Wéi ass et wéi Dir Porno nom Neistarten benotzt?

Léiert vun aneren iwwer wéi et ass Porno ze benotzen nom Neistarten.

Wéi den spéiden Douglas Adams huet geschriwwen:

Mënsche sinn, déi bal eenzeg an der Fäh hunn, aus der Erfahrung vun aneren ze léieren, sinn och remarkabel fir hir scheinbar Desinclinatioun ze maachen.

Et sollt evident soen, datt wann Är gesonden Gehir, am ursprénglechen Zoustand, gefall ass Sucht an / oder sexueller Leeschtungsproblemer- Dir haasst nei Gehir soll och vulnerabel sinn, och wann Är Penis e perfekt ass. Tatsächlech kanns de och méi liicht erkréien.

Well Dir dës al, sensibiliséierter Gehiringespuren just wart, wéi d'Chrëschtbamë léisst, wann Dir se mat der extra Dopamine vun engem Réckwee behalen.

Ah, déi meescht vun eis mussen den haarde Wee léieren, duerch eis eegen Erfarung, a méi wéi eemol. Hei ass e Reddit Fuedem wou Leit iwwer d'Effekter vum Réckwee diskutéieren.

Wann Dir ee vun deene rare Leit ass, déi kënnen léiert vun aneren Erfahrungen, hei si méi Rapporte vun deenen, déi nei gestart an zréckgefall sinn:

Denkt Dir nach eng Kéier op Porn ze kucken? Dofir ass et eng schlecht Iddi ...

Wollt just eppes posten op Basis vu menger Erfahrung iwwer e Gedanke relativ vill Leit schéngen ze hunn. De Gedanken ass, 'gutt, ech hunn eng Zäit laang net op P gekuckt, et wier interessant e Bléck ze maachen, fir ze kucken, wéi ech et fannen'. Ech hunn op dësem Gedanke viru 10 Joer gehandelt, P fir e puer Joer virdrun opginn, well ech wousst, datt mäi Gebrauch ganz compulsiv war.

Fir mech war dëse Gedanke begleet vun, 'gutt, ech hunn et fäerdeg bruecht, eng ganz laang Zäit opzeginn. Also wann et e Problem ass et ze kucken, sollt et einfach sinn erëm ze stoppen. Op d'mannst weess ech wéi ech et maachen '. Jiddefalls, hunn ech op dee Gedanke virun zéng Joer gehandelt. Et huet komesch fonnt fir d'Porno fir d'éischt ze kucken - 'Wat? Ech hunn dat wierklech genoss? Et fillt sech e bëssen uerg a brutto '. Wéi och ëmmer ech M'd an O'd a ongeféier eng Woch méi spéit hunn d'Iddi et erëm ze kucken. D'Saache sinn iwwer e puer Méint biergof gaang a mäi Gebrauch ass erëm komplett ausser Kontroll.

No ongeféier 5 Joer sinn ech op e puer 12 Schrëtt Reunioune gaang (wéi Alkoholiker anonym, awer fir Sex Sucht) déi gehollef hunn mech ze bremsen, awer mech net komplett gestoppt. Déi meescht Zäit ouni P déi ech an de leschten zéng Joer hat war ongeféier 6 Wochen - wat ech e puer Mol gepackt hunn. Awer heiansdo war et och wierklech schlecht. Ech sinn wierklech spéit bliwwen an hunn zum Beispill bal all Dag am Januar gekuckt.

Also, et war net sou einfach erëm opzeginn wéi ech geduecht hunn! (No zéng Joer denken ech dat zielt als Ënnerschrëft). Firwat?

Gutt éischtens, wat ech zu där Zäit net wousst, war datt well mäi Gebrauch vu P laangjäreg war, hunn ech e Circuit a mengem Gehir ageriicht, dat wäert wuel ëmmer do sinn. Et kann schwächen, awer realistesch, en Deel vu mir wäert et ëmmer einfach fannen fir zréck op P ze goen.

Ech géif d'Gefill vun dësem vergläichen mat niemols ze vergiessen e Vëlo ze fueren - oder zum Beispill zum Schlittschong. Ech si kierzlech fir d'éischt zënter 20 Joer geschlitzt. Ech war e bësse wackeleg am Ufank, hunn awer mäi Gläichgewiicht bannent ongeféier 20 Minutten fonnt. Vergläicht dëst mat engem deen ni virdru geschlitzt ass, deen e puer Stonnen Übung brauch fir iwwerhaapt ze hänken. Also, well ech gewinnt sinn, weess mäi Gehir wéi ech P compulsively benotze wëll, a fënnt et ganz, ganz einfach zréck an dee Modus ze falen, deen eng hallef Chance kritt.

Also wann Dir P compulsive benotzt hutt, nei gestart an net e Réckfall hat, kann et méi einfach sinn wéi Dir Iech erënnert süchteg ze ginn. Wann Dir drun denkt, géif ech Iech just froen nozedenken wat ech soen a froen: ass et de Risiko wäert? Fir mech hunn ech ugefaang no e puer Wochen erëm extrem P ze genéissen an ze verlaangen, nodeems ech e puer Joer iwwerhaapt net iwwerluecht hunn.

Deen anere Grond firwat ech denken datt ech et schwéier fonnt hunn P opzeginn, ass datt d'Erhuelung net sou spannend ass déi zweete Kéier. Ech hunn de Verdacht datt dëst och a Sënn vu Gehirchimie ka verstane ginn (och wann ech keen Neurowëssenschaftler sinn, ech mengen dat mécht Sënn). Déi éischte Kéier wou ech P opginn hunn war et wierklech spannend. Mäi Geescht war voller Froen: Kann ech et maachen? Wäert ech mat Frustratioun explodéieren? Wäert mäi Liewen einfach total erstaunlech ginn? Oder wäert ech all Basisdaten emotional Themen entdecken? Dat ass spannend an Angscht ze denken - ech wëll wuessen, awer kann ech d'Erausfuerderung packen? Dës Froen hunn sech vum P enthalen eng spannend, wann heiansdo ganz schwéier Rees.

