Wéi fänken ech d'Gespréich iwwer meng Porno Problemer mat mengem Partner un? Et kann ee vun den haardsten Schrëtt am Liewen sinn. Hei sinn e puer flott Iddien.
Kuckt dëse 5 Minute Video: Wéi laang sollt ech op d'Toilette warten wéi ech aus der Porno-induzéierter Erektil Dysfunktioun erholen? vum Noah Church.
Oder dësen 20 Minutte Video vum Mark Queppet - Top 3 Feeler beim Neiboot bei enger Bezéiung
Hie sot zu engem Frënd, deen entdeckt hat, datt säin anere Steiersystem anescht a gestuerwen ass mat Risikoën Internetpornographie zu senge 70 Joer ze begéinen:
D'Fra brauche mat hire Gefühle vu Wëllen, Ekus an Oflehnung ze handhaben. An méngem Fall, an ech si sécher, ech sinn net eleng an dëser Erfahrung, Et ass d'Verzeiung, d'Uerdesetzung a Lügen, déi meng Wonnerkraaft stëmmt.
Ass et wierklech dat schwéier oder onméiglech fir e Mann ze soen fir seng Fra:
- Ech bedaueren et an ech verstinn Är Gefiller.
- Ech realiséieren ech war um falsche Wee an ech wäert et ophalen.
oder ...
- Ech respektéieren an dech gär, an ech wäert bäidroe wat ech kann fir eis Relatiounen ze heelen.
A méngem Fall, dat géif hëllefe fir eng Aart vun enger Verbindung ze schafen.
Och liesen Wat ass wann meng Frëndin e Porno Süß ass?
Een Therapeur dee schafft mat den Partner schreift:
D'Partner vu Geschlechtsspezialisten kontaktéieren mir seet, datt no Joren, heiansdo Joerzéngten, vun hire Männer / Partner gesot ze ginn, datt Sex fir si net ass kierperlech méiglech, datt se eng Fläsch Viagra oder Cialis hannendrun an engem Tirang iergendwou fannen. Ufanks géife se de Verdacht hunn, datt hire Partner eng Affär hätt, awer, nodeems se méi déif ënnersicht hunn, goufe se nach méi belästegt vum Léieren, datt hire Partner dës mächteg Medikamenter fir Zwecker benotzt huet Masturbatioun zu Internet porno!
Äre Kolleg muss verstanen datt d'Neugrupp an d'Gehirwe ofzestellen wäert Zäit an Ënnerstëtzung huelen. Et wäert och Zäit an Zäit huelen Är Ënnerstëtzung fir hir verletzt Gefiller ze heelen an d'Vertrauen tëscht Iech erëm ze restauréieren. Mir proposéieren Iech
- Love You, hate de Porn fir eng Stroossskaart fir dësen Prozess duerch e Mann deen e Joer laang Therapist war
- Boyfriend Quitting Porn? 5 Tipps
- "Porn induzéiert ED: Wat soen ech menger Frëndin?. "
Hei ass wéi ee Mann mat senger Fra erzielt huet:
Ech hu gewielt der Fra ze soen als e Wee fir weider ze engagéieren. An der Vergaangenheet wéi d'Thema Porno géif opkommen, géif ech hatt just soen datt ech PMO gemaach hunn wéi all aner, kee groussen Deal. Also hatt wousst, awer hatt wousst net wéi schlecht meng Sucht war oder wéi eng Konsequenzen et op mäi Gehir produzéiert. Wéi si vun der Aarbecht zréckkoum hunn ech op si gewaart mat zwee Videoe gelueden op YouTube. Ech hunn hatt gesot, mat mir an d'Stuff ze kommen, hatt e Gedrénks virbereet a gesot, ech wéilt hatt e puer Videoe weisen. Ech weisen ëmmer hir lëschteg Saachen, déi ech op den Interwebs fannen, also war dat net alles ongewéinlech. Awer hatt huet mir de Look wéi WTF ginn?
Dat éischt Video war D'Demise vu Guys (Ech wetten, Dir sidd all mat dëse Videoe vertraut). Et ass net sou zum Punkt, awer ass eng flott Aféierung. Si huet et gutt fonnt awer krut et net direkt. Duerno si mir weider gaang mat De Great Porn Experiment. Fir d'éischt war si wéi OMG, Dir hutt e puer seriös Themen, also ass Äert dreckeg klengt Geheimnis, awer wéi de Video weidergaang ass, huet et geännert op, mmmh, ok, ech gesinn, also dofir këmmert Dir Iech net ëm näischt, etc ...
Nodeems ech dës Videoe gekuckt hunn war d'Gespréich 100x méi einfach. Si krut et a war ganz ënnerstëtzend, mir hu vill iwwer dat geschwat wat ech duerchginn a wat ze erwaarden. Ech sinn e ganz gléckleche Mann, well hatt ganz verständlech ass. Si huet geduecht datt ech no Porno kucken well se net attraktiv genuch fir mech ass, awer dunn hunn ech hatt de Coolidge Effekt gewisen an erënnert un den Hugh Grant deen d'Liz Hurley fuddelt an endlech krut hatt.
Dat eenzegt wat ech hir net gesot hunn ass meng Aschreiwung als Fapstronaut. Ech hunn dat gemaach fir e bësse Fräiheet ze halen fir mat Iech ze schwätzen.
Nom Gespréich hu mir allenzwee d'Gefill datt mir méi no komme wéi jee. An et war eng grouss Erliichterung dat aus menger Broscht erauszekréien, Dir kënnt Iech net virstellen wéi grouss eng Erliichterung et war.
