NOTIZ: Wann Dir just en Neistart fäerdeg gemaach hutt an oncharakteristesch virzäiteg Ejakulatioun beim initialen Geschlechtsevenementer erlieft, maacht Iech keng Suergen. Et wäert passéieren. gesinn Ee Joer - Sex fillt sech elo erstaunlech, vill besser wéi et a menge fréiere Bezéiunge war fir eng typesch Progressioun. Kuckt och dëse Video “Sollt ech mech virum Sex méi laang daueren?”Wéi ee Typ Sot:
“Fokusséiert Iech op Porno, Masturbatioun a Fantasie ze enthalen. Dëst wäert d'Sensibilitéit erhéijen, awer et kéint Iech am Ufank frustréieren, well wann Dir eemol ze sensibel sidd, liicht erwächt sexuell Handlungen kéint Iech ganz erwächt maachen an einfach ejakuléieren. Keng Suergen awer, wann Dir ufänkt mat Sex ze hunn, geet d'Sensibilitéit op den normalen Niveau erof. "
____
Och wa seelen am Verglach mat ED oder verspéiten Ejakulatioun, virzäiteg Ejakulatioun gouf bei schwéiere Porno Benotzer bericht. Et ass am beschten vertrueden duerch dëse Video. Als Ursaach vun frësche Ejakulatioun schéngt Porno-Use counter-intuitive. Zwee méiglechen Erklärungen kommen op Iech:
- Trainéiert Äert Nervensystem fir ganz séier ze ejakuléieren (oder wärend en deelweis oprecht ass)
- Sensibiliséierter Suchtpfleeg
Trainéiert Ären Nervensystem
Erklären e Benotzer:
Ech hu vill Material iwwer d'Thema gelies déi lescht zwou Wochen oder sou, an déi meescht Informatioun schéngt unzeginn datt elo, datt ech mäi Ënnerbewosstsinn ënner Kontroll krut, et mäi Kierper ass. Oder, éischter, mäin Nervensystem. Wéi am, hunn ech mäi Kierper trainéiert sou séier wéi méiglech ze kommen, sou datt ech net gefaang ginn, wësst Dir wat, an elo muss ech en nei trainéieren. Déi genannten Artikelen empfeelen och verschidde Meditatiouns- an Otemtechniken, souwéi de Kapp vum Penis als e Mëttel vum leschten Auswee ze pressen.
En anere Benotzer:
Ech war mat menger elo Ex-Frëndin fir 2 Joer erausgaang ier mer ausernee gaange sinn. Wärend dëser Period hat ech ni sexuell Probleemer (sief et ED oder PE). Ech sinn einfach erwächt an ech hunn duebel sou vill gedauert wéi se gedauert huet. Wärend dëser Period war ech och net op Porno süchteg, a gelegentlech masturbéiert (PMO).
Nodeems mir eis getrennt hunn, hunn ech mech leider an der Porno getréischt. Ech hunn PMOed regelméisseg an och ugefaang a Massagesaleren mat glécklecht Enn ze goen. Dëst ass ongeféier 6 Méint weidergaang, duerno sinn ech mam selwechte Meedchen zréckgaang. Wéi mir erëm zesummekomm sinn, hunn ech PMO oder d'Massagestänn net gestoppt, well ech war ugesot. (Just d'Frequenz reduzéiert.) D'Geschlecht war schrecklech mat menger Frëndin (oder op d'mannst fir hatt) Ech hat kee Problem et opzestoen (ausser vläicht e puer Mol), awer ech konnt net fir iwwer eng Minutt. D'Bezéiung huet fir ee Joer gedauert, wärend deem, ech sinn net houfreg ze soen datt ech net emol hir Orgasmus vu Penetratioun gemaach hunn, Datselwecht Meedchen datt ech 6 Orme méi Orgasmen ginn huet.
An en anert:
ED + virzäitegen Ejakulung? Jiddereen an deem selwechten Boot?
Also, wéi den Titel seet. Ech schénge vu béid ED a virzäiteger Ejakulatioun ze leiden. Wann ech et mat enger Dame ufänke wann ech eng Erektioun hunn, géif ech ganz séier ejakuléieren (wéi 10-15 Sek.). Ech sinn um Nofap Wagon fir hoffentlech den ED ze eliminéieren awer ech sinn net sou sécher iwwer déi virzäiteg Ejakulatioun. Wéi ech masturbéiert hunn, wier et Bett ginn, also géif ech probéieren sou séier wéi méiglech fäerdeg ze sinn, fir datt ech schlofe konnt. Ech denken datt dëst mat Nervositéit mat engem Meedchen gekoppelt ass wat schlussendlech verantwortlech fir déi virzäiteg Ejakulatioun ass. Huet iergendeen dat schonn erlieft? All Berodung ausser datt Dir wësst datt d'Nervositéit ofhëlt wéi ech méi komfortabel mat engem Partner ginn?
Ee Mann Theorie:
Masturbatioun / Porn kann PE verursaachen besonnesch wann Dir et jonk maacht. Wann Dir méi jonk sidd, wëllt Dir den Héichpunkt / den Orgasmus séier erreechen wéinst der Angscht ze fänken. Also léiert Dir Äert Geescht datt wann Dir schwéier sidd Är Aarbecht ass séier ze kommen an net vun der Sensatioun ze genéissen. Am Laaf vun den Joeren passt Äert Geescht un a léiert sech selwer datt d'Reaktioun op eng Erektioun séier ejakuléiert. Ech erënnere mech wéi ech méi jonk war et huet eng Zäit gedauert fir ze cumuléieren an en Orgasmus ze forcéieren, awer elo hunn ech direkt an e puer Strécke vu Porno kucken, Sex gemaach oder masturbéiert.
Selwechte Prinzip gëlt fir Porno. Wann Dir Porno kuckt sidd Dir iwwerstimuléiert an Ejakulatioun ass ee Strich ewech, awer Dir hält op wann Dir amgaang sidd ze kommen, entspanen a fänke vu vir un. Jo, d'Sessioun kann eng Stonn oder 2 daueren, awer realistesch, Dir kënnt net fir 10 Minutte riicht sträichen, well Dir direkt kënnt. Am Géigesaz zu Porn, wann Dir Sex hutt, kënnt Dir net nëmmen pausen, Zäit huelen oder entspanen, well et wier net lëschteg fir d'Dame. Dofir, firwat Dir bannent e puer Stréch bléist oder ier Dir erakënnt.
Also eis Prinzessin hu mir eis Gehirn opgerappt fir d'Sensatioun vu Sex an d'Erhiewung ze genéissen. Also während dem Restart ginn et vill honnertfäeg ze sinn an net fap. Eist Geescht wäert net wëssen wat fir eng Äntwert op eng Erektioun ass eng automatesch Ejakulatioun. Dëst wäert laang sinn, d'Juere vu Mëssbrauch sinn net innerhalb vun enger Woch erëm erstallt,
Vill méi alénger Männer wéi mir sprache an hunn gefrot wéi se d'lescht sinn. Vill Leit soen, datt si d'lescht laang natiirlech sinn a sech net pornoprogramm a masturbéieren. Mäi Cousin, deen hie léiert 20-30-Minuten, huet gesot datt hien dauert méi laang wéi hien net porn a masturbéiert.
