Déi éischt Kéier wou ech hei gepost hunn war viru 6 Méint. Ech hat op 21 Deeg a wollt ufänken ze posten fir mech e laange Wee ze hëllefen. No e Kampf mat e puer Réckzuch sinn ech frou ze soen datt ech et an de leschten 100 Deeg gemaach hunn!
Dëst ass alles iwwer Progressioun, et huet mech ongeféier ee Joer gedauert fir op dësem Punkt ze kommen, de Prozess ze trauen.
A punkto Virdeeler war et erstaunlech.
Ech hunn meng Energie op Fitness fokusséiert, ech hunn intensivt Kierpergewiicht a Cardio gemaach an d'Resultater waren onheemlech. Ech schwätze fir 10 Kilometer (6.2 Meilen) all Dag fir 5 Deeg direkt ze lafen an dann 30 km (18.6 Meilen) op der 6ter fir Wochen um Enn ze maachen. Op deenen selwechten Deeg konnt ech 400+ Press-Ups maachen, 50 Pull Ups, 18 Minuten ABS a méi. Et gëtt kee Wee wéi ech jeemools d'Energie oder d'Motivatioun fir all dëst hätt ouni meng Energie ze halen.
Meng Haut ass ganz gutt gekläert a vertraut mir dat ass eppes wat ech ni erwaart hunn, ech hunn alles an der Vergaangenheet probéiert, verschidde Produkter an Diäten déi ni funktionnéiert hunn.
Ech hunn och vill un der Musek geschafft, wärend dëser Quarantän wierklech produktiv.
Merci un jiddereen deen mech motivéiert huet an dësem Sub. Mir kënnen all dat maachen.
LINK - 100+ Deeg, et war erstaunlech.
By eiffe 1
;