A menge 90 Deeg ouni PMO sinn ech nach net komm fir all déi positiv Effekter dovun ze begräifen, awer vläicht ass et well ech mech nach net komplett aus enger Paus virun dräi Méint erholl hunn, oder vläicht ass et eppes anescht. Ech sinn nach ëmmer e bëssen depriméiert iwwer dës Bezéiung, ech hat dëst Meedche ganz gär an ech war wierklech sécher zu där Zäit, datt hatt déi fir mech war an datt mir am Endeffekt e Liewen zesumme bauen.
Eppes an mir seet mir datt se op iergend eng Manéier vläicht nach ass ... Dunn seet hatt enges Dags, datt hatt mech nach ëmmer ganz gär huet, awer net méi op eng romantesch Manéier, datt ech vläicht net dat ass wat hatt elo brauch an datt mir solle Weeër trennen. Dëst war fir mech e Schock, well mir ware scho bal 4 Joer zesumme a mir haten ëmmer dës einfach lass Bezéiung, mir waren ëmmer ganz vill éierlech mateneen, hunn eis all déif gekëmmert an hu ganz ähnleche Goûten am Liewen. Wéi och ëmmer, wann ech op der selwechter exakter Plaz wier wéi si virun dräi Méint war? Ech hätt mir selwer déiselwecht Saache gesot wéi si mir gesot huet. Firwat? Well ech war net ech selwer.
Ech war ëmmer ufälleg fir Depressiounen a Besuergnëss, an allgemeng Mangel u Vertrauen an Entscheedung am Liewen. Haaptsächlech doduerch datt ech ni genau wosst wat ech mat mengem Liewen wollt. A si huet mech dowéinst ofgesot. Si a mir hu sech a mengem éischte Joer op der Uni getraff, an enger Zäit wou ech en neit Liewen ugefaang hunn an ech war e bëssen zefridden domat, a wéi ech hatt kennegeléiert hunn a mir hunn ugefangen, war et déi éischte Kéier a mengem Liewen datt ech mech gefillt hunn wierklech glécklech. An dat huet dat Bescht a mir eraus bruecht wat hatt fir mech fale gelooss huet. Awer mat der Zäit huet den Zweiwel erëm a mengem Kapp gestierzt, an ech hunn a mengem ale Geeschtstil gefall. An et war ëmmer eppes do wat ech dacks widderholl hunn, Porn. Ech hunn ugefaang Pornografie regelméisseg ze kucken wéi ech 15 Joer war (ech sinn elo 25), heiansdo zweemol am Dag an et waren Deeg wou et méi war wéi dat.
Altough ech kann net sécher soen datt ech e Porno Süchtege war, elo kann ech och net soen datt ech net war, an et huet mäi Liewen an dëse Joeren net beaflosst. Ech erënnere mech un Zäiten wou ech fir wéi eng Stonn studéiert hunn, da géif ech op PMO pausen an ech konnt net méi nowuert studéieren, ech hu mech depriméiert a ganz mëll, an dëst war ganz regelméisseg! Ech erënnere mech och heiansdo Deeg wou ech PMO wier ier ech mat menger Frëndin war, a spéider wéi se meng Gehirer ofbockele wollt, hat ech keng Loscht, oder wann ech kéint optrieden schéngt et wéi wann ech meng Passioun fir den Akt verluer hunn (trotzdem waren et Zäiten wou mir zesumme gelieft hunn datt ech eng Woch géif goen ouni ze fapping, awer ech sinn ëmmer zréck op Porno). Dëst gleewen ech eis sexuell Liewen beaflosst. Eng vun de Saachen, déi si um Enn och beschwéiert huet, war jo de Mangel u Leidenschaft an eisem romantesche Liebesliewen.
Also, am Endeffekt, wann ech doriwwer nodenken, war vläicht dësen Abroch just d'Erwächen, déi ech gebraucht hunn. Et huet mech iwwer mäi Liewen a mech selwer Gedanke gemaach. Vläicht sinn ech en Dopamin Sucht fir aus mengem Liewen ze flüchten. Dräi Deeg no eiser Trennung hunn ech Nofap ugefaang. Ech sinn a mengem zéngten Dag zréckkomm. Et war mäin éischte Versoen. Ech hu mech duerno depriméiert gefillt, awer et huet mech verpflicht datt ech mech ni méi esou wollt fillen a mäi Liewe fir ëmmer wëll ëmdréinen. Also Dir kënnt et net gleewen, awer dës 90 Deeg goufen a menger zweeter Sträif erreecht, a si hunn mech op e geeschtege Wee gefouert, deen ech fille mech selwer ännert, fir mech zu enger glécklecher Persoun ze maachen.