Ofhängeg vun der Bezéiung déi Dir hutt dëst kënne variéieren, awer et huet fir mech geschafft. Merci fir datt mir meng Geschicht mat dir zesummeschaffen.
En anere Knabe huet dëse Rot:
Wärend Dir sollt definitiv Är Situatioun mat Ärem Partner, Frënn, a Famill verroden ... et sollt net presséiert ginn.
Huelt et vun engem deen et duerchgaang ass. Ech hu menger Frëndin ze soen datt ech hatt mat engem zoufällege Cam chatten a fir Cam Meedercher fir ee Joer bezuelt hunn. Et war sou eng schwéier Saach ze maachen an ech hunn e puer Wochen op den Dag virbereet, deen ech hatt gesot hunn. E puer grouss Saache fir ze erënneren ... Erziele ALLES. Schreift et a Form vun engem Bréif aus a gitt sécher datt Dir alles hutt wat Dir wëllt soen. Dat eenzegt wat méi schlëmm ass wéi ze héieren datt Äre Partner Sex / Porno Sucht ass, ass méi a méi Geschichten iwwer Zäit ze héieren. Esou eraus zéien ass Folter an ass net fair fir Äre Partner.
Eng aner Saach fir ze vergiessen ass net ze spezifesch ze sinn. Schwätzt net iwwer spezifesch Zäiten a wat genau geschitt ass. Si brauch net onbedéngt ze wësse datt Dir süchteg sidd fir Anal Mëssbrauch Porno oder datt Dir Beastiality Videoe gekuckt hutt oder d'Spezifizitéite vun enger sexueller Begéignung.
Sidd op fir Froen ze beäntweren a probéiert sou richteg wéi méiglech ze sinn. De ganze Grond fir Verëffentlechung ass sou datt Dir duerno kënnt Vertrauen opzebauen. Verëffentlechung wäert Iech gutt fillen, well Dir Är Vergaangenheet net méi muss verstoppen fir déi Leit, déi Dir gär hutt. Ech hunn et héieren am Verglach mam Versuch e Strandkugel ënner Waasser ze halen. Eventuell wäert et op d'Uewerfläch sprangen an et ass besser et op Äre Begrëffer ze maachen datt et an Ärem Gesiicht sprengt.
Denkt drun datt dëst awer net iwwer Iech ass. Äre Partner wäert mat extremen Emotiounen reagéieren. NET SCHLECHT HUN / HIEN. Huelt dat wat se ausdëschelen. Entschëllegt fir Är fréier Feeler.
Ee grousse Saache, déi mir och gehollef hunn, ass mäi Plan fir zukünfteg Verännerung ze weisen. Ech hat schonn en Therapeut gewunnt an war wöchentlech gewiesselt a hat e Plang fir wéi ech am léiwsten geännert hunn. Wann Äre Partner gesitt datt Dir sidd bereet ze änneren an datt Dir wëllt änneren, wäerten se vill méi wahrscheinlech bei Iech bleiwen.
En aneren Guy:
Ech hunn meng SO 2 Deeg gesot (gf vu 5 Joer, elo Verlobten). Si war ufanks ganz traureg awer koum dunn innerhalb vu 15 Minutten nom Gespréich ronderëm an ass elo ënnerstëtzend. Si huet zënter NoFap & YBOP gelies fir besser ze verstoen.
Fazit:
- Dir sidd friddlech datt Dir et elo spéit gemaach hutt.
- Wat Dir méi laang waart, wat Dir méi e "Ligener" sidd.
- Dir fillt ee grousst Gewiicht vun dene Schëlleren.
- Dir hudd elo e Buddy, Äre GF / BF / Fra / Mann / Partner, fir Iech ze hëllefen.
- Dëst kann tatsächlech Är Bezéiung méi staark maachen & Iech méi no beienee bréngen (Verlobten & ech schwätzen elo wéi ech et alldeeglech maachen & et fillt sech super just doriwwer op ze sinn).
Ech hunn vill hei gesinn net averstanen a gesot datt si ni hir bedeitend aner soen. Ech sinn just hei fir ze soen datt ech et gemaach hunn an et war déi bescht Entscheedung déi ech a Bezuch op PMO gemaach hunn. Un all seng eege.
Encouragéiert Äre Mate d'Ressourcen op dësem Site ze benotzen fir ze verstoen datt Porno stoppen net onbedéngt eng einfach Saach vu Wëllenskraaft ass. Een deen ni geknackt gouf kann dat net ouni Ausbildung verstoen. Hei ass wat ech enger Fra erkläert hunn déi net géint Porno war, awer net konnt verstoen firwat hire Partner virun an no hirer Zäit zesumme masturbéiert huet fir sech "sexuell zefridden ze stellen":
Déi éischt Saach fir ze verstoen ass datt d'Porno hien net zefridden huet ... och net. Fir de Moment kann hien net be sexuell zefridden, well et geet net ëm Sex. Et ass eng Sucht. Ass eng fettleibeg Persoun iessen well hatt hongereg ass? Verlaangen sinn net Honger oder Libido. Si sinn Verlaangen aus nidderegen Dopamin am Gehir gebuer.
Internetpornografie ass méi ähnlech wéi Videospiller wéi et Sex ass. Et ass alles iwwer konstante Dopamin Fixéierungen ze kréien, a seng zouverléissegst Quell ass elo Porno. An anere Wierder, dëst huet näischt mat Iech ze dinn. Säi Gehir huet geännert, wat zu der Onméiglechkeet féiert d'Benotzung ze kontrolléieren - d'Markenzeeche vun all Ofhängegkeeten. Hutt Dir gekuckt meng Video Serie dat erkläert dat alles? Et sollt Iech zwee Trouscht ginn ze verstoen wat am Gehir geschitt.
