Ech sinn um Dag 99.
Nofap war déi gréissten Saach wat mech dëst Joer geschitt ass.
Ech sinn esou vill méi zouversiichtlech, gefuer & geleet ginn. Ech hunn och Tonnen Zäit fräi gemaach déi ech benotzt hunn fir ze schaffen an ech hu vill Gewiicht verluer dofir.
Ech mengen d'Quell vun all dëse Virdeeler kënnt aus 2 Saachen -
Vertrauen u sech selwer fir meng Ureegungen erfollegräich ze iwwerwannen a vu Porno & Masturbatioun komplett lass ze ginn.
Testosterone
D'Virdeeler si wierklech awer si sinn net magesch. Stellt Iech vir, et wier wéi wann Dir méi Zäit an Energie hätt fir an anere Beräicher ze verbesseren. Net nëmmen dat, Dir sidd méi ugedriwwe wéinst Vertrauen an dem Testosteron oder sth.
Bescht Saach ass wierklech d'Vertrauen & d'Bedenken datt d'Meedercher Iech kucken.
Duerfir wäert ech ni Porno kucken a Réckwee maachen.
[Virdrun Post]
Ech si 23.
Ech hunn Nofap ugefaang well ech war compulsive süchteg. Ech hu geschloen wéi ech mech langweilen, ech hu geschloen wann ech net konnt schlofen, ech hu geschloen och wann ech net wollt ... Et war eppes wat ech haassen. Ech hu gemengt wéi ech keng Kontroll iwwer mech selwer hätt.
Ech wollt dat iwwer sech selwer änneren awer wann e gudde Frënd mir gesot huet datt hien op nofap war an den Dag 10 war. Ech hu inspiréiert an dat huet mech gär matbruecht. Ech hunn ni zënter duerno zréckkuckt.
Hey alles, also haut hunn ech e monumentale Meilesteen erreecht. 180 Deeg - ongeféier 6 Méint op nofap. Vill Ännerunge sinn geschitt an hei sinn se -
- Drive - Mäi Wonsch no mengen Dreem an Ziler am Liewen ze goen ass sou vill méi staark & op nofap ze sinn, ech hunn déi extra Ressourcen (Zäit & Energie) fir ze handelen & a meng Dreem ze investéieren. Alldeeglech, ech brauch net méi Stonnen ze kucken Porno ze kucken, ech fille mech net méi Gehirniwwel & midd déi ganzen Zäit an dat huet et erlaabt meng Dreem unzefänken.
- Vertraue mat den Dammen - Wann ppl nofap seet, datt Meedercher Iech kucken, ass et net falsch. Dat ass well op nofap sidd Dir normalerweis méi zouversiichtlech (wat staamt aus Ärer eegener Fäegkeet fir Iech selwer ze kontrolléieren), energesch & lieweg. Automatesch sinn dës gutt genuch fir Iech bei enger Generatioun vu Jongen erauszekréien, déi op Porno réckelen.
Awer op nofap schätzt Dir Frae méi. Dir schätzt hir Gefiller, Emotiounen & Handlungen. Si sinn net nëmme Saache fir eis unzeschalten. Si si mënschlech a wann Dir dat wierklech schätzt, erkennen d'Fraen dat & natierlech gravitéiert Iech.
- Méi Mënsch - PMO verschlechtert Ären Dopamin-Belounungscircuit wierklech schlecht. Et gëtt Iech immens Zefriddenheet & Freed ouni tatsächlech vill ze maachen. Et mécht Iech ufälleg fir direkt Zefriddenheet. Dëst mécht eis aner Saachen manner ze schätzen - Saachen déi méi laang daueren fir eis déi Zefriddenheet ze ginn, déi am Fong all gutt Saachen op der Welt ass.
Wann Dir vu Porno kënnt, genéisst Dir déi kleng Saache méi - mat Leit schwätzen, Fäegkeete léieren, schafen & net nëmme verbrauchen.
an dat mécht Iech natierlech ënner Kollegen, déi hir Zäit verbrénge Spiller spillen, Porno kucken & just no direkter Zefriddenheet sichen.
Et bréngt Iech zréck op wat e fäegte Mënsch soll sinn andeem Dir dee Geschmaach huet ze wëssen wéi déif zefriddestellend laangfristeg Zefriddenheet ka sinn.
Fazit - Wann Dir kämpft a sech selwer a Fro stellt, ob et et wäert ass, Porno aus Ärem Liewen ze schneiden, géif ech an d'Mooss goen fir ze soen,
"Wann ech déi geféierlechst Sucht op der Welt muss wielen déi absolut rehabilitativ Handlung derzou verlaangt, ouni eenzegen Zweiwel, ass et Porno & Zwangslos onkontrolléiert Masturbatioun"
Godspeed Broschen. Loss dech net ënnerkréien.
;