* Verzichterklärung: Mäi Post ass zimlech laang awer wann Dir drun hält an et bis zum Schluss duerchläscht, da kënnt Dir feststellen datt et eppes dra steet, speziell fir Iech dran. Ech sinn net de gréisste Schrëftsteller oder Erzieler vun der Welt. Ech kucken einfach dat ze deelen wat fir mech wouer ass an engem Versuch engem ze hëllefen ze mierken datt d'Welt wierklech voller Léift, Liewen a Positivitéit ass fir all Dag erlieft ze ginn.
Als éischt, loosst mech ufänken d'Tatsaach ze teelen datt ech selten (bal ni) op engem soziale Forum online gepost hunn. Eppes dobannen spuert mech fir e Post hei ze maachen iwwer alles wat ech an der Welt vum PMO erlieft hunn. Et ass mäi Zil mam Sharing vu menger Geschicht just ENG Persoun an enger Welt vu bal 7.7 Milliarde Séilen z'erreechen. Wann déi ENG Persoun, déi ech erfollegräich erreechen, DIR ass, da froen ech, datt Dir en Zil op der Säit vun Iech selwer mécht, fir ENG Persoun an Ärer Welt z'erreechen.
No ongeféier 16 Joer (ech erënnere mech net méi genau wéi et sou laang war) vu PMO op enger zimmlech onbestänneger Basis, kann ech endlech soen ech sinn GRATIS! Ech hunn ni, ni fäeg ze soen dat virdrun an als déi éierlech Persoun, déi ech sinn, wësse wéi agespaart ech mech gefillt hunn, hunn ech ni probéiert. Wann ech d'Begrëffer onbestänneg an agespaart benotzen, géif ech soen datt ech u PMO vläicht 5,840 Mol deelgeholl hunn (16 Joer multiplizéiert mat 365 Deeg d'Joer). Heiansdo war et mat Porno, heiansdo war et ouni. Heiansdo war et zwee Mol am Dag, heiansdo ass et dräimol am Dag geschitt. E puer Deeg hunn ech d'Geleeënheet iwwerginn.
Ni sinn ech iwwerdriwwen verréckt mat menge PMO-Wiel. Komesch Saachen hu mech ni eragezunn. Fetischen, Déieren, pedo, Bomien, ware net meng Interessen. Et war méi iwwer eng Standard Verëffentlechung fir Är typesch attraktiv weiblech. Natierlech géif ech vu Butts bis Boobs lafen, vu Blonden zu Brunettes, awer alles war relativ normal. Ech mengen et ass well en Deel vu mir wousst an akzeptéiert datt dëst net eng ganz gutt Saach fir mech, oder fir en aneren.
Meng Interessen a weiblechen Pornostaren waren awer zimmlech onaufhalbar. Wann Dir mengt datt Porno net onbedéngt eng schlecht Saach ass, ass dat fir Debatt. Ech kann zouginn datt ech mech selwer iwwerluecht hunn a Porno kucken op Plazen déi ech net sollt sinn. Denken iwwer Porn zu Zäite wou ech net driwwer nodenke sollt. Wann Dir déi Persoun sidd déi mengt datt et net onbedéngt sou schlecht ass, gleewen ech datt Dir wësst datt et eng Zäit a Plaz fir et ass an ech kann soen datt ech heiansdo op der falscher Zäit a Plaz deelgeholl hunn.
Haut, am Dezember 27th 2018, sinn ech 27 Joer al an 33 Deeg fräi vu PMO. Déi lescht 33 Deeg vu mengem Liewen waren déi freedegsten, erliichtertend, spirituell revolutionär Deeg vu mengem Liewen.
Wann Dir net am Räich vu Spiritualitéit feiert oder gleeft, froen ech datt Dir mech net als Hack ofschreift, awer éischter datt Dir e Wuert an Iech fannt dat Dir gleeft passt fir d'Allmuecht ze definéieren, oder dat gréisste Potenzial datt Dir hält. Dëst Wuert ka benotzt ginn als e zimlech einfache Wee deen Dir Iech bequem fillt fir Iech ze diskutéieren dat wat vill anerer als Spiritualitéit bezeechnen.
