Zeechent datt zevill Porno kann Sucht-Verännerungen verursaachen

Test vun der American Society of Addiction Medicine:

  • Inegalitéit ze refezéieren;
  • Impakt Kontrollen;
  • Cravings;
  • Reduzéiert Grëff vu senge Problemer; an
  • Problematesch Emotional Responsoën. (Detailéiert ASAM Lëscht)

Virwëtzeg wéi dës Erklärungssymptomer an den haitege Porno Benotzer optriede kënnen? Mir hunn déi folgend Froen aus aktuellen Berichter vun selbstidentifizéierte Porno-Süchteger ofgeschaaft. Vill Benotzer maachen d'Verbindung net tëscht hire Symptomer an hirem Porno Gebrauch bis se sech wärend der Porno enthalen, awer dës Froe kënnen Iech hëllefen ze bestëmmen ob Dir Hëllef braucht fir ongewollte Verännerungen ëmzegoen an Äert Gehir erëm an d'Gläichgewiicht ze bréngen.

  • Hues du probéiert ze stoppen benotzt Porno a gescheit? Hutt Dir festgestallt Entree-Symptomer?
  • Gitt Iech intenssten Onwëssen erzeechen wann Dir keen Dag méi Porno Zougank hunn?
  • Wann Dir weider Kéier benotzt Dir séier Eskalatioun un méi extreem Material ze kucken?
  • Hutt Dir Veräntwerte vun Ärem Geschlecht gesinn?
    • Hutt Dir eng nei Zort Porno entdeckt fir méi fréi un Erreechung ze erreechen?
    • Sidd Dir d'Saache gesinn, déi dech ni net opgeluecht hutt?
    • Dir benotzt Porno déi net mat Ärer sexueller Orientatioun passen?
  • Gitt Porno am meeschten spannendsten an Ärem Liewen? Léif Liewen ass däischter?
  • Fillt Dir Iech net onbedéngt fir ze stoppen géint Päerd ze benotzen, wann Dir eppes seet, wat Dir mat Porno benotzt ass, wéi:
    • eleng am Haus,
    • Dir sicht eng Fernsehsäit mat Äre Lieblingser Fetschheet op oder portraitéiert,
    • Neiegkeeten fir e Favorit Porno Star?
  • Hutt Dir potenzi Kreaturen anescht gesinn - méi wéi Kierperdeel wéi als Leit?
  • Wéivill Internetpornéier fillt Dir Iech méi Zong-gebunden, onfälleg, ongewéinlech oder besuergt iwwer anere Leit a besonnesch potentiell Partner?
  • Ass et méi schwéier fir mat aneren ze verbannen? Fillt Dir Iech lonelier? Sidd Dir méi besuergt u wat anerer soen Iech?
  • Hutt Dir (oder déi déi Iech ëm Iech këmmeren) beäntweren Iech:
    • méi ausstellen wéi virdrun, manner Motivatioun hunn (egal), chronesch Middegkeet, Gehirniwwel, oder Schwieregkeeten ze konzentréieren oder Saachen ze erënneren?
    • méi méi Angscht, onrouege, impulsiv, betount, reizbar, onglécklech, pessimistesch, emotional niddereg oder depriméiert?
    • méi geheim ginn oder méi isoléieren?
  • Hutt Dir de Réckbléck bei de sexuellen Funktioun am Geschlecht befrot: méi séier Ejakulatioun (PE), Inhalelechtkeet fir eng Erektioun ouni Self-Stimulatioun, Porno oder Porno Phantasie ze halen (och wann Dir Rock Porno Hard eroflueden kann), Verspéidung ejakulatioun (oder Inegalitéit fir Orgasmus), manner zefriddegend Orgasmus, braucht d'Liicht am Sex ze erreechen, net vun attraktiven Partner, keen Wunsch fir Sex?
  • Hutt Dir Réckgang an Ärer sexueller Funktioun beim Masturbatioun gemierkt: net fäeg ze masturbéieren ouni Porno oder Pornofantasie, braucht méi kräfteg Masturbatioun ("Doudegriff," méi séier Strichen), méi schwaach (oder séier verblannend) Erektiounen, Héichpunkt mat enger hallef Erektioun, méi dacks urinéieren?
  • Zënter der Internetpornografie benotzt, fillt Dir Iech wéi Dir Ären "Mojo" oder Sexappel verluer hutt? Zweiwelt Dir un Är Attraktivitéit oder fillt Dir Iech méi Angschtgefiller iwwer d'Dimensiounen / d'Aussoe vun Äre Genitalien?
  • Hutt Är Stëmm net méi nervös, shallow, knapp oder onnatürlech héich? Genéisen Atmung?
  • Hutt Dir am Abroch vu Schéier oder aner physesch Schued gemëscht?
  • Kanns de mam Asyl geschlof ouni Porno benotzt? Hutt Dir méi Schwieregkeeten schlofen an der Nuecht schlofen?
  • Wann Dir ënner Stress Dir méi Porno benotzt?
  • Hutt Dir intrusive Porn Flashbacks?
  • Sidd Dir Är Aarbecht, Bildung oder Bezéiung fir Porno kucken, oder zevill zevill Sue gitt?
  • Hutt Dir eng Bezéiung oder Aarbecht verluer, oder aus der Schoul gefollegt wéinst Ärem Porno benotzt (oder aner Symptomer)?
  • Wéi héich ass d'Erënnerung méi intensiv Stëmmung (Reizbarkeet, Depressioun, Angschtzoustand)?

aus Dir hutt Hooked op Porn? Bitten ASAM