Ech schreiwen fir anerer ze warnen iwwer Réckwee - a méi spezifesch, wéi einfach et ass zréckzekommen.
Ech hunn all PMO am August viru 44 Deeg opgehalen. Meng Geschicht ass ähnlech wéi anerer. Ech hunn iergendwéi de YBOP an dës Websäit entdeckt. Eng Aen-Ouverture Erfahrung. Et ass e super Opklärungsmoment gemëscht mat Enttäuschung iwwer wat Dir Iech erlaabt hutt ze ginn (an déi Joeren déi Dir verschwonnen hutt). Dir wousst ëmmer, déif erof, Porno huet dech seriös duerchernee bruecht, awer Dir sot Iech selwer datt all Jénger et op Porno réckelen an et ass normal. Nennt et Verweigerung, oder nennt et Äert Gehir Iech ze bullshitting fir Iech Porno ze kucken.
Nodeems ech iwwer porno-induzéiert ED gelies hunn, hunn ech geduecht datt 90 Deeg eng Wand wären. Ech hunn d'Äntwert op meng ED Probleemer fonnt. Et wier KEE WÉI ech géif zréckgoen nodeems ech entdeckt hunn datt Porno, déi ech geduecht war harmlos ass, mäi Liewen tatsächlech ruinéiert. Net nëmmen dat, ech war opgereegt ze denken datt ech no e puer kuerze Méint erëm normal kéint sinn.
Ech hu vill gelies iwwer dat Thema, faszinéiert. Ech liesen iwwer déi gutt a schlecht Niewewierkunge vum Austrëtt, d'Méiglechkeet vum Réckwee, de Chaser-Effekt. Da liesen ech iwwer Jongen déi 45 oder 60+ Deeg gaange sinn, an dunn e totale Réckwee haten; eng Binge Sessioun. Ech war am Schock! Ech hu geduecht, wéi kéint Dir op Porno goen nodeems Dir e Mount oder 2 (oder méi) vun totaler Abstinenz gitt? Nodeems Dir et bis elo gemaach hutt?
Gutt, ech soen Iech - et geschitt. Och wann Dir mengt et kéint net mat Iech geschéien, well Dir sidd einfach ze determinéiert fir engem Moment vu Schwächt z'ënnerzeginn. Enges Daags, wann Dir net extrem virsiichteg sidd, kritt et Iech. Et dauert just eng Sekonn. Äert Gehir lancéiert en onerwaarten Iwwerfall an Är Bäll sinn Pearl Harbor. Dir hutt nëmmen eng kuerz - bal onberechenbar - Direkt fir Iech selwer ze stoppen. Fir 40 Deeg hutt Dir mat bewonnerbarer Behënnerung gehandelt, ofwiesselnd Verlaangen ofgewiert, an elo anstatt den Undrang ze verdrängen, gitt Dir op Är Porno "Statioun" mat rabiater Determinatioun. Déi Restriktiounsmethoden déi Dir benotzt hutt (erwuesse Websäit Blocker, e mentale roude X iwwer porno-bezunnene Gedanken, mam Schreiwe "Nee!" An en eidelt Zëmmer) gi wéi e Vulleschäiss vun der Windschëppche geläscht. Dir hutt Iech gréng Luucht ginn fir Porno ze kucken, an de Buzz huet ugefaang - an et fillt sech scho gutt.
Ech mengen Äert Gehir, egal ob Dir et realiséiert oder net, berechent ëmmer e Plang. An Ärem Kapp, an e puer wäit ewech, ass e béise (a wahrscheinlech geilen) klengen Ghoul beschäftegt op der Aarbecht, hellbent fir den Impuls ze entdecken deen Iech Höhl mécht. Hie wäert probéieren an ze versoen, ëmmer erëm, awer hie gëtt net decouragéiert. Eventuell schéckt hien eppes an der Pipeline dat e bësse méi iwwerzeegend ass, eppes wat Dir maache musst a berécksiichtegen.
A mengem Fall war d'Iddi déi hie geschéckt huet: "vläicht sidd Dir geheelt."
Hmm, war et méiglech? No allem war mäi Fortschrëtt iwwerraschend am leschte Mount. Regelméisseg Mueres Holz, eng ganz gesond Libido (keng Flatline Period), an ech hat super erfollegräicht Sex ronderëm den Dag 25. Ech sinn déi ganz Zäit schwéier bliwwen, villmools Merci, och während Positiounsännerungen (eng Schwieregkeet an der Vergaangenheet). Plus, ech hunn meng PMO Obsessioun a mengem 20s ugefaang, net an de formativen Joeren. Ech hat et net sou schlecht wéi e puer vun dësen anere Jongen. Vläicht ass en 90-Dag Neistart net néideg fir mech. Vläicht sinn ech scho geheelt a mäi Gehir ass an de Fabréck Standard restauréiert ginn. Also wann et ëm Porno geet, elo sollt ech fäeg sinn et ze kucken wéi eng "normal" Persoun - mat engem propperen Teller.
Denkt Iech, dësen irrationalen Gedankenprozess ass an der Zäit ofgeschaaft ginn, déi mir huelen d'Period um Enn vum Saz.