Zréckgoen a mäi Liewen zënter datt ech PMO fräi ginn, de gréissten a bemierkbarsten Ënnerscheed a mengem Liewen ass datt ech keen eenzegen negativen Gedanken iwwer Suizid hunn. Och wann ech dëse Saz schreiwen ass u sech e Gedanken iwwer Suizid, et sinn net déi selwecht negativ Gedanken, déi déi lescht Jore vu mengem erwuessene Liewen duerchlieft hunn. Duerch e Mix vu PMO a ganz problematescht Glécksspillen (vun deem ech 40 Deeg fräi sinn), géif ech mech dacks mat Gedanke fannen iwwer meng Gehirer auszeblosen, mech opzehänken oder mäin Auto mat ganz héijer Geschwindegkeet an e Bam ze lafen. Ech hunn mir selwer vill Mol gesot (genuch Mol anscheinend, well ech nach lieweg sinn) datt ech ni mat dëser Zort vu feigen Akten duerchgoe kéint, Dir wësst ni wierklech wann et ze vill ass bis et ze spéit ass.
Verständlech ass dëst en enorme Schrëtt, dee jidderee muss maache wa se en all-ronderëm glécklecht an internt räichent Liewen ze liewe wëllen. Ech attribuéieren dëst nei erwächt Gefill voll der Tatsaach ze liewen datt ech net méi am PMO a problemateschem Glécksspiller engagéieren. D'Eliminatioun vun de Suizidgedanken aus mengem Geescht bréngt mech direkt a meng zweet gréissten a bemierkbarst Auswierkung datt PMO gratis ass a mäi Liewen bruecht huet. Dat ass, eng seriös Verloossung vum "Gehirniwwel."
An e bësse méi Detail iwwer mech selwer ze verdéiwen, wëll ech bescheiden bleiwen ... awer ech wëll och datt Dir verstitt wien ech sinn a meng Situatioun sou datt Dir déi bescht Schlëss iwwer dës schwätzt. Vill wéi vill vun Iech hunn ech ëmmer onheemlech héichbegaabte gefillt (och duerch PMO wa mäi Gehir kloer genuch war fir d'Iddi ze iwwerdenken). Kierperlech war ech ëmmer ganz intelligent; schlau, vill Leit hu mir gesot. Als klengt Kand war ech dee fortgeschrattste Mathematikstudent a menger Schoul a mengem Grad, an de Grad iwwer meng. Dëst staamt aus deem wat ech als Fäegkeet gesinn d'Wahrheeten extrem gutt z'entschlësselen, natierlech (Mathematik ass déi ultimativ Wourecht). [Als Säitnotiz ass mäi Brudder, deen 2.5 Joer mäi Senior ass, nach besser]. Geeschtlech hunn ech genuch "eerily ironesch, oder, geckeg Zoufall" erlieft fir ze wëssen datt eppes iwwer dat wat mir gesinn existéiert a regéiert iwwer alles. Ech mengen dat net als direkt Inferenz zu engem Gott, awer fir e Basisverständnes vun allem, loosst eis et als d'Gesetz vun der Attraktioun bezeechnen. Dat wat Dir denkt, wäert vun Iech ugezunn sinn, positiv oder negativ.
Wéi all dat bezitt sech zréck op eng Verloossung vum Gehirniwwel ...
Duerch all déi negativ Emotiounen, déi ech als jonken Erwuessenen erlieft hunn, deen zu engem Erwuessene gouf, hunn ech d'Iddi vu Froen a Wourechten ni ofginn. Ech hunn ëmmer d'Gefill datt ech et der Welt schëlleg sinn net nëmmen eng gutt Persoun ze sinn, awer dat Bescht wat ech ka wëssen datt verschidde Leit méi ze ginn hunn wéi anerer, wat dann heescht datt se méi fir d'Welt musse bidden Austausch fir dës 'Muechten'. Soubal ech eng Entscheedung a mengem Liewe getraff hunn, déi selbstverletzte Schéissele vu PMO fräiginn, huet mäi Geescht a Geescht (oder Bannenzegkeet) ofgeholl (eng ganz séier Racercar Referenz)!
