Mäi Liewen hëlt elo e Cours vun Einfachheet. Ech drécken alles onnéideg aus mengem Liewen. Ech benotze kee Smartphone méi, et komplizéiert just mäi Liewen, et kéint eng Situatioun e bësse méi einfach maachen awer et ass e Fakt datt et mäi Liewen komplizéiert. Ech kucken och keng Filmer, ech hunn esou vill gekuckt, ech hat genuch. Ech wëll elo meng eege Geschicht maachen.
D'Virdeeler déi ech hunn ...
- Fraen, si mierke mech, awer ech betruechten dëst net als Supermuecht oder eppes. Ech hu gemierkt datt dëst normal ass fir Fraen ze maachen. Si kucke ronderëm no attraktive Leit vum anere Geschlecht, si brauchen hir Opmierksamkeet, si musse mat hinnen interagéieren. Ech maachen dat och viru kuerzem, et ass wéi e Spill, et ass e Wee fir ze feieren datt Dir eng Sexualitéit hutt.
- Ech ginn "al", awer ech fille mech méi jonk wéi déi lescht 5 Joer. NoFap gitt mir de Drive. Gesond a propper Ernärung gëtt mir d'Energie. Übung gëtt mir d'Physik. All neien Dag sinn ech um Héichpunkt vu menger Jugend, och wann ech e puer wäiss Hoer hunn.
- Gehirniwwel ass fort. Ech fille wierklech keen Ënnerscheed, awer ech hunn e puer gemierkt. De leschte Mount hunn ech 20 nei Leit kennegeléiert, ech hunn net emol een Numm vergiess. An der Mëtteszäit hat ech op engem ganz haarde Parcours, ech krut en héije Score. Och ze studéiere brauch elo manner Ustrengung. Ech huelen un datt dëse Virdeel ass well ech bal mam Internet ophalen. Wann Dir Iech wéi Dir Gehirniwwel hutt och nodeems Dir nofap gestart hutt, proposéiere ech Iech Är Online Zäit ze limitéieren.
- Ech hunn Angscht bei e puer Geleeënheeten, ech considéréieren et als normal. Awer während dëser Zäit hunn ech eng Presentatioun op menger Uni gemaach an och de Professer war ganz beandrockt.
Ech sinn 26. Et ass déi zweete Kéier datt ech et maachen, awer et war nach besser aus e puer Grënn. Dës Kéier am Géigesaz zu der leschter, war haarde Modus, aus Wiel, awer net mäin, lol. Ech hat 15 naass Dreem !!! Ech weess net firwat sou vill, a mengem leschte laange Sträif vun 103 Deeg hat ech nëmmen 3. Ech si frou datt ech naass Dreem hunn well et ass en Zeeche vu Gesondheet a gutt funktionéierender Sexualitéit. Ech schwätzen driwwer mat menge Frënn a mir laache. Si soen, ech brauch eng Wéckel unzedoen.
Wärend dëser Sträif hunn ech gemierkt datt ech süchteg sinn op aner Saachen ausser Porno. Wéi Internet, Fast Food an Zocker. Ech maachen e wierkleche Versuch dës all opzehalen. Ech probéieren et tatsächlech schwéier an ech feelen, awer fokusséiert op dës Sucht ze schloen huet et méi einfach gemaach net vill ze denken vu Fapping a Porno. Zu dëser Zäit vu mengem Liewen gleewen ech et ass méi schwéier fir mech opzehalen Memes ze kucken wéi masturbéieren.
Ech hunn de NoFap am Juli vum 2016 fonnt. Ech hat e puer Strecke bis zu 20 Deeg. Meng aner schlëmm Streck huet am Februar vum 2017 ugefaang. Elo wou ech driwwer nodenken, hunn ech manner wéi déi hallef Deeg vum 2017 gepaff, wat gutt ass.
Ech denken net datt naass Dreem mech bedeitend beaflossen, ech denken net mol datt et e puer Mol d'Woch masturbéiert mech beaflosst. Ech wäert et awer net maachen. Virun zwou Nuechten hat ech en naassen Dram, gëschter Owend hat ech en naassen Dram. Awer haut war ech an engem Raum voller Leit an ech hu mech ëmmer nach als Alpha gefillt. Et war eppes wéi eng Versammlung a mir hunn e puer Themen offen diskutéiert. Ech hunn driwwer geschwat wat ech mat Vertraue mengen. Ech hunn et nach ëmmer. Et ginn aner Saachen déi mech genuch beaflossen fir mech Suergen ze maachen. Wéi Mangel u Schlof. Wann ech net gutt schlofen, ass meng Stëmmung méi schlecht wéi en Dag no engem naassen Dram.
Ech hat ni ED. Ech gleewen datt et net bei mir opkomm ass, well ech hat ëmmer e gesonde Liewensstil am Allgemengen.
Ech war an enger Bezéiung. Si sot datt ech net soll masturbéieren, ech géif argumentéieren datt jidderee et mécht, also firwat géif ech net. Dunn hunn ech NoFap entdeckt an ech hunn entdeckt datt ech komplett falsch war beim Denken datt jidderee masturbéiert. Och d'Grënn op der Säitebar schénge mir rational also hunn ech et ginn. Eis Bezéiung war Schäiss insgesamt also war ze gestresst fir e gudde Sträif ze halen.
Wéi mir eis virun engem Joer ausernee bruecht hunn, hunn ech mäi Liewe gefillt ze schäissen, also wollt ech eng Ännerung maachen. Ech géif soen datt ech depriméiert war, ech erënnere mech un meng Frënn ze schwätzen iwwer wéi ech gleewen datt exessiv Masturbatioun mir Schued mécht. Dës Aart a Weis hunn ech meng vireg Sträif ugefaang.
Ech erënnere mech nach un de leschten Dag wou ech masturbéiert hunn. Ech war e Mess. Ech wousst net emol wat ech wollt. Ech konnt net dobannen bleiwen well ech hunn d'Gefill datt de Raum net genuch Loft fir mech hat. Ech konnt net dobausse goen wéinst der Besuergnëss déi d'Leit mech verursaachen. Ech hunn e grousst Leer bannen a mir gefillt. Meng Frënn konnte keng Zäit mat mir verbréngen also hunn ech mech eleng gefillt. Gutt Saach ass datt ech zënterhier ni méi sou Schäiss gefillt hunn.
;
