hunn et mat enger Grupp vu Frënn ugefaang. Déi meescht hunn et no 90 Deeg gebrach. Een huet wéi 2 Joer gehal an huet et gebrach. Ech sinn dee leschte Mann dee steet. Ech hunn an den éischten 3-4 Wochen vill Ureegunge gekämpft, awer ech hu mir gesot datt ech ni briechen. Urges gouf mat der Zäit méi schwaach. Irgendwann ass et déi zweet Natur ginn net ze klappen. Et huet mir gehollef mental staark ze ginn, a mech an de richtege Gedanken ze bréngen.
Ech sinn ëmmer energesch. Ech ginn ni eraus a sëtzen zréck / sinn depriméiert op enger Plaz wann ech mat Frënn sinn. Ëmmer zouversiichtlech, ëmmer energesch. Am Allgemengen féieren ech e gesonde Liewensstil also ass et eng Kombinatioun vun allem. Ech war ëmmer zouversiichtlech a sozial, awer ech war manner energesch, just wéi Dir sot. Et huet just mäi Verhalen a konsequent gemaach, all Kéier wann ech erausgoe wëll kann ech mech direkt brummelen. Virdru war ech manner stabil an hat déi "midd" Episoden.
Ech kréien naass Dreem bei zimlech zoufällegen Intervalle. Ech hu geléiert et ze akzeptéieren.
Ech hunn méi positiv ginn, datt ech sécher soen.
Prinzipiell, erënnere mech all Kéier wann ech no engem naassen Dram erwächt hunn, mech um Bauch geluecht ze hunn. Lee ganz op de Réck sou datt Äre Kierper net kann dréinen. D'Reibung ass wat et verursaacht, ech mengen.
Ech hunn ni keng sexuellt Verëffentlechung mat Meedercher no NoFap. Ech hunn nach ëmmer PE an der Vergaangenheet, awer wann ech eng sexuell Bezéiung mat engem Meedchen eran futtelen, ass et net vill.
Ech hat sexuell Fräiloossung am Laf vun dëse 4.5 Joer, jo. Net onbedéngt Sex, an net onbedéngt déi ganzen Zäit. Ech hat Sex mat engem Meedchen. Mat engem anere Meedchen war ech 2 Joer FWB mat hatt awer mir hu ni Sex. Mir hunn alles anescht ausser Sex gemaach. vaginalt Sex ass net déi eenzeg Aart vu sexueller Interaktioun déi zwee Leit maache kënnen.
Prinzipiell ass all Drang deen Dir fäerdeg bréngt (Dir braucht et net ze kämpfen, loosst et bei Iech kommen) ass e Gewënn. All Kéier wann Dir Äert Geescht seet "Ech fäppen net, egal wat", kritt Dir e Punkt. All Punkt deen Dir kritt mécht den nächsten Drang méi einfach ze handhaben. Irgendwann ginn dës Ureizer en Net-Faktor.
Prinzipiell war den haartsten Deel ronn Wochen Wochen 3-4, an d'Enn vu Woch 1. Extrem staark dréngend.
Prinzipiell fille ech mech virun de meeschte Leit. Ech fille mech wéi am héchste Prozentsaz. Ech sinn energesch, liicht iwwerversiichtlech, anstänneg ausgesinn a Meedercher fannen mech attraktiv. Ech sinn 22. Am Prinzip ass NoFap kee mageschen Trank. Et gëtt Iech d'Motivatioun fir d'Saachen ze maachen déi Dir maache wëllt fir am Liewen weiderzekommen. Wann Dir dës Saachen net maacht, gesitt Dir natierlech keng Virdeeler.
Ech fille mech geeschteg méi schaarf, mäi Geescht gëtt net ze vill gestéiert. Beschte Virdeel ass datt ech energesch an zouversiichtlech ka sinn op Kommando, soubal ech raus goen kann ech direkt e Geeschteszoustand agoen. Fillt Iech ni geeschteg midd.
Fänkt eraus ze goen an déi Saachen ze maachen déi Dir ëmmer wollt maachen, a verloosst Är Komfortzone. Fänkt un ze schaffen a baut Äre Kierper op.
Ech kann schlofen esou vill wéi ech wëll, ech schlofen normalerweis 6-7 Stonnen am Dag. Schlëmm Schlof.
Ech schaffen 4 mol d'Woch aus a si fäerdeg ze studéieren, elo fänken ech un ze schaffen. Et ass sécher wéi d'Häll mir méi Motivatioun kritt fir Saachen ze maachen.
Vill vill Stëmmungsschwankungen am Ufank. Am Ufank hunn ech mech wierklech schlecht gefillt nodeems ech aus engem naassen Dram ejakuléiert hunn. Déi éischt Kéier wou ech mäin naassen Dram hat, hunn ech mech wéi 2 Deeg gefillt. Elo beaflosst et mech vläicht e puer Stonnen nodeems ech erwächt sinn. Da sinn ech erëm normal. Elo ass et just "okay, dat ass geschitt". A wann Dir mat Meedercher ejakuléiert, nee, näischt Schlechtes. Ech gi just e bësse midd no Ejakulatioun, fir eng Stonn oder sou.
[Ech hunn gefléckt] vun ongeféier 12/13 Joer bis 17.5. Also 5 Joer ongeféier. Ech géif et alles erëm maachen. Ech sinn net wierklech sécher iwwer wéini ech sexuell aktiv ginn. Ech mengen 1.5 Joer nodeems ech ugefaang hunn, hunn ech mech mat engem Meedchen ugeschloss a mir si laang FWB ginn.
Ech drénken guer net. Wann ech et maachen, ass et e ganz klenge Betrag, wéi ee Schéiss oder e puer Schluppen aus engem Béier. Ni a mengem Liewe gedronk ginn, an extrem frou driwwer. Kann Iech net wierklech un den Hangover Gefiller hëllefen, hunn et ni fonnt. Ech war net wierklech süchteg op Porno, also denken ech datt d'Ännerung manner bedeitend ass am Verglach mat Leit déi tatsächlech süchteg sinn.
Ech bedaueren NÄISCHT. Ech sinn extrem frou datt ech dat gemaach hunn, ech hu mir bewisen datt ech alles kann. Ech fänke ni méi. Kee Grond fir.
LINK - 1676 Deeg, hei fir Är Froen ze beäntweren.
By Yonkid
;