Also fir Är Fro ze beäntweren: "Sollt eng glécklech, sex-räich, Bezéiung Porno benotzt onnéideg maachen?" Absolut net. Net méi wéi et wäert Fëmmen, Iwwerméiss oder all aner Sucht vermeiden. Dëst huet näischt mat "sexueller Zefriddenheet" ze dinn, well eng Sucht definéiert ass als d'Onméiglechkeet d'normale Zefriddenheet ze erliewen. Et ass wahrscheinlech datt hie laang ugefaang huet ier Dir ukomm sidd, well déi meescht Jongen fänken elo am Alter vun 11-12 un.
Ech sinn net ganz averstan mat Ärer Virgab datt "Porn soll en Ersatz fir Sex sinn." All jonk Jongen hunn hir Gehirer nei verbannt fir hyperstimuléieren, stänneg Roman, Porno an engem Effort "Ersatz fir Sex", a vill fannen echte Partner sinn net erwächt.
Wann hien wëllt ophalen, hätt hien eis Site besicht a fänkt mat un Tools for Change, an hunn hien d'Videoen kucken, a liesen Rechnunge matzemaachen.
Hei ass e Mann säi Kont fir seng Porno Sucht zu senger Fra z'erklären:
Gëschter hunn ech menger Fra dat Ganzt erzielt. Et ass ganz gutt gaang. Et ass just vu sech selwer geschitt. An et war säi Gebuertsdag. Ech weess dat kléngt brutal. Wéi “Alles Guddes fir de Gebuertsdag, Schatz. Iwwregens, ech sinn e Porno-Sucht ”awer et war net esou. An duerno sot si zu mir, datt si hir dat bescht Gebuertsdagscadeau war, wat ech hatt kéinte ginn.
Et huet ugefaang als gewéinleche schéine Gebuertsdag, mat Kaddoen, Knuffen a Kuss vu mir. Wierklech schéin. Ech sinn dunn op d'Aarbecht gaang a wéi ech zréck waren hu mir décidéiert an de Kino ze goen. Dee se wollt gesinn war "Scham“.. vun alle Filmer. Ech hat hatt vun deem Film viru kuerzem erzielt. Datt et iwwer Sex Sucht war an datt ech et eng Zäit laang wollt kucken. Ech denken ech wollt hatt méi iwwer d'Thema léieren, sou datt et méi einfach wier et fréier oder spéider ze soen.
Ech war e bësse besuergt datt de Film gesinn hätt e Porno Réckfall oder Masturbatioun ausléisen awer ech hu beschloss de Risiko ze huelen, well ech eng Diskussioun doriwwer wollt hunn. Ee féiert méiglecherweis zu enger Beicht. Egal wéi, de Film huet kee Réckfall ausgeléist. Et war Sex an Plakegkeet, an der Rei awer ech sinn net geil ginn. Fir éierlech ze sinn, fillen ech haut e klengen Drang dofir, also war et eng verréckte Saach ze maachen, awer et wäert mech net zréckfalen. Ausserdeem huet de Film mech alles fir meng Fra erzielt. Ech si frou datt ech dat gemaach hunn, et war et derwäert.
Wat de Film ugeet, ech mengen et war gutt. Traureg, natierlech, awer ech mengen si hu probéiert déi Sucht op eng realistesch Manéier virzestellen. Ech weess net wat en Expert dozou géif soen ... et wier interessant ze héieren. Ech denken, Sex Sucht an Internet Porno Sucht si verschidde Saachen, awer ech konnt mech an e puer Deeler vum Film erkennen. Meeschtens an deem Gefill vu Leerheet, Taubness an Isolatioun. An natierlech d'Pornosurfen, de Pornostash asw. Et war désagréabel ze gesinn awer och wichteg, ech mengen.
No dem Film hu mer eng Diskussioun ugefangen. Ech denken, datt mäi staark Interesse am Sujet hatt e bësschen iwwerrascht huet, also hätt se gefrot, ob ech all Erfahrungen mat esou enger Sucht an der Vergaangenheet gehat hätten. An dann hunn ech virdru hir ganz Saach erzielt. Alles. Och iwwer yourbrainonporn.com. Wat ech geléiert iwwer dës Sucht a sou weider. Ech recommandéieren och hir ze kucken datt sechs Deelweis Serie (déi se haut gemaach huet). Et huet eis e puer Stonnen gedauert bis dat alles iwwer Kurs, awer et war eng gutt, ruhige Diskussioun.
Si denkt ëmmer ier se schwätzt a si weess vill iwwer Psychologie, sou datt hatt net rose gouf. Natierlech war et e Schock fir hatt awer hatt huet e grafft Liewen an ass eng ganz staark Persoun. Hatt huet keng Illusiounen iwwer eppes, awer hatt ass souwisou vill vum Liewen ze genéissen, wat ech hatt bewonneren. Egal wéi, anstatt emotional ze ginn, huet si mech vill Froen iwwer alles gefrot an ech hunn se all éierlech beäntwert. Ech hu bestëmmt deen Owend eng Millioun mol "Entschëllegt" gesot, an ech hunn et gemengt, awer hatt wollt net emol datt ech mech entschëllegen oder eppes, well hatt verstanen huet. Si sot souguer datt si houfreg op mech ass, well ech hatt et gesot hunn a well ech decidéiert hunn aus dësem erauszekommen.
