Ech hunn 90 Deeg vum NoFap am Hard Mode ofgeschloss. Hard Mode war déi eenzeg Wiel déi ech hat well ech net an enger Bezéiung war. An dësem Post ginn ech e Rundown vu mengem Ëmstännegen Hannergrond, e puer Statistiken iwwer mech, e puer Tipps an d'Virdeeler déi ech erlieft hunn.
Méng Hannergrond
Ech sinn en 28 Joer ale Mann, krut just virun zwee Méint 28 Joer. Ech sinn de Moment eenzeg, war ni an enger konstruktiver Bezéiung. Limitéiert sexuell Erfahrung. Wunn nach ëmmer bei der Mamm. A masseräiche Scholden aus enger Kombinatioun vu Studenteprêten, Autoscholden, a Scholden aus engem Geschäftsprojet fir 2 Joer ze probéieren. Et ass gefeelt, a léisst mech demoraliséiert an hoffnungslos. Ech sinn erëm an der Aarbechtskraaft. Ech sinn 6'1 ″ a weien de Moment 190 kg. Ech schaffen e Standard 9-5 Job, a maachen 60,000 d'Joer. Ech sinn déif an der perséinlecher Entwécklung, hunn 100+ Bicher iwwer verschidde perséinlech Entwécklungsthemen gelies.
Ech hunn iwwer NoFap am Januar vun dësem Joer vun engem YouTube Video erausfonnt, wou iergendeen sot datt se eng Neijoersresolutioun op NoFap maachen. Ech war begeeschtert. Ech hunn méi ermëttelt, an Äert Gehir op Porn, NoFap an anerer gerannt. Ech hunn net geduecht ech hätt e Problem bis ech probéiert opzehalen. Ech sinn ëmmer erëm zréckgefall bis ech am August Dynamik getraff hunn an ni zréck gekuckt hunn.
Wéi sinn ech op 90 Deeg komm a firwat ech opgehalen hunn
Ech gesinn e puer Posts vun e puer Kärelen hei mat seriöen Niveauen vun der Sucht. Am Verglach war mäin net esou bal wéi schwéier awer et war nach léif. A mengem spéiden Teenager a fréie Fachhéichschoul war ech e zweemol bis dräimol am Dag Fapper, normalerweis benotze Fotoe fir fort ze kommen. Bis ech zu 19 an Hardcore Porn gefuer sinn, ass et dunn un de Rennen gaang. Ech hunn a mengem fréie 20s schwéier ofgeschnidden, well ech eng Aarbecht hat. Et war dann eemol all aneren Dag. Ech froe mech firwat ech lethargesch, onmotivéiert a klengt Selbstvertrauen gefillt hunn. Ech war nëmmen eng Woch an deem Zäitraum vun 19 bis elo bei 28 gaang ouni ze klappen an dat war well ech an der Vakanz war. An dëser Woch hunn ech mech komesch gelieft. Little wosst ech et war NoFap.
Also kënnt Dir Iech froen firwat ech opgehalen hunn. Gutt, beim 28, weisen d'Liewe vum Drock béis Schwächen a mengem Lifestyle. Schwächen sou wéi ni eng Bezéiung hunn wann all Är Frënn bestuet sinn, ni eng gutt finanziell Situatioun hunn, ëmmer nach doheem wunnen, hannendrun a verschiddenen Aspekter vum Liewen sinn, d'Liewe gesinn laanschtgoe wann Dir stagnéiert bleift. Déi Motivatioun war genuch fir mech laanscht den iergendenger Péng ze drécken. De Péng fir d'selwecht ze bleiwen war méi héich wéi de Péng vun der Verännerung.
Wéi ech duerch dëse Prozess gaang sinn hunn ech e puer interessant Virdeeler fonnt.
Virdeeler déi ech erlieft hunn
E puer vun dësen hunn ech iwwer gelies, anerer waren eng Iwwerraschung. Dëst sinn nëmmen e puer awer dëst waren déi meescht bemierkbar vu mengem Dag zu Dag Experienz.
- Méi mental Kloerheet - Ech si vill méi kloer. Ech ka mech besser konzentréieren, ech si méi fléissend a menger Ried, ech hu manner e mentalen Niwwel ronderëm mech. Ech sinn elo am Verglach mat mir am Januar wéi Nuecht an Dag. Ech hunn d'Leit iwwer dës geschwat gesinn, awer Mann, ech wousst net wéi vill en Ënnerscheed et war.
- Méi Entscheedung - Ech sinn fäeg d'Entscheedungen méi séier ze maachen a méi séier auszeféieren. Wann ech entscheeden, ech wëll eppes maachen, da maachen ech et just a dréckt op d'Réalisatioun. Keng Excusen.
