Ech war en Deel vum neie Joer "NO FAPPING IN 2019" Partei, awer an der éischter Woch zréckgefall. Awer meng Motivatioun war super héich an ech wousst datt ech dat fir mech selwer maache misst. Ech sinn 26 Joer al a si süchteg well ech 15 oder 16 Joer war. Fapping huet eng Maut op fréier Bezéiunge geholl, veruersaacht datt ech niddereg Energieniveauen hunn, an dat Schlëmmst vun allem, war en Deel vu menger Depressioun.
Déi éischt 2 Woche ware fir mech dat Schlëmmst an ech ginn dovun aus datt et och fir déi meescht déi schwéierst ass. Dir MUSS Iech oflenken. Wat fir mech perséinlech geschafft huet war NET am Bett niddergeluecht bis ech erschöpft war. Déi zweet, déi ech geluecht hunn, war ech ze midd fir ze klappen an ass just richteg gaang SCHWECHT ze schlofen. Keng sozial Medien Surfen oder eppes. Ech hunn Chill Musek op mengem Telefon gesat an ass iwwergaang. Wéi ech mueres erwächt sinn, hunn ech mech gezwongen direkt aus dem Bett ze kommen. Wat méi Zäit Dir am Bett verbréngt, wat d'Chance méi héich sinn datt Dir zréckgeet. VERSICH ET.
No den éischten 14 Deeg hunn ech festgestallt datt d'Dréng liicht manner a manner waren wéi d'Deeg gaang sinn. Ech hat och ugefaang mat engem ze treffen an ech wousst, wann ech zréckgeet, d'Chancen datt ech déi nei Bezéiung ruinéieren extrem héich waren. Dag fir Dag, de Gedanke fir ze klappen huet mech entschëllegt. Ech hu mech drun erënnert wéi ech mech fillen nodeems ech ausgefall sinn, a wéi äusserglech ech fir dat klengt Gefill vu Relief gefillt hunn. IT. IS. NET. WËLLT. IT.
Ech hu mech geckeg besser mam Dag 50 gemaach, ech hu mol net méi dru geduecht méi zréckzekommen.
Déi zwee Haaptännerungen déi ech bemierkt hunn
Wéi aner dacks erwähnen, sinn meng Energieniveauen erop. Awer dëst ass e SIGNIFIKANT Boost. Ech schaffen am Verkaf a meng Aarbecht huet sech an de leschten 3 Méint enorm verbessert. Ech war fréi depriméiert op der Aarbecht, awer elo sinn ech frou, energesch a motivéiert fir Erfolleg ze hunn. Ech hat mech nach ni sou gutt gefillt.
Ech ka besser schlofen. Virum NoFap, géif ech dauernd an der Nuecht erwächen fir ze fëschen. Ech géif kaum 6 Stonne Schlof kréien an erwächen ëmmer ganz midd. Elo, ech schléift fir 7-8 Stonnen all Nuecht an erwächen Gefill erstaunlech.
En anere Punkt deen ech gär hätt, an dëst kann e puer vun Iech interesséieren ass datt ech net 100% PMO sinn. Ech sinn an enger Bezéiung elo, dat ass eescht ginn, sou datt mir intim matenee sinn. An deem Aspekt sinn ech komplett anescht. Ech fillen eng Verbindung. Mäi Geescht wandert net op aner Gedanken, wéi et an der Vergaangenheet war. Ech kann intim sinn wéi et virgesinn ass, an et war ni sou fir mech wéinst Fapping.
Déi lescht Saach wëll ech soen ass datt dëst NET fir mech einfach war. Nieft der Fauscht ophalen, hunn ech och aner positiv Ännerungen a mengem Liewen gemaach, an dëst ka mat Iech relatéieren. Denkt un Iech selwer wann Dir aner schlecht Gewunnechten hutt wéi och fapping. Iessen just Junk Food? Halt op. Spillt ze vill Videospiller? Limitéiert Iech selwer. Wann ech dat konnt, och sou kënnt DIR!
Merci un jiddereen deen esou wäit gelies huet. Meng DMs sin oppen wann iergendeen Motivatioun brauch. BLEIF STAARK!
;