Eng vun den éischte Saachen, déi ech gemaach hunn, war engem Frënd vu mir ze soen, deen och eng Sucht meng Geschicht huet. Dat war grujeleg, spannend an huet mech wierklech op eng schéin Manéier mat him verbonnen ze fillen. Also Dir kënnt an dësem Prozess gesinn et ass vill Motivatioun an Opreegung (Ausléise vu Gehirchemikalie wéi Dopamin an Adrenalin) an et ginn och schéin Erfarunge vu Verbindung (Verëffentlechung vun natierlechen Opioiden).

Elo eng vun de Saachen déi Dopamin ausléist ass Neiheet - also fir d'éischte Kéier opginn ass e bësse vun engem Buzz - e bësse wéi en neien P Star ze fannen deen Dir erstaunlech fannt! Awer déi zweete Kéier ass eng Aart alen Hutt - Dir wësst datt de P Stär schonn, a wëllt en aneren. Dir wësst Dir kënnt opginn. D'Erausfuerderung ass net sou spannend. An Är Geschicht enger zweeter Kéier engem ze erzielen ass net sou spannend oder erschreckend, a mécht Iech och net sou verbonne fillen. Also de Punkt ass datt eng zweete Kéier opginn (fir mech op d'mannst) vill méi schwéier ass, well et net sou spannend oder nei ass wéi déi éischte Kéier.

Füügt all déi depriméiert Gedanken derbäi bäi datt och wann Dir nach eng Kéier opginn hutt, Dir kéint erëm nei starten wéi Dir et schonn eng Kéier gemaach hutt, also wat ass de Sënn? an Dir hutt wat ech e richtegen Doozy vun enger Situatioun nennen.

Also mäi Rot, aus perséinlecher Erfahrung, wann Dir opgehalen hutt op P ze kucken, well et compulsive war, an Dir denkt un e leschte freche Peak?

Maacht net.

Hoffen dat hëlleft och eng Persoun. Wa jo, op d'mannst gëtt dat en Zweck fir déi lescht zéng Joer vu P-bezunnene Misär ...

Re: Denkt Dir nach eng Kéier op Porn ze kucken? Dofir ass et eng schlecht Iddi ...

De schwéiere Punkt fir Leit, déi zréckkommen a strikt p wëlle verzichten, ass datt se all behaapten wéi schlecht p fir hiert Liewen war. Da kommen se zréck an hiert Gehir belount se. Welt dréit ëmmer nach. Liicht schéngt nach ëmmer. An et fillt sech gutt! Näischt Schlechtes passéiert also mir schléissen datt et net DAT ka schlecht fir d'Erhuelung sinn ... wat et méi schwéier mécht den haarde Programm weiderzeféieren. Si warnen eis. Mir wëssen wat geschitt. Mir wëssen datt mir verfouert ginn. Awer trotz alle gudde Virsätz erreeche mir all deen ee Punkt wou de Béisen op eiser Schëller eis am Detail erkläert firwat et net eng schlecht Iddi ka sinn nach eng Kéier ze probéieren. D'Grënn si gutt a mir stellen eise Projet a Fro. A mir froen eis: kéint et wéi doen just e bëssen ze knabberen?

D'Äntwert ass: jo. Jo et ka schueden. Mir brauchen eis un de Pol ze bannen. D'Versuchung geet laanscht an da gi mir wéi "oh Jong, frou datt mir eis net ginn hunn".

Haut de Moien erwächen ech an héieren d'Kräischen vun dausend Dammen ... .. kräischen, ruffen ech mäi Numm. Ech suivéieren de Kaméidi a mäi Schaf an ech gesinn meng Festplack spréngt an d'Hand a forcéiert mech ze masturbéieren!

……… .. Elo krut ech e verréckten Dick an ech fille mech bësse depriméiert. Wat maachen ech Kärelen? Kommen meng Supermächte jeemools zréck? PIED geheiert an 50 Deeg. Duerno hunn ech Porno benotzt.

Alter 18 - No grousse Fortschrëtter ass meng PIED zréck: Ech hunn erëm Porn gekuckt - och net masturbéiert

Ech hu mat PIED fir Joere gekämpft ier ech geléiert hunn wéi schiedlech Porno fënnef Joer ka sinn. Meng Fra war amgaang mech ze verloossen well eist Sexliewen sou schrecklech war. Ech hunn op Laser fokusséiert an hunn 18 Méint Porno / Masturbatioun opgehalen. Kritt super Erektiounen a mir hu super Sex. Ech sinn vum Won gefall an no e puer Méint koum de PIED zréck. Virun 41 Deeg hunn ech gemierkt datt ech zréck op Porno / Masturbatioun gratis Lifestyle muss kommen.  schéinem Bréifpabeier

Ech hunn et fäerdeg bruecht d'Porno fir ongeféier zwee Méint ze stoppen ze kucken, a grouss Fortschrëtter mat mengem PIED gemaach, konnt schwéier wärend dem Sex bleiwen. Ech hunn ugefaang an de leschte puer Wochen zimmlech sporadesch Porno ze kucken, och net MOING, just nozekucken. Ech kann et net méi mat engem Meedchen opstoen. Et ass verréckt wéi einfach eppes kucken all d'Fortschrëtter, déi ech gemaach hunn, réckgängeg maachen. 🙁

Gay - (ED) Mäi Gehir war geheelt, ech konnt vun engem Läch erwächt ginn

PIED geheelt: fantastesch Sex & gutt Erektiounen. Relapséiert an entwéckelt ED erëm

Nodeems si fort war hunn ech direkt am Internet no enger Äntwert gesicht an YBOP.com fonnt - Jong war ech frou eng Äntwert ze kréien. Alles gouf kloer an ech konnt net gleewen wat ech mir selwer gemaach hunn.

