Ech fille mech ficken super. Net JUST well ech hunn net op Porn gekuckt. Awer wéinst deem PLUS all aner Ännerung déi ech gemaach hunn nodeems ech decidéiert hunn NoFap ze maachen. 2 RIESEG Saachen, perséinlech fir KRUCIAL: Perséinlechkeet: Dëst ass enorm fir mech. Ech hat viru 9-10 Joer schwéier gedronk / gefëmmt / Drogen gemaach.
Déi lescht Joeren, ech géif drénken an ëmmer nach Onkraut fëmmen, näischt anescht, an net ze dacks am Verglach mat deem wat et war, vläicht e puer Mol am Mount. Awer ëmmer, och deen een drénken deen ech déi eng Nuecht hätt, géif ech den Desequiliber spieren, deen et zu menger bannenzeger Hellegkeet, mengem banneschte Fridde, menger bannenzeger Rou, déi ech probéiert hunn zënter dem Start vum NoFap ze erreechen. Ganz nüchteg ze halen hält Äert Gehir kloer funktionnéiert, mat enger méi héijer Frequenz (well Dir doséiert Iech net méi mat Depressiva wéi Onkraut an Alkohol), wat direkt fällt mat deem wat mir probéieren w / NoFap z'erreechen. Et si just déi meescht Leit, déi nach ëmmer drénken a fëmmen, sinn net bereet dat och erof ze loossen, oder ze vill Angscht hunn sech selwer zouzeginn, datt et se betrëfft, lues awer sécher. Ech hunn an engem Mount net gedronk, hunn iwwer 2 net gefëmmt, an ech sinn ëmmer méi hell, glécklech an all Dag kloer.
Muer Ritual - Wéi Dir Ären Dag ufänkt ass enorm, an ech schaffen nach ëmmer fir konsequent mat dësem ze bleiwen, veruersaacht deen ass eng Schwanz. Awer eemol Dir an Är Groove kommt, da geet et un. Jidderee seng Besoinen a Pläng ginn anescht. Ech schaffen eng 9-6 Aarbecht, also fir mech, dat heescht: Um 5:30 erwächen, Kaffi maachen an Zitroun / Apfelessig fir mech a meng Frëndin wärend se prett ass fir ze schaffen, maachen 15-20 Minutte Sonnegréiss , gitt um 6:30 an den Fitnessstudio, schafft eng Stonn aus, gitt doheem a meditéiert 20-30 Minutten, da gitt op d'Aarbecht. Wéi ech gesot, jidderee wäert verschidde Situatiounen hunn (Kanner, Pläng etc.), awer egal wat, et gëtt ëmmer Plaz fir ze verbesseren, egal ob et schlofe geet an e bësse méi fréi erwächt oder wat och ëmmer. Oder vläicht fillt Dir Iech net datt Dir alles maache musst, an dat ass super, méi Kraaft fir Iech. Ech, ech BRAUCHEN dat ganzt ze maachen, wann ech op mäi ganzt Potential lafe wëll, well ouni all déi extra Aarbecht, fille mech ganz, ganz subpar.
Hoffen dat hëlleft e puer Leit eng Insight. Frot mech eppes, oder net. E gudde Méindeg.
Zimlech hat eng Flatline fir dee Stéck Zäit. Heescht de "Magnetismus" an héich vibrant Gefillsenergie waren zimlech fort, oder ech hunn et geschrauft. Dir kéint Iech elo richteg niddereg fillen, well Dir hutt och just en naassen Dram, wat normal ass. Semen Retentioun, menger Meenung no, huet en GROUSSEN Afloss op Är Energie an "männlech" Gefiller. Vläicht net wouer fir jiddereen, awer mat mir, hell jo. Ech hu bal all Dag Sex mat mengem Meedche gemaach an ech fillen den Ënnerscheed an der Energie am Verglach mat wann ech wochelaang net nut hunn. Awer jo, vill Leit hunn eng Flatline fir eng Zäit ronderëm wou Dir sidd. Fir mech, wann ech net konsequent mat menger Yoga / Meditatioun / Fitness Saache gehal hätt, wier et vill méi schei ginn.
LINK - No 4-5 Joer, 1st Zäit bis 120 Deeg.
By fréi
;
