Hallo alleguerten,
Ech sinn net sécher ob dëst fir Iech nëtzlech ass oder net awer et ass wat ech mech wende wann ech d'Versuchunge spieren, also hei geet. Ech denken et ass eng Zort banneschten Dialog deen ech mat mir selwer hunn.
~ Reegelen:
Wann Dir bis zum Schluss vun dësem liesen kënnt an nach ëmmer wëllt fap da gitt weider. Wann Dir zu all Moment d'Gefill hutt datt d'Strang ofgeholl hutt, da fillt sech gratis ze stoppen a weider mat Ärem Liewen. Wann et erëmkënnt, musst Dir erëm vun Ufank un ufänken.
~
- Huelt deng féck Hand elo aus den Hosen. Touch selwer nach eng Kéier ier Dir all dëst gelies hutt an Dir sidd e Ficken Echec.
- Gitt den groussen Mofo no ënnen erof. Halt Är Atem, flexéiert Är Quads, wat och ëmmer et hëlt.
- Spillt Äre Liiblingslidd.
- Huelt 10 déif Atem an entspaant Iech, a widderhuelen dann no mir 10 Mol:
„Ech edge net, ech masturbéieren net, ech kucken net Porn. Ech si méi staark wéi dëst. Ech VERSTËNN VUN PMO. “
Elo wann Dir kloer denkt, haalt folgend am Kapp. Dir kënnt ophalen wann Dir mengt Dir sidd prett.
Äert Gehir wäert probéieren alles ze rationaliséieren fir ze kréien wat et wëllt. ALLES. Dëst sidd net Dir, Äert Gehir wëll Dopamin. Dir sidd awer méi wéi dat, Dir sidd méi wéi Chemikalien an Hormonen, Dir sidd iwwer d'Matière. Beweist datt Dir d'Selbstkontrolle hutt, beweist Är besser wéi dëst.
Wann Dir opgitt, gitt Dir alles op. Den ADHD, d'Verzweiflung, d'Depressioun an d'Sozialangscht kommen zréck.
Dir gitt Är Chancen mat deem Meedchen op dat Dir gär hutt, Är erhéicht Energieniveauen, Är méi déif Stëmm, Äert Vertrauen, Är Aarbechtsethik, Är Gewunnechten, Är Wëllenskraaft, Är kloer Haut, Äre Selbstrespekt, Är Wäertschätzung vum Liewen, Äert Gléck .
D'Liewen ass ze kuerz. Ech weess net ob et en Noeliewen ass oder net, kee wierklech. Ech hoffen wierklech et gëtt awer ech mengen net perséinlech ze gleewen. Ech beneiden déi mat sou vill Glawen. Unzehuelen datt et net ass, denkt just no wat dat heescht. Betruecht d'Fakten, d'Äerd ass 4 Milliarde komesch Joer al, an Dir wäert wahrscheinlech fir manner wéi 100 Joer existéieren. Dir waart näischt, net existent fir eng Éiwegkeet ier Dir gebuer sidd, a wann Dir stierft, wäert Dir an deen net existente Staat fir eng aner Éiwegkeet zréckkommen. Wann dat Iech net motivéiert dohinner ze goen an d'Liewen all Dag wéi et Är lescht war weess ech net wat wäert. Maacht dat Bescht aus Ärem Liewen, Dir hutt net ganz laang. Kuckt dëst w.e.g.: http://www.youtube.com/watch?v=BOksW_NabEk
Wann Dir klappt, da sidd Dir just domm, net existent. Firwat op der Äerd géift Dir e weideren zweeten PMOing verschwenden, wann Dir kéint d'Liewe erliewen, Iech mat deene verbannen, déi Dir gär hutt, léieren, reesen, Iech selwer besser maachen, eppes Sënnvolles bauen, Ärem Liewen liewen.
Ech weess et ass net einfach, .. Féck et eigentlech, et ass einfach Dir musst ophalen Excusen ze sichen a just dës bewosst Entscheedung huelen net ze fap. Wann Dir e Schrëtt zréckkuckt an Är Motivatioune kuckt fir NoFap ze maachen ass et einfach.
Elo zoumaachen dëst, gitt do eraus an erliewen d'Liewen.
Liest Dir ëmmer nach? Start erëm vun Ufank un.
Wëllt Dir nach verdréien?
Kuckt Iech gutt am Spigel gutt un. Wann Dir wierklech Äert Liewen fir e schnelle Dopamin Rush an e Liewe laang bedauere wëllt, gitt mäi Gaascht. Dir sidd pathetesch.
Beweist mir anescht.
;