Déi éischt Kéier, déi ech masturbéiert waar war wéi ech 13 war. Fir e puer Joer hunn ech ouni Porno Masturbatioun, dat ass heiansdo ech schreiwe Porno, awer mat masturbéieren ouni et. Et ass sécher si ze soen datt ech als 13 ech zimlech e bësse Porno bal all Dag war.

Elo hei wou et komesch gëtt. Meng Sucht fir Porno huet mech schliisslech dozou bruecht vu komesche Saachen wéi homosexuell an Tranny Porn ze ginn. Ech si ganz geschummt et ze soen, well ech sinn 100% riicht, awer ech hu schliisslech ugefaang dës Kategorien nëmmen ze kucken an hinnen ze masturbéieren. Ech wousst awer datt ech net homosexuell war, well nodeems ech pmo gemaach hunn, fillt ech mech direkt vu mir selwer. Ech hu probéiert normale Porno mat sexy Fraen ze kucken awer ech géif et net fäerdeg bréngen eng Erektioun ze kréien.

Ech hunn dat alles ignoréiert bis deen een Dag wéi ech mat deem Meedche war. Elo wäert ech séier no vir mat 18 Joer al sinn. Ech war on a off mat pmo zanter dem leschte Joer. An wat ech geléiert hunn, ass Porno-Wierder a Mo schafft! De Déi längst ech sinn fort gaang iwwer d'55 Deeg ech Gleef, awer ech hunn et an där Zäit Fortschrëtter gesinn. Ech erënnere leschte Summer (wann ech an de 55 Deeg ukomm sinn) war ech mat enger Meedche, déi net all dat schéin ass, wéi ech si kukste géif ech eng séier Erfaassung kréien. Ech konnt op engem Kondom setzen, ouni sech Gedanken iwwer méng Erektioun ze maachen.

Ech si traureg ze soen datt ech dat erausbruecht hunn a fir Porno ginn huet.

Viru kuerzem war ech mat engem anere Meedchen an hat d'Chance och hir Rengheet ze huelen, awer zu menger Angscht huet meng Ed et dës Kéier wierklech gutt gemaach. Dat war viru ronn zwee Méint an zënter hier sinn ech op den Dag 40. Wärend ongeféier Dag 40 soe mir virun zwou Wochen, ech war mat engem Meedchen an ech hat Hardon just nieft hatt. Ech war ongeféier 2 Stonnen bei hatt an ech schwieren datt ech déi ganz Zäit eng Erektioun hat an ech mengen eng voll!

Leider sinn ech schockeg ginn an hunn decidéiert déi Deeg ouni Porn awer ze maachen. Ech hunn hatt d'lescht Woch erëm gesinn a Kuss huet mech kaum en Hardon ginn. Si huet souguer probéiert eng Handjob ze ginn an näischt ... Ech weess et ass well ech mech vum MO fuddelen.

Gutt souwisou, ech denken, mir ruffen haut den Dag 3 well ech sinn erëm vum MO Sonndeg. Ech weess datt ech nach eng Kéier e laange Wee sinn, awer ech sinn entschloss fir do ze kommen wou ech muss sinn. Keen besonnesch en 18 Yo soll un Ed leiden. Ech haalen Iech all um Laafenden Ech hoffen op Iech mat enger voller Erhuelung zréckzekommen.

Alter 50 - ED geheelt, ass zréck an Porno, elo schwéier ED

Et huet alles ugefaang nodeems de Begriefnis vum Sofa am Ufank vum leschte Summer versicht ass. Alles op eemol war ech réckelen. Ech hunn eng Summerklasse am Latäin (VERY härt Klasse). Ech sinn erausgaang an hunn eng Meedche fonnt. (Ganz cool Meedche).

DANN. Midway duerch den Sommet - ech hunn gekuckt. Ech sot mir selwer, datt ech de Komplett vum Summerkurs feieren, déi sozial Succèsen, déi nei Leidenschaft fir d'Liewen.

Och wann et eng Woch gebraucht huet fir et ze erkennen - ech géing net eraus. Ech hunn net méi richteg giess. Et war wéi wann een mat enger riseger Fernsteierung a mengem Liewen d'Paus gedréckt hätt.

Den nächste Semester am College hunn ech all Cours gefeelt (ech hunn nach ni KEE Cours). Mëssbraucht de Féck aus Psychedelika (et gouf e Problem / Sucht anstatt eppes fir mech selwer besser ze maachen). A gouf sozial isoléiert vu menge Kollegen. (bis zum Punkt net an d'Klass ze goen.)

Glécklech meng Elteren sinn wierklech ënnerstëtzt. Ouni se hunn ech géifen op der Strooss sinn elo op der Strooss. Déi lescht Nuecht huet mai Papp mech gefrot, "Wat hutt Dir gemaach, wat Iech de leschte Summer esou produktiv gemaach huet?" an e Liicht huet an méngem Kapp getraff. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1fq4jg/what_were_you_doing_that_made_you_so_productive/

Alter 25 - Zweet Neistart: Méi Energie, verbessert Stëmmung, manner Angscht, Besser Sex, Méi Vertrauen, Méi Motivatioun

Ech hunn endlech meng Frëndin gesot an huet eppes gemaach fir mäi Alldag ze änneren, no Méint vun der Depressioun.

Ech sinn elo op NoFap fir ongeféier 3 Joer elo. Ech hunn vill Ups a Downs gehuewen, dorënner och eng rieseg Streck am leschte Summer. Zréck am Summer vum 2014 hunn ech meng Frëndin erfaasst a mir sinn ofgeschloss, awer musse laang Saache maachen ze maachen. Zu deem Zäitpunkt war ech net laang fir d'Monat gewiesselt a stëmmeg. D'Saachen waren gutt wann ech an d'Schoul gangen hunn a wéi mer zesummen sinn, ass et erstaunlech!

