Ech sinn en 23 Joer ale Mann, an dëst ass mäin 100 Deeg Bericht. Ech hunn d'éischt Porno gesinn wéi ech 10 Joer al war. Ech war homeschoolt an ech verbréngen vill Zäit eleng um Internet - et war inévitabel datt ech Porno fannen.
Ech hunn extrem konservativ Chrëscht Elteren an ech war ni rebellesch. Also och vun der éischte Kéier hunn ech mech schëlleg gefillt iwwer dat wat ech gesinn hunn. Aus wéi engem Grond hunn meng Elteren mech ni geléiert firwat ech Porn sollt vermeiden, awer ech wousst dat iergendwéi schlecht war. Fir de Rescht vu menger Jugend géif ech heiansdo un dës Fotoen zréckschneien (et waren all Fotoen fir mech deemools) ier ech mech verspriechen, se ze vermeiden.
A mengem drëtte Joer vum Lycée huet mäi Liewen op e puer stresseg Weeër geännert, an ech hu probéiert et mat Porn ze këmmeren. Den Ënnerscheed awer war datt ech masturbatioun abegraff. D'Masturbatioun ass dat wat mech wierklech ugeschloss huet. Och wann ech mech vun Ufank un schëlleg gefillt hunn, konnt ech net ophalen. All Kéier wann ech fäerdeg hunn géif ech mech verspriechen datt et déi leschte Kéier war, awer d'nächst Kéier wou ech gestresst hunn ech géif et nach eng Kéier maachen. Ech weess net firwat ech sou ufälleg war, awer ech war vun der alleréischte Kéier Sucht.
Et hat ongeféier ee Joer ze falen, awer eemol wéi ech den Hënner ukomm sinn, sinn ech do fir eng laang Zäit bliwwen. Op meng Schlëmmst masturbéiert ech tëscht 5 an 10 Mol am Dag. Ech hu kaum geschlof well ech Porn kucken a ganz Nuecht masturbéiert.
Ech si knapps meng Coursen an der Schoul passéiert, an ech hunn e puer Mol de Gréisste gewiesselt. Ech sinn virveterinäresch ugefaang an ech si mat engem Philosophiegrad ofgeschloss - mat 5 verschiddene Colleges dertëscht. Ech war bal kontinuéierlech depriméiert (awer fir fair ze sinn, dëst gouf nëmme vu PMO verschäerft - et huet viru menger Sucht existéiert, an ech hu geléiert et ze managen ier ech geléiert hunn PMO ze managen).
Ech hat eng Frëndin duerch vill vun dëser Zäit, awer ech konnt ni hir esou behandelen wéi se et verdéngt huet. Ech war trei an ech hu versicht léif ze sinn, awer de PMO ass eng egoistesch Verfollegung, a well et mäi Haaptfokus war, war ech och egoistesch. Ech konnt hatt ni fir eppes anescht wéi Sex gefillt maachen. Tëscht dem a menger Mangel vun Zouverlässegkeet huet eis Relatioun ni geflücht trotz béid vun eisen haardsten Efforten. Mir kéinten ni op déi méi déif Niveaue verbonne sinn, déi mir zwee gewënscht hunn. D'Sex war super, awer huet et ënner der selwechter Krankheet gelidden ...
Dëst leschte Summer hunn ech als deckhand op engem Driftboot zu Bristol Bay, Alaska geschafft. Et war déi schwéierst Aarbecht, déi ech jeemools gemaach hunn, awer et war och eng Woch um Boot, wann d'Fëscherei zougemaach gouf, an alles wat ech konnt maachen war op engem klenge Bunk ze léien an um Himmel ze stierzen, während d'Wellen d'Boot erschloen hunn an ech duecht main Liewen. Ech hat keen Internet, an ech hunn déi Bicher fäerdeg déi ech am éischten Dag matbruecht hat. Ech hat fir Joere laang net méi sou wéi näischt drun gefillt ... an ech hunn dovu profitéiert.
Ech hunn mäi Wee vun der Vergaangenheet bis zu menger aktueller Moment agespaart, an amplaz mech a mengem normalen Wee ze bedaueren, hunn ech probéiert et objektiv ze analyséieren. Et huet mech e puer Deeg gedauert fir ze fannen wat ech gesicht hunn. Awer wéi ech meng Wiel opgezielt hunn a probéiert ze verstoen firwat ech se gemaach hunn an de Wee wéi ech hat, hunn ech gemierkt datt ech fir mäi ganzt Liewe vun engem aneren erwaart hätt Verantwortung ze huelen. Op engem Niveau déif a mengem Psyche hunn ech ugeholl datt näischt wat ech gemaach huet egal war an datt ech net kapabel wier positiv Wieler ze maachen a mat hinnen ze halen.
