Also "Ech hunn et gemaach" an zielen "weider ze maachen", awer wëll e puer Saache betounen, déi fir mech kloer gi sinn:
- Mental a kierperlech Gesondheet - an ech mengen net Selbsthëllefsbicher, Zitater oder Diäten. Ech menge professionell Therapie a Visite bei Praktiker an, wéi ech selwer (besser spéit wéi ni) dës Woch wäert gesinn, en Ernärungsdéngschtler. Dës sinn einfach an net deier (ginn et REAL Noutwendegkeeten an all Sënn vum Wuert) Saachen déi maachen net nëmmen e reellen Impakt op Äert Liewen, awer sinn e puer vun de beschte Weeër fir Iech wierklech an dësem Prozess anzebannen, well et schlussendlech eppes ass wat Dir fir Äert eegent Wuel maache sollt.
- Probéiert weider. Et ass axiomatesch, awer ech loossen et léiwer hei an der Mëtt, wéi datt Dir den Text mat dësem als lescht Saach hannerloosst. Ech hu vill gescheitert. Ech hu probéiert mech selwer ze iwwerzeegen datt ech dat eleng maache kéint etc, sou datt ech net mat aneren ze begéine brauch an net fir meng Feeler verantwortlech sinn. Awer dat ass just net wéi d'Liewen funktionnéiert. Ech war glécklech genuch e gudden Therapeur fonnt ze hunn a meng Frëndin mir bei dëser Sucht gehollef ze hunn. Als fréiere Fëmmert (gestoppt ongeféier dräi Joer) kann ech wierklech net genuch betounen wéi vill et gehollef hätt an der Therapie ze sinn.
- Konzentréiert Iech op eppes wat Iech wierklech wichteg ass. An nach eng Kéier eppes wat ech mengen hei méi dacks soll gesot ginn: befreit Iech vun dëser "Alpha männlecher" Iddi. Dëst schléisst net nëmme Frae vun dëser Gemeinschaft aus, déi sech ëm eng Sucht vu Porno erholen, an net aus engem Liewen vu schlechten Erfarungen an der Bezéiungsabteilung, awer et verflucht Iech och mat enger iwwerflächlecher, onflexibeler Identitéit op déi Dir musst probéieren a passen . Et muss gesot ginn, op der anerer Säit, datt - offensichtlech - eng méi zouversiichtlech a gesond Persoun wäert ouni Zweiwel méi attraktiv fir anerer sinn - wat net bedeit datt et den eenzege Grond sollt sinn fir Iech eppes ze enthalen. Als perséinlecht Beispill aus menger Erfahrung, hat ech keen Drénkproblem, awer am leschte Joer gewielt, mech ze drénken ze enthalen, sou datt ech et a mengem Liewen nei Bedeitung ginn. Déi lescht Woch hunn ech mäi Joer Ziel erreecht an, och wann et ufanks komesch war fir dem geleeëntleche Béier mat Frënn oder mengem Partner nee ze soen, ass et mir och progressiv kloer ginn datt ech dem Alkohol e puer Verdéngschter zougeschriwwen hunn, déi, ware just Verdéngschter vu sozialen Interaktiounen. A wéi ech ugefaang hunn elo ouni Porno oder Masturbatioun ze gesinn, war alles wat ech gemaach hunn eppes auszeschwätzen wat mir wierklech wichteg war: schreiwen a liesen a studéieren. Also, sidd éierlech mat Iech selwer a gitt no deem vun deem Dir dreemt - schafft drun, akzeptéiert d'Feeler, d'Erausfuerderungen an d'Affer, déi dobanne leien.
Jo, ech hu wahrscheinlech näischt Neies gesot, et ass just déi reegelméisseg Erfahrung vun engem 20jähregen ale wäisse Jong aus Brasilien, deen - wéi vill - Porno all Dag gekuckt huet zënter eelef oder zéng Joer. Ech hu probéiert an ech sinn ausgefall, awer ech hunn et nach eng Kéier probéiert an hunn et fäerdeg bruecht. Wéi gewéinlech. Wéi vill. Also dëst wäert alles u sech sinn, letztendlech: wéi vill sidd Dir bereet fir Är Gesondheet a fir Är sozial Erfahrung ze maachen? Dir musst entscheeden a musst handelen op wat Dir décidéiert - besonnesch wann et eppes ass wat Iech aus Ärer Komfortzone ofhëlt. Als éischt an d'Therapie goen ass wierklech schwéier, awer net sou schwéier wéi bewosst ze sinn datt Dir e Problem hutt a bereet et ze léisen. Och wann eng Sucht ni wierklech "geschloen" gëtt, mécht hei e groussen, groussen Ënnerscheed, an ech gleewen datt et eng super Oasis um Internet ass. Elo, wann ech heiansdo op e Bikini-Bild oder e bësse sensuelle Clip stierzen, weess ech datt ech mäi ganzt Liewe gehandelt hunn wéi ech geléiert gi sinn: Ech sollt Leit konsuméieren, fir se fir meng Freed als Spillgeschir ze benotzen. Eng Sexualitéit erlieft duerch Pornographie schléisst déi aner Persoun aus der Gleichung aus an och all Sënner ausser Visioun - wat soll eng taktil, olfaktoresch an Deeleerfahrung sinn e visuellen Akt vum Egotismus gewiescht.
Also, endlech, wéilt ech jidderengem Merci soen, dee mir Berodung iwwer dëse Subreddit ginn huet, an och jidderee vun Iech, deen anerer ënnerstëtzt op hire Posts. Ech schwätzen nëmmen iwwer mech a meng Erfarung hei, awer et ass häerzlech sou vill verschidde Leit ze gesinn, all eenzelen Dag, kommen deem aneren ze hëllefen wann et just näischt Material ze gewannen ass - aus purer Guttheet vum Häerz ze hëllefen. Nach eng Kéier eppes wat ech net genuch ka betounen: Merci fir sou gutt Leit ze sinn, an ech hoffen Dir "maacht et" och.
LINK - Op 90 Deeg, e puer Saache kann ech net genuch betounen.
by Narcquonaut
;