Ech hunn e Stage opgeholl an der selwechter Stad wou meng Frëndin am Summer wunnt a mir si fir 3 Méint zesumme geplënnert. Déi Zäit war super! Mir hunn an enger Effizienz gelieft an ech hat wuertwiertlech keng Privatsphär ze rutschen a Porn ze kucken. D'Saache ware staark iwwer déi Méint an ech hu mech zouversiichtlech a mäi nächst Semester an d'Schoul gaang. D'Fallsemester war net schlecht. Si an ech si verbonne bliwwen a laang Distanz huet nach ëmmer fir eis geschafft.

Dunn huet d'Fréijoerssemester getraff ... ech hu vill an dësem Semester ugeholl. Op der Spëtzt vun der Vollzäitschoul hunn ech e Fuerschungsprojet, zwee Aarbechtsplazen, an eng zousätzlech Weekend Business Class opgeholl. Ech hëllefen och mat engem Campusclub a si vill fir Schoul / Industriebezunnen Konferenzen gereest. Ech hunn mech am Fong an eng Positioun gesat fir vill ze vill ze maachen an ze wéineg Zäit. Ech hunn ugeholl datt ech ënner dem Drock opbléien. All dës Aarbechten hunn et vill méi schwéier gemaach a Kontakt mat menger Frëndin ze halen an ze reese fir hatt ze gesinn.

Den Drock opgebaut an ech war striewen ze fille wéi e klenge PMO géif mir hëllefen duerch de Stress ze kommen. Gutt, et huet et net gemaach. Tatsächlech huet et et sou vill méi schlëmm gemaach. Ech hunn de PMOing ugefaang an déi schlëmmsten Zäiten wärend ech an der Klass sollt sinn oder bis 4 Auer bleiwe statt Bett ze goen oder Hausaufgaben ze maachen. Ech hunn ugefaang eng niwweleg Schuel ze ginn. Ech hunn dat vu menger Frëndin verstoppt a gehandelt wéi alles an der Rei wier. Ech sinn an eng ängschtlech ugedriwwen Depressioun gerutscht.

Gestern hunn ech e Pivatol Moment geschloen. Ech hunn ugefaangen, d'Gefill ze fillen an war sou rosen an midd vu traureg. Ech hunn meng Frëndin genannt, fir alles ze bekennen, wat ech an dene leschte Méint iwwergaange war. Hatt huet et schwéier. Also schwéier. Hatt hat geduecht datt et eppes wat si verursaacht huet, net eng gutt Frëndin ze sinn oder net mir erfreelech ze hunn. Ech hu endlech misse erklären wéi PMO mech drun dréckt a wéi ech dat als een benotze kann. Wéi et näischt mat hir gemaach hunn oder eis Bezéiung. Mir hunn et fäerdeg bruecht d'Dinge opzeginn, awer elo weess ech datt dëst en Deel vu mir ass a en Deel vun eiser Bezéiung.

Et war ongeféier 24 Stonnen. Ech hunn en Therapeur kontaktéiert a probéieren en Datum fir e Rendez-vous auszeschaffen. Ech hunn mäi Beroder geschéckt a mäi Projet erofgelooss. Ech sinn elo op een Job. Prinzipiell hunn ech vill Suergen aus mengem Liewen gereinegt. Ech hunn och duerch e Koup Schrot erausgezunn, deen a mengem Appartement opstappt.

Jiddefalls, all dëst fir ze soen wann Dir dëst vun Ärem SO hält, stoppt et. Sot him / hatt well dëse Schiet alleng zerdréckt.

500+ Deeg - Ech hu vill Liewensännerung Eventer an Erfahrungen aus mengem Gehir net op PMO verlooss

Ech hunn virdru scho nofap gemaach. Erreecht ëm d'90 Deeg Mark an an där Zäit krut ech eng nei Aarbecht, nei Frëndin, war trainéiert. Vill cool Saachen. Awer ech hunn de Feeler gemaach ze denken eemol alles leeft gutt alles ass gesat. Ech sinn zréck op PMO gaang an alles ass zréck an normal gaang. Huet Job net gär, faul, Iwwergewiicht, schlecht Relatioun. [Liest d'Geschicht vun der zweeter Erhuelung]

No 1.5 Joer zréckgefall an ech si relativ frou datt ech et gemaach hunn

Ech sinn frou datt ech zréckgefall sinn ... well elo weess ech sécher datt ech erëm ophale wëll mat fapping an dës Kéier fir ëmmer. Dëst ass wat ech gemierkt hunn:

1. Egal wéi vill ech probéieren den Akt mat Artikelen ze justifizéieren iwwer wéi gesond Fapping ass, ech fille mech ëmmer schlecht wann ech fäerdeg sinn. Dir Kärelen kennt d'Gefill.
2. Ech si manner gesellschaft a manner Vertrauen an mir selwer.
3. Ech gi manner bereet Fraen unzegoen an ze verfollegen. Ech mengen dat ass well ech weess datt Genoss just e Fap ewech ass an ech mech net wierklech dohinner stellen oder Efforte maache fir e Mate ze fannen fir eng erfreelech Erfahrung ze hunn (mat deem net ëmmer Sex oder sexuell Saachen).
4. Et war alarméierend wéi séier ech mech zum Orgasmus krut. Ech hunn all Dag scho bal all Dag masturbéiert well ech 14 war (elo 27) - dëst ass nieft de ville Versich fir ze stoppen déi e puer Wochen daueren. Als Resultat hunn ech mech fir d'Geschwindegkeet trainéiert, sou vill datt ech an 30 Sekonne orgasméiere kann, wann ech wëll. Dat wäert net eng gutt Saach sinn, wann ech eng gesond, vibrant a fair sexuell Bezéiung mat enger Fra wëll.
5. Masturbatioun hëlleft Iech net Äre Kierper sou vill ze "entdecken" wéi se soen et mécht et awer hëlleft Iech Är Sexualitéit a Kierper vill méi auszenotzen wéi se Iech soen. Éierlechkeet, no 13+ Joer Masturbatioun a "mäi Kierper kenneléiere" sollt et näischt Onbekanntes ginn. Et ass Zäit ze stoppen, fir dës Kéier gutt