Ech huelen un datt et eng "Huhn an d'Ee" Aart vu Fro ass, awer ech verdächtegt datt ech geléiert hunn dës Lige ze gleewen wéinst menger Onméiglechkeet fir PMO opzehalen (ënner anerem natierlech). Ignoranz huet mech op PMO bruecht, awer geléiert Hëllefslosegkeet huet mech do gehal.
Ech hunn decidéiert, datt ech vun deem Moment un un ze gleewen hunn, datt ech tatsächlech verantwortlech fir meng eegen Entscheedunge war. Ech sinn e Smart Persoun; Ech weess wéi eng Wiel ech muss maachen fir datt et erfollegräich ass. Awer ech hu meng Erfarunge mech iwwerzeegt datt ech nëtzlos war.
Dat éischt wat ech gemaach hunn wéi ech heemkomm war an en Zigaregeschäft goen a meng éischt Zigar kafen (e Romeo y Julieta 1875 robusto, fir all interesséiert). Ech wollt ëmmer eng fëmmen, awer ech hat ëmmer Angscht viru wat d'Leit soen. Et war mäin éischten offiziellen Akt vu perséinlecher Wiel - Wiel déi net beaflosst gouf duerch den Afloss vun aneren.
An et war wonnerbar. Ech souz dobaussen mat mengem Buddy, dee mat mir um Boot war, a mir hunn Damp blouf a sech iwwer Alaska erënnert an eis Pläng fir d'Zukunft bis an d'Nuecht diskutéiert ... A vun deem Moment un hunn ech mech bewosst trainéiert fir ze gleewen. datt ech verantwortlech sinn fir all Wiel deen ech maachen. Et huet mäi Liewen komplett geännert.
Et schéngt wéi wann déi meescht Leit vun dësem Sub hei fir d '"Supermuecht" sinn. Si däerfen et net zouginn, awer op engem gewësse Niveau si se der Meenung datt d'Ofhalen vun der PMO e puer Potenzial an hirem Liewe spären. Vläicht existéieren "Supermachten" fir e puer vun iech, awer ech hunn se net erlieft. Well ech ugefaang hunn meng Verantwortung fir meng eegen Handlungen ze huelen ass mäi Liewen ganz schwéier ginn.
Ouni d'Méiglechkeet fir mech duerch PMO ze numbéieren, muss ech elo mäi Schmerz hunn. Ech hunn meng Aen opgemaach ... an ech hunn mäi Liewen an Ofbroch gesinn. Ech hu mech dauernd virdru gelies. An d'Konsequenzen vun deenen Ligen hunn endlech mech ugezunn. Ech hunn ëmmer selwer gesot datt ech "muer starten" konnt, awer elo realiséiere ech datt muer ass komm a geet a wäert ni méi kommen.
D'Wourecht ass datt haut "muer" existéiert net - wann Dir haut net ännere kënnt Dir net muer änneren. Wann Dir et net wierklech wëllt, gitt Dir et net. Keen wäert et fir Iech maachen.
Awer mäi Liewen ass besser wéinst NoFap. Ech hunn net genuch Zäit fir d'Liewen ze bauen, ech wëll d'Resultater, op déi ech nach hoffen, mee ech hunn en Undeel vu Vertrauen a sech selwer gewonnen, datt ech net emol weess datt ech konnt hunn.
Ech sinn elo méi zouverléisseg, an ech hu wierklech déi Persoun gär, déi ech ginn. An nach méi wéi dat - ech hu ganz Glawen datt ech déi Persoun ginn. Et ass net méi hypothetesch, et ass Realitéit. Et wäert geschéien. Ech wäert u menge Probleemer schaffen a meng Hindernisser iwwerwannen.
An e puer Joer wäert ech genau sinn wien ech wëll sinn. Meng Frëndin (déiselwecht wéi virdrun erwähnt) koum heem fir Chrëschtdagspaus, an ech hunn hatt fir déi éischte Kéier an dräi Méint gesinn (mir waren op enger Paus). Ech hätt déi ganz Zäit net PMO'd, an ech hat e puer méi Deeg bis 90.
