Alter 32 - D'Liewen ass net op eemol wonnerbar ginn. Awer, jo, ech fille spierbar Verbesserungen a Virdeeler.

age.35.11.PNG

"D'Rees vun dausend Kilometer fänkt mat engem eenzege Schrëtt un"

Hallo, wëllkomm op meng "Erfollegsgeschicht" déi ech beschloss hunn op mengem 128. Dag vum Nofap ze verëffentlechen. Firwat 128 Deeg kënnt Dir froen? Gutt, an de fréie Deeg vu menger Nofap Rees, d'Zuel vun den Deeg ze zielen ass ganz hëllefräich a bedeitend Zuelen ze benotze wéi Markéierer vu mengem Fortschrëtt huet mir eppes ze zielen an ze konzentréieren.

E bësse Geek ze sinn, hunn d'Kraaft vun 2 gutt fir mech geschafft, net zulescht wéinst dem exponentielle Wuesstum vum Virgänger op dat Nächst bedeit all nei Zil war eng méi grouss Erausfuerderung wéi déi virdrun, zB 64 Deeg fillt sech wéi eng ganz laang Zäit an 256 Deeg ass e relativ laange Wee viraus. Jiddefalls, mat deem aus dem Wee, loosst eis vun Ufank un ufänken.

Fréien Deeg.

Ech hunn Porno gekuckt a masturbéiert well ech jonk war, ech muss zu der éischter Generatioun vu Teenager gehéieren, déi Zougang zu High Speed ​​Internet Porno haten, awer meng éischt Erfahrung war wéi ech ongeféier 11 oder 12 war mat engem 56k Modem! Ech hu mech zimlech direkt ugeschloss, net zulescht duerch den Tabu-Faktor, d'Gefill datt ech eppes maache wat ech net maache soll, huet et ëmsou méi attraktiv gemaach. Zréckgekuckt realiséieren ech wéi schiedlech dëst e jonkt Kand war wat just ugefaang huet iwwer seng Sexualitéit ze léieren an d'Art vun Hardcore Material ze normaliséieren dat verfügbar war, och deemools. An och wann d'Kanner vun haut et nach méi schlëmm hunn, well d'Porno an de verfügbare Betrag verschlechtert sinn, war och deemools keng Hëllef verfügbar, keng nofap Websäit, dat ass sécher!

Also dat ass wou et alles ugefaang huet, zimlech déiselwecht Geschicht fir Honnertdausende vun aneren, ech si sécher. Awer am Géigesaz zu verschiddenen ass meng Porno benotzt uechter mäi erwuessent Liewen weider. Och wann ech meng éischt laangfristeg Frëndin hat, konnt ech net mat der Porno ophalen. Sex war super, awer iergendwéi hunn ech ëmmer déi speziell Aarte vu Begeeschterung gebraucht déi Porno Masturbatioun geliwwert huet. Wat ech deemools net gemierkt hunn, war datt mäi Gehir wierklech bedingt war fir op gewësse Reizen ze reagéieren déi "gewéinlech" Sex net onbedéngt liwwert. D'Jore si vergaang an ech hunn dat ni wierklech a Fro gestallt, just als en Deel vum Liewen akzeptéiert, schliisslech ass dat déi modern digital Zäit an d'Saache sinn elo anescht wéi se virdru waren ..

Ech erënnere mech un d'Nofap ze héieren a mengem spéiden Zwanzeger, awer leider hunn ech mech net wierklech beméien et vill ze kucken, unzehuelen datt et nëmmen e puer Mode war an datt et näischt ka sinn. Ech mengen ech war net prett fir dee Moment z'änneren awer e puer Joer méi spéit war ech. Ech mengen ech hunn en Déifpunkt getraff, d'Material dat ech gekuckt hunn war méi extrem, näischt illegal kéint ech derbäifügen awer och op Mainstream Porn Websäiten ass et elo wierklech komesch Saachen. Dëst war net wat ech mech ugemellt hunn. Denken zréck wéi ech e Kand war, just Titten war genuch fir mech ze begeeschteren, awer elo brauch ech ëmmer méi degradéierend an tabu Material fir déi selwecht Opreegung ze kréien.

