NoFap ass eppes wat brillant fir mech geschafft huet iwwer e puer Joer zréck wann ech wuertwiertlech net een eenzegen Dag ka goen ouni entweder Pornographie oder eng Sitzung mat engem Hooker. Ech hunn dës sexueller Verëffentlechung all Dag oder e puer Mol am Dag gebraucht fir souguer normal ze fillen.
Et war zu dësem Zäitpunkt datt NoFap kombinéiert mat e puer anere grousse Liewensstilännerungen huet gehollef mech e Grëff ze kréien iwwer mech selwer, méi Vertrauen ze hunn, meng Stress Toleranz erhéijen, a just allgemeng mäi Liewen ze fixéieren. Bannent 8-12 Méint an no e puer Réckzuch konnt ech laang genuch hale fir de konstante Drang ze verdreiwen. Ganz ënnen huet et fir mech geschafft.
E puer kuerze Weichelen. Kuckt de Video hei ënnen fir e méi detailléierte Kont;
1) Den z'ënnersichen den Trigger fir mäi Lust fir Porno huet mech gehollef mäi Gebrauch vill méi effektiv ze moderéieren wéi einfach ze probéieren meng Lust z'ënnerhalen. Ech hu gemierkt datt et dacks heiansdo e stressege Dag oder e schlechten Argument war, dat mech zum Porn als Outlet gedriwwen huet, an net onbedéngt meng Lust fir sexuell Fräiloossung. Wéi ech ugefaang hunn dat ënnerläit Thema unzegoen, ass et méi einfach ginn.
2) Verstitt datt NoFap nëmmen ee vu ville Tools ass fir Äert Liewen ze fixéieren, net eng ultimativ Léisung fir all Är Probleemer (Suen, Aarbecht, Schoul, Bezéiungen). Fir Äert Liewen wierklech op NoFap ze veränneren, musst Dir genau sou schwéier un dësen aneren Aspekter schaffen wéi Dir maacht wann Dir vu Porn ofhält.
3) NoFap ass keng Heilung fir klinesch niddereg Testosteron- wann Dir dee Problem hutt da méi effizient Manéier et ze fixéieren.
Ech hunn e zimmlech detailléierte Video gemaach kritesch erofgeschlo NoFap a wéi et effektiv ka sinn fir een deen e Suchtprobleem kann hunn. Gitt et eng Auer a loosst mech Froen déi Dir hutt; https://www.youtube.com/watch?v=ST0ssRySt_U
by alphaspath
;