An nach en anere Mann Theorie:
Hei ass meng Theorie fir oppene Diskussioun: Déijéineg, déi vu DE vergoen (Verspéidung vun der Verzögerung), hu vläicht ganz laang an enger eenzeger Sessioun gemëscht an masturbéiert. Ech hunn DE an wéi ech scho bal ëmmer masturbéiere ass haaptsächlech op 2-3 Stonne virun Orgasmus. Wéi dat beaflosst kann d'physikalesch Sensibilitéit am Penis verréngert ginn an denken datt et laang Zäit an den Orgasmus leeft.
Vläicht déi Leit, déi leiden aus PE (virzäitegen Ejakulatioun) obwuel trotz normaler Masturbatioun, masturbéiert sinn, sou datt si op Orgasming séier plausibel konzentréiert hunn. Leading mindset, dass dat iwwerdeems wäert a manner betrëfft Penis Sensitivitéit (manner kierperlech Stimulatioun gëtt ugewannt).
Interessante Fuedem wou verschidde Leit, déi nei gestart hunn, ernimmen datt hir Erektiounen no enger Ejakulatioun vun engem Orgasme festhalen, méi erfreelech sinn, also ass PE méi eng "Feature" wéi e "Bug".
(Dag 42) Ech hunn elo e puer PE, awer et ass net sou schlecht. Déi éischte Kéier war ech e spréchwierege Minutte Mann, an nee, ech hunn meng Erektioun nom Orgasmus NET verluer. Ech hu geduecht datt mir e bësse verréckte brauchen ier d'Ronn 2, awer no e puer Minutten hunn ech gesot datt ech gutt sinn ze goen an dofir si mir gaang! Komesch a ganz cool!
Sensibiliséierter Suchtpfleeg
Mir verbannen pornopädéierten ED a verzögert Ejakulatioun mat Desensibiliséierung oder wat mir "eng verstoppen Ofspannung" genannt ginn. D'Desensibilisatioun beinhalt e Réckgang vun Dopaminsignaliséierung an der Belounskonstruktioun.
Nieft der Desensibiliséierung, all Porno Sarkkot Sensibiliséierung entwéckelt, wat d'Bildung vu pavlovesche Gedächtniskreesser fir Porno benotzt gëtt. (Kuckt Firwat fannt ech Porn méi interessant wéi e Partner?) Dëst manifestéiert sech als Zeechen (e Bild ze gesinn, Stress, eleng ze sinn) ausléise staark Aktivéierung vum Belounungscircuit, an den Drang no Porno ze benotzen. Wat méi sensibiliséiert Äert Gehir zu eppes ass, wat méi automatesch dat besonnescht Verhalen gëtt, a wat méi Ausléiser e staarkt Gefill vun Erwaardung vu Freed erwächen (onofhängeg vun der Realitéit). Vläicht hu Männer mat virzäitegen Ejakulatioun ganz mächteg (sensibiliséiert) Weeër gebilt, déi zu héijen Erstaunungszoustand an enger séierer Ejakulatioun féieren. Vläicht ass et deelweis mat enger Geschicht ze zwéngen Orgasmen mat hallef-haarde Penisen. Ech kann nëmme spekuléieren.
Hei sinn e puer Leit gesot:
Ech mengen et ass wichteg Äre Package gesond ze halen wann Dir en net benotzt. Duerfir hunn ech eng gutt Kegel Routine opgestallt déi mir hëllefe méi staark Muskele ronderëm de Penis opzebauen, sou datt ech dréchen oder mutiple Orgasmen hunn. Wann Dir u PE leiden, hëlleft dat Iech och. Awer dann ass et net iwwer Kegelen, awer Réckkegel. Et ass eng Zort Stretching Übung déi Iech hëlleft den Beckenbuedem ze entspanen an et manner gespannt ze maachen. Dëst hëlleft well PE dacks e Resultat vun engem ugespaanten Beckenbuedem ass. Dir sollt eng Routine opstellen, déi bei Iech passt, a wann Dir u PE leiden, benotzt net ze vill Kegelen. Amplaz op déi ëmgedréint Kegelen ze fokusséieren. Dir kënnt iwwer all dëst liesen a wéi Dir et maacht hei or hei.
Alter 25 - Ech war e Leidende vu schwéiere PIED & Fréijoer Ejakulatioun
Sex ass absolut erstaunlech (vill besser wéi et virdru war, wéi ech masturbéiert / op Porno gekuckt hunn ech eng mëll virzäiteg Ejakulatioun, dat ass elo fort, an ech ka kontrolléieren wann ech ejakuléieren (dat ass méiglecherwäert ze ernimmen).
D'Verbindung déi ech mat mengem Meedchen hunn ass aus dëser Welt, wierklecher, vulnérabeler Intimitéit (wann Dir Är Wuecht mat engem Meedche léisst, an Dir kritt zréck wat Dir gitt, Mann Ech kann d'Gefill net erklären, et ass euphoresch), an ech si schëlleg et nofap, et ass just keng aner Erklärung. LINK
Dës laang Geschicht hält e puer Schlëssel wéi firwat;
Meng Kommentaren iwwert meng ED an PE. Pardon.
Ech kann kategoriséiert ginn als ee Mann mat der fréizäiteger Ejakulatioun (PE) wéi och e Form vun eerktile Dysfunktioun (ED). Ech hätt gär e Kommentar iwwer déi gewéinlech Erzéiungen ze maachen, déi kommen, wann d'Leit versécheren, hir Premie Ejakulatioun ze beschreiwen, datt se mat hirem exzessiven a wéint stousse stoussen Pornofil verbonne sinn, wéi och en Deel meng Geschicht.
D'Geschicht, déi ech normalerweis op Bloggen héieren an och op dësem Site, ass datt d'Jonge wëllen de PE lass kréien, dee se geléiert hunn, Porno ze kucken an ze séier réckelen (dh se wollten net gefaange ginn, oder aner verschidde Grënn fir d'Dot séier ze maachen).
Ech wonneren ob dat wierklech de genauen Fall war. Fir mech hunn ech ED erliewt ier ech meng PE erliewt hunn. Ech hunn ugefaangen, Porno kucken ze kucken, wat ech als ganz normal gewiesselt wier um 15 oder sou. A wéi d'Geschicht mat Porno-Addicts aleft, hunn ech ugefaangen beim Spréng op der Porno Letzebuerg ze erhéijen. Et huet ugefaange mat der einfacher Sich no Boobs op den google Biller, duerno Videoen, duerno Sex, dann variéiere Sex, dann Szenarie, Tehn Gruppen, dann Fetësche déi zoomen op een Aspekt oder Akt vum Geschlecht.
Fir d'éischt hat ech keng Probleemer, Masturbatioun war gutt, an ech hunn et extrem spannend an Erfëllung fonnt ze masturbéieren. Fir mech war mäi Perversiounswuesstum exponentiell also wou ech am Ufank net wierklech vill erfuerscht hunn, wéi ech 18 war an eng Frëndin hat mäi Senior Joer am Lycée, war ech a Bukakke, a pissend, a Gesiicht-Ficken, an aner ganz extrem Akte vu Sex.