Dëst war wéi ech geduecht hunn dës "nofap" Saach e bësse méi wäit z'ënnersichen. Ech sinn sou frou datt ech et gemaach hunn, et war wéi eng Aart spirituell Opklärung, alles ass op d'Plaz gefall, besonnesch nodeems Dir d '"yourbrainonporn" Websäit gelies hutt a verbonne Material op Nofap. Et war alles richteg. De Chaser Effekt, d'Ausbeutung vum "Neiegkeet" Deel vum Gehir. Ech hu gemierkt datt ech Affer gi sinn an ech wollt net Affer ginn. Ech wollt net weider op Saachen masturbéieren, déi ech gefillt hunn net nëmme fragwürdeg moralesch awer einfach net méi mat menger richteger Sexualitéit gepasst hunn. Ech wollt mech och déi bescht Chance ginn e produktiven anstännege Mënsch ze ginn, an e Gehir ofhängeg vu PMO wäert dat net fir mech ubidden. Fir déi éischte Kéier a mengem Liewen hat ech e richtege Grond dës Gewunnecht ze stoppen (déi ech elo akzeptéiert hat war wierklech eng Sucht - witzeg wéi ech et ni wierklech zouginn hunn).

Nodeems ech alles gelies hunn wat ech iwwer Porno Sucht fonnt hunn, war ech bereet et an der Praxis ëmzesetzen an ech hunn e Kont op nofap erstallt. Dëst war dat zweet bescht wat ech gemaach hunn (nodeems ech mech selwer gebilt hunn) well d'Ënnerstëtzung vun der Gemeinschaft hei war eng massiv Hëllef. Ech recommandéieren drun e Journal hei ze starten an och e puer Zäitschrëften vun anere Memberen ze verfollegen. Probéieren dëst alleng ze maachen ass net de Wee. Wat ech hei fonnt hunn ass datt mir all am selwechte Boot sinn a mir sinn net eleng an eisem Kampf a brauchen eis net alleng ze fillen. Wéi gesot, et sidd Dir an Dir eleng, déi d'Verantwortung iwwerhuele mussen fir dës Sucht ze briechen, an dat beinhalt einfach déi alldeeglech Disziplin an Engagement fir net Porno ze kucken an net masturbéieren .. Ech soen "einfach", et kléngt einfach net et .. awer et ass net ..

Wéi war ech et gemaach?

Fir mech war et pure Entschlossenheet an éierlech gesoot, pure Eekel mat den Déiften, op déi ech mech erlaabt hunn ze sinken. Zréckgoen op dës Zort vu Saache war net eng Optioun fir mech an esou hunn ech et a mengem Kapp gesinn. Et war kee Wee anescht wéi no vir. Ech géing vir goen an net zréck kucken. Ech denken wierklech, et kënnt alles op mental Stäerkt an den real Wonsch no Verännerung. Ech denken, wann ech e puer Leit stänneg gesinn zréckkommen, ass et well se nach ëmmer net dee Punkt erreecht hunn, wou se wierklech, wierklech dës Ännerung wëllen. Jiddereen huet seng eege Definitioun vu Rock Bottom, wat fir si akzeptabel ass. Awer wat ech géif soen ass, sidd éierlech mat Iech selwer. Ass dëst wierklech de Wee wéi Dir Äert Liewen liewe wëllt? Keen kann dës Entscheedungen treffen awer Dir. Schlussendlech ass et iwwer Iech selwer ze respektéieren, Äre Kierper an Är Sexualitéit ze respektéieren.

