E bësse Background
Meng längst Sträif am 2019 war 65 Deeg an et ass gescheitert well ech Sex hat, konnt keen Orgasmus (ech hunn ëmmer un DE an Doudegriff gelidden) wärend Sex. Duerfir, wéinst dem Chaser-Effekt a lauter Enttäuschung, hunn ech erëm ugefaang ze klappen, och wa vill manner wéi virdrun. Wéi och ëmmer, wéinst der covid19 Quarantän all d'Erausfuerderunge vun dësem Joer, sinn ech am Februar / Mäerz zréck op schlecht Gewunnechte vill ze fappelen (souguer fir Stonnen ze kantelen). Och hunn ech vill méi op Porno geknackt wéi jee virdrun (ni war ech wierklech süchteg awer am Joer 2020 war ech och ganz no).
Wéi ech an engem anere Post geschriwwen hunn, hunn ech vill Schued u mech gemaach wéinst ufällegem Masturbatioun. Zënter ech e Kand war bis ech e jonken Erwuessenen war. Glécklecherweis, scho vu 15/16 un, hunn ech et progressiv duerch Standard Masturbatioun ersat, soss hätt ech wahrscheinlech ED, amplaz "just" DE / Doudegriff. Meng ufälleg Masturbatiounstechnik louch op mengem Moo, dréckt mäi flaache Penis flaach géint eng haart Uewerfläch. Dann, hin an hier zum Orgasmus. Kee Wonner firwat meng Nerve verdäiwelt ginn. Ech hunn net emol eng Erektioun kritt. Ech géif dat souguer 3/4 Mol am Dag als Teenager maachen, well ech kéint et maachen ouni mech auszedoen, manner Risiko gefaang ze ginn.
Hunn net tatsächlech ED awer ech hu gemierkt datt meng Erektioun ëmmer just 80% / 90% vu sengem Potenzial war. Nach ëmmer net sou schlëmm, awer ech sinn ëmmer méi schlëmm ginn. Wärend dem Summer 2020 konnt ech mech mol net schwéier beréieren.
Zréckgoen op meng Nofap Rees, ech maachen dat fir DE / Doudegrip eemol ze iwwerwannen. Ech kann Iech soen et kann laangfristeg Bezéiungen zerstéieren genau wéi ED mécht. Ausserdeem wëll ech déi besser Versioun vu mir ginn. Ech sinn iwwer 30, ech wëll eng gesond Bezéiung. Ech sinn zimmlech gutt ausgesinn, intelligent an hunn keng finanziell Problemer. Ech konnt mäi Liewen net méi verschwenden. Duerfir sinn meng Ziler net 90, dat ass just e Meilesteen. Mäin Zil ass "fir mäi ganzt Liewen".
Gitt op d'Nitty-Gritty vun deem wat ech erliewen.
Ech fille mech méi energesch wann ech schaffen, nach ëmmer sinn ech zimmlech verschlof an lethargesch. Hunn nëmmen eng Kéier e Mueres Holz. Wärend menger Nofap Rees d'lescht Joer war ech vill méi frëndlech no 30 Deeg, och ech hu moies Bëscher gehat. Dëst seet vill zum Schued Porno huet mäi Gehir an nëmmen e puer Méint gemaach. Ech sinn ëmmer nach no engem Mount flaach, wärend ech virun engem Joer geil war wéi d'Häll. Allerdéngs ass et net komplett negativ well ech elo keng Ureizer hunn. Ni hunn ech mech verleet fir iergend eng Porno ze kucken. Et mécht mech krank ze denken wéi vill ech masturbéiert hunn an all Porno déi ech dëst Joer gekuckt hunn. Et ass just erbärmlech.
Trotz der Flatline (an den 10 éischten Deeg hat ech tatsächlech dacks Kappwéi, Bauchwéi a Grippähnlech Symptomer), hunn ech vill méi Vertrauen. Wann ech mat anere Leit schwätzen, stierzen ech an hir Aen. Ech sinn net sou sozial onbequem wéi fréier déi lescht Méint. Meng Stëmm ass e bësse méi déif a meng Haltung méi männlech. Eng vun de beschte Saachen ass datt ech fille mech an denken datt ech wierklech vill méi schéin sinn mat méi hell Aen an Onschold iwwer mäi Gesiicht geschriwwen. Ech gesi vill méi jonk aus wéi ech en 20järege Jong war. Meng Muskele si méi definéiert an et schéngt mir och méi gesond a méi robust Hoer ze hunn. Mäi Penis gesäit méi grouss a Gréisst aus, wuel well de Bluttstroum allgemeng besser ginn ass. Och sinn meng Dreem méi lieweg an intensiv.
Ech hunn a mengem ganze Liewen ni naass Dreem erlieft, awer elo ginn d'Dreem iergendwéi méi erotesch. Ech hunn och ugefaang ze meditéieren an eng nei Sprooch ze léieren. Halen Iech beschäftegt. Diät ass och wichteg: manner zockereg, ongesond Iessen.
Sou wäit sou gutt. Ech maachen weider kee PMO, haarde Modus. Déi nächste Kéier wann ech en Orgasmus hunn, ass et wann ech Sex PIV hunn.
Ech kann iergendeen empfeelen nofap ze maachen an, wa méiglech, Sperma Retention. Virdeeler si richteg. Fir mech hunn ech do net wierklech e Choix. D'Fro, déi ech mir gestallt hunn, war: wëllt Dir e méi gesond, méi produktiv, intensiv, a kuerz besser Liewen? Oder wëllt Dir kräischen iwwer Ären DE, verluer Chancen etc. amplaz, verschlechtert all Dag?
