Ier ech mat dëser Erausfuerderung ugefaang hunn, war ech e sittend Stéck Dog Shit, deen duerch all Zorte vu Saachen (Depressioun, Besuergnëss, Stress, Schlecht hygienesch, asw.) Ech konnt zimlech iwwerall rëselen iwwerall wou ech gaange sinn, LITERALISCH Ech géif duerch Phasen goen wou ech wier wéi ech dat oder dat anescht brauchen. Dir kéint soen et wier wéi Zigaretten fëmmen (NEMMEN DEM STARTEN DIR KUNNT NET STOPPEN). Awer dat alles huet opgehalen nodeems ech iwwer PMO an nofap erausfonnt hunn, dat Bescht wat ech jeemools begéint hunn.
Ech weess, datt ech vill Ännerunge gemaach hunn an ech wëll se all labeléieren a wat ech u meng ganz Zäit op der Fuerderung gefillt hunn.
Energie a Motivatioun - Ech hunn an den éischten Deeg vun dëser Erausfuerderung vill Energie spiert an dunn hunn ech Motivatioun kritt fir nuets spadséiere ze goen. Ech hunn och ugefaang mäi Raum ze botzen wann et propper misst sinn a kal Duschen hunn.
Selbstvertrauen - Vertraue war an der zweeter Woch eropgaang an ech konnt méi seriös mat de Leit schwätzen ouni hinnen kleng Pep Gespréicher ze ginn iwwer wéi een dat an dat maache kann, ier ech ze schei war fir e vollt Gespréich mat der Persoun ze hunn an de Raum ze probéieren ech selwer vun de Leit net méi! Ech hunn dat op vill Post gesinn an ech kéint soen dat ass wouer awer Meedercher kucken dech tatsächlech als Mann an net nëmmen e Jong! ECH BESETZT DAT F * CKN AWESOME.
Besser Hygiene - Ech hunn Kleeder kaaft, an deenen ech méi wuelgefillt sinn, hunn och ugefaang Suen ze investéiere fir Spray / Köln ze kafen an ech mengen HEAPS. Haut géif gesond a besser och fillen
Waay manner Suergen an Emotiounen - Kee méi rosen op kleng Saachen, déi ech benotze fir ëmmer rosen beim Videospill ze spillen net méi.
Kloer Mindset a keng Angscht méi - wat ech gemierkt hunn ass datt de Grond firwat Dir Saachen iwwerdenkt ass well Äert Geescht iwwer Iech ass! Ech hu geléiert meng eege Gedanken ze meeschteren an dat ass eng grouss Saach fir mech, Méi fokusséiert.
Kee Stress méi - ech war ganz zefridden mat dësem. ugefaang meng Famill méi ze schätzen an ugefaang mech selwer gär ze hunn fir deen ech sinn. net eppes ze maachen wat d'Leit denken.
Besser Schlof - ech géif ëmmer op d'mannst 8/9 Stonne Schlof kréien, vläicht nach méi ier ech dat net konnt maachen! géif och erwäche mat Moies Holz Majoritéit vun den Deeg! lol (naass Dreem och)
Aner Saachen hunn ech ugefaang um Enn vun der Erausfuerderung hei drënner!
Déif Stëmm, Besser Läch, Sozial aktiv, Dopamin ass normal, méi gesond wéi ech jeemools wäert sinn, Frae sinn attraktiv x100, Méi Testosteron, Besser mat Suen, Näischt iwwer Porn ze denken, méi Interessi u Saachen, Besser Perspektiv, MÉI FACIAL HÄR !!!!!
Extra Saachen hunn ech wärend der Challenge bäigefüügt!
Béi, Meditatioun, Besser Haltung.
Ech wäert meng Fortschrëtter fir eng 150 Deeg Erausfuerderung weiderféieren! Merci u jiddereen fir d'Motivatioun an der Subreddit, déi ech gesinn hunn, wärend ech op dëser Erausfuerderung net heihinner komm sinn ouni Iech.
LINK - 90 DAGEN KENG FAP CHALLENGE KOMPLETE!
by PrinceXLoFi
;