Dir musst net reliéis sinn awer eng Art spirituellen oder philosophesche Kader hunn hëlleft. Ass et do ze sëtzen an ëmmer méi komesch Saachen ze fänken, wierklech wéi d'Liewe geduecht war? Oder, fir et aus engem anere Wénkel ze kucken, wann Dir Iech Är perfekt Zukunft kéint virstellen, wier et wierklech drun dat ze maachen? Ech mengen mir wëssen all d'Äntwerten op dës Froen, awer wat mir musse maachen ass dat Bewosstsinn an eist bewosst Geescht ze erhéijen an et eng Prioritéit ze maachen. Dëst ass net einfach, well d'modern Kultur schéngt et net wichteg ze fillen, also ass et wéineg Guidance oder Ënnerstëtzung dobaussen, vu Kollegen oder vun engem aneren. Ëmsou méi Grond de Gebrauch vun nofap.com als fantastesch Ressource a Quell vun Ënnerstëtzung an Encouragement ze maachen. Wéi ech virdru scho gesot hunn, et eleng ze probéieren ass e ganz haarde Wee ze huelen .. an et ass iergendwéi passend datt zënter Internetporno eis an dëse Mess huet, eng wonnerbar Internetressource wéi nofap kann eis hëllefen erauszekommen.

Also ass et, sinn ech elo geheelt?

Éierlech gesot, nee, ech mengen net datt ech geheelt sinn, ech sinn net sécher op dat ass eppes wat Dir jeemools 100% geheelt ka ginn. D'Gehir erënnert ëmmer un wat et ausgesat war, awer dës neuresch Weeër gi méi Zäit méi schwaach. Ech erënnere mech un ongeféier 80 Deeg ech hu mech relativ niddereg gefillt, et huet net d'Gefill wéi de Nofap funktionnéiert wéi et versprach gouf, awer elo, op gutt iwwer 100 Deeg kann ech soen datt d'Verlaangen laang fort sinn a Porno kucken fillt sech einfach net attraktiv fir mech. Wéi och ëmmer, et ass ëmmer eppes am Réck vu mengem Geescht ze soen, Dir wësst, et géif sech gutt fillen, wann nëmmen ech et erlaben et nach eng Kéier ze maachen .. awer dat ass eng schwaach Stëmm, eng schwaach Stëmm mat där ech wuel liewe wäert Joer ze kommen.

Awer dat ass OK, mir si mënschlech Déieren mat sexuellen Wënsch a Gefiller déi mir musse léieren ze managen, och virum Porno, Meeschterleeschtung iwwer eis sexuell Energie war eppes wat mir maache missten. E puer Leit hu ganz héich Sexualleitungen an doriwwer eraus PMO ginn et Themen wéi Onfouerheet, ongewollte Schwangerschaft asw Léieren eng verantwortungsvoll Haltung zu eiser Sexualitéit ze hunn ass nëmmen en Deel vum Liewen. Deen eenzege Problem ass Internetpornografie huet et sou einfach gemaach ze verleeën an et ass ouni direkt, anscheinend Konsequenzen, sou datt et net Verantwortung encouragéiert, éischter et encouragéiert Genoss an eng wat-der-Heck Aart Astellung. Also no vir, Verantwortung an Disziplin ginn all Dag eppes gebraucht a keng "Heelung" wäert dat ëmgoen.

Ass Liewen dat schéin? Fillt ech wéi Superman?

Erëm éierlech, nee, d'Liewen ass net op eemol wonnerbar ginn an ech fille mech och net wéi Supermann (oder sollt dat Supermonkey). Wéi och ëmmer, ech fille spierbar Verbesserungen a Virdeeler. Meng Selbstschätzung ass vill besser, ech schummen mech net méi fir mech selwer an ech liewen net mat deem konstante Bedaueren, datt ech ëmmer nom Fapping gefillt hunn. Allgemeng gëtt geeschteg Gesondheet an emotional Wuelbefanne staark verbessert. Wéi och ëmmer, et wier méi korrekt ze soen ech fille mech normal, stabil, anstatt uewen op der Welt. Wann ech mech an den Dumps fillen, kann ech mech vill méi séier draus zéien. Ech sinn och fäeg alldeeglech Probleemer ouni Stress ze behandelen oder wann ech mech gestresst fillen, kann ech dee Stress managen ouni datt et mech verbraucht. Meng mental Kloerheet a Fokus ass och verbessert, sou wéi mäi Wonsch Bicher ze liesen anstatt Braindead TV Shows ze kucken oder Stonnen ze verbréngen Blödsinn op YouTube ze kucken.

