Kuckt dem Gabe Deem säi Video iwwer Porno benotzt fir op RebootNation.org ze schlofen
Kommentaren vun zwee Männer:
- Méi Stress = méi Masturbatioun. Heefegkeet geet wäit erop no der Finale a ier e Pabeier ass. Et ass e Stressrelief a kläert d'Gehir sou datt Dir fokusséiere kënnt.
- Net laang no Orgasmus (heiansdo souguer zéng Minutte méi spéit) Ech sinn bewosst, liicht gedréckt, disorientéiert an ängschtlech, och wann d'Dauer an d'Intensitéit vun de verschiddene Symptomer variéieren. Orgasmus war net nëmmen d'Ursaach fir dës Problemer, awer och schéngt wéi de CURE. Heiansdo hätt ech et zweemol maachen wann et déi éischt net funktionnéiert. Mä no enger Weil gesin ech fonnt datt ech et méi a méi dacks ze maachen fir d'Symptomer ze entreechen. Schließlech war ech bis fënnef Mol am Dag. Dëst war erschöpft an d'Ofschneidung huet staark Effektiveffekter.
Den Orgasmus entspaant sech ufanks - wahrscheinlech well am Héichpunkt de Gehir Opiater verëffentlecht, Prolactin, Serotonin an heiansdo e Spritz vun Oxytocin. Zur selwechter Zäit Dopamin, de "Gotta get it!" neurochemesch, fällt of. Als evolutiv Matière sinn dës gutt Gefiller der Natur de Wee fir ze soen: „Gutt Aarbecht! fir sech mam Befruchtungsverhalen ze beschäftegen. “ Ahhhh ... (Interessant ass et Beweiser datt d'neurochemikalesch Effekter vum Kontext sinn verschidden vun deem vum Solo Sex.)
Wat Dir méi iwwerrutschst de méi méi Jusstrick?
Awer wat passéiert wann Dir décidéiert den Héichpunkt als "Stëmmungsmedizin" ze benotzen all Kéier wann Dir Iech gestresst fillt? D'Äntwert hänkt vu verschiddene Faktoren of, wéi: d'Sensibilitéit vun Ärem Gehir, d'Intensitéit vun der Stimulatioun déi Dir benotzt (Internet-Porno am Héichpunkt), wéi isoléiert Dir sidd vun deenen aneren natierleche Belounungen, déi gehollef hunn de Gehirer vun Äre Vorfahren am Gläichgewiicht ze halen (enk, vertraut Begleedung, häerzlechen Touch, kräfteg Bewegung, normal Iessen, asw.).
Loosst eis soen datt Dir net vill vun deenen anere Belounungen hutt an Dir hutt vill Aarbecht ze maachen. Also Dir wëllt esou séier wéi méiglech erof goen fir Äre Fokus ze verbesseren an zréck op d'Aarbecht ze kommen. Natierlech klickt Dir op Internetpornografie an fannt eppes waarm genuch fir direkt Resultater ze kréien.
Leider, wéi d'Zäit weidergeet, kann Äert Gehir ëmmer méi Stimulatioun brauche fir Erliichterung ze kréien. Oder Äert Gehir brauch Porn och wann Dir sidd net Ënnert Stress, oder et brauch se ze schlofen all Nuecht. A Sucht-schwätzt sidd Dir "Toleranz opzebauen”Fir déi Neurochemikalien, déi Äert Gehir produzéiert, wéi de Psychiater erkläert huet Norman Doidge ageholl. An anere Wierder, ëmmer no der Internet "instant cure" ze reechen kann tatsächlech Erhéijung Är Symptomer.
Mir soen dat mat Vertrauen, well d'Porno-Benotzer d'Internet ophalen fir puer Wochen, vill Reportagen dramatesch Verbesserungen an der Stëmmung, der Produktivitéit, vum Schlof, an nach méi iwwerrascht, a erofgoen an der sexueller Frustratioun.
Den Zyklus vum Orgasmus ass méi komplex wéi allgemeng unerkannt. Et mécht et net Enn mat deene gudde Gefill, déi Spannungen erliichtert. No der Intensitéit vum Héichpunkt ass et brauch Zäit fir Äert Gehir zréck an d'Homeostasis zréck - vläicht sou laang wéi eng Woch. Mëttlerweil schwankt d'Neurochemie vun Ärem Gehir. Déi Déifst kënne sech als erhéicht Gefiller vu Onrou, Angscht, Frustratioun an esou weider weisen - onofhängeg vun deem wat an Ärem Liewen lass ass. Dëst kann Iech nervös, asozial maachen, a wéi eppes mat Iech falsch ass.
Wéi lästeg! Dir hutt elo Är stresseg Gefiller erhéicht just andeems Dir Iech besser fillt. Versehentlech hutt Dir Är evolutiv “zitt Brengung aus”Mat ze vill Stimulatioun. Wann dëst passéiert, passt Äert Gehir sou gutt wéi méiglech un d'konstante Flut vu Stimulatioun un. Wéi och ëmmer, een typescht Resultat ass datt et gëtt manner empfindlech op d'Freed. Dëst huet sech ëm d'Eskalation Phänomen (Toleranz) erkläert.
Also wat fir ze maachen?
Masturbatioun ass méiglecherweis en Deel vun Ärem Liewen bleiwen, op mannst bis Dir en Partner hutt. Mee et ginn Saachen, déi hëllefen.
- Vermeit extrem Reizen. Internetpornografie kann de schnellste Wee sinn fir ofzekommen, awer et ass och ee vun den extremsten, einfach well et Video ass; et ass Roman; et ass kinky, asw. Also den Héich-nidderegen Zyklus, deen en trëfft, ass och méi däitlech. Masturbat ouni Internetpornographie, a kucke wann Dir Prêt denkt.
- probéiert aktualiséieren. Männer fannen datt wat se manner masturbéieren, wat se manner masturbéiere brauchen ... op d'mannst bis zu engem Punkt. Fannt dëse Bilan wou Äre Besoinen net eskaléieren. Et wäert Zäit huelen et ze fannen wann Äert Gehir de Moment aus Gläichgewiicht ass. Erstaunlech ass Äert Idealintervall esou laang wéi eng Woch oder zwou.
- Experiment fir erauszefannen, wéi eng aner natierlech "Stëmmungsmedizin" produzéiert Gefiller vu Wuelbefannen. Op dës Manéier sidd Dir net vun Internetporno ofhängeg fir Stress ze entlaaschten.
- Fir méi ze verstoen iwwer wat Ären Gehir an sech kämpft, kuckt Är Brain on Porn: Wéi den Internet Porno am Gehir.
;
