Hannergrondinformatioun: 25 Joer alen Duerchschnëtt kuckt a kierperlech.
Huet no 40 Deeg nofap gemaach an hu virun 2 Woche schwéier zréckgezunn. Kuckt zréck op meng lescht 40 Deeg Streck. Ech wëll meng Erfahrungen mat Iech gären deelen fir datt Dir kënnt Zement d'Nofap Wäerter an d'Iwwerzeegungen déi Dir hutt (wann Dir Zweifel bezweifelt net)
Virum FIP: Ech war all Dag oder aneren Dag gefangen, ech hat en ok soziaalt Liewen, well ech hu mir egal wéi mat Leit ze hänken, ech war ok mam Youtube Videoen / Podcasts ze kucken a Porn ze kucken anstatt ze sozialen. Och war et fir mech schwéier Meedercher unzezéien an ze konnektéieren. Basically alles war meh am Liewen (E puer vun Iech kéinte bezéien)
Wärend der Nofap:
Woch 1 war e bëssen, loosst eis soen, onwuel mat net all Dag ze fapping. Direkt Virdeeler ware méi Zäit an den Hänn. (Dëst ass eigentlech genuch Grond fir Iech richteg opzehalen? Awer waart et gëtt nach e puer), Gehirniwwel opgehuewen (awer ech hu gemengt et géif erëm kommen wann ech vill Junk Food iessen zB Glace, Soda etc) och Auge Kontakt verbessert a manner stammert a méi schwéier déif Stëmm (onerwaart awer agreabel Virdeel).
Woch 2: Méi Energie ronderëm an huet manner geschlof wéi soss. Elo muss dës iwwerschësseg Energie (sexuell Energie?) Op eng produktiv Manéier benotzt ginn. Ech sinn 5 Mol pro Woch an de Fitness gaang soss hätt ech mech geeschteg dogéint widderstoen well ech net gefällt well ech déi ganz Zäit gefillt hunn. Lektioun aus dësem: wann Dir iwwerschësseg Energie hutt, probéiert et op eng gesond Manéier ze fräien (Fitnessstudio, wierklech Sport maache) an net fap.
Woch 3: Vertraue gestiermt net nëmmen wéinst net gefälscht awer och déi kleng Ännerungen op meng alldeeglech Gewunnechten wéi méi gesond iessen, méi aus schaffen, grondsätzlech selwer oppassen an evitéierend destruktiv / sabotéierend Gewunnechten Loop vermeiden (Dir wësst wat ech schwätzen).
Woch 4 an 5: Héich Vertrauen (et huet mech zimlech normal gefillt bei dësem Punkt tbh) an ech krut Freed vu klenge Saache wéi sozialiséieren, méi laachen an nëmme voller Kraaft a Vitalitéit mat Leit konnektéieren just e bësse méi einfach gefillt wéi wann ech gefälscht hunn (meng Theorie ass well vun Iech fille mech schimmt an ëmmer a mengem Kapp wann ech all Dag / aneren Dag schnecken.)
Gréissten Erzielung fir mech op perséinlechem Niveau: Attraktiv Meedercher! Nofap huet mech d'Vertrauen ze soen 4 Meedercher ze killen, déi ech kal an dësem Zäitraum ukomm sinn a war dëst Meedchen am Club fingerbanging (sorry wann dëst ze vulgär ass, awer ech hunn nach ni gedreemt dëst a mengem Liewen ze maachen ier nofap)
Wann Dir Spill, vertrau mir, nofap wäert vill bannenzeg Spill fixéieren well bannent Spill ass grad sou wichteg wéi dobausse Spill. Ech liesen Tonnen vun Pickup Bicher, Honnerte vu Pickup Videoen awer hunn net de Courage fir ze Approche bis ech nofap ugefaang hunn. Wann Är Geil sidd, gitt Dir manner Fucks iwwer d'Leit déi kucken, wou Dir probéiert mat deem Meedchen ze schwätzen.
Verzichterklärung: ech sinn sorry dat ze soen awer Nofap ass kee Wonner MÄR et mécht Är Last vill manner schwéier ze droen. Dir wäert Erausfuerderunge gesinn wéi spannend Bartreng haaptsächlech de ganze Gedanken / Verhalen Ännerungen aus
(Vermeiden an engem onbequemen Situatiounen ze sinn fir et tatsächlech als eng Erausfuerderung ze gesinn)
All dat Bescht mat denger Rees Kärelen, ech root wierklech fir Iech all.
PS: sorry fir meng schlecht Grammatik / Formatéierung
LINK - D'Virdeeler si 100% real an net e Placebo. Liest w.e.g.!
;
