90 Deeg - Ech fille mech net méi dobannen. Ech ka mech erëm mam Ozean vun den Emotiounen a mir bannen.

–Wann Dir Froen hutt, kënnt Dir Iech froen ech beäntweren se all -

Ech hunn méi wéi engem Joer No Fap geübt. Meng lescht längsten Streck war ongeféier 70 Deeg, duerno sinn ech zréckgaang an huet e Mount oder zwee gedauert ier ech erëm op de Streck konnt kommen.

Ännerungen déi ech gemierkt hunn:

  1. Motivatioun mat Fraen ze schwätzen
  2. Motivatioun fir meng Dreem nozekommen
  3. Manner fidgety an nervös, awer ëmmer Angschtgefiller. Ech si vill méi bewosst dovun a gär meng Angscht ze fillen an akzeptéieren se als Deel vum Liewen. Wann ech e Projet hunn dee mech ängschtlech mécht, gutt, dat heescht ech këmmeren. Wann ech e Meedchen gesinn an ech kréien Angschtgefiller doriwwer ze schwätzen, gutt, dat heescht datt ech wierklech ugezunn sinn. Ech hunn geduecht datt Ängscht eppes ass wat muss fort goen, awer amplaz ass et e Indikator fir Saachen déi Iech wichteg sinn.
  4. Méi einfach mat Leit ze verbannen an ech schwätzen iwwer mech selwer (wat ech ni benotzt well ech geduecht ech wier net interessant).
  5. Konnt selwer Baren goen, sech mat enger Rëtsch Leit socialiséieren an eng richteg gutt Zäit hunn. Ech hu vill sozial Besuergnëss, an ech hunn et ëmmer nach, awer ech kann et elo iwwerwannen an eng gutt Zäit hunn.
  6. Ech hunn ugefaang an eng Stad eng Stonn ewech vu menger Stad ze fueren fir Strooss Fotografie ze praktizéieren. Aus irgend engem Grond dëst benotzt fir de Fok aus mech ze erschrecken.

Also, hei sinn e puer wichteg Punkten déi ech mengen si wichteg:

Attraktioun - Kee Fap HELPS weist Iech an déi richteg Richtung fir eng méi attraktiv Persoun ze sinn. Dir MUSS schaffen fir mat Ureizer ëmzegoen, an dëst mécht Iech méi zouversiichtlech a kierperlech attraktiv. Äre biologeschen Imperativ fir ze reproduzéieren erwächt an Dir kënnt et als Energiequell benotzen, egal ob dat ass fir Fraen ze treffen oder se ze benotzen fir op Är Ziler (oder béid) ze goen.

Emotiounen - Ech fille mech net méi dobannen. Ech ka mech erëm mam Ozean vun den Emotiounen a mir bannen. Heiansdo hunn ech Loscht op Schäiss, awer ech fille mech léiwer sou wéi da bannen doud. Och dës Emotiounen ze fillen ass onbedéngt fir mat Leit ze verbannen.

kierperlech - Ech fille mech méi staark wann ech net fapping. Ech hat vill Schäiss lass an ech hu beschloss 15 Meilen ze trekken / lafen. Ech hunn e Rucksak mat engem Rimm gespannt fir et mengem Kierper ze sécheren, an sinn an der kaler Nuecht erausgaang fir et fäerdeg ze kréien. Dat sinn 9.5 Meilen méi wäit wéi ech jeemools gaange sinn. Natierlech maachen ech dat net ëmmer, awer et war flott ze gesinn wat ech fäeg sinn.

Succès - Keen Fap huet mir d'Motivatioun fir e Videoproduktiounsjob mat der Stad ofzesécheren. Ech hat bei Lowes, Starbucks geschafft, a schäiss esou virdrun.

Dreams - Hat meng éischt zwee naass Dreem a mengem ganze Liewen. Mäi Gehir dreemt heiansdo iwwer Fraen, awer ech hunn ugefaang sexuell Material a mengem Dram ze kucken a sot, "nee" an huet et ausgeschalt. Ech mengen dat ass e gutt Zeechen. Meng Dreem fänken un méi lieweg ze ginn a weisen mir Saachen op.

- Meng Berodung -

Alles ass fir déi laang Streck. Ech schaffen aus well ech fir de Rescht vu mengem Liewen wëllt aus Aarbecht. Erwaart Iech net direkt Äert Liewen z'änneren, awer versicht Äert Bescht dës Ännerungen ze maachen.

Loosst d'Ännerunge vun Ärem Dag zu Dag Ustrengunge geschéien. Fannt Saachen déi Dir gär hutt a fänkt mat ze maachen. Ausschaffen. Iesse gesond.

An ech mengen dat bescht Rotschléi dat ech krut… fillt Äre Kierper. Wann Dir Angschtgefiller hutt eraus ze goen, fillt Iech et un, stellt et Froen, léiert et ze befreien. Wann Dir mat engem Meedchen schwätzt an nervös ginn, fille sech an en am Moment. Wann Är Emotiounen verréckt ginn, fille se a meditéieren se.

Keen Fap fir mech ass e Wee fir sech mam Kierper ze verbannen an ze erënneren datt mir net reng intellektuell Wesen sinn, mee Mënschen mat Instinkter déi ganz effektiv sinn fir eis ze kréien wou mir musse goen.

Merci jidderengem, gespaant op meng 200 Deeg Update an den 365 Deeg Update!

LINK - Komplett 90 Deeg ouni Fap - Meng Verbesserunge bis elo….

by Hippy Geméis