Vläicht ass et schonn e Begrëff fir déi éischt Entdeckungsperiod, wann Dir op eng Websäit wéi dës stéisst a mierkt datt Dir e Porno Süchtegen ass an et war déi eenzeg Ursaach vun Äre Probleemer. Et ass sou en A-ha Moment, datt et trotz der begleedender Bedauung e Moment vu Freed ass. D'Äntwert op Är Problemer, endlech. Et ass eng Opreegung datt Äert ganzt Liewen besser gëtt. Dëst verursaacht en enormen Opschwong vu Vertrauen an Är Fäegkeet fir Erfolleg ze hunn. Wéi och ëmmer, doranner läit d'Gefor. Dir kënnt iwwerversécherend ginn an d'Muecht vun der Sucht ënnerschätzen.
Meng Frënn, loosst Iech dat net geschéien. Verstitt vun Ufank un datt Dir géint e formidabele Feind ass. Dir mengt Dir hätt total Kontroll vun Ärem Gehir, awer Dir hutt et net. Just well et deen ass heescht net datt Dir Kontroll hutt.
Trotz all Liesung, déi ech vun aneren PMO Süchte bei der Genesung gemaach hunn, hunn all d'Blogge mech gewarnt datt mäi Gehir alles wäert probéieren mech ze verarschen, dat ass genau dat wat et gemaach huet. Dee béise klenge Ghoul, dee lauert a mengem Gehireschied, huet just déi richteg Zesummesetzung gemëscht an huet et duerch meng Synapsen geschéckt. Et schwëmmt net entdeckt tëscht menge gesonden Impulser, waart gedëlleg bis et genuch Kraaft entwéckelt huet fir se ze verbrauchen. Am Dag 40 hunn ech mäi Gehir erlaabt ze gewannen. Déi nächst Saach, déi ech wousst, ech souz virun mengem Computer, déi Jongen a Meedercher ausklappen.
Duerno war ech enttäuscht vu mir selwer, awer ëmmer nach geduecht: Dëst ass wéi "normal" Kärelen Porn kucken. Et ass OK all Kéier eng Zäit. Zwou Stonne méi spéit war den Undrang méi staark. Elo hunn ech geduecht, wann ech et eemol maachen, wat ass den Ënnerscheed wann ech et zweemol maachen? An erof an d'Spiral sinn ech gaang. En totale Réckwee. Wann ech festgestallt hunn datt ech offiziell ausgefall sinn, hunn ech decidéiert WIRLECH ze versoen. Wann ech zréckfalen, wäert ech verdammt gutt genéissen.
Ech hunn et am Laaf vun 2 Deeg genoss. Wéi ech verstanen hunn, konnt ech net gleewen wat ech gemaach hunn. Kierperlech hunn ech mech gefillt wéi wann ech direkt zréck wier wou ech ugefaang hunn. Meng Libido war fort, mäi Penis huet gemengt et wier déi ganz Nuecht erausgaang an un engem Fight Club deelzehuelen, a meng introvertéiert Natur war a voller Kraaft zréckkomm. Ech wollt net mol erausgoe fir Mëllech ze kafen. Ech wollt net mat jidderengem stoen, besonnesch Fraen. All meng Fortschrëtter, fort.
Si soen datt Dir technesch net zréck op eng Plaz sidd wann Dir zréckgeet; datt Är erfollegräich Deeg virum Réckwee fir eppes zielen. Och wann ech hoffen dat ass wouer, et ass sécher wéi d'Häll net sou fillt. Ech sinn erëm um Dag 2 an, loosst mech Iech versécheren, et FILLT sech wéi den Dag 2. Wann ech elo e Geschlecht versicht hunn, wier et wéi ze probéieren eng Schrauf mat enger Gummiband ze zéien. A menger Interaktioun mat Frae (jo, ech sinn endlech erausgaang a Mëllech kafen), war den einfachen Opreegung, deen ech erëm ausgeléist hunn aus just Austausch vun angenehmerem, ausgerott. Ech sinn zréck bei mengem alen ängschtlechen, gesuckelten Selbst. Zréck op eng Plaz.
Elo wou ech erëm um Won sinn, weess ech all Dag e bësse besser wäert fillen. Ech hat e 40 Deeg Geschmaach vu Fräiheet an ech wëlles erëm dohinner ze kommen an doriwwer eraus ze goen. Ech benotze mäi Réckwee als Léierinstrument. Ech weess wéi et ass wéi ze versoen, a wéi einfach et ass. Ech weess datt ech NIE erëm op Porno ka kucken. Vläicht sollt ech e Blog ufänken wéi d'Marnia et dacks seet. Dann wann ech versoen, muss ech heihinner kommen an Iech all doriwwer erzielen. Gutt Motivatioun ze erfollegen. An der Zwëschenzäit muss ech mech drun erënneren datt ech en Sucht sinn. Ech hu vläicht meng PMO Gewunnecht méi spéit ugefaang wéi e puer, awer meng Leed ass déiselwecht; just d'selwecht wéi den nächsten Typ, oder dee leschte Guy - oder Dir.
;