Wat mech ganz glécklech mécht, weess ech. Ech hunn hir gesot datt ech keng Suergen hunn datt hatt net kéint verstoen awer datt hatt hire Respekt fir mech verléiere kéint. Si sot, si wäert net. Mäin eegene Selbstrespekt ass iergendwou am Müll wéinst all deem. Ech fille mech wéi en egoistescht Arschloch, dat eng wonnerbar Fra krut, déi ech net verdéngen. Pardon meng Franséisch. Ech weess, Sucht ass eppes wat Dir rutscht ouni Iech bewosst ze sinn, awer um Enn vum Dag hunn ech dat schëlleg Gefill.
Si war e bësse rosen iwwer déi "Phasen, wéi ech einfach net Loscht hunn op Sex". Well a Wierklechkeet hunn ech Porno gekuckt a vill masturbéiert an deene schwéiere Phasen. Ech konnt just kee richtege Sex hunn. Et war schwéier fir hatt net fir e puer Wochen Sex ze hunn a si war frustréiert iwwer meng Ligen zu hatt. An et war eng Ligen, keen Zweiwel doriwwer. Awer mäi Kapp war zu där Zäit e Mess.
Ech war süchteg an ech hunn et net ganz verstanen. An ech konnt net driwwer schwätzen. Ech hunn hir dëst gesot. Net als Justifikatioun awer et war just wat lass war. Jiddefalls huet se sech no der Diskussioun erliichtert gefillt well vill Saachen op eemol fir hatt Sënn gemaach hunn. Ech sinn och erliichtert, well endlech gëtt et näischt méi ze verstoppen an dat gëtt mir nach méi Motivatioun fir mäi Neistarten. Wéi ech gesot, ech fille mech schëlleg doriwwer ze hunn an der Vergaangenheet verschmotzt ze hunn awer et fillt sech gutt dat Richtegt elo ze maachen.
Wat Sex ugeet, weess hatt datt et besser wier et keng Zäit ze hunn fir et méi einfach ze erhuelen. Si behandelt mech mat vill Häerzen a seet mir maachen alles wat et hëlt fir mech der Ofhängegkeet lass ze ginn. Ech weess et wier schwéier fir hatt ouni Sex fir sou eng laang Zäit an ech sinn net sécher datt et néideg ass. Ech denken, mir wäerte just e ganz virsiichteg probéieren fréier oder spéider a kucken wat geschitt.
Dëse Mann krut eng schéin Iwwerraschung:
(Dag 37) Kuerz drop nodeems ech de Begrëff hunn an duerno nodeems ech e bësschen e bëssche wären, hunn ech décidéiert datt ech op dës Rees vu mir sinn. Ech hu geduecht datt si wann ech wosst wat ech gemaach hunn fir eis ganz Bezéiung an Hochzäite, datt se nëmmen flipp aus.
Ech weess net wéi et sou zoufälleg geschitt ass, awer ongeféier eng Woch virdru (ech war ongeféier 1 Mount nofap) wärend engem soss lëschtege Gespréich wou mir iwwer eis Kandheet geschwat hunn, huet si mech gefrot eidel ob ech nach ëmmer masturbéieren. Si huet mech scho gefrot an ech hunn ausgelunn gelunn a gesot hir "nee". Ech hunn hir och dës Kéier "Nee" gesot wat fir eng Kéier richteg war. Awer si huet nogefrot a gefrot ob ech et gemaach hunn zënter mir bestuet sinn. Also hunn ech decidéiert ze bekennen. Ech hunn hir Jo gesot a grondsätzlech datt ech et déi ganz Zäit gemaach hunn, bis ongeféier ee Mount virum Gespréich.
Ech hat erwaart datt hatt erausklappt. Amplaz datt se iergendwéi schlecht gefillt huet, wéi wann hatt net genuch gemaach hätt fir mech zefridden ze halen. Si gouf ganz léif a lëschteg Saache sinn déi Nuecht geschitt. Mir haten Gespréicher verfollegt wou se mir gesot huet datt d'Ligen hir Gefiller verletzt huet awer datt hatt verstanen huet datt ech gelunn hunn well hatt et esou däitlech gemaach huet wéi hatt sech iwwer dat Ganzt fillt. Ech mengen ech hunn hir Gefiller e bësse verletzt, awer alles gesot a gemaach war ganz befreitend a mir si méi no fir et.
Si ass ganz frou datt ech decidéiert hunn ze stoppen, an datt ech et fir hatt gemaach hunn. Ech sinn sou frou, datt hatt dat esou erausfonnt huet, an datt ech schonn dru geschafft hunn.
Frae wëlle verstoen wat leeft, an et kann hir Gedanken wierklech entlaaschten:
Ech iessen gesond, trainéieren regelméisseg an hunn absolut Sex! Virun iwwer engem Joer ass de Sex mat mengem Frënd dramatesch erofgaang. Mir si vun 3-5 Mol d'Woch op eemol oder zweemol am Mount am beschten. D'Passioun vun him ass komplett fort. Ech muss initiéieren an hien kämpft definitiv fir schwéier ze ginn, da maach et weider. Ech hu vill Suen u Lingerie a sexy Kleeder ausginn. Huet hien net drop gedréckt aus Angscht et méi schlëmm ze maachen.
Hie gëtt zou Internetporno heiansdo ze kucken. Ech hunn d'Computergeschicht vu mengem Partner gepréift, an hie kuckt all Dag e puer Mol am Dag Porno. Ech weess et ass schlecht ze schnoffelen, awer ech war verzweifelt. Hie refuséiert déi vill Porno ze kucken a refuséiert d'Thema ze diskutéieren.
