Den tldr; ass wierklech am Titel, awer d'Distanz tëscht den zwou Bléck ass méi wéi 14 Joer ausser. Et huet zoufälleg ugefaang wann e Familljefrënd mech op eng Erwuessene Websäit agefouert huet. Ech ka mech drun erënneren, datt ech et net vill gemaach hunn. Bis nach e puer Méint wéi ech aner Websäiten exploréiere wollten, ëmmer nach ëmmer näischt maachen. Awer eng Nuecht hunn ech instinktiv meng Dick gegraff an hunn ugefaang mat deene Biller ze masturbéieren, an da sinn ech komm. E Fluch vun Estraedie huet duerch mäi Gehir a mengem Kierper direkt gelaf, wat mech vergiess huet datt ech am selwechte Raum war.
Dëst, gekoppelt mat Fernseh, Videospiller, Junk Media huet uechter meng Highschool Joer weidergefouert. Ech hunn ni ze vill driwwer nogeduecht, et huet richteg fonnt. Et war ni e Joer zënter bis 2017 wou ech net méi masturbéiert hunn wéi et Deeg am Kalenner waren. E puer Mol all Dag, heiansdo hunn ech eng Paus fir eng Woch gemaach, da mat enger Revanche zréckgoen an 3x 4x mol drop goen, bis zum Enn vum Joer de Bilan wéi follegt war: timesMasturbated> daysInAYear.
Ech hat alles. De Komfort vun engem Heem, léif Elteren, Ënnerhalung no Wëllen, an ech hu fir KEE geschafft. Awer et huet sech falsch gemaach. Also hunn ech mech ugemellt a sinn ausserhalb vu mengem Land op d'Uni gaang, an hu séier misse vun Heem goen. Ech wousst, datt ech mäi Liewe mat Zweck haart maache well soss géif ech näischt maachen a fréier oder spéider wäert d'Liewen mech nach méi staark an d'Gesiicht schloen an ech wier net prett. Joer vun der Aarbecht ze vermeiden, Konflikt, Effort, Affer, Risiko hunn mech mëll gemaach. Also hunn ech mech "sabotéiert", a sinn wäit ewech vun doheem gaang, vu Komfort, vum Bekannten. Ech hat keng Frënn do, an ech war schrecklech Frënn ze maachen.
Ech wousst Zäit do wier entweder mech ze maachen oder ze briechen. A briechen war keng Optioun. Et war schwéier, an ech hu gekämpft well d'Erzéiung do war wierklech. Meng Flucht bis zu där Zäit war ëmmer Videospiller, Junk Media (News, Facebook) a Porno. Awer wéi ech méi wäit vun der Linn geléiert hunn, dréit alles fir mech ëm en aalt Spréchwuert "Einfach Wiel, haart Liewen. Schwéier Wiel, einfach Liewen “. Awer ier et besser ginn ass, hunn ech misse feststellen wéi schlecht et war. Ech konnt kaum meng Aufgabe starten, ech hu mech intensiv mat Facebook a Porn ausgeschwat fir de Rand ze kréien.
Ech hu séier geléiert an ugefaang Meditatioun ze üben, wat mech méi meng Gewunnechten gemaach huet. Ech hunn Facebook fir d'lescht Joer ewechgehäit, awer wann ech probéiert hunn datselwecht mat Porno ze maachen, sinn ech ëmmer erëm drop komm. Dëst ass wann Dir wësst datt et eng Sucht ass. Wann Dir ophale wëllt, awer Dir kënnt net, an zréckgoen zréck, et ass Sucht.
Ech war sech bewosst, sou datt ech et méi seelen gemaach hunn, awer ech hunn Apps benotze fir Websäiten ze blockéieren. Wann de Porno gespaart war, sinn ech op Cams gaang an dunn op Eskortsiten. Ech war onermiddlech. Op eng schrecklech Manéier.