Fir d'éischt war de Sex mat mengem deemolege GF super, an zefriddestellend fir eis zwee (hatt huet och deemools bestätegt). Och wann ech eng Frëndin hat, war ech och non-stop masturbéiert - einfach 4 Mol am Dag wann ech hatt net gesinn hunn, an natierlech mat de perverssten Saachen déi ech konnt fannen. Dann iergendwann konnt ech net heiansdo cumuléieren wann mir Sex haten, op déi ech mat Ausried kommen wéi ech opzehalen hu well mäi Been vum Fussball gespillt huet deen ech gespillt hunn oder soss Bullshit. Awer dëst ass alles erkläert fir déi, déi mat den Auswierkunge vu Porno Sucht vertraut sinn. Et ass e Schrëtt weider eskaléiert wéi ech net méi e Boner méi konnt halen.
An déiselwecht Saach huet ugefaang mam Ofrappen ze geschéien ... Ech hat einfach Probleemer et opzebauen, an DAT ass WOU D 'VERBINDUNG VUN ED A PE FIR MIR INKOMMT. Wärend ech eng immens schwéier Zäit hat voll erwächt an oprecht ze sinn, war ech komplett gezwongen ze masturbéieren an de Rush vu gléckleche Gefiller vum Cumming ze kréien. Egal wéi meng Schwanz net ganz schwéier war (sou wéi se fréier war) géif ech et verzweifelt hacken a probéieren ze kommen. Ech géif dat moies viru Schoul maachen, a puermol duerno, all d'Zäit zwéngen mech ze ejakuléieren. Ech war net emol geil, dat bescht Wuert mat deem ech opkomme wier just gezwongen duerch iergendengem Drang fir mech weider ze forcéieren ze kommen. Erëm deen Drang mécht Sënn am Kontext vu Porno an allgemeng Sex Sucht.
Awer mat dësem elo komplett forcéiere vun Orgasmen (mat Opmierksamkeet bruecht fir net emol richteg geil ze sinn an och net sou oprecht ze sinn wéi ech war) Ech hunn ugefaang mech selwer mat ganz wéineg Ureiz ze cumuléieren, an de PE huet ugefaang ze setzen. gesinn dat als anescht wéi déi traditionell erzielt Geschicht vun einfach "séier" ze cumnéieren. Ech erënnere mech a mengen normalen Deeg e Witzegespréich ze hunn, mat Frënn ze réckelen, a mir hunn all bestätegt (gelaacht) datt wa mir et wierklech wollten, da kéinte mir einfach an 30 Sek. Awer dat huet ni zu där Zäit eppes beaflosst.
Mat dem Begrëff vun ED koum de Besoin fir mech ze konzentréieren an d'Muskelen a geeschteg Mechanismen ze forcéiere fir mech ze kommen (net onbedéngt séier, awer mechanesch). An et gouf just dat, e Mechanismus. Ech sinn elo 22, datt de GF scho laang aus anere Grënn fort ass wéi Sex, an ech grad op der Uni ofgeschloss. Mäi Versuch erwächt ze kréien huet mech a weider ekelhaft Porno gezunn, an de traurege kale Buedem vum Fielsbuedem mat Beastialitéit an Inzest erreecht (zwou Forme vu Porno déi d'Mënschheet ganz aus sexuellen Erfarunge geholl huet). Elo hat ech vun der Existenz vu Porno Sucht gewosst, hätt ech selbstverständlech gestoppt, awer ech wousst net, datt ech fir all véier Joer Uni weidergefouert hunn, mat Depressiounen an aner negativ Usiichte vum Liewen.
FIR DÉI BRAVE SOULS, DÉI MÉI IWWERHËLLEGEN DÉI GENECH D 'FAR EEN APPLAUD DIR ACH DIR SCHAFFT.
Wéi ech elo meng Handlunge gesinn retrospektiv mat dësem neie Verständnis vu Porno Sucht gekoppelt stinn ech bei dëser Notioun vu mechanistesche Cumming, dësen Akt vu Masturbatioun an Iddi géintiwwer Orgasmus, deen all méiglech Sensualitéit vum Akt vum Orgasmus ewechgeholl huet, an en zu engem kuerz Spurt a Muskelgediechtnes vun engem Héichpunkt. Fir déi vun Iech mat erfuerene PE froen ech Iech Äert neit Verhalen ze kucken an Är nei Gefiller a Sensatiounen déi mat Ärem Begrëff vu PE komm sinn. Virun all deem Blödsinn koum Orgasmen absolut phänomenal (meng knaschteg Knéien wuertwiertlech rëselen) awer elo kommen ech mat enger mechanescher Zuckung ouni eng Zort richteg Dankbarkeet vis-à-vis vum Akt (an dat ass och mat Fraen).
Wann fillt sech anescht a lame. Ech si gespaant op Iech Jénger dobausse déi dee selwechte Problem hunn wann Är Orgasmen net nëmme kuerz ginn awer onbestänneg am Verglach mat der Zefriddenheet déi Dir eemol vum Akt krut. Ass et mechanistesch ginn? (mécht dat Wuert Sënn fir wéi Dir Iech fillt datt sexuell Erregung fir Iech ginn ass?) Ech hunn meng Rees ugefaang zréck an den Alen ze kommen. Ech wollt just meng Situatioun therapeutesch verroden, wéi och probéiert d'Opmierksamkeet ze zéien op wéi ech mengen datt meng Ufanks vu PE tatsächlech vu menger ursprénglecher ED erwäche. Wéi maachen ech et ëm? Ech sinn net sécher, awer iergendeen mat dësem Problem fillt Iech gär zréck bei mir een Är Gefiller.
Ech hunn am meeschte vu mengem erwuessene Liewen u PIED a PE gelidden (ech sinn elo 38). Et ginn Zäiten wou PE an ED net sou schlecht schéngen awer et ass ëmmer do an engem gewësse Mooss.
Jiddefalls, PE. Hei ass meng Theorie.
Wéi ech PMO am Alter 12 ugefaang hunn, mat geklaute Säiten aus de knaschtege Mags vu mengem Brudder, huet et Alter bis zum Orgasmus gedauert - et war praktesch onbequem. Iwwert d'Joren gleewen ech datt ech mäi Kierper trainéiert hunn fir séier an effizient op de Punkt vum Orgasmus ze kommen, meeschtens aus dem bewosste Wonsch net eng Stonn ze widmen fir engem erauszeschloen. Et huet ugefaang als Bedierfnes net ze fänken (wat Dir méi laang et maacht, wat méi grouss d'Chancen fir Entdeckung ze sinn), awer wéi d'Zäit progresséiert ass an ech aus mengem Elterenhaus geplënnert sinn, ass et drëm gaang e FAP ze schlofen an eng zäitlimitéiert Fënster - an den Toiletten op der Aarbecht, ier d'Fra heem kënnt, asw.
Eemol trainéiert fir séier ze sinn, ass et dunn drëm gaang dat onvermeidlecht ze verzögeren. Wann et de Luxus vun der Zäit war, wann et ëm Kante goung a mech beim Rand hale fir de Genoss ze verlängeren. Awer dëst léist de PE-Thema net, et mécht et just méi schlëmm, well wat Dir manner Efforte maacht fir Iech um Rand ze halen, wat besser.