Bis dëst Material gelies hunn, hunn ech ugeholl datt ech net méi wënschenswäert war. Et misst iergendwéi meng Schold sinn. Och wann ech an exzellenter Form war wann ech Plastesch Chirurgie berécksiichtegen. Ech sinn häerzlech gebrach datt ech dee selwechte Betrag u Solo Sex hunn wéi wéi ech eenzeg war. Ech hunn hie gär awer verluer wéi eng Léisung. Op d'mannst gëtt dat mir en Abléck.
En Fapstronaut erzielt seng Frëndinnen: Day 36-Chick verdräift Fapstronauten.
Loosst mech just eppes soen - wann Dir Nofap fir e Frae-Thema maacht, wësst datt Frae mengen et ass fantastesch datt Dir Nofap maacht. All Frëndin, dat ech iwwer meng Nofap Rees gesot hunn, war ganz beandrockt a si hunn mech de ganze Wee ënnerstëtzt. Ech weess net wat de Grond hannert dësem ass; Ech sinn op kee Fall en Expert am Feld vun de Fraen an hir Gedanken, awer et schéngt eppes ze sinn dat d'Frae kënne respektéieren! Ech denken nofap ass en Zeeche vu Selbstkontrolle a Kraaft iwwer Iech selwer wat attraktiv ass? All aner wëllen hir zwee Cent geheien?
Ausserdeem war haut éierlech den haardsten Dag, deen ech an de leschte 36 Deeg hat, déi ech dat gemaach hunn. Den Drang just no Porno ze kucken an ze masturbéieren war ganz staark, a mäi Gehir huet mir ëmmer gesot, "Geck, soulaang Dir net ee vun deene geckege Leit sidd, déi PMO wéi eng Milliard Mol am Dag sinn, wäert Dir gutt goen ! ” Awer nee. Ech wäert net ginn. Liesen nofap Posts a schreiwen dëst huet gehollef meng Gedanken aus Porno ze huelen.
Just shared NoFap mat Fra -
Wow, huet se et gutt geholl. Si huet hir Emotioun / Ekel zréckbehalen, war mat mir an der YBOP Serie, huet sech eens gemaach iwwer Strategien fir ëmzesetzen fir e Réckfall ze vermeiden, asw. Et war wierklech duerch den Dokter dréngend datt ech decidéiert hunn et ze soen, an ech hu beschloss net ze waarden, well, gutt Zäit war richteg.
Ech hunn dat Gespréich zejoert virun e puer Joer virdru scho bestuet. Si huet et mat der Gnod a gehandhabt a sot mir datt si geschätzt wat ech fir hatt gemaach huet.
Wann Dir interesséiert sidd wéi ech hir gesot hunn, war et am Bett. Ech hunn hatt riicht an d'Ae gekuckt a gesot, ech stoppen d'Porno ze benotzen an ze masturbéieren, an datt et schonn zënter ech war 13. Ech sot hatt, et war ni well hatt net gutt genuch, oder attraktiv genuch, an hunn mäi Bescht gemaach fir hir verbal ze berouegen, de Problem war net hatt. Dunn hunn ech hatt ëm Verzeiung gefrot, a si huet mir verginn. Ech hunn definitiv net probéiert physesch Bewegungen ze maachen, well ech wollt hatt Zäit a Raum ginn ze verschaffen.
Haut de Moie ware mir ausernee wéinst fréieren Engagementer, awer haut de Mëtteg hu mir YBOP gekuckt a si huet hir Ae fir vill Saachen opgemaach. Et war wierklech gutt fir all dat duerchzekommen ier Dir en anert Gespréich doriwwer féiert. Mir hunn dunn Präventiounsmesuren diskutéiert, wéi ech beschäftegt bleiwen, k9 filter, an aner Saachen.
Ech kann net gleewen wéi gutt se et geholl huet. Ech hunn hir net onnéideg Detailer ginn iwwer dat wat ech an der Vergaangenheet gesinn hunn oder eppes, ech hu mech just op d'Zukunft fokusséiert a si och. Elo weess ech datt ech eng super Fra hunn.
Eng aner Partnersgeschicht:
Si iwwer meng Porno Gewunnecht ze soen war eppes wat ech NIE GESINN hunn geduecht datt ech géif maachen. Ech hat mech selwer op d'Tatsaach geléist datt dëst mäi Kampf wier a meng eleng. De Grond war datt et virun e puer Joer un der Luucht koum datt hire Papp eng ganz schwéier, ganz däischter Sex Sucht bedeelegt war laang ... an et huet hir d'Häerz gebrach. An éierlech gesot hunn ech kee Grond fir de wichtegste Mann an hirem Liewe gesinn et aus engem vill verdünnten, awer ähnleche Grond erëm ze briechen. Ech hu laang doriwwer gebiet, fir sécher ze sinn, datt ech selwer kämpfe wier déi passend Saach ze maachen ... a Freides huet eppes bannenzeg mech gebiet, dat mat hir ze deelen, also hunn ech et gemaach.
Hir Äntwert war net ze gleewen ... hatt war ongleewend ënnerstëtzen a verstoen. Si sot mir souguer datt hatt frou war datt ech et mat hir gedeelt hunn, well "hatt huet mir vill méi no gefillt" datt ech eppes vun dëser Gréisst an hatt kéint vertrauen. Wéi ech hir gesot hunn, ech kommen op 40 Deeg PMO a MO fräi, an datt ech et sou vill fir mech maache wéi ech, si gouf wierklech emotional .... mir sinn allebéid wierklech emotional ginn. Déi lescht dräi Deeg ware super, hatt war ganz suergfälteg a betrëfft, a war wierklech e Fiels op deen ech mech leie kann.
