Ech hunn viru ronn engem Joer an en halleft Joer erfollegräich mat Porno an intentional Masturbatioun opgehalen. Ech hunn null Drang oder Wënsch fir visuell Porno oder all kënschtlech online sexuell Stimulatioun z'ënnersichen. Ech hunn dëse Wonsch verluer Porno ze kucken virun enger ganz, ganz laanger Zäit. Ech hunn elo eng Frëndin a mir maachen Léift, an déi héich, déi ech fille Léift ze maachen a mat hatt ze konnektéieren ass 1,000x besser wéi op Porn oder ouni Porno och.
Ech hunn ni geduecht fir eng Erfollegsgeschicht ze schreiwen. Ech hunn viru laanger Zäit opgehalen all Foren ze benotzen, awer wann e Frënd vu mir virgeschloen huet "Hey, ech denken drun Porno opzehalen" dunn huet et mech unzedenken wéi ech viru laanger Zäit decidéiert hunn opzehalen an meng Entscheedung privat gemaach hunn. Ech hu kengem gesot, ech hu kee Verantwortungspartner gefrot oder gefrot (ech hunn an de Jore virdrun awer ouni Erfolleg) an sinn / war elo erfollegräich. Meng Entscheedung Porno opzehalen war privat. Ech hu kee gesot, net aus Angscht oder Schimmt mee aus engem Engagement vu Kraaft.
Dëse Post wäert kuerz an zum Punkt sinn. An et wäert ech d'Strategien skizzéieren, déi ech benotzt hunn, déi de Porno a Masturbatioun ophalen ** ganz, ganz EINFACH ** gemaach hunn. Ech muss ënnersträichen datt de Porno ophalen ganz einfach an einfach war. Mat dëse Strategien ech benotzt, Ech hunn et ni eng Erausfuerderung oder schwéier oder eng Schluecht fonnt. Et war einfach. Ech gouf vum Dag 1 mat dëser Taktik verkaaft, an all Dag gouf just méi einfach a laache einfach fir Porno opzehalen, datt ech mer net virstellen firwat ech dës Saachen net viru Joeren a Joeren probéiert hunn.
Vergaangenheet Geschicht mat Porn
- Huet ugefaang Porno als jonkt Kand ze kucken. Hat héich Sexualitéit als Kand.
- Wéi ech ongeféier 15 war, hunn ech probéiert Masturbatioun a Porno opzehalen. Mëssgléckt Bar 1-2 Wochen hei an do.
- Dëst huet sech iwwer d'Jore widderholl. Ech war erfollegräich 1-2-3 Woche maximal ouni Porno a wanking wärend ech Pickup Art Bewegung benotzt fir ze probéieren eng Frëndin ze kréien. Ech war gréisstendeels Mëssgléckt Porno opzehalen trotz gutt daten a flirting Fäegkeeten.
- Huet eng Frëndin (meng éischt Frëndin) e puer Joer zréck. Ech hunn nach ëmmer Porno gekuckt a gewonk nodeems mir "offiziell" goufen. Si wousst a si huet et egal.
- Huet vill, VILL, VILL Méiglechkeeten mat ganz waarme Fraen. Ni hat Sexualitéit fir mat hinnen ze konnektéieren. Fannen se onattraktiv oder komesch.
Geschicht mat Fraen. Total Virgin oder Spiller?
- Ech geléiert Pickup wann ech war 19. Ech hu ganz, ganz qualifizéiert a gutt an et. Tatsächlech hunn ech als Pickup Coach fir eng bekannt PUA Firma geschafft (ech nennen hei keng Nimm) fir e puer Méint ier ech entscheeden mech ofzebauen a mäin eegene Geschäft ze probéieren. De Grond firwat ech dëst ernimmen ass fir Kontext fir meng Entscheedung nofap ze maachen. E puer Männer wielen nofap ze maachen fir eng Frëndin ze kréien. Dëst ass valabel, a war wierklech meng fréi Motivatioun.
- Ech kann mat Fraen maachen. Ech sinn zouversiichtlech. Ech hunn Bäll aus Stol mat der Vertrauensspill. Ech hunn meng Uni Professer daten (eng waarm Fra an hirem 40s), Aarbechtskollegen, Frënn, zoufälleg Fraen, déi ech während Pickup treffen. Ech hu Sex mat vill, vill Eskort. Ech sinn sexuell zimlech erlieft. Ech hunn daten Eskort och.
- Vill vu menge fréie Motivatioune fir nofap ze probéieren war ze probéieren mat Fraen ze erfollegräich an eng richteg Frëndin ze kréien. Et huet geschafft…..bis ech ugefaang Porno erëm ze benotzen. Wéi ech gesot hunn, géif ech fir 1-2 Wochen ofhalen an an dëser Zäit meng Resultater mat real Liewen Fraen waren erstaunlech. All Fraeprobleemer goufen all Kéier geléist wann ech enthale sinn.