Fir déi Leit, déi fir déi zweete Kéier ofzestellen

Ech hunn e Restboot fir 110 Deeg gemaach an am Dag 95 ass meng ED komplett gelaunt gewiescht an hat e super Sex. mee .. leider hunn ech opgeriicht an hunn sech op 6 Wochen op Porno gepackt. (pmo (2 heiansdo 3 mol an der Woch) an ech war neet, ech sinn an menger zweetstéckstéck fir 2 Wochen elo an ech sinn grouss flaachline erem.

Also ass meng Fro: WAT ASS ÄR DEEN ZWEET REBUET? Huet et esou laang wéi d 'éischt Ofstëmmung fir CURED (AUS ED?)

Ech krut meng Lizenz, meng éischt Aarbechtsplaz an eng Bezéiung déi komplett opgestallt gouf (a warf et alles weg)

Wat geschitt nom 90 Deeg? Eng Veteransperspektive

441 Deeg huet ech ugefaang Nofap fir d'éischte Kéier. Et war meng éischt Kéier net masturbéieren an iwwer 12 Joer. D'Erfahrung war enk. Direkt huet ech meng Depressioun ze verloosen, mein Vertrauen an d'Frae getraff an ech als eng Persoun méi motivéiert an méi méi energesch. Dir kënnt iwwer méng originell 90 Deeg hei liesen: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21nhjz/90_day_report_how_i_did_it_and_how_you_can_do_it/

No ongeféier 180 Deeg vun Nofap hunn ech ugefaangen sech ze fillen - wat ass dat nächst? Huet ech net Fap fir ëmmer? Ass et net gutt fir ze léieren mat engem gesond Manéier ze masturbéieren? Mat Léift a Respekt fir mäi Kierper? Ech war net sécher, wat ech maachen. Ech hunn iwwer Nofap gedréckt, awer et waren e puer Leit an der Positioun, déi d'Meenungen gedeelt hunn.

Also bei ongeféier 220 Deeg hunn ech ugefaang, op d'mannst d'mannst compulsive Wee wéi méiglech ze masturbéieren. Mat keng Pornographie a keng Fantasi, nëmmen Genoss. Fir d'éischt hunn ech et nëmmen eemol d'Woch gemaach. Awer ganz séier gouf ech aus der Kontroll kontrolléiert. Fir déi nächst nächsten 4 Méint war ech op der verléierender Säit vun der Zwangsmasturbatioun.

Ganz ongëlteg, all déi negativ Symptomer zréck. Ech hunn mäi Vertrauen verluer, hunn ech ugefaangen sech depressiv a lethargesch ze fillen an ech hunn ugefaang wéi ech eng Maschin erneieren. Ech jäizen d'Meeder anstatt de anere Wee ëmzegoen, hunn ech meng Relatioune verbrannt an ech hunn an engem Mier vu selbstverléingen.

Ech sinn elo um Dag 21 an ech fille gutt erëm. Wéi wierklech gutt, Nuecht an Dag gut. Ech war op dëser Rees fir eng laang Zäit, also loosst mech einfach soen, Nofap funktionnéiert!

Fir déi, déi dat ass Är éischt laang Streik, vertraut mir datt all déi positiv Nebenwirkungen vu Fouette richteg sinn. A fir déi vun iech virun 90 Deeg ass dës Post wierklech fir Iech. Dir wäert Är eege Entscheedung onofhängeg maachen an Dir hutt Recht. Mee hoffentlech ass meng Geschicht eng Stëmm déi Dir leet datt Dir alles wou Dir gewielt hutt.

PIED, verspéiten Ejakulatioun, Engagement.

33yo bestuet mat männleche Kämpf mat enger verspäicher Ejakulatioun mäi ganzt Liewe. Entworf ginn an wat ech denken ass PIED. Ech hunn e 60 Day Easymodusstack, awer ass zréckgaang an de Schwätzen opgrond vu Sexualchetter. PIED an DE koum richteg.

Ech krut Viagra verschriwwen, wat e bëssen gehollef huet, awer kee Wee sou vill wéi NoFap. Jiddefalls hunn ech mech nei engagéiert. Um 9 Deeg elo.

Eng Long Term Warnung fir After You Are Healed (nie ganz vergiessen all dësen)

Ech hunn dës Saach e puer Joer gemaach wéi ech de YBOP entdeckt hunn, an [www.yourbrainrebalanced.com] war e klenge Puppelchen entstanen duerch de verschwonnene Som vun eise Grënnungsapperen (Jong ass et gewuess - ech huelen un dat huet eppes mat allen ze dinn 'staark houfreg Memberen' 😉

Et huet mech e Mount geholl fir just 14 Deeg z'erreechen nodeems ech vun enger 6 Méint Sträif zréckgefall sinn

Vill Leit schwätzen mat hirem Kampf mat erëm erëm zréck no engem Réck vun engem laang Streck an ech war keng Ausnahm. No der Porno an der Masturbatioun gratis fir 6 Méint an de Punkt ukomm wou ech geduecht hunn ech nie sou engem Gewunnecht, deen eng destruktiv Kraaft an mengem Liewen war, erëmfonnt hunn, konnt ech selwer onfäheg och 4 Deeg erreechen.

Et war e hellsten 4 Wochen an ech war e komplette Géigere zu deem ech virun 4 Wochen war: Impulsiv a compulsive mat extremen Stëmmung. Déi gewéinleche soziale Angscht an Onglécklechheet, Depressioun an all aner Auswierkungen vun PMOIng vermësst et regelméisseg bericht.

