Ech hunn d'Angscht net méi. Puer kierperlech Virdeeler.

Ech hunn no Häll um Internet gesicht wéi ech d'Porno Sucht fir Joere brieche konnt, awer endlech nofap fonnt hunn nodeems ech Infinity Kricher gesinn hunn (ech weess net ob et en Zoufall ass!).
Dëst ass tatsächlech meng 3. Kéier längsten Sträif. Awer vireg zwee Neistarten waren net komplett P gratis a lustfräi, dofir sinn ech ëmmer erëm zréckgaang. Awer dës Kéier hunn ech ee Fuedem gesinn deen meng Neistartmethod ganz geännert huet. 100% dëst wäert Är Sucht briechen. Nëmme fir ugeschloss Quitter

Alles Neies wat ech léieren war ze klappen oder net, awer muss de groe Beräich zwëschen vermeiden. Ech hunn amgaang ze halen an Angscht virum Réckwee. Awer et huet méi Feeler ugezunn. Well fir Stonnen oder Deeg erwächt ze bleiwen ass 100 × méi schlëmm wéi en 1 Minutt Réckfall! Wann ech all Loscht lassginn hunn, krut ech wuertwiertlech guer net vill Ureegungen zu dëser Zäit.

Virdeeler - D'Virdeeler kombinéieren Effet vum 30 + 100 (nëmmen physesch kee MO) Deeg Hardmode + 40 (physikalesch + Geeschtlech no PMO) Deeg Hardmode

Muskelen

Ech hat den Muskelzott Probleemer. Et ass net méi.
Schnell Erhuelung nom Training.
Méi Schnëss a Härz
Och selwescht Workouten ginn méi effektiv wéi virdrun.

Häerz

Dann: -
Ech konnt den HIIT Cardio-Workout vum Fitnessmixer net fäerdeg bréngen. Och no méintelaangem Training hunn ech an der Mëtt opginn.
Elo: -
Ech hunn dës lescht HIIT-Training viru Woch no enger Verlängerung vum Joer ugefaang a fäeg am 2nd Dag selwer ze behalen.
Ech recommandéieren Iech och fir HIIT ze probéieren, si Metabolismus Booster.

Haut

Näischt Neies ... nach. Ech weess net wéi anerer ëmmer vill Ännerungen an der Haut hunn. Akne kommen ëmmer nach a ginn, onofhängeg vu kengem Pmo-Sträifen, méi ofhängeg vun der Diät (méi fir eng Period wann ech fett a Junk Food iessen). Awer ech gesi méi schéin aus wéinst Ännerungen an Aen, Hoer a Baart.

Aen

Dann: -
Dull, net lieweg, wéi et dem Doudegen Ae war. Si gesinn esou dreckeg a verschlof aus, datt och ech mech net am Spigel géing gesinn. Si géife méi verschlof a méi schlëmm ausgesinn wann ech net méi wéi 8 Stonnen schlofen. Si hu fréier vill ellen an der Telefonkamera ausgesinn.
Elo: -
Ech kucken wuertwiertlech op dës nei Aen! Si spruddeleg.Et ännert sech d'Form vum Augenlid an der Haut no. Wéi wann ech Ae Fette verluer hunn oder eppes. Si gesinn staark aus. Och frësch och wann ech zwee bis dräi Deeg net geschlof hunn (schlecht Gewunnecht). Méi Meedercher halen op mech an de Spectateuren. Méi waarm.

Hoer

Dann: -
Virun engem Joer hat ech grouss Hoer gefall. Och de Barber huet gesot datt ech Hoer verluer hunn. Och si waren sou dënn an dréchen datt ech den Doudekapp géif spieren wann ech mäi Kapp beréieren, wéi näischt dertëscht.
Elo: -
Elo hunn ech déck a gesond Hoer, bal keen Hoerfall. Si bréngen mech sou vill schéin wéi virdrun. (Ech benotze keng Hoerprodukter) Ech si glécklech datt ech Nofap fonnt hunn ier ech ugefaang hunn eng Kaalheet ze hunn. Meng 10% vu Kollegen a Frënn waren net sou glécklech an anerer wëlle just exzessiv fapping weidergoen.

Beard

Seng méi déck an dichter. Awer ech si kee Fan vu wuessende Baart. Awer mäi Frënd a meng Famill schätzen et a wëllen datt ech méi wuessen. Gott ech héieren dat ze oft! Fir hir Wuel trimmen ech 3-4mm wöchentlech, net Null Niveau.

Nei Fäegkeeten: -

-Ech ka presentéieren
-Léieren wéineg Software
Video-Editéiere vu Fächer
Ech hunn ee Video vu mengem Trekking geännert - https://youtu.be/XzDHyYkiwI8

Mee dat ass nach ëmmer noob änneren
Am Moment Wann Dir léieren, eng Persoun an engem Video ze klonen.
-Ech léieren Dir Motorrad ze fueren. Ech hat Angscht, de Motorrad am Verkéier ze fueren bis Coz. Ech hu kleng Unfälle gemaach wann ech ugefaangen hunn am 18th Alter ze léieren. Nie kritt d'Chancen erem fort wéinst grousse Stadverkéier. Mä dëst Mount ech froe muer op an mueres an de Motorrad an de Lichteft verkafen.

Mind: -

Ech hunn d'Angscht net méi. D'Angscht, d'Depressioun déi nom O kënnt, "wäert ech fir ëmmer sou bleiwen", "wat wäert mat mengem Liewe passéieren", "Ech wëll einfach näischt maachen, wat maachen ech elo", " och de Barber huet gesot, ech fänken an e puer Joer mat Kaaltheet un, ech stierwen elo ”a Millioune vun de komeschen negativen Iwwerleeunge sinn net méi!

Ech sinn frou datt ech nei gestart ginn ier ech meng Rengheet verléieren. Ech bleiwe glécklech Jongfra bis ech e perfekte Partner fannen. Et wäert mäi éischte Kuss sinn, méi staark a méi onvergiesslech wéi all Pmo. Awer ech wäert net presséieren. S war eng vun de primäre Funktiounen fir d'Iwwerliewe vun eise Vorfahren, net méi.

LINK -40 Deeg Hardmode, 6 Mount Rees

by Hank Pym