Wéi et ëmmer ass wéi d'Saachen an der Welt funktionnéieren, hunn d'Leit, déi e PMO-Liewen ufänken a weidergoen, aner Erfahrungen. Browsen duerch e puer vun den NoFAP thread Posts, hunn ech gemierkt datt e puer Matbierger Fapstronauten d'Fro stellen firwat et ka sinn datt verschidde Leit e Gefill vu "Supermächtegen" oder "iwwerwältegend positiv Freed an Energie" ausruffen a si spieren et vläicht net dat intensiv. Ech wëll Iech matdeelen, fir gutt oder fir schlecht, wat Dir Iech an Iech selwer fillt ass genau dat wat Dir mengt datt Dir Iech fillt op Basis vun den Entscheedungen déi Dir selwer maacht.
Ech gleewen datt mer eis all eens kënne sinn datt et eng onheemlech positiv Reflexioun dobanne gëtt wann een de PMO reflektéiert. Dëst ass wëssenschaftlech wéi d'Gehir sech wirkt a Schold, Schimmt, Eenzegkeet, Angschtgefiller an anerer. Fir mech hu meng Gefiller iwwer sech selwer a kuerzer Zäit immens verbessert. Et ass NET awer nëmmen wéinst menger Entscheedung PMO gratis ze sinn. Ech hu kierzlech Multiple Choixen am Liewen gemaach, déi musse gemaach ginn, fir datt ech alles sinn wat ech kann sinn.
Déi éischt vun dësen Entscheedungen war d'Vermeidung vu PMO déi duerch déi ganz Dauer vun dëser Diktatioun zesummegefaasst gëtt. Déi zweet vun dëse Choixen hunn ech scho kuerz erwähnt, vun deenen e puer vun iech vläicht virwëtzeg sinn. Dat ass fir mech vu problemateschem Gléck ze heelen. Problematesch Glécksspiller entstinn aus Erfahrungen a mengem Liewen ongeféier 11 Joer wéi ech 16 war, ongeféier 4 - 5 Joer no PMO. Ech ginn an Informatiounen iwwer meng Gléckserfarung aus zwee Grënn. Ee, et kann engem hëllefen e Problem an hirem Liewen ze léisen. Zwee, well ech gleewen datt d'Problemer déi ee konfrontéiert wann se PMO sinn a wa se problematesch Gamble ganz ähnlech sinn ... séier Fixen zu aneren ënnerlännesche Froen.
Erënnerunge kommen aus dem Lycée zréck, wou ech Poker bei engem Frënnhaus spille fir ganz niddereg Suen (Véirel, e puer Dollar) oder wetten op Fussball Spiller mat Frënn. Ech erënnere mech datt de gréisste Wager, deen ech ëm dës Zäit gemaach hunn (16-17 Joer al) a mengem Liewen $ 300 op de Colts vs Bears Super Bowl [als Referenz, ech hat de Colts an hien huet um Enn bezuelt]. Elo, vill Leit gesinn dat net als "problematescht Glécksspillen" an ech géif en Argument verstoen, vläicht ass et net ... gewannen oder verléieren, $ 300 wäert mäi Liewen oder meng Zukunft net drastesch änneren ... awer et ass an eppes geblosen sou vill méi.
Loosst eis am Kapp behalen, ronderëm dës Kéier war ech an de Lycée / Fachhéichschoul, Vollzäit eng Deelzäit Aarbecht ze maachen iwwerall tëscht $ 6.60 an $ 12 eng Stonn ofhängeg vum Alter.
Ongeféier 17 oder 18 Joer hunn ech ugefaang mat Poker a Sport online ze wetten. Ech war deemools net emol al genuch fir legal matzemaachen, also hunn ech ënner engem Kont gespillt deen ech mat menger Mamminformatioun gemaach hunn. Am Poker géif ech haaptsächlech spillen a wat se "Sit n Go" Turnéier nennen, dat ass wann 3, 6 oder 9 Leit sech umellen fir am Turnéierstil ze spillen fir eng bestëmmt Zomm Suen all. Meng Wiel vum Aktion fir all Turnéier war normalerweis ongeféier $ 25 - $ 55. Wësse wat ech elo weess, besonnesch Leit, déi op dësem Stéck spillen, sinn éischter, wann net ganz erfuerene. Ech war éischter fonkelnei just Poker gespillt. Ech hu fonnt datt ech hei an do Suen gewonnen hunn. Gewannen sou vill wéi $ 1,100 an $ 1,900 an zwee getrennten Multi-Table Turnéier wou Honnerte vu Leit matmaachen. De Problem läit an der Tatsaach datt ech ni eemol meng Suen zréckgezunn hunn. Ech hunn nëmmen an d'Maschinn gefiddert, an ni eppes ausginn, wat mech zu engem onverännerleche Verléierer mécht.