Ech hunn am Fong d'Kontroll vu mengem Liewen verluer nodeems ech e staarke Grëff dorop haten. Wat et nach méi schwéier fir mech gemaach huet d'Néierlag ze akzeptéieren war datt ech fräiwëlleg gefall hunn ouni Drängen - et war eng domm Entscheedung ze wëssen wéi destruktiv dës Gewunnecht ass.

Also hunn ech decidéiert NoFap war just e Placebo, huet decidéiert Porno "heiansdo" ze kucken.

Gutt, heiansdo verwandelt an deeglech, all Dag gouf zu e puer Mol e puer Deeg ... Meng Stëmmung ass erofgaang, ech konnt net berécksiichtegt ginn fir ze trainéieren. , Ech fille mech déi ganzen Zäit midd, ech fille mech méi spottier ze gi wéi virdrun ...

Op d'mannst hunn ech d'Stëmm a mengem Kapp ëmbruecht dat seet mir nofap war Bullshit. Sooooo Zäit fir nach eng Kéier ze probéieren, wënsche mer Gléck Jongen! Ech hunn dësen Incase gepost, iergendeen huet d'selwecht geduecht, vläicht duerch dëst ze liesen wäert Iech zweemol denken.

(REPLY)

Wat Dir beschreift ass genau wéi ech et och erlieft hunn. Null Wëllenskraaft fir eppes no engem Binge ze maachen ... Porn fickt eis wierklech op.

Grouss Verbesserung a mengem Liewen, awer….

Alles war super! Virdeeler? Generell sinn ech energesch Persoun, gär sozialiséiert an nei Saache léieren, awer zousätzlech krut ech vill Kraaft. Ech hunn ugefaang selwer ze verbesseren; schaffen, Kreativitéit entwéckelen, sozial Fäegkeeten entdecken, Verrécklung reduzéieren, vill Saache gemaach kréien! Mäi Geescht si kloer, ech ka mech einfach fokusséieren, heiansdo erliewen de Stroumzoustand. E puer Deeg konnt ech de ganzen Dag sëtzen a selwer Verbesserungsartikele liesen, een aneren Dag erwäche fréi fir keen Dag ze verschwenden a vill Aktivitéite probéieren. Meng 10 Méint Kampf war perfekt.

Op eemol leschte Mount sinn ech net gelongen (Reddit duerchsichen, wéineg Mausklicken, nsfw sub an Dir wësst wat méi spéit 🙁). Ech mengen OK, no ganz laanger Zäit kann et net schiedlech sinn, dëst war meng Selbst Excuse. Woch méi spéit déiselwecht Geschicht, e puer Deeg méi spéit ... also d'Tendenz ass ganz geféierlech.

Firwat sinn ech gescheitert? Vläicht well ech méi Fräizäit hunn wéi normalerweis, vläicht ass meng Sucht ze staark an ech hunn se erofgesprach (meng Regel briechen). Ech hu ganz Angscht dovun, also hunn ech haut decidéiert erëm ze kämpfen! Ech hunn eng nei Portioun Motivatioun kritt, elo sinn ech méi räich erfuerene. Ech weess datt meng Rees ganz laang ass, awer ech si ganz opgereegt ze goen. Firwat schreiwen ech dat? Well dëst eng ganz staark Sucht ass, sidd net ze schwéier fir Iech selwer, awer sidd ëmmer éierlech mat Iech selwer, sidd bewosst iwwer Sucht a bleift positiv!

Ech sinn iwwer 100 Deeg gaang (sorry, ech hunn opgehalen ze zielen) kee PMO an an enger Bezéiung elo mat engem super Meedchen. Haten Erektiounen all Kéiers wa mir eis ëmginn oder maachen, awer nach kee Sex. Ech war ëmmer deen Typ deen onbedéngt bequem mam Meedche sollt sinn ier ech de ganze Wee gaang sinn.

Elo fir déi schlecht Nouvelle. Ech hunn de PMO'ing erëm ugefaang virun e puer Wochen a fille wéi wann et keen Effekt op mäi Succès hätt. War nach erwächt bis mueres Holz also hunn ech gemengt ech wier geheelt. Dat huet mech iwwerverséchert gemaach an ech si weider fir PMO fir déi nächst Woch.

Lues awer sécher sinn déi Nuetsopstellungen a Mueres Holz verschwonnen an et huet mech ausgeflippt datt all Fortschrëtter fort sinn. Ugefaang den 10. Februar erëm z'absolvéieren, deen haut den Dag 5 vu kee PMO mécht. Gutt Noriicht ass, ech sinn de Moie mueres erëm erwächt bis mueres Holz. Wow, ech kann net gleewen datt ech sou vill Zäit hunn sech enthalen a sinn erëm an d'Fal gefall. Wäert op dësem Site méi besichen fir um Prozess ze bleiwen.

Eng aner Saach déi mech ausgeflippt huet, wéi ech erëm PMO'ing war, keng Erektioun beim Knupperen oder mat mengem Meedchen ze maachen. Ech faerten ech hunn mech zréckgesat, just gehofft hat mech net ze wäit zréckgesat. Merci fir d'Liesen, hoffen jiddereen bleift staark an dësem Kampf.

Alter 25 - Vum NEET op Alpha bis zréckzeféieren op nei fokusséieren

Ech hu gedauert, datt dës Mamm Fraecker geschloen huet. Gott verdammt ech falsch

Ech hunn meng 90 Deeg. Trudéiert an huet 150. Méng schwiereg Liewen huet sech ännert ier méng Aen. Méng Relatioun mat menger Frëndin gouf erëmgebuer. Hien huet mir vertraut a mech respektéiert ginn a mir hunn ni Gedanken iwwerluecht. Ech hu geléiert a respektéiert mech op Weeër, déi ech ni Gedanken kéint hunn.