- Manner Toleranz fir Respekt - Ech si manner tolerant vu respektlos subtil oder iwwerdriwwen vun anere Leit. Ech si manner bereet zréckzekommen wann ech mengen ech si liicht gemaach ginn.
- Méi kompromësslos - Nom leschte Punkt sinn ech méi kompromësslos wann et ëm meng Wäerter geet an op déi Wäerter ausféieren. Wann ech soen, ech ginn e Goal, ech schloen et. Ech wäert och net fir aner Leit béien oder briechen.
- Manner pining no Fraen - Ech hunn eng Casual Indifferenz fir Fraen elo, meeschtens zu deenen op der Aarbecht. Déi Frae féckele mech net, also firwat këmmeren ech mech drëm? Ech gräifen se einfach net aus. Witzeg genuch, si gräife mech un, well ech hu meng Opmierksamkeet vun hinnen zréckgezunn.
- Méi Muskeldicht a Kraaft - Ech hu meng Physique aus praktesch näischt ze schneiden, well ech war e ganz dënnen Typ. Déi lescht puer Joer war e ustrengenden Effort fir Muskelen ze setzen. Net déi lescht puer Méint. Si ware bei wäitem déi einfachsten Zäit fir mech Muskelen ze gewannen. Och meng Muskele kucken vill méi voll aus, sou wéi ech eng kontinuéierlech Pompel hunn.
- Ech ginn näischt drun - Saachen, déi mech stéieren, stéieren mech net. Ech beschäftege mech just mat Probleemer wéi se kommen. Wann een op mech wëll kommen, da gi se steamrolléiert wéi ech Richtung Zil virukommen. Keng Ausnahmen.
- Méi Wëllenskraaft - Ech hu méi Wëllkraaft fir Saachen ze maachen. Wahrscheinlech well meng prefrontal Cortex méi lieweg ass wéi et virdru war (Hypofrontalitéit). Awer ech hunn just dëse Rand deen ech ni virdru gemaach hunn.
- Méi bereet fir auszedrécken - Wann Dir doriwwer denkt, express Dir Iech net méi duerch ee Kanal (PMO), elo musst Dir Iech iwwer en anere Kanal ausdrécken (schwätzen, Aktivitéiten, schaffen, asw.) Meng Kreativitéit a Fuere sinn an dëser Period eropgaang.
Déi sinn déi grouss. Ech fille mech just wéi e méi zolitte Mann. Ier ech geknäppt gi sinn. Elo sinn ech méi ... fräi.
Finale Ersatzwierder
Ech gesinn vill Leit hopperen op dës NoFap Saach well et ass "No Nut November" oder wat och ëmmer. Ech gesinn och vill Leit soen "et ass Bullshit" oder "et ass Placebo". Loosst mech Iech soen - dëst ass net e fucking Placebo. Dëst ass déi richteg Saach. Ech wousst net mol d'Halschent vun de Virdeeler existéiert bis ech se ugefaang hunn.
Dir mengt datt d'Leit stänneg ejakuléiere fir Dag op Dag um Dag e Sex ze hunn, wäert Iech net geeschteg ficken? Gitt richteg! Dat ass dat dommste wat ech je héieren hunn. Dat freet just no psychescher Krankheet.
Déi Leit, déi dëst ofleenen, kënnen et net maachen. Si si Sklaven. Si sinn süchteg. Si sinn an hirer eegener Dysfunktioun agespaart. Da kritt Dir d'Leit déi soen "Ech réckelen all Dag an et geet mir gutt!". Awer si sinn et? Si se wierklech? Dës Leit erzielen net déi ganz Geschicht. Si soen Iech net wéi se Problemer haten de Moien erwächen. Si soen Iech net iwwer hire Manktem u Motivatioun. Si soen Iech net datt se ED hunn. Si soen Iech net datt hir Hochzäit op de Fielsen ass.
Dir hutt KEE IDEE vu wat hannert zouenen Dieren leeft. Dir hutt absolut NULL Ahnung wien dës Leit um Internet sinn. Ech kann Iech garantéieren, déi meescht vun hinne leiden. Also ignoréiert se. Dréckt weider op 90 Deeg. Dat ass wat ech gemaach hunn. Ech hunn dréckt a gesot datt ech et erreechen oder stierwen probéiert. An elo, hei sinn ech.
Dir kënnt datselwecht maachen. Vill Gléck, Kärelen.
LINK - 90 Deeg, gemaach. Mäi Bericht, Hannergrond a Virdeeler
by aj_remington
;