Ech hunn tatsächlech Sex refuséiert bis den 90 Deeg Hardmode fäerdeg war. Ech hätt dat ni "nach" gemaach. Ech hu méi gär doriwwer gemaach ob ech béid hatt a mir beweise konnt, datt ech meng Versprieche kéinte halen wéi ech iwwer dat momentanst Genoss gemaach hunn. Si ass tatsächlech heemkomm mat der Absicht fir mech ze briechen, awer ech war sou zouversiichtlech an esou a Kontroll vun mengen Emotiounen datt hatt net selwer konnt bréngen et ze maachen.
Mir hunn endlech déi déifste emotional Verbindung déi mir jeemools fir déi zwou Woche war hatt doheem. Ech hat nach ni eppes sou wéi et gefillt gouf ... a wann ech géif a mech selwer gelunn hunn, hätt ech et ni.
Wann Dir et fäerdeg bréngt dës Sucht ëmzebréngen, musst Dir ganz Verantwortung fir Iech selwer iwwerhuelen. Är Probleemer sinn Är eege Schold. Är Elteren hunn et Iech net gemaach, d'Gesellschaft huet et Iech net gemaach, d'Pornoindustrie huet Iech et net gemaach - Dir hutt et fir Iech selwer gemaach. Op engem gewëssen Niveau liest Dir Iech selwer. Dir sot datt Dir méi frou mat PMO wäert sinn wéi Dir ouni et.
Ech kéint Iech all d'Techniken erzielen déi ech benotzt hunn a probéiert meng Theorien iwwer d'Psychologie vun dëser Sucht z'erklären, oder ech kéint Iech "Erfolleg" Geschichten erzielen - awer näischt dovun ass wichteg. Dir sidd schlau genuch fir de Weess an de Kaff zortéieren. Dir wësst wéi eng Entscheedungen Dir maache musst. Wann Dir mengt Dir braucht mech ze soen da liegt Dir Iech just.
Mat deem gesot ginn ech e puer praktesch Indikatiounen, déi ech gemaach hunn, fir Iech ze hëllefen. Et ass net eng komplett Lëscht - nëmmen e puer uewen u mengem Kapp.
- kuck net Fernseh oder smaklos Filmer
- kuckt / liest net d'Neiegkeeten, oder maacht Iech eng Aart vu soziale Medien
- stoppen all Zort Fantasi, sexuell oder soss
- géi Hardmode, op d'mannst fir déi éischt 90 Deeg (ech gleewen net u Semenenthal, awer et ass gutt fir Äre Geescht fir Iech selwer ze beweisen datt Dir et maache kënnt)
- liesen esou vill wéi Dir kënnt
- Übung sou vill wéi Dir kënnt
Also dat ass relativ vill et. Ech hoffen Dir hutt eppes aus menger Geschicht gewonnen ... Elo fir deen deprimanten Deel. Trotz der grousser Verbindung déi ech mat menger Frëndin iwwer d'Fréijoerspaus hat - hatt huet mech ëmmer nach verlooss. Et ass scho bal fënnef Joer, an ech sinn komplett verwüst. Mir hoffen allebéid datt mir an der Zukunft erëm zesummekommen, awer wéinst menger schlechter akademescher Leeschtung an der Vergaangenheet sinn ech net wierklech op der selwechter Plaz am Liewen wéi se méi ass, a si kann et net leeschten de Risiko ze huelen passt op mech wann se selwer d'Schoul fäerdeg huet.
Also bis ech mäi Liewen e bësse méi bauen, sinn ech alleng. A well dat eppes ass wat ech souwisou maache wëll, ass dat genau wat ech maachen. An dat éischt wat ech maache muss ass déi Zäit déi ech online verbréngen. Dësen Ënner war an der Vergaangenheet onheemlech encouragéierend fir mech ze kommen, an heihinner ze kommen fir anerer ze encouragéieren war och extrem hëllefräich (ech recommandéieren et drun). Awer op dësem Punkt denken ech datt et Zäit ass fir mech ze goen. Merci Iech all sou vill fir hei ze sinn - Dir hutt mech duerch schwéier Zäiten duerchgezunn. Vläicht kommen ech nach eng Kéier laanscht a melle meng Fortschrëtter.
Vill Gléck!
LINK - 100 Deeg ofgeschloss
;