Wat ech mech an dësen 90 Deeg verännert fillen: - Ech fänke méi Vertrauen u mech selwer a këmmere mech manner ëm wat anerer iwwer mech denken. - Ech fille mech manner ängschtlech wann ech mat Leit schwätzen, besonnesch Fraen. - Ech fille mech méi abenteuerlech a wëll Saache maachen, déi ech ëmmer wollte maachen, awer ni konnt mech bréngen et aus irgendenger dumm depriméierender Ursaach ze maachen. - Meng Hoffnung - Och wann ech vill Ängschten hunn, elo amplaz ze lafen, stellen ech se just vir. - Ech ka besser Aen fir Aa Kontakt maachen.
Wat ech gemaach hunn: - Kee PMO - Ugefaang mat buddhistescher a stoïescher Philosophie (a méi Philosophie am Allgemengen) ze liesen. - Gestart vill méi regelméisseg ze meditéieren. - Investéiere fir mäi Gittarspill ze verbesseren. - Méi Zäit mat Frënn verbréngen. - D'Dokumentatiounsserie vum Joseph Campbells '"The Power of Myth" ze gesinn huet mir vill gehollef. - Fokusséiert op den Ofschloss vu mengem MA an der Archeologie.
Ech sinn och bewosst ginn datt mir kee brauchen fir eis speziell ze fillen, mir mussen et an eis selwer gesinn. Wa mir frou sinn, wäerte mir speziell Leit an eist Liewen unzéien, méi Leit wëlle ronderëm Iech sinn, wann Dir frou sidd, well Dir dëst Gléck an d'Liewe vun anere Leit projizéiert. Ech muss zouginn datt ech haaptsächlech Nofap fir de Fraefaktor ugefaang hunn. A firwat war dat? Well ech just gedumppt gi sinn an eng Validatioun gebraucht huet. Ech wollt Validatioun ouni no bannen ze kucken a selwer ze änneren. Dëst géif just en Däiwelskrees kreéieren. Awer grad elo realiséieren ech datt dëst net de primäre Faktor sollt sinn, de primäre Faktor soll et sinn mech selwer z'änneren. Wann d'Fraen als Niewefuerderung kommen, awer Ären Haaptfokus sollt ëmmer Dir an Ärem Liewen sinn.
A fir dat ze maachen, wat wichteg ass, denken ech, ass ni opginn. Och wann Dir net wësst wat mat Ärem Liewe maacht, ass et wichteg net opzehalen ze beweegen, nei Saachen ze probéieren, nei Erfahrungen ze hunn, nei Interessen ze entdecken, ni opzehalen ze verbesseren fir e bessere Mënsch ze ginn fräi vun egal wéi enger Schack, déi dech hält , gitt deng Draachen net op, sidd léif mat de Leit.
Ech hu virdrun am Post geschriwwen datt dem Joseph Campbell säi "The Power of Myth" mir vill gehollef huet, an de Grond dofir ass datt hien eng Theorie huet déi "dem Held seng Rees" oder der "Monomyth" heescht. Hien huet realiséiert datt ronderëm d'Welt all Zivilisatiounen Mythen haten mat engem jonken Held deen duerch en Abenteuer muss goen. An dëser Aventure muss hien duerch vill Prouwen a Verdierwungen duerchgoen, awer um Enn erreecht hien ëmmer de Sieg, a kënnt zréck geännert a transforméiert. Fir hie war dëst d '"Mythifikatioun" vu wat mir als Mënschen duerch eist Liewen musse goen. Dëst huet mech bewosst gemaach, wéi de Campbell gesot huet, datt mir all dëse jonken Held sinn, mir sinn all an eiser eegener "Hero's Journey", op iergend eng Manéier oder aner, an d'Zil vun der Rees vum Held ass eis Draachen ëmzebréngen (Angscht, Depressioun , Angscht, egal wéi et ass wat Iech hënnert) a gitt Äert richteg Selbst andeems Dir et maacht. Mir all hunn e grousst Potential an eis selwer, dat muss fräi gemaach ginn, mir musse just eis Draachen ëmbréngen.
Ech hunn esou vill Berichter gelies well ech nofap ugefaang hunn a si hunn all sou vill gehollef fir net opzeginn, datt ech elo fille wéi ech meng hei poste muss fir dës Gemeinschaft zréckzeginn. Ech wéilt awer mat enger Erënnerung ufänken datt Nofap Superpowers net wierklech sinn. A si sinn net wierklech well se net Supermuecht sinn. Si sinn de richtege YOU.
Gitt Är Gléck vu Nofap!
LINK - Mäi 90 Deeg Bericht (Supermuecht sinn net wierklech).
By s0ultaker
;