Vill wéi Poker, meng Sportswetten haten och ëmmer eng verléiere Strategie wou ech nëmmen deposéiert hunn, an ni zréckgezunn hunn, egal wéi vill ech hat. Ech hu festgestallt, datt ech Honnerte vun Dollar op e Véierel Basketball gesat hunn, oder wien dëst Spill géif gewannen, oder dat Spill ... kéint eng Equipe méi wéi 23.5 Punkten hunn. D'Adrenalin, d'Opreegung, d'Erwaardung war richteg ... Also war d'Angscht, de Schued an d'Péng.
Schlussendlech, vläicht ongeféier no engem Joer (iergendwou tëscht 18 an 19) hunn ech mam Spillen gestoppt, weider mat der PMO, an hunn Rauchsaachen ofgeholl.
Zu dësem Zäitpunkt sinn ech an der Community College no engem mëssgléckten Versuch am Lycée. Déi eenzeg richteg Info, déi ech iwwer de Lycée deelen, ass datt ech gutt Frënn hunn, déi net déi positiv beaflosstst Leit waren, ech hu méi geschwat wéi ech sollt, hunn et net ze eescht geholl, krute Problemer a puer Mol, krut net sou gutt Grad wéi mäi Geescht kapabel war, sou Saachen.
Am Community College duerch PMO, Fëmmen Onkraut, an net de gréisste vun der Welt verännert Frënn, hunn ech gutt gemaach. 3.65 GPA, Stipendium fir d'Univ. vu Maryland, ugeholl an et ass ganz prominent Geschäftsschoul. Nom Community College sinn ech op d'Uni gaang (am Alter 20) a realiséiere méi wéi jee vu menge Fapping Problemer. Hat eng kleng Grupp u Frënn awer sozial zimmlech onbequem, hunn ni Frëndinnen kennegeléiert, hunn et extrem schlecht an der Schoul gemaach. Ech hu fonnt datt ech méi PMO maachen wéi studéieren, wat dunn zu méi Schlof wéi Klasszäit gefouert huet. Et war e generellen negativen Zyklus an deem ech speziell kee Succès konnt fannen.
Zu dësem Zäitpunkt a mengem Liewen ass och wou ech mech extrem fir Fraen interesséiert hunn awer wéi mat de meeschte vun Iech, konnt ech net duerch d'Angscht kommen fir tatsächlech eppes dogéint ze maachen. Zu dësem Zäitpunkt (Alter 21) war ech fir ongeféier 6 Joer eenzeg, zimmlech sexfräi, all PMO.
Reflexéiert op meng spéiden Teenager a ganz fréi 20's, PMO war offensichtlech mäi gréisste Problem. Och wann d'Suizidgedanken net eng Saach fir mech wärend dëser Zäit sinn, kann ech kloer gesinn a fille Besuergnëss, rutscht Qualitéiten, sozial Onglécklechkeet, Attraktioun fir Weibchen ouni Fuerderen ze handelen. Wärend op der Uni konnt ech e gudde Optrag baséiert Job maachen, wou ech um Enn $ 26 pro Stonn gemaach hunn, wat zimmlech gutt ass fir Deelzäit College Aarbecht.
No engem Joer op der Universitéit, 30 Credits schued vu mengem Bachelor, sinn ech op en Enn gaang, meng Kommissioun baséiert Positioun opzeginn an huet e klengen, selbstänneg, Hausverbesserungs- a Landschaftsgeschäft gemaach deen zimlech erfollegräich fir ongeféier 5 Joer war.
