Also jo 200 Deeg. No 19 Joer vu multiple Faps pro Dag, eskaléiert Fetisjen a reegelméissegen + Stonn laang Rand Sessiounen, hunn ech den 9. Januar opginn. Déi éischt 14 Deeg oder sou waren ok, souguer gutt, ofgesi vun de staarke wéi fuck drang. Dann de ganze Wee bis ëm d'60 Deeg Mark waren schwéier wéi Fuck: wierklech schlecht Entzugssymptomer, Depressioun, Grippe wéi, zoufälleg Drang 5x den Dag, Kappwéi, verstäerkt Besuergnëss, Roserei, schloflos Nuechten, Onsécherheet a wahrscheinlech e puer méi hunn ech vergiess.
Duerno ass et lues a lues besser ginn. Wat huet sech fir mech geännert:
• Fir mech war dee wichtegste Grond am Viraus vu menger Angscht lass ze ginn (GAD mat Panikattacken an Agoraphobie) Et deet mech awer traureg ze musse soen datt NoFap absolut näischt fir mech an deem Sënn gemaach huet.
• Méi Selbstschätzung, awer net erstaunlech Selbstschätzung.
• E bësse méi Energie
• Waaay besser Sex Liewen a Sex Konditioun. Ech hu gebraucht fir an enger bestëmmter Positioun ze fécken soss géif ech mëll ginn. An dann muss ech nach voller Damp vir den Orgasmus goen, mat Fantaséieren, soss misst ech opginn fir midd a flou ze ginn. Elo hunn ech Stonn+ laang Sexsessions kee Problem, ouni ze fantaséieren an all Kéiers muss ech zréckhalen oder ze fréi kommen. 180 ° änneren.
• Waaay besser sexuell Relatioun mat menger Fra. (Irgendwann hu mir et vläicht eemol de Mount gemaach, an och dann hat ech net wierklech Loscht. Elo ass et normalerweis 3 oder 4 Mol d'Woch. Et ass och vill méi interessant ginn)
• Lues awer sécher huet meng Vue op d'Fraen dramatesch geännert (Ech wousst net virdru wéi komesch d'Art a Weis wéi ech se gesinn hunn, bis ech ugefaang hunn d'Ännerung ze bemierken, dëst huet Méint gedauert). Dëst mécht et och sou datt ech ni nervös méi mat Fraen schwätzen. Also ech denken an deem Sënn ass d'Selbstschätzung eropgaang.
• Gleeft et oder net: en 10% méi groussen Dick (ech mengen e war fréier ni méi grouss wéi 90% an elo kritt e säi vollt Potenzial.) Meng Nëss sinn och zimmlech vill méi schwéier, net wichteg, awer et mécht e Gefill mann xD
Awer déi wichtegst Ännerung:
MASSIV VERHÉIERT WËLLSKRACHT. Elo ass dëst och deelweis wéinst alldeegleche Bewosstsinn a kale Duschen, awer fuck dat mécht den ganzen Ënnerscheed an Ärem Liewen.
All Ännerung, déi ech a mengem Liewen maache wëll, maachen ech. Kee fucking Problem. Nei Ernährung, keng Reklamatiounen, keng Cheat Deeg, just maachen et. Neien Trainingsplang (nodeems Dir 30 Joer eng Couch Gromper war), maacht et all fucking Dag. Kee méi Junkfood, net méi laang op bleiwen wéi ech weess ech sollt. Keng Verspéidung méi. Keng Excuse méi.
Wëllenskraaft ass de Schlëssel fir alles. Am Ufank muss een et zwéngen, lues awer sécher wäert et ëmmer méi natierlech kommen.
Och wann ech um Internet sinn, ginn ech selbstverständlech regelméisseg mat Porno konfrontéiert, awer et mécht wierklech net méi fir mech. Natierlech hunn ech nach ëmmer Boobies gär, awer dee klengen Energiestéck vun der Geil (Dopamin) vun engem waarme plakege Chick op mengem Bildschierm ze gesinn, hunn ech laang net méi. Dat huet awer zimlech laang gedauert. Sëcher méi wéi 90 Deeg.
Wann et aner Saachen sinn, déi ee vun iech wësse wëllt, frot weg.
Zousatz: Ech hunn dëst ni als Sträif gesinn, dëst ass datt ech dës Sucht ophalen. Ech hunn virun 200 Deeg opginn. Genau wéi ech viru 7 Joer ophale mat fëmmen. Réckwee sinn keng Optioun.
LINK - 200 DAYS
by Apenut
;