Sex mat menger Fra gouf méi iwwer Frustratioun fir mech (och wann ech ëmmer géif suergen datt se gesi gouf nodeems ech PEEed hunn). Heiansdo hunn ech net gedauert bis voll Penetratioun. Aner Zäiten, e puer Minutten am beschten. Traureg.
Ech hu beschloss Sex mat menger Fra ze hunn, wa se wärend mengem Nofap. Ech weess dat kann Iech zréck op d'Strooss zur Erhuelung setzen awer ech fannen et net fair fir hatt anescht ze maachen. Ech hoffen och datt ech ëmmer nach deelweis fir hatt wéi och Porno verknäppt sinn well ech ëmmer nach vun hatt erwäche konnt ginn; Erektiounen dauere just seelen laang a sinn dacks schwaach. Vläicht sinn ech en Narren fir Neistart ze probéieren an alles an engem nei ze verbannen, awer et ass mäi Fall fir ze huelen a mir léieren aus eise Feeler.
Jiddefalls, ech si réckelen.
Meng Therorie ass dëst: Dir musst den ED léisen ier Dir un der PE schafft (wann Dir déi zwee hutt), a meng Grënn si folgend ...
Traditionell an effektiv Behandlungen fir PE involvéieren Entspanung ier Dir op de Rand kënnt, mental Oflenkung, asw. Dir kënnt dat net maachen wann Dir d'Erektioun all Kéier verléiert wann Dir fir Atem pauséiert. Dir braucht staark, dauerhaft Erektiounen ier Dir Iech mat dëse Saache beschäftegt.
Och hunn ech fonnt datt, wann Dir vu PE an ED leid, d'Erektioun verléiert an duerno weiderginn ass e Rezept fir nach méi schlëmm PE. Et ass wéi Är Geschlechtsorganer opginn an et just mat eriwwer kréien - ech fannen datt ech ka bal ouni Sensatioun ejaculéieren fir wierklech orgasméiert ze sinn, wann ech d'Erektioun verluer hunn a probéiert et zréck an Handlung ze forcéieren - et geschitt och séier bluddeg .
Wéi och ëmmer, wann Dir eng nohalteg Erektioun hutt, kënnt Dir ophalen fir Otemschwieregkeeten, d'Kontroll erëm z'erreechen an dann weiderzeféieren. Ech hu festgestallt datt all Kéier wann ech d'Kontroll erëm kréien, kann ech nach e bësse méi Zäit goen ier ech en aneren Otem huelen. No enger hallwer Dose Mol kënnt Dir méi laang goen, datt Dir gedreemt hutt a fänkt un Iech als Rockstar ze fillen (wat Vertrauen opbaut an op seng Manéier hëlleft). Vun couse kéint ech dëst mat méi Iwwerzeegung soen wann ech méi laang nei gestart hunn an tatsächlech reegelméisseg anstänneg Erektiounen hunn fir mat ze experimentéieren. Dëst ass am Fong d'Stopp-Start-Method ouni Masturbatioun.
Ech gleewen derzou datt PE (mat PIED, op d'mannst) amgaang ass, de Kierper fir Schnell ze trainéieren an dat mat e puer Praxis kanns du se erëm trainéieren.
Déi eenzeg Kéier wou mir Léift gemaach hunn zënter de Start vum Nofap, hunn ech et wierklech lues vun Ufank u geholl. Meeschtens genéissen ech just d'Sensatioun vun derbäi ze sinn an zesummen - kee Stouss am Ufank, just kussen a streiken. De Schlëssel schéngt ze vermeiden opgeschafft ze ginn - d'Versuchung ass ze spannen a sech Suergen iwwer de PE awer dëst ass a) e Rezept fir Leeschtungsangscht, a b) wat Dir méi kämpft, dest méi séier wäert et geschéien. Dëse leschte Punkt kléngt domm awer déi sexuell Stimulatioun an den Orgasmus involvéiere vill Spannungen a Fräisetzung vu Spannungen - wann Dir ugespaant sidd an op Alarm fir Zeeche vu PE sidd, da setzt Dir Iech schonn an engem gespannten Zoustand - entspan a genéisst. Stokéiert d'Dopaminbränn net mam Stouss an un den Orgasmus, awer entspaant Iech a kritt den Oxytocin fléissend - et hëlleft.
Ech war onbewosst net bewosst vu menger 13-Joer Porno Sucht bis de leschte Weekend et geklickt huet ... Duerch d'Joren war ech en absolute Sex Maniac. Ech hätt all Nuecht Sex ouni Hick ... Déi lescht 8 Joer waren am schlëmmsten; Ech war depriméiert, ängschtlech, a rosen, duercherneen a wousst net wat mat mir geschitt .... Am leschte Joer hunn ech gemierkt datt meng Erektioun wierklech schwaach war. an Ech hu fréi ejakuléieren.
NoFap heefeg meng eerktile Dysfunktioun (ED), Verspéidung vun der Ejakulatioun (DE) a virugemenger Ejakulatioun (PE)
[Berodung zu engem nei neistartegen Typ dee sech vu PE beschwéiert] Ech war do a verstinn. Dir iwwerschreift Äert Gehir awer an der Tëschenzäit hutt Dir Iech psychologesch geléiert datt Sex fir Selbstgenoss ass an d'Enn Zil ass Ejakulatioun, wärend Dir Iech elo léiert datt Sex ass eng aner Persoun ze genéissen an d'Enn Zil ass Intimitéit . Et wäert e bëssen Zäit daueren awer ech war do.
Ech hunn e ganz nëtzlecht Tool fonnt (an dëst wäert suckelen awer et huet mir gehollef) ass d'verdummt, oder verspéit Ejakulatiounskondomer ze benotzen, déi vun Trojan oder enger anerer Firma angeboten ginn. Ech denken datt dës e bëssen ze benotzen ass definitiv d'Ejakulatioun ze verleeën a wéi Dir dat maacht, plus kee Fap, hëlleft et Äert Gehir zréckzestellen datt Ejakulatioun méi laang dauert wéi déi puer Sekonnen déi Dir mat Ärer Hand erreeche kënnt.
Ech fille mech, datt ech d'fréi ërnzéiende Froe geléist hunn, déi mech stierwen. Wat ech elo verstinn ass eis Phase vun Eropheilung. De Problem war mat méng Verständnis. Pre-E ass net iwwer déi voller Erstaunlechkeet zréckzekucken a sech zréck vun der Grenz vun der leschter Phase ze bleiwen, mä bleift un der Phase viru laanscht a vermeit déi Finale bis ech bereet sinn.
Wéi ech 2-3 mol all Dag masturbéiert hunn koum eng Zäit schlussendlech hunn ech gemierkt datt ech keng voll Erektioun krut, datt ech nëmmen 2-3 Minutte virum Orgasmus gedauert hunn, datt ech mech kierperlech kierperlech stimuléiere muss, asw. war och net fäeg eng Erektioun opstoen ze kréien, nëmme wann sëtzt oder op mäi Réck leet. Elo andeems ech nëmmen eemol all 1 bis 2 Wochen masturbéieren (awer ëmmer nach beméie fir déi ganz 8-10 Wochen vun engem vollen Neistart ze maachen) Ech hu gemierkt datt ech bal 100% Erektiounsqualitéit kréien wann ech masturbéieren, datt ech kann 10 goen 15 Minutte gläichzäiteg, datt ech mäi Penis liicht stimuléiere konnt an et géif reagéieren, an am wichtegsten, ech kéint eng Erektioun kréien och beim Opstoen.