Dëst war wuel dat monumentalst wat ech jeemools fir mäi Bestietnes gemaach hunn. Duerch de Joren hunn ech gefillt datt eis Relatioun ganz fale ginn ass. Ech hunn eng schwéier Quantitéit u Roserei, Frustratioun, Bedauernis a Ressentiment gekämpft iwwer eng Villzuel vu Saachen déi (oder net) an eiser Bezéiung geschéien.
Awer déi lescht 40 Deeg hunn mäi Kapp sou geläscht datt ech ugefaang hunn ze gesinn datt vill Roserei, Ressentiment a Bedaueren, déi ech fille war net vis-à-vis vun hatt, mä éischter géint mech fir déi schrecklech Entscheedungen, déi ech fir d'Vergaangenheet gemaach hunn 30 Joer ... .. a gewéinlech Porno kucken war wahrscheinlech ee vun, wann net dee gréisste vun all dëse Choixen. Hir ze beschëllegen war just e Polizist, also hunn ech net wierklech laang an de Spigel gekuckt a schliisslech Verantwortung iwwerholl fir d'Hand ze fidderen, déi d'Dämonen, déi de Kär vu menger Séil scho laang giess hunn. Et ass absolut KEE Zweifel a mengem Kapp, datt ech déi richteg Fra bestuet hunn.
Mir hu laang geschwat iwwer wéi mir sécher sinn datt dëse Fluch eise Jong net strikt, a wéi ech viru kommen kann ech weider fläisseg bleiwen fir dëst Béischt fir ëmmer ofzeschloen.
Haut de Moie beim Kaffi huet si e bësse Somberness a menger Stëmm festgestallt a gesot "sidd Dir ok?" Ech hunn hatt just gekuckt a gesot "40 Deeg" ... mir hu béid geschmunzt ... .gutt Wee fir e Méindeg de Moien auserneen ze goen.
An eng aner Partnergeschicht:
Also ech hat just en haart Gespréich. Ech hu menger Madame gesot datt eise Manktem u Sexliewe mäi Feeler war, ech ginn op d'mannst fir eng gutt Zäit ophalen ze masturbéieren, an datt ech zimlech süchteg sinn an net wierklech konnt mech aus dem kontinuéierlechen Zyklus stoppen. . Et ass relativ gutt gaang. Si huet mir Merci gesot fir et e Punkt ze maachen d'Schold vun hir ze entlaaschten, a fir éierlech ze sinn. Si sot datt si dofir ass a schätzt datt ech e Plang gemaach hunn.
Meng Fra weess ... päift!
Gutt nodeems ech de Gepäck ëmgedroen hunn fir süchteg ze Porno ze sinn a bal all Dag masturbéieren hunn ech gemaach wat iergendee Mënsch géing ... Ech hunn meng Fra driwwer gesot. Geckeg ?! Nodeems ech bal 9 Joer bestuet sinn, hunn ech ni Geheimnisse vun hatt gehal ausser meng Porno Sucht. Joren a Jore vu versichen et opzeginn an net ze féieren hunn mech dozou bruecht just ze gleewen datt et en Deel vu mengem Liewe wier, ech wier ni fäeg ze ginn ... Gitt NOFAP an!
Ech hunn en Artikel online iergendwou iwwer déi ganz NoFap Erausfuerderung gelies a wousst, datt dëst eppes war wat ech maache misst. Ech hunn ëmmer Porno gekuckt wéi mäi Problem awer net Masturbatioun. Awer egal wéi oft ech gesot hunn "Ech wäert net Porno kucken, ech sinn ëmmer amgaang Porno ze kucken.
Eemol hunn ech decidéiert d'NoFap Erausfuerderung ze huelen, sinn ech vun der Aarbecht heem komm an hunn menger Fra alles gesot. Erzielt hatt iwwer d'Porno, d'Masturbatioun, de Fakt datt ech net sou vill vu Sex genéissen asw. Ech war prett fir dat Schlëmmst. Schlofen op der Couch fir e puer Nuechten oder e Mount oder am schlëmmsten huet hatt mech verlooss.
Hir Reaktioun? Si war ganz dankbar datt ech hatt endlech iwwer meng Kämpf erzielt hunn an och houfreg op mech. Keng Couch fir mech ?! Hatt wollt mech net verloossen ?! Amplaz datt se mech méi no fillt wëssend datt ech dat maachen also kann ech e bessere Mann sinn an en normaalt Liewen féieren.
Gëschter Owend sot si mir "Ech sinn esou stolz op dech datt Dir dat fir eis gemaach hutt, mir wäerten dës Woch all Dag Sex hunn!" (Sex all Nuecht kléngt vläicht fir verschidde Leit normal awer mir hunn 2 kleng Kanner a schaffen verréckt Stonnen also ass et ëmmer e Kampf et méi wéi zweemol d'Woch ze maachen)
Net d'Reaktioun, déi ech geduecht hunn, ech géif vun hatt kréien, awer ech huelen se!
Huelt meng Fra lescht Woch iwwer Fëll
War an der Vakanz mat der Fra op Besuch bei enger anerer Koppel, engem Frënd vun der Schoul an hirem Mann. Si sinn ongeféier déiselwecht Zäit wéi eis zesumme gewiescht an hunn e puer Probleemer, vill dovu kënnt aus sengem "extremen" Goût an der Schlofkummer.
Eent vun den Nuechte mer waren do, ech sinn mat de Frënn mat engem Béier erauskomm a meng Fra war mat hirer aler Schoul chum bleiwen. Ech hunn mat dem Guy geschwat an si schwätzt mat der Fra an dem Thema vun eisem jeweilege Sexleben ass komm.