Leider, mat deem Erfolleg (heiansdo $ 6,000 - $ 8,000 de Mount am Summer) entstanen nach eng Kéier problematescht Glécksspillen, wéi ech op der lokaler Autobunn gefuer sinn an e Billboard fir e Casino gesinn hunn, dat just an der Regioun opgemaach huet. Ech war just 22 zu där Zäit a legal fir a Casinos ze spillen. Mäin éischten Dag do gewonnen ech ongeféier $ 950 fir Poker ze spillen (fir déi vun iech déi Poker wëssen, AA v 55 v Q10 op engem A5J ** Board war meng grouss Gewënnhand déi ech net vergiessen). Ech war uschléissend duerno! Ech hu weider Poker fir ongeféier 2 Méint gespillt, rentabel. All Saache ware gutt a kloer bis ech enges Daags mech fir all den Hype ronderëm e Spill mam Numm Baccarat interesséiert hunn. Wann Dir d'Spill net kennt, wäert ech et net anescht erkläre wéi ze soen et ass wéi wann Dir eng Mënz kippt amplaz et mam numeresche Wäert vu Kaarten ass. D'Haus gewënnt mat enger 5% Kommissioun wann e bestëmmt Resultat geschitt a gewënnt och grouss op de psychologeschen Aspekt vu Leit déi gewannen, net fäeg sinn ze stoppen, a verléieren alles zréck plus e puer.
Wann ech déi éischte Kéier Baccarat gespillt hunn, gouf mäi ganzt Geschäft a Pokergewënn en Tunnel fir meng Verloschter. Verfollegt den Héich vu PMO plus den Héich vu grousse Gewënn am Baccarat fir e puer ganz niddereg, Tiefen déi ech maskéiert hunn andeems ech héich op Onkraut ginn oder duerch Alkohol drénken zu verschiddenen Zäiten. Heiansdo hunn ech meng Tiefe net emol mat Drogen gejot, ech hunn et just gesuckelt a mäi Liewe gaang.
An den nächsten 6 Joer (bis 40 Deeg) hätt den absoluten béisen Zyklus a mengem Liewen geschloen. Ech géif Sue maachen op grouss Beschäftegungsméiglechkeeten nëmme fir et ze verléieren Gamme vu Baccarat, Paigow Poker, a Blackjack. ($ 26 / hr Kommissioun Job, $ 45 / hr Business, $ 30 / hr Volleyball officiating, $ 15 / hr Basketball officiating, $ 22 / hr Baseball Offizieren, $ 50 / hr Kaaft-Verkaf vu verschiddene Wueren, $ 33 / hr 1 / 3 Poker, schaffe mat engem Croisièreschëff wou ech absolut null Rechnungen haten a just d'Sue pake konnt) [Ech hat eng Zäitraum wou ech ganz virsiichteg mat menger Aarbecht war an alles opgeholl an ech weess dës Zuelen fir richteg ze sinn uewen um Kapp].
Ech hat eng Kéier eng Spann vun 8 Kräizer bannent engem Joer ze goen (konsequent invitéiert wéinst mengem Casinospill) a verluer ongeféier $ 38,000 tëscht deenen 8 Croisièren. Meng Glécksspiller hunn mech op e puer onheemlech Plazen bruecht ... Vegas, Hawaii, all Karibikinsel, un déi Dir denkt ... Allerdéngs war et d'Suen net wäert wäert, déi ech verluer hunn (wäit iwwer $ 100,000). Ech géif konsequent ronderëm tëscht $ 10,000 sprangen fir alles auszeginn fir $ 15,000 Scholden ze sinn.
Haut hunn ech net ganz vill dobaussen am materielle Sënn. Meng Famill weess et a si wësse firwat (net onbedéngt PMO, awer Glécksspiller). Si hunn ëmmer ganz vu mir akzeptéiert, wëssend datt ech ganz intelligent war, mat engem onlimitéierte Betrag vu Potenzial. Ech mengen se hunn ëmmer ëmmer gegleeft datt ech draus géif zéien. Och wann ech dobausse net vill am materiellen Sënn hunn, hunn ech sou e verjéngend a liewensverännerend Gefill vu bannen.
Duerch d'Léisung vu menger PMO a problematesche Glécksprobleemer zur selwechter Zäit a mengem Liewen, hunn ech erlieft wat ech als "DOUBLE-DUTY" Gutt bezeechnen, déi duerch mech leeft. Ech sinn ëmgi vun enger léiwer Famill déi mech ënnerstëtzt huet duerch dat wat sécher meng niddregst wäert sinn, ech hu Frënn a Virbiller déi wuertwiertlech aus engem anere Planéit schénge mat der Guttheet déi se ubidden. Ech hunn erstaunlech Aarbechtsméiglechkeeten an eng Séil déi onermiddlech ass an der Verfollegung besser ze sinn.