Awer ech hunn dëst Meedche kennegeléiert a fir eng Zäit déi schlecht Gewunnechten opgehalen. Fir déi éischte Kéier hunn ech zouginn datt ech ED hat. Den Dick huet heiansdo geschafft, awer meeschtens huet et net. Ech hunn hir gesot, tatsächlech ass dat op wat eis Bezéiung baséiert - Wourecht. Si war ganz staark a verständlech. Zréckgekuckt realiséieren ech wéi vill dat ka schueden. Si huet gemengt, hatt wier net gutt genuch an all déi Zort Saachen. Schnell-Forward 1 Joer, mat e puer Stressbezunnen Eventer, sinn ech zréck op meng al Weeër gefall. Awer dës Kéier war et méi schlëmm. Ech konnt net optrieden, ech war reizbar, ängschtlech. Et war lächerlech. Ech hunn ugefaang mat mengem Gf an Zäite gebraucht ze sinn, wéi se duerch schwéier Zäite war. Ech hunn mech selwer net erkannt.
Et kulminéiert mat mir mat hatt ze trennen, an et war hir Schold. Awer séier realiséieren datt ech et war. An dat war alles wat ech wësse musst. Ech hunn ugefaang all méiglech Bicher ze liesen iwwer Wonsch, d'redpill, männlech <-> feminin Dynamik, ybop, fightthenewdrug an et war e widderhuelend Muster vu Porno benotzt.
Ech hunn opgehalen Porn fir gutt duerno ze kucken, och wann ech Zweiwel hunn datt IT d'Ursaach war. Do e puer Saachen déi mir gehollef hunn:
1) Fannen meng firwat - Meng éischt firwat war ech bewosst datt ech eng perfekt gesond Bezéiung zerstéiert hunn. Ech hu mir versprach ech géif ni eng mënschlech Bezéiung ruinéieren wéinst Porno ëmmer erëm. Et ass komesch, awer et ass wat mech an de fréie Deeg gehal huet. Duerno hunn ech ugefaang dorop ze bauen firwat d'Pornoindustrie ze gesinn fir wat et wierklech ass: Profit maximéieren ouni Besuergt fir mënschlecht Wuelbefannen (vu Geschichten iwwer Mënschenhandel, vu Leit déi op Lücken hannerlooss hunn déi aner Eventer am Liewen vun de Leit hannerlooss hunn). Op seng Bescht ass just bëlleg Ënnerhalung, eng Flucht aus dem richtege Liewen, aus de Problemer vum richtege Liewen. Am schlëmmsten ass et einfach eekleg. Ech sinn op engem Punkt wou Wann ech d'Chance hätt den Ausléiser vun dëser Industrie ze zéien an ze zerstéieren, géif ech et ouni ze zécken maachen. Dëst ass wéi ech et mengen. Et ass konsequent mat enger anerer Saach, déi ech héieren hunn "D'Gedanken, déi dech heihinner bruecht hunn, sinn net d'Gedanken, déi dech vun hei ewech huelen".
2) Iwwerzeegend Vertrauen an de Prozess vertrauen - Dëst ass ficken enorm. Et ginn Zäiten wou Dir net gleeft datt dëst funktionnéiert, Dir wäert zweifelen datt Dir jeemools ännere kënnt, Dir wäert och zweifelen datt dëst de Problem ass. En Hack deen ech entdeckt hunn ass de Glawen suspendéiert. Amplaz vum Kampf tëscht "et funktionnéiert" an "et funktionnéiert net", soen ech suspendéiere Glawen. Ech gleewen näischt, awer ech brauch méi Beweiser a soen "Ech kommen op dës Gedanken a 6 Méint zréck". Dobäi gitt Dir Zäit fir déi neuresch Verbindunge mat Porno ze schwächen a ronderëm déi grouss Debatt am Kapp ze goen. De Prozess brauch e fruchtbare Buedem an Zäit fir an deen neien ze wuessen, a mat dësem Mindhack kaaft Dir dës Zäit.
