Bedenkt eng Majoritéit vun den éischten 30 Deeg war eng Flatline fir mech et war relativ einfach. Déi richteg Erausfuerderung kënnt wann Är Ureizer a sexuell Funktioun zréckkommen an Dir musst d'Versuchunge widderstoen. Ech wäert net léien et war net en einfache Wee well d'Dréng zréck sinn.
E puer Fäll vu Kante awer ni Orgasmus erreechen. Eng konstant Saach, déi ech mech selwer gefaangen hunn, ass d'Biller oder d'Videoe vu populäre Instagram Modeller ze kucken an ze denken als eng Victoire, déi ech kéint kucken ouni mech selwer ze beréieren, oder mech ze vill ze beréieren. Ech hu missen den Ecran zoumaachen a mir soen datt de ganze Punkt vun dësem net ass ze gesinn wat Dir mat kënnt ewechkommen, awer ze realiséieren datt Dir et net méi braucht an et gëtt kee positiven Input zu mengem Liewen.
Eng aner komëscher Saach, déi geschitt ass ass zoufälleg Deeg vun der BDD Depressioun. Dëst wier op Deeg, wou näischt Schlechtes bei doheem, Aarbecht oder mat de Leit, déi ech deem Dag gesinn hunn, geschitt ass. Ouni de Wësse vun dem NoFap Forum géif ech ganz besuergt sinn, awer ech wousst, datt dat allgemeng war a war einfach e Prozess an der Gehir vun der Wiederverkéierung.
Also, a mengem aktuellen Zoustand hunn ech ganz wéineg Ureizer um Internet no Biller oder Videoe vu Porno oder Modeller ze sichen. All Kéier an enger Zäit wäert een eropkrauchen, awer ech weess dat ass mäi al vergëft Gehir, dee probéiert fir e leschten Atem Loft z'erreechen, a relativ séier wäert et komplett erdronk sinn. Hei sinn e puer Ännerungen déi ech gemierkt hunn a Lifestyle Ännerungen déi ech zënter dem Dag 30 gemaach hunn:
- Brain Fog GONE
- D'sozial Angscht huet vill méi verréngert
- Ech hu gemierkt, datt mäi Gerempels méi grouss ginn ass ... kann net doriwwer kloen
- Méi grouss Frequenz vun de Mueren eegestänneg, och e puer néien Trouen e puer Deeg
- Ugefaang Keto / Intermittent Fasting: Dëst huet Wonner fir mech gemaach. Wëssend datt dëst Testosteronniveau erhéije kann, sinn ech net sécher wéi vill Ännerungen zu dësem vs. NoFap bäidroen
Gutt, ech gi wahrscheinlech laanscht en Dag 90 Bericht. Wann iergendeen Kommentarer oder Froen huet, kommentéiert w.e.g. an ech probéieren esou séier wéi méiglech ze äntweren. Bleif staark.
[Intro:] No mengem 30 Deeg Erfolleg war ech amgaang den Dag 60 unzekucken fir meng Resultater ze berichten. Fir éierlech ze sinn, sinn ech op de Punkt komm fir Deeg net méi ze verfollegen, dofir kommen ech op den Dag 79.
LINK - Dag 79 Verännerungen
by Cd23
;