Ech hunn d'Spuer verluer wéi laang ech porno-fräi a masturbatiounsfräi war.
Ech denken, datt ech esou erfollegräich konnt sinn. Ech hunn opgehalen Deeg ze zielen, ech hunn opgehalen Enndatum (Ziler) virauszegesinn, an ech hunn ugefaang just de pornofräi Liewen ze liewen.
Et war ufanks schwéier. Déi éischt Woch war déi schwéierst. Ech hu mech wéi eng Crackhead déi Woch gefillt, an hunn driwwer nogeduecht, d'Dot ze maachen. Wéi d'Wochen vergaange sinn, sinn d'Dréngungen ëmmer méi schwaach ginn.
Dëse Mount hunn ech drun geduecht d'Porno zweemol ze kucken, a béid Kéieren hunn ech mäi Geescht "NEE" gesot, a si mam Dag weidergaang.
Ausübung huet ufanks gehollef andeems ech mir all déi sexuell Energie op eppes anescht konzentréieren, wärend ëmmer nach meng Gesondheet verbessert. Schlussendlech gouf d'Ausübung eng Routine, net méi just fir de Schwéierpunkt vu menger sexueller Energie, awer e Lifestyle.
Zesummefaassung: Ech hu gestoppt Deeg ze zielen, ugefaang gutt Gewunnechten ze bauen a sinn elo op enger besserer Plaz. Mental, spirituell, kierperlech, ech fille mech just besser.
Ech gleewen datt Deeg zielen tatsächlech d'Iddi vun "et" an Ärem Kapp hält. Wann Dir ophält iwwer dat Ganzt zesummen ze denken, ginn och d'Gedanken un Deeg ze zielen fort, an et gëtt näischt méi ze verfollegen. Alles verbonne mat Porno geet fort. Op d'mannst ass dat meng Erfahrung. Vill Gléck fir Iech all!
LINK - Ech hunn et gemaach
;