Ech hu mir hei ze soen datt et wäert ass. Ech wäert Iech net mat menger Suchtgeschicht stierwen, et ass ganz ähnlech wéi Äert ech. D'Saach ass, ech wosst net, datt ech e Wee ausgeliwwert hunn, d'Woureecht ginn ech net verstan datt ech am éischte Plaz verluer gaangen ass. Ech hu gedauert wann ech eng Erhéijung hätt ech masturbéieren. An nodeems de Internet koum, ass de Boom. Ech war gezwonkt.
Mee loosst mech dir e puer Saache soen, déi wahrscheinlech sinn an och aner wéi aner Geschichten.
1- Jidderee vun iech wäert ënnerschiddlech Grad leiden. Während méng éischt 3 Deeg war ech opgereegt, et war Ufuerderungen net ze weisen Porno oder Masturbatioun.
Awer d'Gefill vun Opreegung war séier fort. Ech war rosen. Ech war kuerz kierperlech. Ech war e stierflechen Bull. Loosst mech soen, et ass normal. Et ass en Deel vun Ärem Prozess.
2- D'Gefill vu Wrack war eppes wat ech net erwaart hunn. Ech liesen et lo, awer ech hat net geduecht datt ech dës Wee wären. Ech war ëmmer staark a sympathesch. Wann ech gesot hunn, hunn ech probéiert un denken ze soen, firwat ech rosen op der éischter Plaz. Ech hu keng Äntwert fir bal 2 Méint. Während dëser Period war ech ängschtlech, ech hat Angscht datt ech géif ED hunn ze hunn. All Nuecht ech hätt iwwer eppes festgestallt, fir et ze erhéijen, heiansdo ech géif et ophalen an heiansdo ech net. Denken un et mécht mech wierklech traureg, awer ech hunn et elo akzeptéiert. Et ass normal. Et ass Deel vum Prozess.
3- Wärend der ängschtlecher Phase géif ech systematesch alles am Zesummenhang mam Sex vermeiden, ech gouf Paschtouer wéi, ech hunn alles vermeit. Fir mech a vläicht fir Iech, vläicht net gesond well ech vermeit mech och selwer ze froen firwat hunn ech all déi Saachen iwwerhaapt gemaach. Ech hat Angscht virum richtege mech. Et ass ok. Et war net meng Schold. Ech akzeptéieren et elo.
4- Ech liesen vill. Ech liesen Foren, Artikelen iwwer Hir Hiramie, Ech hunn de Sujet studéiert, awer ech war net geheescht gott, ech war net gefaalen wéi all déi Fra a Fra déi an der éischter Plaz gemellt hunn. Ech war ganz sécher iwwert d'ganz Saach. Firwat maacht dat wann ech`m gefrot sinn, Angscht a rosen? Loosst mech dir soen, ech wär ongeféier klickt.
5- De Geescht vu Depressioun sinkt an der Flanterline, fillt 0 Libido awer ech hat geduecht, ech sinn schëlleg datt ech Sex wollten, ech wollt O. Ech sinn ok. Ech kréien et elo, dëst ass normal an en Deel vum Prozess. Dëst ass den härteste Moment, de depressivistesch Schei Dir dës Phase duerchgoe kënnt, fillt sech ouni Identitéit verluer. Maacht Iech keng Suergen, et wäert besser. FEELING 0 LIBIDO GËTT OK. DASS EEN BRAIN REGULATIOUN ITSELF. NËT NORMAL NET NOTÉIERT SECH SEX ALL ZÄIT EEN ET EEN NET Är Feeler.
6- Den Klick, dee ech gesot hunn, war net eppes wéi en Haiser Moment. Et war graduell. Wéi? Firwat? Ech hu keng Idee. Mä fir mech, a vläicht fir Iech, ass dat Gefill vun Depressioun, Angscht a Këster et, well ech keng Belounung fir mäi Gehir. Ech hat all eenzel Benefice vu PMO a mäi Kierper zougemaach, an virun allem meng Gedanken war fir e Hit. Ech hunn gelies iwwer, awer et huet net mat méng Gedanken direkt verbonnen. Dat ass wat e Gehier. Dir kënnt liesen, Dir kënnt eppes héieren, mee Ären Gehir, fillt sech wäit vun der eigentlecher Realitéit.
7- Während dëser Phase hunn ech mech fonnt, aus irgend engem Grond, wat eppes vu Pläng an alen Hobbien passéiert, déi ech hannescht komm war. Seriously, ech`me keng Schott maachen. Duerfir hunn ech e perséinleche Projet vun der Brauerei erstallt an et ass e bëssen e bësse méi wäit. Liest eppes, kaaft e puer Ausrüstung an huet all Dag ugefaangen ze schaffen. Wéi hunn ech dat gemaach? Elo weess ech, awer ech loosst Iech iwwer dat spéider erkläre.
