Ech weess et sinn net 100 Deeg awer héiert mech eraus. Nodeems ech net no 19 Deeg op NoFap a 6 Joer komm sinn, hunn ech pornofräi fonnt an hunn decidéiert do ze starten. Et huet e puer zréckgefall, awer ech hunn endlech mäin éischt Zil vun 30 Deeg getraff. Ech hat ni geduecht ech wier hei.
Wat ech bis elo gemierkt hunn:
- Ech hunn méi Zäit op meng Hänn fir Saachen ze maachen, déi ech interesséiert wéi iwwer d'Bourse ze liesen, Online Coursen ze huelen fir mäin zweete Bachelorstudium, an ech hunn ugefaang méi gesond ze iessen an drun ze bleiwen (wann ech mech vu Porno enthalen kann, sech sécher vu schäissem Iessen enthalen ass méi einfach).
- Ech hunn nach ëmmer Ureizer a Verlaangen. Si ginn net manner intensiv. Wann eppes wat ech gemierkt hunn si méi intensiv, awer nodeems ech e wesentleche Sträif gebaut hunn (fir mech) ass et méi einfach fir mir selwer ze soen nee. D'Imaginatioun gëtt ëmmer méi schwaach wat Dir méi laang hält. Et gëtt Ureizer a Verlaangen, an ech mengen intensiv Verlaangen, awer ze wëssen datt ech d'Selbstkontrolle hunn ze wielen net ze kucken, mécht mech empoweréiert an optimistesch.
- Ech hunn e GF an hu keng vun de 'Supermächte' gemierkt, op déi se bezéien r / NoFap. Ech fannen et ze schwéier ze sinn an brauch nach ëmmer Fräiloossung a benotzt reng Fantasie.
- Meng PIED ass fort. Schwéier wéi e Fiels. Sex ass erstaunlech fir d'mannst ze soen. Kee méi traureg depriméiert Gefiller fir et net kënnen ze halen.
Alles an allem sinn ech houfreg op mech selwer a wëll ni op meng al selwer zréckgoen. Ech plangen weider Porno gratis ze maachen an hoffen mech selwer vun den nächste Méint ze masturbéieren wéi meng Phantasie weider schwächt.
Un jiddereen dee mat Réckwee kämpft. Du kanns et packen. Et ass e Choix deen Dir maacht. Dir musst d'URL tippen, oder wielt weider no IG Modeller ze folgen, awer d'Realitéit ass ze erfollegen, Dir musst wuertwiertlech just näischt maachen. Jiddereen huet d'Kraaft fir sech besser z'änneren, an et wäert e puer méi laang dauere wéi anerer, awer soulaang Dir persistent sidd an ni opginn, och Dir wäert Erfolleg hunn.
Sécher Reesen.
;