Alter 24 - Ech war um 3 Auer erwächt a muss Porn kucken fir erëm an d'Schlof ze kommen

Ech erënnere mech datt et 5. Schouljoer war wéi ech vu menge ale Frënn Porno virgestallt gouf. Ech war virwëtzeg, intrigéiert an onbewosst, ugesot. Et ass kee wierklecht Gedächtnis wat ech hunn un wéi ech süchteg op Porno ginn. Et war ongeféier 3 Joer nodeems ech et fir d'éischt gekuckt hunn awer ech war heiansdo en Zuschauer bis dohinner.

Wat ech mech erënneren ass datt wann ech am 10. Schouljoer war, war ech seriö vu Porno begeeschtert. Wéi ech mech elo erënneren, hunn ech Meedercher vun all Alter Objektivéiert, hunn dacks Gedanken iwwer Sex gemaach an hunn dauernd masturbéiert. Ech sinn 24 elo an an de leschten 8 Joer, meng Porno & Masturbatioun Sucht verschlechtert bis op de Punkt wou ech erwäche konnt (heiansdo ëm 3) an der Nuecht, Porno kucken a masturbéieren, nëmmen duerno hunn ech mech entspaant gefillt.

Haut hunn ech 180 Deeg NoFap ofgeschloss. Am leschte Joer hunn ech Sträifen vun 90 Deeg respektiv 69 Deeg, duerno hunn ech decidéiert datt ech net méi zréckfalen. Masturbatioun & Porn huet e groussen Deel vu mengem Liewen verbraucht an ech hu probéiert et erëm ze kréien.

Déi éischt Deeg sinn déi schwéierst awer en NoFap Benotzer huet eemol gesot datt "all Moment net fapping ass eng aner Victoire fir Iech. "Ech si festgestallt gehollef vu Meditatioun, Ausaarbechtung, Opmierksamkeet, Franséisch léieren an Handlung an all produktiv Aktivitéit huelen. Et gëtt keng wëssenschaftlech Studie déi Supermächte behaapt an ech ginn och net. Awer ech hunn vill Ännerungen a mengem Liewen journaliséiert, déi ech gär mat Iech deelen -

  1. Meng Roserei gouf a Gedold. Ech hu gemierkt datt wann ech virdru gefaasst hunn, war ech aggressiv. Ouni Fap sinn ech méi roueg & méi roueg ginn, net rosen op wuertwiertlech eppes. Meng Famill huet den Ënnerscheed gemierkt an ech sinn houfreg op dës Meeschterschaft.

  2. Zënter mir iwwer meng Famill schwätzen, huet meng Relatioun mat hinne sech drastesch verbessert. Ech hu geduecht datt se mech ni verstanen hunn awer ech hu méi spéit op menger Rees realiséiert datt ech se vläicht ni verstanen hunn. Mäi Verständnis vun hinnen ass vill méi déif ginn an ech probéieren ëmmer meng Relatioun mat hinnen ze heelen.

  3. Ech sinn méi energesch ginn, handlungsorientéiert an hunn d'Responsabilitéit iwwerholl. Effektiv sinn meng Leadership Fäegkeeten besser ginn wéi ech gemierkt hunn datt d'Kontroll vu menger Sucht meng Fäegkeet verbessert huet d'Kontroll iwwer Ëmstänn, Gruppen & Aktivitéiten ze huelen.

  4. Eng gemeinsam Ännerung ass datt meng Bezéiung mat Frae sech wesentlech verbessert huet. Ech gesinn se net méi als Objeten a betruechten se als wäit méi héich Mënsche wéi Männer. Si hunn ugefaang Interesse fir mech ze weisen, op der Aarbecht oder a mengem Frëndskrees. Iergendwéi hu laang verluer Meedche-Frënn mech erëm kontaktéiert a si fille mech mat der Zäit besser ginn ze sinn, wéi "gudden ale Wäin" (ee Meedchen huet dat wuertwiertlech gesot)

  5. Iwwer eng Sucht iwwerdréit ass eng houfreg Saach fir sech selwer ze maachen. 180 Deeg war eng laang Zäit an et huet Efforten, déi ech gleewen, gi belount gi sinn. (E puer Ännerungen sinn just unerklärlech, Dir musst derfir ze experimentéieren). Mäi Selbstwertgewiicht huet besser mat der Zäit wéi ech Notiz mat mengen Erléisungen notéiert an hunn gegleeft datt ech vill besser wier wéi ech elo sinn.

  6. Keen Fap ass elo e Lifestyle fir mech ginn. Wann Dir mech 8 Joer méi fréi trefft an dann elo, da géift Dir d'Ännerungen a mengem Liewen ganz feststellen. Mäi Gesiicht wiesselt vun der Ausgesi wéi en dompe Fräsch all Kéier op en opgereegt Kanéngchen. Ech sinn besser ginn an der kreativer Geschicht erzielen a ka Frae fir eng Kéier a mengem Liewen ophuelen.

Kärelen, Porno & Masturbatioun verloossen ass eppes wat net populariséiert ass. Déi Millenial Generatioun ass ënner der Tatsaach agespaart datt et eng modesch Saach ass ze maachen. Awer et ass net. Wann Dir Är Männlechkeet wëllt zréck, da kuckt op Porno & Masturbatioun. Wann Dir Äert Verständnis vun der Welt zréck wëllt, stoppt Porno & Masturbatioun kucken. Wann Dir Är Perspektiv besser wëllt, stoppt Porno & Masturbatioun kucken. Wann Dir Äert Liewen zréck wëllt, wësst Dir et.

LINK - Dag 180: D'Liewensdauer gëtt eng méislech Vakanz (laang Post, kéint e Liewen änneren)

By manofnature02