Alter 25 - D'Leit gleewen mir net wann ech hinne soen ech hätt Depressioun a Besuergnëss krank

Ech hunn dës Gemeinschaft ëmmer viru Joeren benotzt (~ 2014-2016), a wollt dës AMA maachen fir meng Liewensgeschicht z'erklären, anerer ze motivéieren an all Froen ze beäntweren. Geschichte wéi dës hunn mir Motivatioun zréck am Dag. Hei geet et.

Während menger Kandheet hunn ech ëmmer no der Schoul Stonne laang Videospiller gespillt an all sozial Aktivitéiten vermeit. Vun ëmmer gespillt Video Spiller, Ech mengen 8 Stonnen op d'mannst engem Dag. Mat all dëse Videospiller koum compulsive Porno Benotzung, awer ech hunn ni gemierkt datt et e Problem war. Wéi ech op de Fachhéichschoul gaange sinn, hat ech iergendwann sou schlecht Angscht datt ech net konnt telefonéieren, an d'Epicerie goen oder souguer mäin Appartement verloossen ouni mäi Häerz ze rennen. Ech hat keng Ahnung wat d'Thema war, awer ech hunn mech weider u Computeren / Porno verwéckelt. Ech hat kaum Frënn, hunn ni mat Meedercher geschwat, an ech wousst net wat et heescht glécklech ze sinn. Ech hat eng ganz naiv Usiichten op d'Welt, konnt ni fir meng Iwwerzeegungen opstoen, a war dauernd ängschtlech.

Mäi Frënd huet mir en Ted Talks Video iwwer Porno gewisen an ech hu gekuckt meng al Gewunnechten z'änneren a wien ech war. Ech wousst datt dëst eng grouss Ursaach vu menge Probleemer war. Ech hu verstanen datt mäi Pornokonsum a Computerverbrauch Sucht war wéinst Kandheetsprobleemer déi ech ni erkennen oder konfrontéiert hunn. Ech krut vill Mobbing opwuessen wéinst menger Ethnie vu wéinegen Enseignanten a Kollegen, hunn ni Zäit geholl fir sozial Fäegkeeten z'entwéckelen, an ech war och ni zouversiichtlech a mech selwer oder erkannt meng eege Sexualitéit. Ech hunn mech als zweet Klass Mënsch ugesinn.

Ech hunn d'Pornographie opginn an ech sinn e Fitnessstudio ugeschloss. Mat opzehalen, ech mengen ech hunn erkannt datt et e Problem war a verstanen all Kéier wann ech nogekuckt hunn datt ech mäi Geescht verletzt hunn. Dëst war eng laang Rees selwer. Ech geschwat mat der éischter Meedchen EVER a mengem Liewen am Alter vun 20. Vun geschwat, Ech mengen wuertwiertlech geschwat. Ech hunn ni geschwat oder eng Meedercher Telefonsnummer virdrun kritt. Saache sinn schrecklech gaangen. Déi nächst puer Meedercher sinn och schrecklech gaangen. Mee ech hunn geléiert. Meng Rees am Fitnessstudio goung vun dreckeg Bulks, fir ze schneiden, fir Feeler mat der Diät z'erkennen. Awer erëm hunn ech geléiert. Ech hunn an sou vill aner Aspekter verwiesselt awer ech hunn geléiert

Schnell viru 5+ Joer, ech si ganz zefridden mat wou ech am Liewen sinn, meng Carrière, a mech als Persoun. Ech kann déi Persoun, déi ech viru 5+ Joer war, iwwerhaapt net erkennen. Ech ginn als déi meescht ausgaangen a glécklech Persoun ugesinn, an d'Leit gleewen mir net wann ech hinnen soen datt ech kräizend Depressioun an Besuergnëss bis zum Punkt vun der Lähmung hat. Ech sinn an der beschter Form vu mengem Liewen, a Leit gleewen datt ech ëmmer dës attraktiv gewiescht sinn, glécklech extrovertéiert Persoun. Ech hunn eng Onmass weiblech Frënn, eng Frëndin, a vill männlech Frënn, wann ech virdrun kaum Frënn haten an ni mat Meedercher geschwat hunn.

Ech sinn eng vill méi sympathesch Persoun vis-à-vis vun aneren (oder op d'mannst mengen ech) an ech verbannen a verstinn Individuen vill méi einfach. Ech kämpfen nach mat Besuergnëss e bëssen awer net wou wéi virdrun.

Ech soen net, datt nofap d'Äntwert op Är Probleemer ass, awer ech gleewen datt et vill Stimulatioun a Forme vu Flucht Teenager a jonk Erwuessener ginn ouni seng grouss Themen ze erkennen.

Ech kann a méi Spezifizitéiten tauchen, awer ech wëll Individuen vun der YouTube Gemeinschaft an der Nofap Gemeinschaft mat menger Hëllef Merci soen.

LINK - AMA - Een deen hiert Liewen drastesch geännert huet mam Haaptbeitrag zu Nofap. Kribbelend Sozial Besuergnëss an Depressioun fir richtegt Gléck

By NoGivingUp007