8- D'Saach ass, ech hunn net meng Recherche gemaach, et ass nach ëmmer weider. Mä ech hat ugefaangen mat mengem Gehir vum Gléck mein Gehirn ze belounen. Et bréngt mech e Läch mam Typ, mee ech war manner depriméiert a manner Angschtlech, während ech op dësen neie Material opginn. Brain de bliwwen nervt, et mécht Sënn. Ech war mir och e Bëssen am Besëtz vun der PMO. All Dag hunn ech e bësse Verbesserung vu menge Gedanken, meng Gedanken si méi kloer ginn. Ech war net sou rosen, mee ech gesteet datt meng kurze iwwerrascht nach ëmmer doheem war. Ech verstin elo, ech war an der Riet vu my true self.
9- Virun der Realitéit ass ech opgewiermt ginn. Ech war och méi Vertrauen an sozialen Situatiounen. Ech hätt vläicht e puer Mol ugeruff, ouni datt se se och gemierkt hunn. Meng EQ war 100% awer ech hat net den Drang op O, wéi ech virdru gewaart hunn. Mind, datt ech P an M kucken, awer et war eng aner Zort Grad ofhëllege wann Dir de Punkt kritt. Plötzlech hat ech Ziler, ech hunn e klenge Zilsetzung fir ee Dag a fir eng Woch. Ech war LIVING, dat sinn ech, wéi ech gemierkt hunn datt ech geklickt hunn.
10- Element 9 war wärend Mëtt 70 Dag. An de leschten 20 Deeg hunn ech mäi bannenzegt Gefill vun Empathie entwéckelt, ech si méi bewosst vun aneren Gefiller a wéi ech an e puer Situatiounen esou e Ruck war. Ech sinn ëmmer nach net iwwer kuerz temperéiert, awer ech hu geléiert mech selwer ze akzeptéieren an drop ze schaffen. Als Belounung fille mech super. Einfach super. Grad elo hunn ech dräi lafend Projeten a mengem Liewen nieft der Aarbecht (hunn ech Iech gesot datt meng Aarbecht besser ginn ass? Gutt et huet ...). Ech hunn dës dräi Hobbien a si hunn näischt mam PMO ze dinn, awer si beloune mech méi wéi dat. Et ass awer komesch, ech entdecken all dës Saachen, déi mech méi aus dem Liewe wëllen (stfu sou corny), awer et ass richteg.
Ech sinn sou houfreg wéi ech et gemaach hunn a wéi ech mech mat aneren kommunizéieren. Wéi ech amstand sinn, Gefühle fir engem aneren ze soen a wéi all dat ass et eigentlech de richteg ME. Ech hu während de leschten 90 Deeg entdeckt datt ech eng gutt Persoun hunn, ech hunn e puer Mängel, awer ech sinn mein Arsch erofgezunn fir net besser fir anerer ze ginn, mee fir mech. Ech hunn ugefaang ze schaffen (Ech sinn nach net fäeg, mee ech sinn net gär do) a verluer 6kg am ganzen. Ech gi spueren fir nei Kleeder an eng Zänn Whitening (Lol, ech wollt ëmmer dat maachen).
Et ass gutt fir Iech selwer ze këmmeren. Be e bëssen eiferege mat deem wat Dir hutt. Gitt stolz op deen Dir sidd an déi schwieregst Saach ass: akzeptéieren, et wäert nëmme besser ginn.
Fir déi nächst 90 Deeg wäert ech weider schaffen. Ech hunn net all Dag vu mengem Erhuelung getraff, ech hunn probéiert mech op aner Saachen ze konzentréieren an net ze zielen, datt mir vill gehollef hunn.
Ech wëll kee Verspriechen datt ech ni PMO sinn, well O ass gutt, P ass super an M fillt sech gutt. Mee näischt iwwer PMO koum souguer wäit vun deem wat ech geifen huet.
Also wann Dir e Wuert vun der Berodung brauch, oder e Virdeel fir Är Rees ze starten. Maach et.
Et ass e Wee fir Iech ze wësse, firwat sidd Dir esou wéi an de Wee wéi bäi de Bmoos pmo kënnt Äert Liewen ronderëm.
IT ass NET Är Feeler.
DUERCH NOFAP
LINK - 120 + DATEN AN 10 CLIFF NOTÉIERT FIR SIN. AMA [laanscht]
;