Wärend ech mam Guy geschwat hunn, hunn ech him gesot datt ech opginn hunn ze fapping well et um Punkt war datt et mäi Liewen stéiert. Ech hunn him gesot datt ech all Dag iwwergaang sinn zënter ech 14 war, dacks e puer Mol am Dag. Hien huet gesot datt hien zimlech déiselwecht war awer war flabbergastéiert wéi ech him gesot hunn ech hätt net iwwer 250 Deeg gefappt. Hien huet ugeholl datt ech all Dag Sex hunn awer ech hunn him gesot et war heiansdo 4 Nuechten hannerteneen, heiansdo war et näischt fir 4 Wochen, hänkt just dovun of wat an eise Liewe geschitt.
Mir haten ongeféier eng Stonn an e bëssen nom Weekend heem ze fueren an ech hunn Notize mat menger Fra iwwer hir Gespréicher mat senger Fra verglach. Et schéngt hien e puer extrem extrem Goûten an der Schlofkummer ze hunn, näischt ze schrecklech oder gewaltsam, kléngt am Fong just wéi Sex fir hien ass datselwecht wéi eng Porno. Ech ginn zou datt ech e bëssen op der kinky Säit sinn, ouni Zweiwel wéinst Joeren oder PMO, awer ech hu wierklech just dat normaalt Sex dat lescht Joer genoss a wann ech déi extra lëschteg Saachen genéissen, fillen ech net de Besoin maach et all Kéier wa mir Sex hunn. Als Resultat, wann et net geschitt, sinn ech net enttäuscht a wann et geschitt, ass et super.
Schwätzen iwwer eis Koppel Frënn, et schéngt hien net wäit ewech war wou ech virun engem Joer war oder sou a wéi mir gefuer sinn, hunn ech geduecht datt et elo d'Zäit war fir hir ze soen datt ech e bësse PMO-Problem hat an op dës Rees gaang ass.
Si war wierklech iwwerrascht an ech war zimlech candid mat hir iwwer wéi vill ech PMO'd hunn. Si war iwwerrascht a sot datt si ugeholl datt all Kärelen iergendwann mat sech selwer gespillt hunn oder awer keng Ahnung hunn wéi d'Welt vun der Porno wéi oder fir d'Jongen war.
Mir hu vill geschwat wéi et war fir mech zréckzesetzen (Wéi ech am Fong bipolare fir ongeféier 100 Deeg gewiescht wier!) A wéini alles geschitt ass a wéi vill meng Motivatiounsniveauen geännert hunn. Dëst ass alles duerch eng besonnesch haart Period an eise Liewe gaang. Ech hu mech ni gefillt wéi e Gewiicht opgehuewen ass, awer ech war frou datt NoFap mir d'Vertrauen an mech erlaabt huet dës Zort mat menger Fra ze diskutéieren. Et war wierklech mäi leschten Tabu, déi eng Saach, déi ech ni mat hir diskutéiert hunn an ech fille mir si vill méi oppe Koppel am leschte Joer, well ech de Reset ugefaang hunn.
Si huet mat hirem Frënd geschwat (ech sot datt et gutt war), awer et ass och d'Fro, datt mer alleguerten zu der Entscheedung komm sinn, fir eis an eiser Zäit ze stoppen.
Ech hunn hatt de YBOP Video geschéckt a si huet et de Mëtteg gekuckt wärend ech op der Aarbecht war. Ech krut e schéinen E-Mail vun hatt (mir schécken eis dacks per E-Mail oder schreiwe Notizen wa mir eppes déif perséinlech ausdrécke wëllen dat net diskutéiert gëtt, et ka ongewéinlech ausgesinn awer et funktionnéiert fir eis) fir ze soen hatt versteet wéi schwéier et muss sinn hunn d'Behuele geännert a si ass wierklech ënnerstëtzen an hëlleft wann ech je eppes brauch.
Hatt sot, si versteet datt et e perséinleche Wee war a warum ech op 250 Deeg gewaart hunn, hir ze soen. Dat war gutt ze héieren, ech wollt si viru Joerzou erzielen, awer et ass ni ni komm.
Si kuckt elo d'Männer an hirem Liewen op eng aner Manéier. Hire Brudder huet Depressioun a keng Energie, ech perséinlech mengen datt hien e PMO-Problem huet, awer hie muss d'Ännerung wëlle maachen an ech hunn hatt gefrot keen Drock op hien ze maachen wann hatt mat him schwätzt.
Upshot ass datt no all dëse Joeren zesummen (Bal ee Joerzéngt elo) si mir méi no wéi jee an ech si frou datt ech hatt endlech gesot hunn. Entschëllegt fir déi liicht futtis Natur vun dësem Post, ech war scho laang net méi hei (ech war ongeféier 4 Mol den Dag heihinner komm fir ze stoppen, awer no ongeféier 100 Deeg, brauch et ëmmer manner) an ech kann gesinn d'Communautéit huet enorm gewuess.
Mir alleguer hunn eis perséinlech Reesen an ech hoffen dat dëst an enger gewëssener Zäit op mannst eng Persoun gehollef huet.
TL, DR, ech sot zu menge Fra, déi ech opgeholt hat, a si war wierklech cool iwwert dat.
Sollt Dir Äre Partner soen? Hei ass meng Erfahrung.
Ech weess datt mäi Badge weist datt ech nëmmen en 3 Deeg Sträif hunn (ech hunn d'Porno kuerz virdrun dës Woch gekuckt, natierlech domm, kuckt mäi Post iwwer den "Chaser Effekt"). Wéi och ëmmer, ech hunn tatsächlech e puer 100 + Deeg Noporn Sträifen ënner mengem Gürtel, an ech hunn net PMO geännert oder futti gemaach fir den Orgasmus zënter dem 15. Dezember 2013. Meng PMO Gewunnecht fir déi lescht 9 Méint ze stoppen war e grousse Schrëtt no vir. fir mech.