An dësem Moment wëll ech d'Zäit huelen Iech ze froen, ass et eppes anescht (ausser PMO) wann Äert Liewen dat Dir hutt oder kéint opginn fir Är Gesamtgefiller ze verbesseren. Ech wäert keen negativen Riichter fir Är Erfahrungen spillen awer ech gleewen datt mir all méi hunn wéi just PMO déi mir leiden. Just wéi Dir PMO fir 7 Deeg eruewert hutt, fir 30 Deeg, fir 100 Deeg, fir 1 Joer, kënnt Dir och dës aner bleiwend Negativer an Ärem Liewen erueweren! Wéi? Dee selwechte genauen Wee wéi Dir PMO eruewert hutt. Duerch d'Virdeeler ze verstoen, Iech e firwat ze ginn a konsequent dorop an all Moment ze handelen.
Ech gleewen net datt dësen NoFAP Forum just fir ze schloen ass. Ech gleewen et kann fir alles benotzt ginn. Alkoholismus, Fëmmen, Drogekonsum, Uklo, wat och ëmmer! Ech weess et ass eng Gemeinschaft vun opgehuewe Mënschen déi dat grousst Bild verstoen an sech selwer duerch eppes ganz ustrengend gemaach hunn, déi vläicht déi ganz Welt net wäert verstoen.
Haut hunn ech d'Fäegkeet fir op Ziler ze handelen, déi ech viru laanger Zäit gegrënnt hunn. Mäi Liewe wäert vun hei ofstierzen mat der selwechter bewosst Ustrengung déi mech erlaabt huet dem PMO opzehalen a problematescht Gambling.
Ech wëll mat Iech e puer vun de Saachen deelen déi mir gehollef hunn mech besser beim Liewen ze fillen ...
1) De Gym
- Dëst ass mäi zweet Heem, wou meng aner Famill ass. Ech hunn ugefaang net vill ze wëssen, waacht ongeféier 140 lbs, 5'8 ongeféier ongeféier 19. Ech sinn elo 27, 160 lbs ongeféier 5% Kierperfett. D'Gemeinschaft am Fitnessstudio ass vill wéi déi op NoFAP wou se näischt anescht wéi dat Bescht fir Iech wëllen. Mat haarder Aarbecht am Fitnessstudio wäert jidderee wuesse fir Iech ze respektéieren egal wéi Dir ausgesäit.
2) Kampfsport
- Dëst ass eng Filial zu mengem zweeten Heem. Et war eng Plaz wou ech mäi gréissten Liewensinfluencer kennegeléiert hunn (ausser mech / Famill) an anerer wéi hien. Een an aneren hätt ech ni genuch Merci wann Dir mir all Optiounen op der Welt gitt. Ech géif mir virstellen datt déi meescht Martial Art Schoulen eng ganz ähnlech Basis Philosophie hunn. Ech kéint näischt méi vun deenen an der Schoul froen.
3) Eng gesond Ernärung
- Et ass bewisen datt wat mir iessen Effekter hunn wien mir sinn, wéi mir eis fillen an all d'Likes. Ech hunn d'Majoritéit vun de leschte 5 Joer vegetaresch verbruecht. Et ass eppes an deem ech gleewen dat fir mech funktionnéiert. Net jiddereen wäert dës Manéier fillen an dat ass okay. Et geet ouni datt Vitaminnen a Mineralstoffer extrem wichteg sinn awer op eng oder aner Manéier. Ech encouragéieren Iech e puer Fuerschung ze maachen an e puer Froen ze stellen iwwer Weeër fir d'Energieniveauen an d'Gehirerfunktioun duerch Liewensmëttel an / oder Ergänzungen ze verbesseren.
4) Deeglech Reflexiounen
- Ech schüchteren mech net fir haart op mech selwer ze sinn wann et néideg ass. Ech sinn een mat deem ech ëmmer wäert sinn. Ech muss mech vu bannen a vu baussen kennen. Deeglech Reflexioune si wichteg fir Hindernisser ze iwwerwannen. Bewosst ginn vun den negativen Emotiounen Äert Gefill ass den éischte Schrëtt fir laanscht se ze kommen.