Beim Masturbatioun nogemaacht ass déi bescht Saach, déi ech jee fir mäi Sexliewen huet. Ech hunn nach ëmmer vill ze léieren, mee ech hunn e ganz positive Saache mat der frëndlecher Ejakulatioun gemierkt.
Ech hunn Nofap ugefaang wéi wahrscheinlech vill vun Iech fir ze kucken ob et meng ED fixéiert. Ech wousst, datt et just eng mental Saach war, déi ech brauch fir iwwerzekommen. All Kéier wann ech mech an enger Situatioun mat engem Meedche fonnt hunn, géif ech sou nervös ginn an alles wat ech géif mengen wier et opstoen, an natierlech konnt ech net well ech sou nervös war. Eemol hunn ech kee Fap ugefaang, hunn ech probéiert nëmmen eng Nuetsstänn ze kréien, keng Strings ugebonnen Aart vun Offeren, well ech mech net mat engem verlegen wollt hunn, iwwer deen ech mech wierklech këmmeren. (Ech fille wéi dëst e relativ allgemengt Optrieden hei ass) Ech hat 3 eng Nuetsstänn iwwer d'Period vun e puer Méint net fapping, ech hunn et fäerdeg bruecht et opzeginn awer koum bal direkt. Et war super onbequem an ech hu mech méi schlecht wéi jee gefillt.
Nodeems ech hei eppes gelies hunn, hunn ech decidéiert d'Hook-Up Strategie ofzebauen. No enger Zäit hunn ech een fonnt mat deem ech wierklech verbonne war. Eis éischt Kéier Sex hunn ech erëm ganz séier fäerdeg gemaach, well ech nervös war ze séier wéi ëmmer fäerdeg, awer mir hu just e bësse gewaart an nach eng Kéier probéiert, 100x besser. Mir hunn eis e puer Méint stänneg ugeschloss an de Sex ass fantastesch. Kärelen déi sech Suergen iwwer ED oder PE maachen, Är éischt Kéier mat engem wäert wahrscheinlech Schäiss sinn, och nodeems Dir net fappt, awer wann Dir een fënnt deen wierklech mat Iech wëll sinn ass et egal. Et brauch Praxis, sou wéi alles. D'Effekter vum Nofap hunn e bësse gedauert fir fir mech ze kicken. Original Post
Alter 22 - Glécklech, manner depriméiert & ängschtlech, méi fokusséiert, méi hell Ausbléck, PE fort
Ech hunn definitiv dee selwechten Effekt vill Mol erlieft: Gefill wéi wann ech en Orgasmus hätt, och wann ech guer net schwéier war. Ech denken datt Porno eis Phantasie gehollef huet esou intens ze ginn datt se elo onnatierlech agreabel sinn. Just eng Theorie. Egal wéi, ech hunn "vill" mat Fantasi an erotescher Fiktioun "gepréift" nodeems ech Videoporno opginn hunn, a keng Verbesserung erlieft hunn, bis ech mech total vun all Porno a Masturbatioun enthalen hunn. A menger Erfahrung, no e puer Wochen hunn dës intensiv Waasserheilungen Erektionen ugefaang. Ufanks onkonsequent, awer mat der Zäit verbessert. Wéi d'Intensitéit vun dësen Erfahrungen e bëssen nidderléisst, kënnt eppes anescht villes op.
Viru méi wéi en halleft Joer sinn ech eleng zur Konklusioun komm, datt ech eng copulativ Impotenz hunn. Hat d'Méiglechkeet Sex mat méi Meedercher ze hunn, an all Kéier konnt ech net schwéier genuch fir Penetratioun kréien. Et huet mech frustréiert. Ech wousst net wat d'Ursaach war, ausser ech wousst datt ech schwéier ka ginn beim Masturbéieren op Porno. De Partner géif mech rosen ofschalten, awer ech géif nëmme blo Bäll kréien. Wierklech gutt ausgesinn Meedchen mat waarme Kierper géif mech net schwéier maachen. Eppes war wierklech net richteg.
Awer wéi ech e puer Internetpornografie opgestallt hunn, sinn ech ganz schwéier ginn, a sinn no wuel manner wéi enger Minutt komm. Lächerlech. No engem Mount ouni Porno, gefollegt vun zwee Orgasmen wärend Sex an e Retour zu Masturbatioun ... Ech hat erëm eng Woch méi spéit Sex. En anert waarmt Meedchen dat um Rand fir Sex ze goen, huet eng manuell Stimulatioun gemaach, an ech si bal virzäiteg no 15 Sekonne komm. Ech hunn hatt gestoppt, well ech war net mol hallef schwéier. Ech konnt et net opstoen, awer souwisou bal ejakuléiert. Also freaking komesch.
[Deelweis duerch Neistart] Vill vun eis hei hunn d'Situatioun wou mir ufänken ze kommen wann eise Penis nëmmen deelweis oprecht ass. Et schéngt verbonne mat Porno Sucht. A mengem Fall gëtt mäi Penis heiansdo nëmmen total oprecht sou wéi ech kommen.
[5 Deeg kee PMO] Ech sinn ausgeléist vu Biller vun engem vu menge Liiblingsstaren. Ech hu probéiert amplaz iwwer richteg Fraen ze fantaséieren. Ech war sou ageschalt datt ech gefillt hunn ech wier orgasmesch. Awer déi lëschteg Saach war datt ech kee Changement a mengem Penis hunn. Ech hu mech wierklech gefillt wéi wann ech Orgasmus kéint sinn, awer mäi Penis war guer net schwéier.
LINK - Ech sinn am selwechte Boot. Ech kann soen datt meng ED verbessert. Béid ED a PE schénge sech méi ze verbesseren wann ech erfollegräich Sex mat mengem neie GF hunn. Mat Erfolleg mengen ech eng Erektioun déi ganz Zäit ze halen an ze laang genuch ze halen fir se als éischt ofzeleeën. Ech sinn nach ëmmer net zouversiichtlech datt et all Kéier wäert geschéien, awer wann et geschitt schéngt et déi nächst Kéier e bëssen ze hëllefen.
E puer Erfolleg:
Net ED, Net DE, awer PE (frëndlech Ejakulatioun!)
Sou vill Männer hei bei YBR an YBOP hunn "Porn induzéiert" Erektil Dysfunktioun (ED) a Verzögerte Ejakulatioun (DE). Awer e puer vun eis (ech gleewen eng Minoritéit) hu virzäiteg Ejakulatioun (PE) vun eiser Porno benotzt.