Porn ass pure Wahnsinn, et verschwënnt just dat Wichtegst wat mir hunn: Zäit. Fir Masturbatioun géif ech déiselwecht Wierder uwenden. Wann Dir PMO gemaach hutt an Äert sexuellt Liewen net ideal ass, ass méi wahrscheinlech wéi net wéinst Porno, Masturbatioun oder engem vun hinnen. Einfach ophalen. Amplaz ufälleg Masturbatioun, besonnesch trocken Humpen wann Är Schwanz flach ass, ass selwer zerstéierend a ka bal permanent Schued verursaachen. Ech war op eng Manéier gerett well ech et komplett opginn huet zënter op d'mannst 6 Joer, ëmmer nach krut ech zimlech schwéier DE an Desensibiliséierung (just Orgasmen duerch HJ a BJ). Maacht Iech selwer eng Faveur. Stop just elo. Gitt bei en Therapeut wann Dir net kënnt, awer stoppt.
[Fréier Sträif]
Elo wou ech amgaang sinn d'50 Deeg ze treffen, kann ech Iech e puer Detailer iwwer d'Virdeeler ginn, déi ech erliewen awer och vun e puer komeschen Saachen an Zweifel. Grad elo sinn ech an enger laang Distanz Bezéiung awer mir wäerte vum Dezember un zesumme sinn, da kee méi Distanz tëscht eis. Aus dësem Grond maachen ech Nofap Hard Mode. Ech hunn ni iwwer déi lescht 47 Deeg orgasmeiert an och net gekippt. Heiansdo, besonnesch moies, sinn ech ganz geil an ech wéilt mäi Penis géint d'Matratz reiwen awer ech stoppen direkt direkt ze stoppen. Ech hunn e puer Porno Videoen dräimol oder sou erausgesicht awer et war Softcore an ech hunn et gepackt mech net ze beréieren. Ech wëll et awer net nach eng Kéier maachen. D'Haaptthema firwat ech Nofap ugefaang hunn ass well ech vläicht liicht op Porno süchteg sinn awer mäin Haaptthema ass den DE: Ech sinn ni an eng Fra komm an dëst huet e puer vu menger vergaanger seriöer Bezéiung beschiedegt. Ech hunn ëmmer vill masturbéiert (heiansdo souguer 5/6 oder méi Mol am Dag) a virum 16/17 hunn ech den Orgasmus grëndlech dréchent gehumpelt.
Virdeeler:
1) manner sozial Besuergnëss: Ech këmmeren sech manner wéi manner wéi aner Leit vun mir denken; méi extrovertéiert a manner schei
2) besser Haut an allgemenge Look
3) méi energesch, brauche manner Stonnen Schlof
4) méi grouss Penis a Kugelen, meng reproduktive Organer gesi besser a majestéit aus an ech si ganz houfreg drop
5) méi ambitiéis, ech hunn Ziler fir mech selwer gesat an ech wëll se erreechen
6) Musek fillt sech besser awer ech kann och méi all d'Schéinheet ronderëm mech bemierken
7) meng Hoer a Bart si méi séier gewuess
8) d'Stëmm ass méi déif an ech hunn e Gesamtmass méi männlech Haftung
9) Ech si méi zefridden mat mir selwer. Ech hunn esou vill Stonne mat Porno a sënnloser Masturbatioun verschwonnen, wichteg Joeren ewechgehäit a wahrscheinlech Date mat wonnerschéine Meedercher, well wann Dir schwéier masturbéiert fillt Dir Iech net sou vill wéi no Meedercher an Dating. Och hat ech Richtung Richtung am Liewen verluer.
Komesch Saachen
1) tëscht Dag 20 a 35 hunn ech eng Kribbelsensatioun a menge Kugelen a Penis gehat, besonnesch wann ech enke Box hunn
2) Ech hat a mengem ganze Liewen nach ni en naassen Dram. Elo wou ech den Dag vum 50 kommen, stellen ech mech wierklech d'Fro firwat ech bis elo nach keen hat a wéi et ass se ze hunn
3) wéi ech gesot hunn, ech sinn an enger Bezéiung awer ech ginn e bëssen nervös fir net an hir kënnen ze kommen. Si weess iwwer mäi Problem an ech hunn hir gesot datt ech mech net géif beréieren fir et méi wahrscheinlech ze maachen an ech wëll hatt net enttäuschen. D'Saach ass datt ech net sécher sinn ob meng DE duerch "Doudegripp" a Joere vu schwéier Masturbatioun verursaacht gëtt (dacks mat Porno, awer mat ville Méint och ouni Porno). Ech géif soen datt ech zréck op Porno a Masturbatioun kommen well ech Sex hunn, awer net fäeg ze ejakuléieren mécht et iergendwéi manner schrecklech fir mech. Och froen ech mech ob meng ufälleg Masturbatioun géint haarde Flächen mir laangfristeg Schied gemaach huet. Mengt net sou, awer Dir wësst ni.
4) meng Hoerverloscht huet net verbessert, méiglecherweis verschlechtert och wann ech Minoxidil iwwer meng Kopfbunn setzen
5) Ech hunn net d'Gefill datt ech wahrscheinlech zréckfalen, awer Dir sollt Är Wuecht ni erofloossen. Ausserdeem wäert ech Sex mat mengem Meedche vum Dag 62 bis zum Dag 70 hunn, well hatt besicht mech. Hoffen ech hunn net de gefaarten Chaser Effekt. Ech plangen net erëm ze klappen. Ech hu léiwer Sex mat menger Frëndin an dat ass et.
LINK - ukomm 50 Deeg
;