Ech ier ech dës Rees starten:
Ech war iwwergewiicht ech hu kee Vertrauen. Ech konnt net mol viru menger Klass schwätzen. Ech hu mech ëmmer verschlof gefillt.
De schlëmmsten Effekt vu Pornographie ass datt et Är mental Ressourcen reduzéiert. Konzentréieren op kognitiv usprochsvoll Aktivitéite gouf fir mech vill méi schwéier. Ech hat e ganz schwaacht Immunsystem, well ech hu vill Snacks giess an net trainéiert.
Nom Start No Fap
Ech hunn komplett raffinéiert Zocker a Snacks opginn. Ech hunn ugefaang ze trainéieren. Ech hunn ugefaang ze liesen (liesen iwwer Motivatioun, Psychologie, mënschlecht Verhalen, Evolutioun).
Ech hunn ugefaang Jordan Peterson Virliesungen ze kucken. Ech hunn ugefaang Piano spillen ze léieren. Ech hunn ugefaang Franséisch ze léieren.
Elo:
Ech hunn Gewiicht verluer.
Ech sinn relativ méi muskuléis ginn.
Ech si vill méi zouversiichtlech a geeschteg schaarf.
Ech hunn dës sexuell Energie op sënnvoll a gezielte Aktivitéite kanaliséiert.
LINK - Ech hunn net fir 3 Joer gefall hei ass wat geschitt ass
;