Wëllt dëst mat der Gemeinschaft deelen. Ech hunn mäin éischte 90 Dag PMO Zil erreecht. Wéi ech éierlech hat ech e naassen Dram hat nodeems den 90 Dag Period erreecht war an deen Dag drop masturbéiert huet.
Trotzdem huet de PMO 90 Deeg Erausfuerderung erreecht an ech fille mech eng grouss Verännerung geeschteg wéi ech mech am Allgemenge Sënn vun der Suchtfaktor Natur vu Porno a sexuell geluedenen Gedanken ausgeschalt hunn. Och wann ech am spéideren Deel vun der 90 Deeg Period méi dacks sexuell Gedanken hunn, och wann et schwéier ass ze widderstoen Drang no Porno ze kucken oder ze masturbéieren, déi ech fréier fort war, an ech hat e méi e grousst Sënn vu Selbstkontrolle entwéckelt Disziplin fir mech ze stoppen ofgefouert ze ginn. Ech fille mech elo datt ech net vill vun enger Lück plazéiere soll an dëse Weekend eng nei PMO Erausfuerderung sollt ufänken, dëst fir eng méi laang Zäit, ech denken 120 bis 150 Deeg.
Wëllt just d'Leit dobaussen wëssen datt noFap et wäert ass fir Äert Liewen, Gewunnechten an Denken ze änneren, dat vu Porno a Masturbatioun betraff war. Also wëllt just jiddereen encouragéieren deen probéiert dës schlecht Gewunnechten ze schloen, datt et realiséierbar ass an e puer Versich a Wëllen Kraaft / Entschlossenheet maache kann awer noFap hëlleft vill mat der Verantwortung ze bréngen an e Gefill vun Engagement fir Iech ze hëllefen.
Ech fille mech datt ech e gewësse Fridden am Sënn hunn de Kapp ewech ze bremsen vum Drang no Porn ze kucken oder pornografesch Gedanken ze maachen. Ech fille datt meng Fäegkeet sech ze konzentréieren an engagéiert ze bleiwen mat Aarbecht an aner Aktivitéiten (sief et fir Hobbyen oder sozial). Wärend ier meng Opmierksamkeetspannung schwaach war duerch widderhuelend Dringungen a Gedanken, déi verschlechtert goufen wann e Porno kuckt.
An net masturbéieren huet mir gehollef un en Übungsregime ze halen, wat ech nach net konnt maachen, well entweder mäi Réck géif ausginn oder Gelenker géifen deet / wieren. Ech mengen datt dës Verbesserung wéinst Masturbatioun vermeit. Also ech denken ech wäert mat engem neien Zil fir den haarde Modus weidergoen an hoffentlech méi Virdeeler mat der Zäit sammelen.
LINK - 36 Joer al - erreecht 90 Deeg PMO Zil
By d_user_
;