Muss ech all meng Porno zerstéieren / läschen?

Et ass eng einfach Fro, déi all Porno Sammler, deen duerch Neistart geet, muss kënne beäntweren. Ze läschen oder ze halen?

Wéi een Typ de Forum gefrot huet:

Sidd Dir all Är Porno läschen wann Dir nei gestart huet? Et fäert mech aus, den emotionalen Uschloss deen ech drun hunn: d'Festplack gefëllt mat enger suergfälteg curéierter Sammlung; den alternativen Internet Profil speziell fir Porno Surfen; vläicht e puer al Fotoen an hausgemaachte Filmer vu mengen Ex-Frëndinnen. Dat lescht ass besonnesch grujeleg fir lass ze ginn - et ass net ze ersetzen!

Äntwerten vun anere Leit op der Läschfro:

Jo, alles muss goen. Et ass deen eenzege Wee fir sécher ze sinn an et ass komescherweis befreit nodeems déi schéi Angscht an d'Intensitéit vum ouni sinn ofgaang ass. Et ass eng ganz * emotional * Entscheedung well loosst eis et virstellen datt mir op dës Vide vertrauen an esou eis eng "direkt Intimitéit" ze ginn wa mir selwer ouni een intime mat oder grad sou wahrscheinlech een hätt awer * léiwer * Porno wéi hir Firma. Porn hijacks d'Gehir Sexualitéit a mécht et zu engem gewollten Dénger.


Déi beschten Zäit fir e Stash ze läschen ass direkt nodeems Dir nach eng Kéier op Porno orgasméiert hutt. Dir hutt vläicht oder vläicht net gebingelt awer de Punkt ass dat ass déi wahrscheinlech Zäit fir z'änneren well et ass eng Sucht an et ass wierklech schwéier ze schloen, soen, eng Alkoholsucht, wann alles wat mir maache musst ass an eis ze goen Kleederschaaf an ofschneid de Klebeband op enger Këscht voller Scotch.


Nëmmen eng Wiel - lass et lass (alles!) Alles wat Iech an der Zukunft ausléise kann, muss goen. Dofir ass och e Spär vun Ärem Computer aus Internetpornografie e Must. Wann Dir erëmfonnt sidd, wäert Dir zréck kucken an denken "Firwat wollt ech déi Saachen halen?" Halt u Saachen an iergendenger Form schéngt ähnlech wéi en Alkoholiker e Wodka iergendwou ze halen.


Kraaft néideg fir ze läschen

Ech géif d'Festplack an déi onvervangbar Frëndin Saachen op e Koup DVDen verbrennen. Setzt se an eng kleng Këscht. Wéckel et mat Klebeband. Da packt et mat brong Täschepabeier. Klebeband erëm. Bleift Schichten wéckelen bis d'Saach lächerlech zou ass. Sou datt et eng Stonn oder zwou dauert fir se opzemaachen. Da verstoppt et iergendwou. Oder begruewen. Vläicht hutt een et fir Iech fest. Oder gitt et an eng Sécherheetsbox.

Da fuert weider a läscht alles vun der Festplatte. Den Internet Profil muss just goen. Oder vläicht ass et e Wee fir dat och ze verbrennen. Awer op jiddefalls wäert Dir ëmmer nach "all" Är Saachen hunn. Dir musst net d'Gefill hunn datt Dir dat ganzt Freed a Spaass a Sexiness ewechgehäit hutt, awer et wäert op eng ganz sécher Distanz wärend Dir Äert Gehir heelt.

Nodeems Dir Neistart hutt kënnt Dir d'Kraaft fannen fir all déi Saachen eraus ze werfen. Oder vläicht hält Dir just déi komesch Pak ronderëm als Erënnerung fir Iech "propper" ze halen.


Jo. Läscht et.

Ech hat eng grouss Sammlung vu VHS / DVD Saachen. Ech hu probéiert fir ëmmer vu menger Gewunnecht lass ze ginn, während ech d'Sammlung behalen. Et huet ni geschafft. Dunn hunn ech enges Daags e grousst Hummer geholl, alles an en Drecksak gesat, e Sécherheetsbrëll ugedoen an de f * ck aus alles an deem Täsch geschloen.

Wéi EFS White gesot huet, hunn ech mech direkt méi propper gefillt. Et huet mir immens gehollef. Den Haaptgrond datt ech e puer Méint duerno gefeelt huet war well ech net wousst wéi ech géint Internetporno verteidege kënnen.

Also de leschte Mount sinn ech zréckgaang an duerno hunn ech mäi Brudder gefrot fir mäi Verantwortungspartner ze sinn an ech krut Covenant Eyes fir mäi Computer. Just den Akt fir dës Filter / Verantwortungssoftware op mengem Computer opzestellen huet mech direkt besser gemaach. Ech hunn direkt mäi Neistartprozess beschleunegt. Ech konnt e puer vun de positiven Effekter direkt spieren. D'Vertrauen - ze wëssen datt ech e schwaache Fleck a menger Verteidegung identifizéiert hunn an eng befestegt Mauer op deem genauen Plaz gebaut hunn - et huet mir e grousse psychologesche Boost ginn.

Denkt net drun als verschwonnene Suen - kuckt et als e klengt Affer fir Äert Liewen - wat méi wäert ass wéi all d'Suen op der Welt. Plus dëst maacht Iech vun der Versuchung Suen op Porno an der Zukunft auszeginn.