Wéi gesot, ech erënnere mech un déi fréi Deeg, vläicht d'Woch 2 oder 3, hunn ech mech heiansdo ganz erstaunlech gefillt. Meng Sënner fille sech erhéicht an ech hunn Deeg wou ech mech super zouversiichtlech gefillt hunn. Vläicht war dëst just eng Upassungsperiod an ech koum aus enger Art Depressioun a Gehirniwwel oder vläicht hunn ech mech elo drun gewinnt. Oder vläicht hunn ech et nach net genuch Zäit ginn an dat war just e Goût vun deem wat an e puer Méint nach kënnt .. Awer egal wéi de Fall, erwaart net datt nofap eng Aart magesch Formel ass fir all Är ze léisen Problemer. Um Enn vum Dag, nodeems Dir PMO opginn sidd Dir ëmmer nach Dir an Äert Liewen wäert ëmmer meeschtens déiselwecht sinn, einfach ouni PMO. Jo, Dir fänkt u Verbesserungen ze fillen awer et ass un Iech fir d'Ännerunge vun den aneren Deeler vun Ärem Liewen ze maachen, Dir kënnt net erwaarden datt Nofap Wonner hei mécht.

Och well PMO sou laang an eisem Liewe war, wäert et opginn, Saachen z'entdecken, déi Dir ënnerdréckt hutt oder vermeit. Ëmgoe mat dëse Saache kann esou schwéier sinn wéi PMO selwer opzeginn. Wéi och ëmmer d'Schlëssel fir hei ze verstoen ass datt PMO opginn ass de Katalysator fir z'änneren. Et gëtt de Fundament vun deem ee schaffe fir eng besser Persoun ze ginn. Et gëtt Iech de Fokus, Entschlossenheet, Courage a Kraaft fir all Probleemer unzegoen an all Probleemer ze léisen déi geléist musse ginn. Ech selwer fille vill besser equipéiert fir a menger Karriär méi haart ze schaffen, ze trainéieren a gesond ze iessen. Ech gleewen wierklech datt Nofap de Schlëssel ass, sou wéi all Sucht opginn, well Sucht mécht eis Affer a Sklaven vun der Sucht selwer. Wann Dir ophält lieweg fir d'Sucht ze ernähren, sidd Dir fräi amplaz fir Iech selwer ze liewen.

Wat iwwer d'Zukunft?

Wat d'Zukunft ugeet, wäert ech mech hei halen wann d'Rees weidergeet .. Nofap ass e Lifestyle, sou sinn ech et gesinn. Fir d'éischt, jo, et ass hëllefräich et als eng Serie vu klengen Etappen an Erausfuerderungen ze gesinn, awer wann Dir 100+ Deeg getraff hutt, musst Dir et wierklech als en normalen Deel vun Ärem Liewen elo unhuelen (an PMO als e éischter anormal Saach, déi Dir fréier gemaach hutt). Also jo, ech ginn néierens, ech wäert ronderëm de Forum hänken a weider Journal maachen a vläicht, wann et gutt geet, schreiwen ech nach eng Erfollegsgeschicht op mengem 256. Dag?

Zum Ofschloss wëll ech jidderengem Merci soen deen dëst alles gelies huet. Ech war ufanks e bëssen zéckt fir eng Erfollegsgeschicht ze schreiwen, well iergendwéi hunn ech mech net qualifizéiert dofir awer hoffentlech op d'mannst een et hëllefräich oder inspiréierend fonnt! Ech wéilt och all deene Merci soen déi hir eege Geschichten hei op nofap gedeelt hunn, déi mech inspiréiert hunn. Dëst ass wierklech eng super Gemeinschaft a villmols Merci un de Grënner an d'Personal vun dëser Websäit, et ass eng erstaunlech Ressource, an all meng Nofap Frënn a jiddereen deen mech jeemools ënnerstëtzt huet, och mat engem einfache wéi, et hëlleft alles. Schlussendlech wéilt ech jidderengem soen, deen dëst liest, dee grad op senger eegener Rees ufänkt, erënners just datt ech just en normale Jong sinn, a wann ech et kann maachen, kënnt Dir et och maachen!

Cheers an all déi bescht,

MonkeyPuzzel

LINK - E klenge Monkey seng Erfollegsgeschicht

by MonkeyPuzzel