D 'Fro: E puer vun eis, déi géint d'PMO Gewunnecht kämpfen, si bestuet. Ech falen an dee Camp - ech sinn 25+ Joer mat enger super Fra bestuet. Iwwerhaapt, d'Fro kënnt dacks op - sot Dir Ärer Fra oder Ärem Partner? Déi kuerz Äntwert ass datt ech et gemaach hunn, an datt et eng gutt Wiel war fir mech a fir hatt.
Hannergrond: Aner wéi éischt Nuecht Jitter, hunn ech ni ED oder PE Probleemer mat menger Fra (oder mat de Frae mat deenen ech virdru war). Duerno koum den Internet bei eis an ech hunn gratis, onlimitéiert, anonym Online Porno entdeckt. Wien huet Penthouse gebraucht? Wie këmmert sech wa meng Fra midd wier? Ech kéint op wien kucken, wat och ëmmer mécht, gratis. Erëm, heiansdo géif ech mengen datt d'Porno eis Sexliewen beaflosst, a géif probéieren de PMO auszeschneiden, awer ni ganz laang. Ech géif menger Fra souguer soen wat ech probéiert hunn, awer ech denken net datt hatt genau verstanen huet firwat ech geduecht hunn et wier e Problem (vläicht well ech et net ganz erkläert hunn).
Am läschte Joer hunn ech gemierkt datt meng Porno Gebrauch vill vun de Markenzeeche vun enger Sucht hat: Ech konnt et net fir all Zäit stoppen wann et verfügbar ass, ech géif konstant iwwer meng nächst Fix nodenken, ech hunn Suen ausginn a vill Zäit drop sinn ech a méi haarde Porno gaang, an ech hu mäi Verhalen geännert fir Situatiounen opzesetzen, wou ech op Porno kucke konnt. Dëst huet mech besuergt. Et huet mech och Suerge gemaach datt ech net ganz laang mat menger Fra haart bleiwe konnt, an ech net gär hunn wat eis Sexliewen ëmgeet: Ech géif net vun hir erwächt ginn, awer zimlech nëmme wa se provokativ Kleedung un hat (wat natierlech déi Zort Kleedung war, déi vu menge Liiblings-Porno "Amateure", asw.) gedroe gouf.
Ech si kale Truthahn fir 17 Deeg gaang (am längsten war ech jorelaang vu PMO fräi) awer ech hat eng Flatline, wousst net wat dat war, a réckelt, well fir alles wat ech konnt gesinn, ouni Porno ze goen nëmmen mäi Sex zerstéiert fueren! Dunn (wärend ech no neie Porno nom Réckwee gesicht hunn) sinn ech op Äre Brain On Porn gestouss an dës subreddit. Wat eng Offenbarung war et! Ech hunn iwwer PIED geléiert, den Doudegriff, de PMO Zyklus, a wat ech geduecht hunn nëmme meng Themen waren d'Saache gedeelt vu villen anere Jongen.
Mir schwätzen mat der Fra: Mir hunn e gutt Bestietnes, awer trotzdem war et net einfach fir mech mat menger Fra auszegläichen an hir genau ze soen wat lass war. Ech hunn hir gesot wat ech iwwer PMO geléiert hunn, a si gouf net beleidegt oder menacéiert, amplaz war si begeeschtert ze hëllefen. Si sot datt hatt geduecht huet datt eppes an de leschte Jore geschitt ass, awer datt d'Stécker net an der Plaz gefall sinn bis ech de PMO Problem am Detail erkläert hunn (awer ech hunn hatt net op eng "Tour" vun der Porno I geholl hätt benotzt, a si wollt och net dohinner goen). Si ze soen war absolut dat richtegt fir eis ze maachen.
Hir Ënnerstëtzung war enorm, an ech fille wéi ee riesegen Gewiicht opgeholl ginn ass. Ech denken, datt ech direkt mat menger Fra war, war de Wee gewuer ginn, absolut. Mee natierlech kann ech net virstellen, wéi et fir jidder aner sinn.
Resultater: Eis Hochzäit ass méi staark wéi jee. Anstatt meng Gewunnecht ze verstoppen, meng Akeef vu Porno ze verstoppen, a meng sexuell Energie vun hatt ze verstoppen, ass et elo am Fräien an dat befreit sech. Ech hu keng Suergen iwwer hatt (oder iergendeen) meng Browsergeschicht ze fannen, oder Pornostashen, asw. Ech sinn e bessere Mann - ech maachen méi Hausaarbechten, deelen Aufgaben mat hir, maachen méi Saache mat hir (anstatt erauszefannen e Wee fir meng Pornofix ze kréien). Et ass super, well si schätzt et a réckgängeg. Eist Sexliewen ass dat Bescht dat et a ville, ville Joere war. An et goufen vill aner Virdeeler.
TL / DR Also sollt Dir Är Fra oder Äre Partner soen? Ech weess net wéi et fir anerer funktionnéiert. Awer ech hu mat menger Fra iwwer Nofap an Noporn geschwat a meng Efforten fir d'PMO Gewunnecht auszeschneiden, an dëst mat hirer Hëllef an Ënnerstëtzung ze maachen war super fir eis Hochzäit.
Méi Detail hei (erweiterter Versioun vu menger Post): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20i1vi/married_and_over_50_pmo_problem_told_my_wife_my/
Och hei: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20q3w7/huge_92_day_benefit_great_sex_and_no_pied/
A: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21ywxs/close_call_on_day_104_with_a_happy_ending/
A: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/29qo10/200_days_its_well_worth_it/
;