Am wäitste Sënn vun der Definitioun, ech denken, datt PE en Ënnersatz vun ED ass. PE ass eng Form vun Dysfunktioun. Wéi och ëmmer, PE ass ganz de Géigendeel Zoustand vun ED an DE. A mengem Fall. Ech gi schwéier, ganz séier. Meng oprecht Penis ass ganz empfindlech (hyperempfindlech) mécht Ejakulatioun peinlech einfach (séier). Virun mengem Neistart wier mäi Penis sou schwéier haart an um 12 Auer opmierksam. d'Haut op mengem Penis huet sech staark ausgestreckt wéi eng Sträichtrommel. Mäi Penis war eng ugedriwwe Rakéit, déi um Startplang souz, ofzelenken fänkt bei 10 Sekonnen, 9, 8, 7, 6,5,4,3,2, …… ..1, ORGASM un. d'Wierder "sorry Hunneg" gouf mäi Motto.
awer haut, 52 Deeg nom Neistarten, ass mäi Penis net méi um Rakéitestart. Et steet um 10 Auer. Ech hunn eng méi mëll, awer méi grouss Erektioun. Verstitt mech net falsch, Et ass nach ëmmer ganz schwéier a fäeg oder V Penetratioun. Et ass méi Plastik elo a manner steif. et ass manner sensibel, awer net prett ze explodéieren. awer am wichtegste fir meng Relatioun mat menger Fra, ech sinn elo méi laang. de Re-Boot funktionnéiert ganz gutt op menger pornoinduzéierter PE!
Ech denken, meng Fro ass "firwat kréie verschidde Leit PE aus Porno benotzt, a verschidde Leit kréien DE?
Ech war ëmmer en horizontalen Fauscht humper oder sëtzen ufälleg Mastubator. Ech konnt et ni stoen an der Dusch oder op de Réck leeën. Ech hunn och vill gekäppt, heiansdo fir vill Stonnen um Enn. Konnt et Indizien sinn firwat ech PE entwéckelt hunn an net ED oder DE?
Ech sinn net méi mat der extremer PE erliewt, déi ech fir vill Joer erlieft huet virum Re-boot. Et ass wierklech e Wonner, well ech ëmmer ugeholl hunn ass et e puer genetesch Defekt. Ech hunn d'Dots net verbonnen wéi et vläicht Pornoindustrie war bis ech YBOP fonnt hunn.
Just geduecht ech géif Iech aktualiséieren wéi ech vläicht ee vun de längste Fäll op dësem Site war, wat fir mech gestéiert huet wéi ech mech erholl hunn, an hoffentlech kann als Inspiratioun déngen fir déi frustréiert mat Mangel u Resultater.
Als éischt: e konsequente Partner kréien war wat et fir mech gemaach huet. Virun där Frustratioun war alles wat ech gesinn hunn. Vum Mount 7 nom Neistart hunn ech een mat deem ech flirten, schlofen, kuschelen a kuszen ier ech op Sex ginn. Dëst huet mech lues erëm lass. Fir d'éischt konnt ech nëmme kuerz fir eng kuerz Zäit haart ginn an hunn "presséiert" fir Penetratioun, awer no all Kéier sinn meng Erektiounen méi staark ginn.
Och héich Niveaue vu PE sinn ofgeholl wéi d'Zäit gedroen ass - Praxis mécht perfekt. Ech ginn elo schwéier just andeems ech mäi Liebhaber sanft kussen an hunn null Probleemer mat der Erektiounsqualitéit. Ech hunn Null Loscht ze masturbéieren an ech si sécher datt d'Libido weider wäert verbesseren, sou wéi meng Orgasmen déi am Ufank näischt Notiz waren (awer lues a lues besser ginn). Ech hat dräimol an enger Nuecht Sex mat Null Schwieregkeeten also kann ech net gleewen wéi wäit ech komm sinn zënter ech op dës Rees gaange sinn.
Huelt en echt Partner, huelt d'Zäit fir mat engem zesummenzestellen (net nëmmen sexuell), an et ass en erfahrung zevill staark ze beschreiwen. Mat alles wat esou laang fir mech mécht, kann ech nëmme virstellen datt d'Ännerungen ee Joer vun elo un. 9 Méint méi spéit an ech sinn verännert Mann. Ech hu gefaart fir dës lescht Aktualitéit ze juspillen fir all déi, déi dobausse kämpfen an hoffen, datt keen deen jee misst hunn wat ech gemaach hunn.
Fellas fellas fellas !!!! Bleift mat dësem Plang !!! ... Ech hu perséinlech gefillt wéi kee méi geheilt wär wéi ech. Ech sinn dem Plang gefollegt a krut meng éischt Méiglechkeet ze gesinn, ob et funktionéiert. Ech gleewen éierlech datt ech dee schlëmmste Fall vu PE op der Welt hat ... 10 bis 40 Sekonnen. Meng Erektiounen hu sech op ongeféier 85% verbessert.
Ech sinn e liewege Beweis datt dës Saachen funktionnéiert awer Dir musst staark sinn a vun all PMO Aktivitéiten zréckhalen. Ech hat ee Réckwee an 90 Deeg awer ech krut meng Chance ze gesinn ob et mat engem neie Meedche funktionnéiert. Konditioun war erëm wéi ni virdrun. Ech konnt et net gleewen !!! Hätt mäi Feed zréck ze ginn, hoffen et inspiréiert een ... sief staark an Dir wäert belount ginn. (LINK - Edrummond Mee 18, 2012 )
[Alter 53, 101 Deeg ouni Porno oder Masturbatioun, awer heiansdo Geschlecht a Fra) Am Ufank hat ech ED Probleemer, ech sinn iwwerzeegt wéinst Internet Porno Sucht. Elo, och wann meng Erektiounen net "rock solid" sinn - si si vill méi fest an ech erliewen net méi virzäiteg Ejakulatioun. Ech mengen meng PE Probleemer waren eng Kombinatioun vu pornoinduzéierter a Besuergnëss. Wann ech meng ED Probleemer hunn, war ech ëmmer ängschtlech a besuergt iwwer eng Erektioun ze kréien an z'erhalen. Wéi ech eng krut, huet et net laang gedauert - entweder duerch "séier Feier" Stimulatioun oder aus psychologesche Grënn, "Gitt w.e.g. haart, w.e.g. bleift haart ... asw."
A da bam, näischt! Ech denken wierklech wierklech lues, eppes Bestehlungsliewen huet mir wierklech gehollef. Ech sinn leschte Wee laang wéi déi al, wéi mir et gemaach hunn.
Eppes wat ech wärend mengem Reboot gemierkt hunn ass datt fir mech zwou Aarte vu Sex sinn, eng mat voller Präsenz an enger Aart vun engem luesen (Oxytocindriwwene Sex?) An déi aner geil, méi séier an aggressiv Aart vun engem Geschlecht (Dopamin gedriwwen Sex ?). PE Problem tritt nëmme mat dem Dopamin ugedriwwe séier op. Wann ech oppe sinn an de Moment präsent sinn, gëtt et weder PE nach ED. Wann ech presséiert an geil sinn, ass et keen ED awer et ass PE. Och Erektioun ass vill méi fest mat dem luesen a virgeschloene Geschlecht.
Ech mengen och datt PE Angschtbezunnen ka sinn, méiglecherweis well Angscht eng vun de Gefiller ass, déi normalerweis vu PMO ënnerdréckt ginn. Kéint Sex wärend der Angscht e puer al Weeër am Gehir erliichteren, déi einfach dann zu engem Orgasmus féieren? PE gëtt net vu Masturbatioun oder Orgasmen geheelt. Si sinn eng kuerzfristeg "Léisung" fir e laangfristege Problem.