Treffen hëlleft

Et ass wierklech wichteg et kierperlech ze zerstéieren. Mir liewen an enger Zäit wou mir geneigt sinn alles an alles ze verkafen, ze verhandelen oder ofzeginn. Wéi ech iwwerluecht hunn meng Sammlung ze zerstéieren, war dës kleng Stëmm déi seet, "hey, firwat gitt Dir et net engem aneren ewech" ... haha, wat eng schrecklech Iddi. Hei hunn ech dës schrecklech gëfteg Sammlung vu Biller, déi mech encouragéiere mech selwer kierperlech ze mëssbrauchen a Problemer a mengem Liewen ze verursaachen - an ech ginn dat engem anere Mënsch? "

Nee. Ech hunn den Hammer glécklech geholl an ewechgebass.

Wéi ech op engem aneren thread beroden hunn. Zerstéiert et a gitt dann Iech e schéine Steak Dinner fir ze feieren. Ech mengen datt verschidde Saache eng obligatoresch Feier erfuerderen an dëst ass ee vun hinnen.

Ee vun mengen erfollegräichste fréie Reboot Versich involvéiert mech ze entscheeden mech fir 90 Deeg vum PMO ze enthalen (awer ech hunn nach all e puer Woche gefléckt well ech net wousst wéi ech mat de physiologesche Probleemer ëmzegoe wier voll mat Flëssegkeeten ze sinn - an ech hu méi spéit geléiert wéi fir d'Unerkennung ze iwwerwannen) - wat ech gemaach hunn, war eppes léifes an deieres op d'Säit gesat, wat ech selwer géif kafen fir d'Erausfuerderung ze treffen. Et war och schwéier - well e puer Kreep op der Aarbecht e puer Porno Mags haten an hien huet se an engem Späichergebitt hannerlooss - a wéi ech no eppes siche gaang sinn, hunn ech se zoufälleg fonnt - a se gekuckt, huet mäi Häerz gefuer an d'Dopamin huet ugefaang ze fléissen . Ech konnt nach ëmmer fortgoen an et aus mengem Kapp setzen.

Beloununge komme méi spéit

Also no den 90 Deeg war ech sou frou mat mir selwer - ech hat net emol Loscht erauszegoen an deen deiere Plëséier ze kafen, deen ech als Präis gesat hat. Awer ech hu mech gezwongen erauszegoen an et souwisou ze maachen. No allem hunn ech en Deal mat mir selwer gemaach. Sécher, ech hat duerno Réckwee well ech nach geléiert hunn wéi Versuchung ze kämpfen, awer et war e wichtege Kampf am Krich. An dat ass wéi Dir et muss kucken. Et ass e Krich. Dir musst e puer Episoden hunn, op déi Dir als grouss Schluechte kuckt, déi Dir gewonnen hutt - déi Schluechte, déi de Krich am Krich gedréit hunn.

Also eng laangfristeg Belounung ofzesetzen ass ee Wee fir de kuerze Begrëff Wonsch no engem bëllegen Dopaminschlag ze kämpfen. Eng aner Saach ze maachen wann Dir dee destruktiven Drang zum Réckwee fillt ass just eng kal Dusch ze maachen an dann an de Fitnessstudio ze schloen. Et funktionnéiert fir mech all Kéier. Vill Weeër fir Iech selwer ze setzen fir ze gewannen. Dir musst just verfollegen.


Fuedem: De Sonnekosten Fallfall

Saw dat op r / Stopgaming a gedacht et wier et och hei!

Sot ech hu Concertstickets e Mount am Viraus kaaft, a si waren och deier. Awer dann kënnt den Dag vum Concert, a mäi Rendez-vous gëtt krank an ech hunn dräi Stonnen Hausaufgaben.

D'Tickete sinn op dësem Punkt gesenkt. Awer de Feeler ass ugeholl datt well ech hunn ech bezuelt elo muss op de Konzert goen. A Wierklechkeet op de Concert ze goen ass just fir mech a meng ausgemaachte GF miserabel ze maachen, a mir wiere frouh iwwerhaapt net ze goen.

Et ass erkläre vill besser.

Wéi gitt dës fir keng PMO?

Als éischt: Läscht Äert Stash. Et ass net wichteg wéi vill Zäit a Suen dran gaange sinn, de Stash ass verréngert. D'Saach déi Iech ELO glécklech mécht ass et ze läschen. D'Suen, déi an dee Stack gaange sinn, GINN elo. Et huet kee Sënn "Är Suen derwäert ze kréien" draus, et ass ze spéit.

Zweetens: Wann Dir en Apparat hutt deen Dir NËMMEN fir PMO krut, gitt elo lass. Et ass egal wéi vill Dir fir dës Saach ausginn hutt, et ass et net wäert et, verkafen et. Probéiere méi Wäerter wéi de Verkafswäert vum Apparat zréckzehuelen, verursaacht Iech just Misär. (Nëmme wann Ären Apparat reng fir pmo benotzt gëtt awer)

Wann Dir wëllt Är Definitioun vun enger Käschte fir Zäit a Méiglechkeete erofzebréngen, ginn d'Applikatiounen vum sumpfente Fallfall dramatesch erop.

Et ass einfach a Schued ze wandelen, absorbéiert ze ginn an d'Méiglechkeete verluer wéinst PMO. Dës Méiglechkeete sinn eng gesankte Käschte déi elo verbruecht gi fir e Lifestyle ze bauen deen Iech Misär mécht. Motivéiert Iech net selwer dës Méiglechkeeten ze recuperéieren, sou wéi de PMO dës Méiglechkeeten verschwonnen sinn. Motivéiert Iech mat dem propperen Dag fir Äert Gepäck hannerloossen!

Léiert natierlech vu gëschter, awer liewt fir haut. An hoffen datt wann Dir maacht wat maache muss muer an d'Plaz falen.