3) Kampf Feier mam Feier - Et ginn Deeg, däischter Deeg wann den Undrang sou staark ass datt Dir net vill Zäit hutt fir e gutt Gedanken ze denken. An deenen Deeg gräift Dir op Handlung. Wann den Drang kënnt do waren e puer Saachen déi ech am leschte Joer gemaach hunn, entweder:
- gitt dobausse spadséieren
- maacht Pushups bis een seng Hänn brennt a säin Otem schwéier ass
Den Tldr; 1 Joer + kee Porn, 90+ Deeg PMO-gratis. Einfach Wiel, haart Liewen. Schwéier Wiel, einfach Liewen. D'Virdeeler sammelen sech net linear.- kal Duschen oder iergendeng kierperlech Schock fir de Kierper deen de Geescht vum Denke blockéiert
No 7 Méint ouni Porno, awer e puer Masturbatioun, stoppen ech Zocker (sou vill wéi méiglech, well ech iessen net Séissegkeeten). Duerno no 3 Méint, nodeems ech vill perséinlech Geschichten gelies hunn, a Wëssenschaft hunn ech gemierkt datt ech déi voll 90 Deeg kee PMO maache misst. No 4 Wochen hunn ech ugefaang verbesserte Gedankemuster ze bemierken. Ech hu mech houfreg gefillt op dat wat ech gemaach hunn, net méi onwierdeg vu Léift a Léift, manner sozial ängschtlech. Ech hu vill Saache gemaach déi ech gefaart hunn ier ech PMO opginn hunn. Ech hu Blutt gespent, ech hunn eng Presentatioun viru 40 onbekannte Leit gemaach, ugefaang Coursen ze handelen, eng Promotioun krut, mat e puer Meedercher geflirt (ouni ze fillen, datt ech eppes méi maache soll), gesot vill vu menge Frënn (Männer a Fraen) iwwer meng Porno Sucht. Ech sinn och eemol rutscht an hunn 3-4 naass Dreem.
Et huet verréckt gefillt datt ech a mengem Schlof komme konnt ouni meng Hänn drop ze setzen. "Kuckt ma ', keng Hänn!". An déi witzegst Saach ass virun e puer Deeg geschitt, nodeems ech engem Kolleg vu mir gesot huet, dee bestuet ass a Kanner iwwer dëst huet. Wat hatt mir gesot huet, huet mir geduecht. Si sot mir hatt huet dëst Thema (PMO) eng Zäit laang mat hirem Mann diskutéiert an hien huet hir gesot datt hien eemol a sengem Liewen masturbéiert huet, de Sënn net gesinn huet an et ni méi gemaach huet. An ech muss Iech soen nodeems ech dëst héieren hunn, no bei mengem 90 Deeg Mark, hunn ech et als en Opruff zur Handlung gefillt.
Séier no vir haut, den Dag 91, muss ech soen ech sinn houfreg op mech selwer an op all Männer déi dës Erausfuerderung huelen, sech vum Fake, kënschtlechen an direkten ze distanzéiere fir dat laangt Spill ze spillen. Ech sinn dankbar fir Iech all, déi, déi dëse Problem fréi gesinn hunn, an de Courage an den Instinkt haten ze schwätzen. Et ass schrecklech ze verléieren, besonnesch Zäit (Joer vu mengem Liewen), awer et ass super fir dës Verloschter en Enn ze maachen ier et ze spéit ass sech erëmzefannen. Och zu deenen déi d'Gemeinschaft gebaut hunn, déi déi d'Gemeinschaft gewuess sinn an déi déi an d'Gemeinschaft bäikomm sinn. Ouni Iech all wier ech haut wahrscheinlech net an der Positioun fir mäi Liewen zréck ze huelen.
Ech weess Et ass eng laang Liesung, awer ech mengen Dir musst de Kontext wëssen an deem d'Saache passéiert sinn ze verstoen wéi d'Porno Sucht entstanen ass, a wéi ech hu misse kämpfen a mäi primitive Selbst ze täuschen fir dëse Krich ze gewannen.
Den tldr; 1 Joer + kee Porn, 90 + Deeg PMO-gratis.
Glécklech fir Froen ze beäntweren.
LINK - Nie genuch fir ni erëm
;