- Ech wëll soen, datt ech meng éischt Frëndin während enger Period vun Nofap kennegeléiert hunn. Ob et Placebo ass oder net, wiem ass et egal? Et huet fir mech geschafft.
Virdrun Geschicht vun net erfollegräiche Versuche vum Nofap
Ech hunn nofap aus verschiddene Grënn probéiert. All Kéier wann ech probéiert hunn, wier et eng liicht aner Motivatioun; Ech wollt d'Supermuecht, ech wollt méi männlech fillen, ech wollt besser Sex hunn, ech wollt d'Liewen méi genéissen, ech wollt Selbstbeherrschung, ech wollt eng Gewunnecht ophalen, iwwer déi ech mech virdru geschummt hunn. Ech hu probéiert 6-7 Joer ouni Erfolleg.
(Meng) Mëssgléckt Strategien wann NoFap feelt:
- ACCUEIL » PEOPLE & LIFESTYLE PARTNER: Ech géif mat engem Frënd schwätzen iwwer eng Entscheedung fir Porno ze stoppen an ze wanking. Hie war ënnerstëtzend. Hie géif soen him ze Text oder ruffen him all Dag Ech war erfollegräich fir eng Period vun 4 Wochen. Et huet geschafft. No de 4 Wochen hunn ech awer erëm ugefaang Porno ze benotzen
- Übung, Hobbien, MEDITATIOUN- Dës Saache hunn fir Oflenkung geschafft, awer hunn mech net voll kreditéiert fir Porno opzehalen. Si hunn mech e puer Stonnen oder Deeg ofgelenkt an da géif ech nach eng Kéier Porno kucken.
- THERAPEUT: Ech hunn am Laf vun dëse Joeren 3x Therapeuten oder Psychologen gesinn. Wéi ech se gesinn hunn, si waren ënnerstëtzend a soten datt ech Porno kucken fir emotional Péng ze blockéieren. Si hunn all gesot, op meng Manéier oder soss, datt ech mat kale Tierkei muss ophalen a staark sinn. Sidd schwéier, haart a maacht et just. Ech wier erfollegräich mat Therapeuten fir e puer Wochen, bis ech net méi $ se leeschte konnt a géif nach eng Kéier Porno kucken.
- GROUP SUPPORT GROUP: Ech si bei enger reliéiser Ënnerstëtzungsgrupp bäitrieden fir ze probéieren Porno opzehalen. Ech hu mech komesch gefillt der Grupp ze soen datt ech Hëllef wollt Porno opzehalen. Vill vun hinnen encouragéiert mech net schwéier op mech selwer ze sinn an et weider ze benotzen. Vill normaliséiert d'Benotzung vu Porno. Vill hunn mir gesot datt Sex gutt wier. Och wann ech hinnen e méi raffinéierte Grond ginn hunn fir opzehalen mat Porno, schéngen se net ze verstoen. Een oder zwee Memberen an der Grupp ware ganz ënnerstëtzend an hunn als Responsabilitéitspartner gedéngt. Dëst war ganz erfollegräich, bis ech no e puer Wochen decidéiert hunn d'Rechenschaftspflicht opzehalen wéinst Perséinlechkeetskonflikter mat der Kultur vum Grupp.
- 12 STEP SEX Suchtgrupp: Ech sinn an engem 12 Schrëtt Grupp fir Porno bäikomm an d'Membere ware ganz erfollegräich. vill vun hinnen ware vill Méint vergaang ouni Porno ze kucken. Nach eng Kéier konnt ech e puer Woche propper mat hinnen goen, awer hunn dunn grouss Argumenter iwwer d'reliéis Kult-Natur vun (dësem speziellen) Grupp gehat an opginn. Wann ech ophalen, hunn ech och meng Nofap Sträif e puer Deeg méi spéit ophalen.
- BRUTE FORCE: Dëst huet vill Mol fir e puer Deeg geschafft bis ech zréckgefall sinn. D'Ännerung war net déif oder oprecht genuch.
Wat huet dës Kéier geännert? Wat war meng nei Motivatioun fir ze probéieren?
Et war eng Fra ech war daten an hu Spill-Sex mat. Ausmaachen etc ... Ech mierken wéi ech mat hatt gemaach hunn, wärend ech geeschteg hatt gewënscht hunn, war ech kierperlech schwaach. Si huet mech ëmmer an hiert Haus invitéiert fir Sex a Casual Léift ze maachen, an ech hunn ni ausgemaach. Ech hat net d'Motivatioun oder de Wonsch fir awer war ëmmer nach Porno op d'mannst eemol am Dag am Duerchschnëtt kucken.
