De Grond NoFap huet meng Opmierksamkeet erfaasst war wéi ech e perfekt Beispill vun engem war, dee stänneg Porno gekuckt huet a fappt. Ech entdeckt Masturbatioun wann ech ongeféier 11 war. An net laang nodeems ech mam Porn kucken. Iwwer de Joren hunn ech ugefaang Porn ëmmer méi ze kucken. Net op eng Art Suchtart,
awer a méi vun engem just for fun Wee. Wann ech fräi Zäit hat oder just d'Zäit brauch passéieren, hunn ech Porn gekuckt. Ech hu geduecht et wier harmlos. Ech hat keng Ahnung wat et fir mech gemaach huet. Iwwert dës Zäit hunn ech extrem sozial Besuergnëss a Mangel u Vertrauen entwéckelt. Bis ech näischt iwwer NoFap erausfonnt hunn, hätt ech ni geduecht datt dëst ëmmer dauernd masturbéiere géif a Porn kucken.
Am Januar 2016 hunn ech beschloss, ech sollt den NoFap ufänken. An de leschten zwee Joer hunn ech Réckfall no engem Réckwee. Awer och mat dësen hunn ech wierklech op ville Weeër verbessert. Meng Stréimunge goufe lues a lues vun Deeg op Wochen verbessert. Ech kann et 2 Wochen einfach maachen elo mat kaum Dréngend. De Genoss deen ech vu Porno kucken ass scho bal fort. Porn ze kucken am Allgemengen appeléiert mech iwwerhaapt net. Ech kréie just Dréngunge fir verschidde Pornostäre a Saache wéi dat hei an do. Awer och mat der Genoss an Drang fir et ass fortgaang. Ech hunn nach ëmmer zimlech soziale Besuergnëss, op d'mannst am Verglach mat deem, wou ech sinn. Ech hunn de College am Mee ofgeschloss, an ech hu viru kuerzem meng éischt Aarbecht ugefaang, an et ass zimmlech gutt gaang wann ech mäi Mangel u Vertrauen ugesinn, sozial Besuergnëss hunn, a just ganz schei a roueg allgemeng ze sinn.
Bannent de leschten zwee Méint hunn ech wierklech e puer vun de Virdeeler vum NoFap gesinn. Fir déi lescht puer Joer sinn ech e reguläre Fitness Member, ginn am Fitnessstudio 3-4 Deeg an der Woch oder esou. Awer elo ginn ech bal all eenzegen Dag a maachen méi wéi ech virdrun gemaach hunn, wann ech am Fitnessstudio sinn. Wéi ech uginn hunn meng sozial Fäegkeeten och verbessert. Ech si manner nervös ronderëm nei Leit a manner nervös wann ronderëm vill Leit sinn. Ech maachen och net sou vill ëm wat d'Leit iwwer mech denken, wat super ass. Eng aner Saach ass ech hu vill méi en Drang fir méi sozial ze sinn. Ech hu mat méi Frënn ukomm an hunn méi mat hinne geschwat. Ech sinn och méi aktiv op sozialen Medien ginn. Streicher vun 2-3 Wochen hu mir gutt gemaach. Och sinn ech a kal Duschen ukomm, déi ech mengen och hei gehollef hunn.
Awer elo de Grond firwat ech dëse Post schreiwen. Wéi Dir kënnt mat mengem Kont gesinn, sinn ech zréck op den Dag 0. Ech fräigelooss erëm zréck. Ech sinn midd vu Relaps. Och mat de Fortschrëtter, déi ech gemaach hunn, wëll ech dës Sucht eemol fir all ze schloen. Ech gleewen wierklech datt duerch en aktiven Member vun der NoFap Gemeinschaft ze sinn dat lescht Stéck ass wat ech brauch fir dës Scheit ze schloen. Ech wëll Wochenaktuell Updates iwwer meng Rees posten. Ech fille mech wéi et mech méi verantwortlech wäert halen dëst gutt ze schloën. Ech weess et ass nach ëmmer schwéier. Ech wäert wierklech schlecht Dréngere méi laang an ech kréien, awer ech kann se schloën. An ech wäert.
