Ech hunn et gemaach! Fäerdeg 90 Deeg ouni PMO! Fir éierlech ze sinn, fille mech net sou vill anescht wéi ech mech ëm d'60 Deeg Mark gefillt hunn. Ech maachen weider all déi positiv Saachen, iwwer déi ech geschriwwen hunn https://www.nofap.com/forum/index.p…-and-it-is-only-a-failure-if-you-quit.154541/
Ech war gëschter Owend op eng Party a rutscht mat Alkohol awer et huet mech net sou vill gefeelt. Déi nächste Kéier wann ech weess datt ech méi staark wäert sinn an et fäerdeg bréngen ze enthalen.
Dee gréisste Virdeel deen ech viru kuerzem gemierkt hunn ass datt d'Saache mech net méi sou vill stéieren. Ech si méi roueg, méi resistent géint kleng Ierger a fäeg negativ Gedanken méi séier ewechzewéckelen.
Hutt nach ëmmer Stëmmungsschwankungen a Problemer mat der Konzentratioun an hält un enger Aktivitéit fir eng méi laang Zäit. Och ech fille wéi wann ech eng aner Flatline erakoum. Aner Saachen un deenen ech nach schaffen sinn:
- Fraen net objektivéieren,
- manner Zäit u YouTube / News Säiten / 9gag widmen
- manner sarkastesch ze sinn a mat aneren ze spotten.
90 Deeg sinn net genuch a mengem Fall an ech wëll onbestëmmt weidergoen.
Bis déi nächste Kéier! Bleif staark!
LINK - 90 Deeg Update
by Aradesh
;