Eng Nuecht, si invitéiert mech iwwer an ech refuséiert. Ech hat keng aner Pläng an ech war fräi hatt ze gesinn, awer hu gewielt net.
Awer den nächsten Dag hunn ech mech gefrot. "Firwat sinn ech ëmmer Angscht Sex mat Fraen ze hunn? Firwat ass et, datt ech super Modeller daten, waarm eeler Fraen, all Zorte vu Fraen, an all vun hinnen schéngen ëmmer kuerz ze falen? Firwat ass et wann ech Sex mat (e puer vun) dëse Fraen hunn, datt ech ni schwéier oder kum ginn?
An ech war krank vun et. Ech war krank vun enger Existenz ze liewen wou ech net emol eng normal Bezéiung a Sexliewen konnt hunn. Alles wat ech wollt war dat richtegt Liewen erëm waarm ze fannen, wéi ech gemaach hunn wéi ech e jonkt Kand war ier ech wousst wat Porno war an Zougang dozou hat.
Mäin Zil war dëst besonnesch richtegt Liewen Fra super waarm ze fannen an hunn Sex mat hir. War et sou vill ze froen?
Nei Strategien déi geschafft hunn an mech zu EEN + JOER PERMANENT SUCCESS gefouert hunn
Ech liesen Psycho Cybernetics. Nodeems ech et gelies hunn, hunn ech decidéiert datt ech just en neit Selbstbild kreéieren. Eng nei Persoun, ech wier NET "ech selwer." Ech géif maachen wéi wann ech eng Persoun wier déi scho mat Porno opgehalen huet an déi scho "do gemaach gouf déi" Zort Persoun.
Ech wollt Method Acting maachen a mäi Wee maachen fir eng Persoun ze ginn déi fiktiv ni Porno an der éischter Plaz gekuckt huet. Ech hunn en Engagement gemaach, "dat ass wien ech sinn" a just e puer Deeg 'am Charakter bliwwen'. Einfach. Keen Drang fir Porno ze kucken. All Kéier wann ech op eppes geklickt hunn, wat mir e klengen Hiweis vu sexueller Virschlag ginn huet, hunn ech IMMEDIATLY d'Surffenster zougemaach an hunn just mäi Internet Surfen nei ugefaang wann ech den Internet benotzt.
Ech hunn mäi Facebook an Instagram Kont geläscht. Ech hunn all meng Geschicht geläscht a Porno op mengem Telefon gespäichert. Ech hu mech verbueden $ fir all Eskort ze bezuelen an Eskort Internet Säiten ze kucken.
Ech hunn och Hypnose gemaach. Ech hu mech hypnotiséiert fir eng Persoun ze ginn déi staark war, a Kontroll, Entscheedungen getraff huet an all Ziler mat engem eenzege Fokus gefollegt huet.
- Ech hunn en neit Selbstbild erstallt an dorop gehandelt
- Ech hunn Selbsthypnos benotzt an ech hu fir en Hypnoscours bezuelt fir mech selwer ze wäschen datt ech eng nei Persoun war
- Ech hunn vill Derren Brown Videoe gekuckt fir ze suggeréieren datt Hypnos méiglech war
- Ech hunn mech gär an akzeptéiert onofhängeg vu mengem Choix fir Porno ze benotzen oder net. Ech sinn op e Punkt komm, wou ech gesot hunn "kuckt, wann ech keng Porno opginn, egal wéi, ech wielen ëmmer nach selwer gär ze hunn an ze akzeptéieren."
Erfolleg. Ech hunn e Meedchen am Dag 40ish begéint a geschwënn Léift mat hatt gemaach. si ass elo meng Frëndin fir iwwer engem Joer.
Ech kucken guer net Porno oder hunn souguer de geringsten Drang.
Ech schlofen Besser, ech si méi glécklech, ech hu méi mental Energie, ech sinn emotional sou vill méi glécklech a lëschteg an optimistesch. Ech si méi e Risiko huelen a méi assertiv.
Merci, a lescht Wierder:
Porno opzehalen ass NET wat Dir wëllt.
Wat Dir wëllt ass eng 'Excuse' fir eng Persoun ze ginn déi STARK ass, A KONTROLL vun hirem Schicksal, an EMPOWERERT.
Porno opzehalen ass just eng Demonstratioun an d'Erlaabnes fir Iech selwer datt Dir elo autoriséiert sidd. WËLLT EMPOWERERT ze ginn IER DIR ufänkt an Dir wäert EINFACH op den Dag 1 MAT NULL Ustrengung ophalen mat Porno.
Glécklech all Froen ze beäntweren
LINK - 15 Méint + Gott Jedi Modus Erfolleg Phase
by Johnny Bravo
;