Ech maachen schlussendlech NoFap fir mech selwer. Ech wëll eng ganz erausgaang Persoun ginn, déi kee gesellschaftleche Besuergnëss huet, a ka ronderëm goen egal wou ech wëll ouni sech Gedanken ze maachen wat d'Leit iwwer mech denken. Ech wëll sozial mat jidderengem sinn, wéi ech gesinn a mat schwätzen, a fäeg sinn e Gespréich mat jidderengem ze féieren. Ech wëll fäeg sinn alles ze maachen wat ech maachen, soen wat ech brauch ze soen. Ech wëll e Mann ginn. E richtege Mann.
Ech hunn eng sekundär Motivatioun fir NoFap ze maachen. An déi zweet Motivatioun ass Fraen. Ech wëll mech selwer e Meedchen ze fannen. Ech hat besser Gléck mat Fraen wann ech 14-15-16 Joer al war. Déi leschte Kéier wou ech eng legit Frëndin hat war ech 16. Dëst kann komesch sinn, awer meng gréissten Angscht ass ni eng Fra an eng Famill ze hunn. Haut hunn ech näischt wann et ëm Fraen geet. Ech hu kee Spill guer. Ech hu kee Vertrauen. An et ass alles wéinst menger Porno / Masturbatioun Sucht. Ech sinn e wierklech léiwe Typ deen e Meedchen richteg behandelen kann. Ech rennen och Autoen als Hobby, awer e serieuxen Hobby. Ee kéint denken datt dëst mech e bëssen eenzegaarteg fir déi meescht mécht, a vill Meedercher attraktiv géif maachen.
Awer och mat deem, nieft de Meedercher déi ech scho Joeren kenne sinn déi meng noe Frënn sinn, kann ech kaum Meedercher kréien fir mech d'Zäit vum Dag ze ginn. Déi meescht Meedercher déi ech net kennen oder net gutt kennen wäerten net mat mir schwätzen. Et ass alles well ech kee Vertrauen hunn. Ech gi schweier. Ech soen net déi richteg Saache. Ech soen déi komplett falsch Saachen. Ech sinn bei wäitem net den attraktivsten Typ op der Welt, awer ech hat Meedercher gesot wéi ech léif a schéin sinn. Da wann ech mol mat hinnen schwätzen, maachen ech se fort. Eng vu menge Liiblings Posts fir ze liesen sinn Posts iwwer weiblech Attraktioun. Si sinn eng riseg Motivatioun fir mech, awer ech hunn ni wierklech eng laang genuch Streck zesummegesat fir d'Virdeeler vum NoFap a weiblechen Attraktioun ze gesinn. Also wéi ech gesot hunn, ech maachen dat schlussendlech fir mech, awer och fir mech selwer e Meedchen ze fannen, datt ech eng Fra ka ginn, déi an eng Famill ka ginn.
Also jo ech fille mech wéi ech genuch gaang sinn. Ech hat mäi leschte Réckwee. Ech si fir gutt gemaach. Kee Excuse méi. Ech posten wëchentlech Updates, well dës Gemeinschaft sou genial ass. Ech wëll héieren wat d'Leit ze soen hunn. Gutt oder schlecht ass et mir egal. Ech ginn och vu soziale Medien fir 100 Deeg of, mat Ausnam vu Snapchat, just wéinst der Tatsaach, datt ech e puer Frënn hunn, mat deenen ech do schwätzen. Wärend enger Streck hei virun e puer Wochen sinn ech eng Woch ouni soziale Medien gaangen an et war sou léif, an ech fille wéi et mech gehollef méi Fortschrëtter ze maachen wéi ech soss hätt. Fillt Iech gratis soen wat Dir wëllt. Gitt Berodung, Kommentarer, Bedenken. Alles wäert hëllefen, dës Gemeinschaft ass genial. Merci Kärelen!
Ech sinn elo 24 Joer al.
LINK - Mäin éischte Post - an et ass eng Erfollegsgeschicht!
;