Ech konnt mech als Persoun wuessen. Ech hu geduecht datt ech dës Mamm Féck an der Täsch hätt. Ech hu geduecht datt ech zevill Energie ausginn huet fir op NET masturbéieren ze fokusséieren. Ech hunn ofgemellt a mäi Badge geläscht. Ech sinn opgehalen an d'Therapie ze goen, wéi ech eng Aarbecht schwéier Aarbecht hunn, déi all meng Zäit während de Wochendeeg opgeholl huet. Ech sinn opgehalen an d'Grupptherapie ze goen. Ech hunn opgehalen Erhuelungsaarbecht ze maachen. Ech sinn zréckgefall. Ech sinn erëm zréckgaang. Ech sinn de leschte Mount all Weekend zréckgefall.

Ech rutschen. Ech geheien dat Ganzt ewech. Ech fille mech selwer a mäi fréiere Selbst zréckzekommen. Eng Brochdeel vu mengem Potential. Een deen egoistesch ass. Huet kee Vertrauen. Rassend op anerer. Ligen. Manipuléiert.

Ech kann dat net nach eng Kéier maachen. Nei ageschriwwen. Ech sinn all Moie fir déi absehbar Zukunft. Ech hunn mäi Comptoir zréckgesat. Ech wëll all Dag vu Soberitéit erëm schätzen. Ech hu keng Zäit mäin Therapeut ze gesinn wéinst mengem geckegen Aarbechtsplang, awer ech äntweren op hir E-Mailen z'äntweren anstatt se ze ignoréieren. Ech fannen eppes vulnerabel a spirituell fir de Weekend ze maachen.

Ech muss dat maachen. Ech muss fir ze kämpfen. Ech hu geduecht, et war eriwwer, mee ech war falsch. Dëse Kampf kann ni enden.

Gutt Jongen, ech sinn endlech zréckkomm vun engem ganze Summer mat menger Frëndin ze verbréngen. An zwee Méint plënneren ech erof wou se wunnt fir bei hir ze liewen. Ech hunn wuertwiertlech bal all Dag mat hatt verbruecht an ech war komplett, ech mengen komplett, vu mengem ED geheelt no engem längeren Openthalt vu Porno ewech. Wéi meng Angscht verschwonnen ass, hunn ech fonnt datt ech heiansdo bis zu 5 Deeg direkt optriede konnt. Vun der Porno ewech ze bleiwen huet et onheemlech einfach eng Erektioun z'erreechen. En onschëllegen Kuss an Boom! Nächst Saach Dir wësst Dir bass schwéier!

Ech sinn zënter annerhallef Woch vu menger Frëndin fort. Déi grujeleg Saach ass, ouni Sex, sinn ech véier Mol an der vergaanger annerhallef Woch zréckgefall. Ech hu probéiert et ze justifizéieren, awer de Fakt ass, ouni Sex, mäi Geescht probéiert elo säin "Medikament" ze kréien. Ech hunn elo sou Angscht wéi ech weess wat d'Effekter sinn. Duerfir sinn ech erëm do. Ech kann et maachen. Ech hunn et scho gemaach.

Zweeter Zäit ronderëm, wënschen ech Gléck.

Am läschte Joer hunn ech mam Nofap ongeféier 3 Méint experimentéiert an ech muss zouginn datt dës e puer vu menge produktivsten a glécklechsten Zäiten waren. Ech hunn op meng Karriär fokusséiert, sinn zréck an d'Schoul gaang an hunn e neie Lifestyle ugefaang fir ze schaffen an op eng konsequent Basis ze trainéieren. Leider sinn ech no e puer Méint op meng al Gewunnechten zréckgaang an alles ass vun do biergof gaang. Et huet mech ongeféier 9 Méint gedauert de Wäert vun engem Liewen wierklech ze schätzen net "eleng" ronderëm sexueller Erfaassung a Porno.

Och wann ech ëmmer aktiv a mengen Hobbien a Beruff engagéiert sinn, kann ech et net wierklech alles ginn wéinst menger Ofhängegkeet vu Sex, Porno a Masturbatioun. Ech wëll fir ëmmer vun dëse Saache fräi sinn an dofir kommen ech zréck op Iech wéi Dir scho sou wonnerbar fir mech war. Ech weess, ech kann dat net eleng bekämpfen; a mat Ärer Ënnerstëtzung hoffen ech endlech dat Monster vu Sex Sucht ze schloen dat zënter 15 Joer um Hals hänkt!

Duerno hunn ech op dem TEDx Video geklappt, wat Porno Sucht erkläert huet. An et war wéi den Himmel op mech opgemaach. An ech hunn elo e Päck mam selwechten Dag gemaach an hunn et zu engem Joer ouni e Réckwee gemaach. An et huet geschafft. Méng Depressioune goungen, ech war méi erfollegräich bei meng Aarbecht, ech hunn aus Bett eréischt méi einfach, Sport, Liesen etc. agespaart. Ech hunn dating dating online an ech hunn e flotte Meedchen fonnt, dat zimlech wäit wäit fort war an no ca. e Mount ze chatting an e-mailer zeréck an zréck an si invitéiert mech ze kommen a verbréngt de Weekend mat hirem. Obwuel d'Iddi war datt ech op der Couch schlofen, hunn ech et ni gemaach. Mir hunn Sex all Dag (heiansdo zweemol) fir 3 Deeg. Mir hunn eis eens gemaach datt eng Relatioun net méiglech war wéinst der Distanz an mir hunn et op engem lëschte Weekend verlooss.

