Ech wollt e puer zoufälleg Gedanken iwwer meng Erfarunge vun 3 Joer vu kee Porn deelen.
Als éischt hunn ech opgehalen d'Logik vu mengem Penis ze verstoen. Dëse transforméiert Stress fir d'Liewen a Sex ze genéissen.
Investéiert net ze vill Zäit op Tinder an ähnlechem.
Probéiert ze schaffen. Ech hunn vill Yoga gemaach, baut Kraaft a Flexibilitéit op. Ech feelen eng gutt Kardiovaskulär Workout. Wärend dem Sex fänken ech ze schwéier un ze Schweessen, kann hei vill verbesseren.
Liest méi Bicher anstatt vu soziale Medien.
Trefft Är männlech Frënn, ouni Fraen.
Hutt keng Angscht virun der Zäit eleng ze sinn an traureg ze sinn et ass ok.
Wann e Meedchen dech net ënnerstëtzt an Dir nëmmen hannendru leeft, fällt hatt of. A sidd schaarf wéi e Messer wann Dir schneit, kee Kompromëss.
Alkohol reduzéieren, frësch Loft a Spazéieren hunn.
Schlof gutt. Schlofe goen ier 24:00 kann hëllefen.
Eemol eng Sucht, et gëtt ëmmer eng Sucht. Also sidd bewosst a liest net fir Iech selwer.
Déi lescht zwee Meedercher soten, datt si Sex wierklech bei mir genéissen. Ech gesinn dat als e gutt Zeechen, datt et an eng gutt Richtung geet. Ech hunn dës zwee Meedercher erofgesat: fir d'éischt hat en Alkoholprobleem, zweet war nom anere Mann lafen, sou datt ech vun Ufank un keng Chance hat.
Muer begéinen ech e Meedchen: mir haten nëmmen een Uruff: lescht 5 1/2 Auer, nach ni sou e laangen Uruff. Also schéngt villverspriechend. Irgendwann kënnt Dir e gutt Gespréich hunn, awer et gëtt keng sexuell Attraktioun. Mol kucken. Ech betounen mech net fir nei Fraen ze treffen.
Ech wënschen Iech all: bleift staark, halt net op ze hoffen, a maach Iech op fir d'Welt a fir richteg Fraen. Vergiesst déi um Écran.
LINK - Erfahrungen no 3 Joer Nofap
;
