Am Dezember 31, 2018 hunn ech zwee Erausfuerderes gläichzäiteg opgeholl. NoFap an Meditation all Dag!
Et si 45 Deeg gewiescht a béid Erausfuerderunge gi staark. Et ass e ganz schéint Gefill. Ech fille wéi wann ech zwee Genie agestallt hätten fir mäi eemol hoffnungslosen, desoléierte Geescht ze huelen an eng erfollegräich utopesch Welt voller Fridden ze ginn!
Souwuel NoFap wéi och Meditatioun si wéi zwee lieweg Otemschwieregkeeten a mengem Geescht. NoFap hëlleft mir d'Welt an engem anere Liicht ze "gesinn" a Meditatioun hëlleft mir wierklech "ze beobachten" wat ech gesinn, dat Gutt draus extrahéieren an da lass loossen.
NoFap hëlt meng Ureegungen an iwwerreecht se a Meditatioun, an da beobachtet Meditatioun se a loosst se se ouni Kraaft oder Ënnerdréckung goen.
Ech sinn nëmmen dëse Gespréich tëscht deenen zwee!
Ech wëll net datt dëst Gefill ni ophält.
Bleift staark all dech an Ären Reesen!
De gréissten Bénéfice vun allem, wat ech erlieft hunn, ass allgemeng positiv Energie. Ech sinn méi optimistesch iwwer Dinge am Liewen elo a mäi Selbstvertrauen huet verbessert. Ech fille méi wéi d'Kontroll vun méng Aktiounen elo.
Awer den ultimativen Virdeel op deen ech nach waarden fir ze kréien ass meng sozial Angscht ze heelen. Ech hu mäi ganzt Liewen eng sozial Besuergnëss gehat, sou datt et eng Zäit wäert dauere fir mech a sozial Situatiounen zréck Vertrauen ze kréien, awer ech verbesseren mech lues a lues.
E puer aner kleng Virdeeler déi ech erlieft hunn: bessere Schlof, e puer Beispiller vu Fraenattraktioun, verbesserte Fokus beim Schaffen a verbesserte Retentioun beim Liesen.
Ech fille mech wéi ech op der Hënn bemierken datt eng Duerchbréchung am Liewen ass, déi mech méi besseren Mensch géing maachen an dofir wäert ech op dëser Rees weider fortfueren.
LINK - 45 Deeg vun NoFap! 45 Deeg vun der Meditation! Dëst ass einfach erstaunlech.
;