Masturbéiert Dir déiselwecht Manéier wéi Dir et gemaach hutt wann Dir Porno kuckt? Dir kënnt sou gewinnt mam Drock an der Geschwindegkeet vun Ärer Hand datt alles anescht Iech just entweder kumuléiert oder Är Erektioun verléiert. Probéiert méi lues, méi sensibel Masturbatioun zu Sensatioun eleng, ouni Fantasi.
E puer vun eis sinn ufanks mat enger schrecklecher Wiel konfrontéiert: Erektil Dysfunktioun oder frëndlech Ejakulatioun. Tatsächlech hunn ech allebéid gläichzäiteg. Dat war mäin Déifpunkt bei der Genesung. Et géif net schwéier ginn just ze maachen; sou huet se et beréiert (mëll) an et explodéiert (mëll). Dëst war fir mech souwisou eng temporär Zoustand. Eemol konnt ech reegelméisseg schwéier ginn (an ech hunn dankbar e gewollte Partner) a konnt Sex op enger heefeg genuch Basis hunn, ginn ech elo séier séier an einfach AN bleiwe laang genuch fir hatt komplett zefridden ze sinn.
[3 Wochen ouni PMO] Gëschter Owend hat ech Sex mat engem Meedchen dat ech kennen. Mäi Gott, et war fantastesch. Ech hat eng rieseg Erektioun, eng ganz fest. Ech hu guer net virzäiteg Ejakuléiert (PE), dat war ëmmer meng Suerg. Ech hunn PE fir Joeren. Ech hunn et op eng Angscht vun enger Aart erofgesat, awer viru kuerzem hunn ech geduecht datt et mat Iwwerstimulatioun op Porn induzéiert gouf.
Ech hätt PE wéinst Porno a Masturbatioun Sucht, also hunn ech decidéiert opzehalen. En anert Symptom dat ech hat war Séi Leckage wann ech begeeschtert sinn, sief et Porno kucken oder Virspill virum Sex. Ech hunn eng kleng Recherche iwwer Semenleckage gemaach an ech hunn erausfonnt datt "Semen Leckage ass en Zeechen vun der Schwächung vum parasympatheschen sexuellen Nerv deen den Ejakulatiounsventil zou hält an d'Erektioun hält. Eventuell Erhale vun der Erektioun kann e Problem sinn. "An dëst kéint zu" Ejakulat (Ion) beim Duerchbroch oder a kuerzer Zäit no e puer Striche féieren ".
Genau de Problem deen ech hat, an et brauch mech eng ganz laang Zäit eng Erektioun no Ejakulatioun erëmzekréien. Et war elo 3 Wochen ouni PMO. Et war net einfach, besonnesch wann ech eleng am Netz surfen, et brauch vill Selbstkontrolle bleiwen ewech vu Porno. Virun e puer Deeg, duerch Zoufall (serieux 😀), sinn ech op eng Säit op reddit komm, wou Frae plakeg Biller vu sech selwer posten. Ech si ganz erwächt a krut déi stäerkst Erektioun zënter ech meng Entgiftung ugefaang hunn. Ech si frou ze soen datt ech kee Spermleckage hat, keen eenzegen Drëps, wärend ech virun dräi Woche substantiell Leckage hätten.
Alter 31 - (ED, PE) Onheemlech Fortschrëtter. Op der Strooss fir voll Erhuelung.
Meng Fra war den éischte Partner deen ech opgespaart huet. No enger laangen Atempaus huet de Prënz ofgeschaf, ech hat Angscht fräi wonnerschéi Geschlecht fir d'éischt a mengem Liewen. Ech hunn den Drock selwer ugemellt an ech konnt mir am Moment absorbéieren an am Schicksal oppassen wéi an der Aarmut.
Ech géif net soen datt ech wärend dëser Zäit komplett iwwer PE war, awer et gouf manner en Thema. Dann aus irgendege Grënn, lues huet meng PE ugefaang zréckzekommen. Ech hu gemierkt datt ech mech e puer Mol aus der Kontroll erausfonnt hunn a wat méi wichteg ass, mech erëm ängschtlech doriwwer ze fillen. Ech weess net 100% sécher, awer ech gleewen datt dës Period mat enger Erhéijung vum Porno kucken ass. Et war eng Period wou ech sexuell frustréiert war vun net genuch Sex wann ech an där "Zone" war, awer amplaz an aner Forme vu Bindung mat menger Fra ze engagéieren, sinn ech fir den Instant Zefriddenheet vun der deeglecher Masturbatioun gaang fir meng eege Bedierfnesser gerecht ze ginn (oder sou hunn ech geduecht).
Et waren Perioden wou ech mech op meng Fra fokusséiert hunn an Zefriddenheet fonnt hunn ouni Sex ze hunn, awer ech denken wéinst menger alldeeglecher Masturbatioun a Porno kucken, hunn ech et schwéier fonnt dëst ze settelen. Fir de leschte Mount hunn ech net fir den Orgasmus masturbéiert fir déi längst Period vu mengem Liewen. Ech hunn viru kuerzem gespillt an hunn mech selwer onheemlech reaktiounsfäeg an haart fonnt, awer nach virum Orgasmus gestoppt. Ech hunn d'Enthalung onheemlech nëtzlech fonnt, awer fille mech datt ech eng schwéier Wiel hunn.
PE léisen - Denkt datt ech et geschloen hunn Egal ob Dir PE oder ED vu Fapping kritt hutt, waart net bis Dir 29 sidd fir Äre Problem unzegoen wéi ech gemaach hunn.
Ech hu grondsätzlech déi séier Orgasm Äntwert misse léiren, déi ech mech iwwer annerhalleft Jorzéngt geléiert hunn een am Buedzëmmer ze reiwen. Kee Fap war den éischte Schrëtt.
Meng aner Tools si Coitus Reservatus, Kegelen, an Opmierksamkeet op meng Muskelspannung / Atmung. Ech mengen Iwwerwaachung vun Muskelspannung / Atmung war wat wierklech zu menger Paus duerch déi lescht Woch gefouert huet. Ech hu festgestallt datt Orgasmen duerch Muskelspannung ausgeléist ginn. Ech konnt progressiv méi laang daueren andeems ech entspaant bleiwen an net meng Atem.
D'Kegelen hu vläicht e bëssen gehollef ... Ech sinn net wierklech sécher. Ech sinn komplett erfollegräich beim "kegel-eraus" en Orgasmus. An och wann ech no orgasmen oder zwee dank Kegeling weiderfuere konnt, huet et meng Ausdauer net wierklech erhéicht.
Haut hunn ech eng zolidd hallef Stonn vum Enregistréiere gedauert, an ech fille mech endlech dëse peinleche Problem ze schloen. Dat war net eng hallef Stonn vu riicht op Muschi-Pounding: et war vill Voll-Insertion a Schleifen, Kegelen an hatt, asw. Awer et ass e Quantesprong wat dat an der Vergaangenheet geliwwert huet An der Vergaangenheet hunn ech probéiert méi laang Fapping Sessions ze praktizéieren. Ech sinn net sécher firwat, awer et ass keen Crossover; et huet mir guer net méi gehollef méi laang am Bett ze halen.