5) Motivatiounsspriecher / Aflossfiguren an engem Feld iwwer deen Dir leidenschaftlech sidd (Geescht Positivitéit a Fitness)
- Eric Thomas, CT Fletcher, Steven Furtick, Gregg Plitt, Frank Medrano, Tony Robbins, Les Brown wa se motivéierend, positiv Gedanken schwätzen, lauschteren ech. Ären Ënnerbewosstsinn kann net entzifferen tëscht deem wat héiert an deem wat wierklech ass an deem wat et héiert. Et hëlt alles an, späichert et, a mengt et wier richteg. Wann een op engem Audiotrack schwätzt wéi erstaunlech Dir sidd oder wéi staark Dir sidd, fänkt Äert Geescht et ëmmer méi un ze gleewen. Ech hu mech méi wéi jee no chrëschtlecher Musek fonnt. Betruecht den Dr. Eric Thomas Radio op Pandora oder den Eric Thomas Radio op Pandora an Dir héiert e puer selwer.
6) Klassesch Musek / Jazz Musek
- Nodeems ech meng fréier Joeren gelieft hunn an all Aart vu verfügbare Genren héieren hunn, brauch mäi Geescht eng Paus. Musek kann eist Liewen fir besser oder fir méi schlëmm änneren. Et ass un eis ze entscheeden wéi e Wee mir wielen. Och wann Dir denkt datt Post Malone oder Linkin Park Iech aus der Däischtert ophëlt, erëm, onbewosst Äert Geescht kann den Ënnerscheed net soen tëscht de Wierder déi se deelen als richteg oder falsch. Klassesch Musek an Jazzmusek ginn Ärem Geescht d'Geleeënheet eppes Positives ze lauschteren an och säin eegenen Denkprozess ze halen.
7) All Formen vu soziale Medien läschen
- Schwätzt fir sech selwer. Mir all kënnen d'Negativer dovu spieren. Zur selwechter Zäit stoppen ech PMO a problematesch Glécksspiller, ech hunn och all meng Social Media Konten geläscht a KEE Excusen ze maachen datt ech mat dëser Persoun schwätze muss, oder ech muss mat där Persoun schwätzen. Mäi Gléck a meng Fräiheet si vill méi wichteg fir mech wéi all Form vu sozialer Interaktioun. Ech kann net mol quantifizéieren wéi vill méi glécklech ech war wéinst dësem Ech weess et just richteg!
An zu gudder lescht ... Ech gleewen u Gott. Ech gleewen un eppes méi Wichteges wéi ech. Ech gleewen un d'Tatsaach datt mir all eis een nom selwechte Glécksgefill wéi all aner sichen. Ech gleewen datt meng Positivitéit zu Ärer Positivitéit féiere kann, a vice-versa. Et ass ganz wichteg datt mir all kucken, wat mir anerer soen, well et wierklech en Impakt op d'Saache kann hunn, fir déi se an hirem Liewen decidéieren. Loosst eis iwwer Iddien schwätzen, net Leit. Loosst eis iwwer d'Positiven schwätzen, net d'Negativer.
Et ass sou vill méi wien ech sinn wéi dat wat ech an dësem Schreiwen gedeelt hunn, awer fir mech ze summéieren géif ech soen ech sinn e Léifer vun allem Liewen. Ech gleewen un dech. Ech weess datt Dir et maache kënnt, alles wat Dir maache wëllt. Firwat? Well mir si méi ähnlech wéi déi meescht sech bewosst sinn. Ech sinn hei fir Iech. Ech deele meng Energie mat Iech. Ech wäert alles maachen fir datt mir eng besser Welt fir eis alleguer maachen. Ech appréciéieren Iech sou immens datt Dir Iech Zäit geholl hutt dëst ze liesen. Ech wënschen ech kéint alles mat Iech deelen awer Dir hutt Äert eegent Liewen fir weiderzemaachen. Maacht e bewosst Effort fir Iech selwer verantwortlech ze halen. Maacht alles wat Dir kënnt. Anerer zielen op Iech. Är Famill, Är Frënn, Leit déi Dir ni kennegeléiert hutt, déi eppes fir Iech maache wäerten.
Vill Léift Un All.
LINK - Well dëst kann e Liewen zum Bessere veränneren ...
by DJ_T
;