Gutt Gléck fir een aneren aus dem Daag do duerch datselwecht Problem!
Ech hat Sex ronderëm den Dag 130 an et war super séier wéi erwaart. Wéi och ëmmer, ech hat erëm méi oft viru 3-4 Deeg Sex, an, zu menger Iwwerraschung, hunn ech net esou schwéier ze kämpfen fir ze séier ze ejakuléieren. Et war bal wéi ech kéint sou laang goen wéi ech e Pre-Reboot hätt (wou ech vu verspéiten Ejakulatioun gelidden hunn) - just mat der zousätzlecher Fäegkeet fir mat manner Ustrengung ze ejakuléieren (dh keen intensiven Fokus op Porno oder eng aner Situatioun), an vill verbessert Erektiounskraaft an Erhuelungszäit.
Eréischt an der drëtter Sëtzung hunn ech mech wierklech super sexuell gefillt an op méi emotionalem Niveau engagéiert. Ech denken wierklech datt de Basis Reboot just de Gehir zréck an neutral bréngt, an da musst Dir e puer Saache maache fir Iech dohinner ze bréngen wou Dir wëllt sinn. Zënter dem Sex hunn ech méi spontan Erektiounen gehat, mueres Holz gehat (wat ech nach ëmmer net krut), a gemierkt hunn datt mäi Penis méi schwaach schéngt, wéi et erwächt oder eppes.
Ech sinn en anere laange Wiederboot, deen e puer Erfolleg hat, awer ëmmer nach Plaz fir d'Verbesserung vun der PE-Abteilung. Ech hunn probeweeg eppes neies fir eng Woch elo an ech gleewen et hëlleft.
Ech hunn e puer Fuerscher gemaach a puer interessant Saachen iwwer GABA geliest. GABA hëlleft fir Neurotransmitter ze regelen an et Aktiounen ze regelen. Et huet mir geschitt, datt nëmmen wëll ech op kee PMO opgeléist ginn an kee Alkohol deen ech nach ëmmer aus der Waage wärten, wat erklärt firwat ee séier sou séier wéi ech mat menger Fra geschitt. Ech nennen elo 1000mg vun GABA Morn, Mëtteg a virum Bett.
Ech hu séier direkt e Mëssbrauch an meng Angstzéiunge gespuert an dunn ofgeschloss an der Sensatioun an mengem Kierper. Déi lescht Nuecht hat ech super Erhuelung mat menger Fra (a mäi Mëtteg erwaart). Ech hat Steen hart Holz a laang gedauert wéi ech brauch fir d'Aarbecht fir si ze maachen.
Et gi vill contraire Fuerschung a Meenungen iwwer GABA. E puer soen et kéint d'Blutt Hirnbarrière net duerchkréien an dofir nëtzlech an anerer soen et fënnt säi Wee eran iwwer d'Hypofyse. Ech weess just wat ech fille wann ech et huelen a weess datt et funktionnéiert. D'Positve Studien hu gewisen datt 3000-5000mg war wou Virdeeler ugefaang ze realiséieren, sou datt ech 3000 pro Dag huelen. Gitt Iech bewosst datt 1000mg GABA Iech eng temporär Kribbelen an / oder Hëtzegefill an Ärem Gesiicht, Äerm an Hänn ongeféier 20 Minutte nodeems Dir et geholl hutt. Et ass ufanks e bësse beonrouegend awer et dauert just e puer Minutten. Ech huelen och e Koup aner Ergänzungen awer GABA ass fir mech op d'mannst en dramateschen Ënnerscheed mat "eisem" Problem.
Virfueren no-fap Deeg, ech konnt nëmmen 10 Sekonne während de Sex mat menger Frëndin verlängeren, et huet mech super traureg.
Abstëmme vu Porno a Masturbatioun mécht mir d'lescht méi laang, jiddereen, deen d'selwecht a seet?
Dëst war einfach interessant:
Als laang PE'er war ech zimmlech ängschtlech gëschter Owend Sex ze hunn. Ech war op enger Sträif vun 33 Deeg, a mécht gutt.
Ech hu mech scho méi laang u Sex, Ejakulatioun a Sperma-Retention interesséiert. Ech hunn e puer zerstéierend brainfogs no Faps natierlech, awer och nom Sex mat enger realer Persoun, an ech war ëmmer e bëssen Angscht datt et ni ännert.
Gutt, gëschter Owend hunn ech et endlech fäerdeg bruecht en dréchenen Orgasmus MAT engem Partner ze hunn, net nëmme mat Hänn an Otem eleng. Et war wierklech speziell. Ech fille kee KEE Energie draining no, e bësse Blueballen, awer dat ass et. Haut, och wa mir just zwou Stonne geschlof hunn, fille mech wierklech gutt a konnt et ganz einfach e puer Mol erëm maachen.
Och - iwwer PE. Ech hunn mäi Meedche just gesot datt ech probéiert hunn d'Trocken Orgasmus Technik ze meeschteren, an datt ech vläicht heiansdo muss ophalen. No 10 min ass PE ganz managéierbar, an ech konnt fir einfach 30 min + goen. Wéi den Orgasmus koum, huet et sech genau wéi déi richteg Saach gefillt, ausser datt de Kondom duerno dréchen ass.
Ech si wierklech houfreg op mech selwer, a wëll meng Geschicht benotze fir anerer mat PE a schwéierer Energyloss no Ejakulatioun a richtege Sex eng nei Hoffnung ze ginn. Entschëllegt w.e.g. Grammatikfeeler, well meng Haaptsprooch ass Islännesch 🙂 Iwwert de virzäitegen Ejakulations-Effekt vun NoFap.
Interessant hunn d'antike chinesesche Daoisten och festgestallt datt d'frëndlech Ejakulatioun eng vun de Symptomer "Ausgaben ouni Réckhalt" war.
Et gouf beobachtet datt d'Ejakulatioun, obwuel de physesche Reserven deplacéiert, de negativen Effekt op de sexuellen Verletzten huet. No enger direkter Postkonsultatioun gëtt et e schnelle psychologesche Rebound an eng Intensivéierung vu eroteschen Interessi. Dëst sexuell Gesetz vun der Trägerei, d'Tendenz vun engem Kierper an der Bewegung fir an der Bewegung ze bleiwen oder sexueller Sucht, ass am beschten ausdrécklech an der traditioneller medizinescher Metapher vu Feier, déi net ofgeschnidden gëtt vum Waasser (yin hsu huo wang) an [d'Léisung] dem Taoistaphorismus, "wann de Ching ass voll [dh, wann een net verdaut gëtt] ass een frei vu lästeg Gedanken. "
Et gouf bemierkt datt virzäitegen Ejakulung (tsao-hsieh), Spermatorreah (hua-ching, oder post-orgasmesche Krankheete), an nocturnal Emissiounen (meng) waren net mat engem héigen Niveau vun der sexueller Energie verbonnen, mä mat Manktem, deen oft entstinn vun deem wat Classic vun Su Nu Uriff, "Ausgaben ouni Récksiicht." Also huet se sexueller Fäegkeet net definéiert als d'Fäegkeet fir Sperma ze benotzen, awer fir ze retten. Auszuch ass aus dem Douglas Wile sengem Buch: Art of the Bedchamber, S. 6-7
;