E puer Méint méi spéit hunn ech e Meedchen an der Géigend kennegeléiert an et war direkt e Virléift. Mir hunn eis zimlech séier ugeschloss an zu menger Iwwerraschung war si ganz oppen an der Schlofkummer. Dëst huet mech onsécher gemaach, ech wollt net hannendru falen (hatt war ganz ugedriwwen). Ech sinn bei mäi Dokter gaang an hunn meng ED erkläert, hatt huet mir e Prouf vu 4 Viagra Pëllen ginn fir mir "e Vertrauensverstärker" ze ginn. Ech war e Skeptiker op Viagra also hunn ech probéiert eng hallef Pille ze huelen wann ech alleng war. Just Gedanken iwwer Sex huet mir e Boner ginn dee gebaut gouf fir ze halen. Dëst ass wou et alles falsch gelaf ass.

Nodeems meng Bezéiung eriwwer war (ni wierklech de Viagra benotzt) war ech eleng no enger porno-ähnlecher sexueller Bezéiung. E séchere Wee aus mengem ED mat Viagra a keng Frëndin ze hunn, sot de klengen Däiwel op menger Schëller: "loosst eis fap, Dir waart méi wéi ee Joer propper, Dir kënnt eemol eemol d'Woch handhaben, Dir musst net emol kuckt Porn. “ Also ech hunn et gemaach. Ier ech et wousst war ech erëm do wou ech virun 1.5 Joer virum TEDx Video war. Meng Depressioune koumen zréck, meng Aarbecht gouf schlëmm. Ech war zréck op eng Plaz. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-31-ed-depression-went-away-more-successful-at-my-job-and-relapse/

De Moien zweemol zréckgefall nodeems ech meng alldeeglech erwäche fréi gebrach hunn an an d'Routine goen. Entscheet, ech wollt e Porsche Boxter testen, an déi zweet, wou ech mäin Appartement verlooss hunn, hunn ech d'Gefill, datt ech op Drogen ass. Déi ganz Interaktioun mam Verkafskierch war spréngend, nervös an onbequem. Ech sinn normalerweis e Béischt mat sozialen Interaktiounen. Ech konnt net mat der 5 Geschwindegkeet fueren ouni déi ganz Zäit ruckeleg ze sinn, an ech hu scho laang a mengem aktuellen Auto manuell gefuer (audi tt).

Och wann ech dat tippen kann ech soen datt mäi Gedankeprozess ganz anescht ass, meng Wierder sinn all opgeklappt an ech beméien mech och net fir Orthographiefeeler ze fixéieren wéi ech normalerweis géif. Ech hunn erausfonnt datt wann ech mech selwer meeschteren oder Porno kucken, dat ass eng direkt Indikatioun datt mäi Liewen net ass wéi et sollt sinn. RELAPS NIE. FUCK Ech kann net op muer waarden wann dësen Niwwel e bëssen opléist ... vun street194 Deeg

Mäin éischte Post hei am 2011 huet et wierklech fir mech resuméiert. Ech liesen et just erëm. Nodeems ech kal an der Türkei gaange sinn a vill besser fillt, PMO geschwuer hunn, sinn ech e puer Mol zréckgefall, gefollegt vun intermitterende ED Themen a Probleemer fir all Zort méi laangfristeg Bezéiungen z'erhalen. Opgepasst: net onbedéngt direkt mat spezifesche sexuellen Themen als solch bezunn. Jiddefalls gouf Porn dës Lifeline erëm fir mech leider. Net sou intensiv wéi fréier, awer bingeing nach ëmmer en on an off Thema. Du koum eng Rees iwwerséiesch wouduerch ech a bëlleg flëssegbaséiert Viagra agefouert goufen, déi ech erëm e puer Joer un an aus benotzt hunn fir Angschtzoustänn oder Performance Themen am Zesummenhang mat ED ofzesoen. Ech sinn eréischt a menger 40er a sollt mech net op déi Saachen verloossen!

D'Haaptsaach fir mech ass de Moment och wann ech eng Erektioun kréien, fille mech net vill. Ech fille mech einfach net geil. Ech gesinn een deen eescht ka ginn also sinn ech elo e puer Woche vum PMO probéiert erëm d'Gläichgewiicht zréckzekréien a mech normal ze fillen. Loosst hoffen datt ech dës Saach dës Kéier gutt schloe kann.

E Fallen Veteran Tale, an e puer Observatiounen no mengem Retour op déi däischter Säit

Ech hunn meng éischt Streak am Sept 2012 zréckgezunn, hunn den 90 Deeg héicht Modus op meng éischt Versucht gemaach a sangen d'Lidd vum Fell. Et war d'Liewen am Wandel. D'Energie an d'Vertrauensvote, déi ech ronderëm de 90Tagsmark war, war wonnerbar.

E puer méi Méint si vergaang, an ech hu beschloss, meng Bewaacher ze loossen. Porn war fir mech net méi spannend, awer Meedercher an skimpy Outfits definitiv waren, also hunn ech mech op Netflix fir B Filmer gekräizt, déi e bëssen Haut weisen. Awer et ass net Porno, richteg? An ech beréiere mech net, also ass et OK, richteg?

Dir kënnt soen, wou dat geheescht ass. Et huet just ee Mount gedauert bis se bei méngem Fortschrëtt langsam ofgeschaaft hunn, bis zum Zäitpunkt wou ech ongeféier virun engem Mount gefall sinn, ech am meeschten de Wee gemaach an meng Gewunnecht, e puer Mol pro Woch ze späicheren, mat der üblecher Multiple Hour Binge Sitzungen. Fuck. Siwen Méint, Mënsch.

Wann Dir meng Posts vu fréier am Joer zréckkuckt, da gesitt Dir wéi schwéier ech iwwer dës Saachen geschwat hunn a wéi eescht ech et geholl hunn. Ech weess net wierklech wat geschitt ass. Stress mat der Aarbecht huet vläicht meng Léisung geschwächt. Um Enn vum Dag hunn ech déi Entscheedunge getraff, déi dozou gefouert hunn, datt ech meng Sträif verluer hunn an zréck an al Gewunnechte gefall sinn.

Wann et ee positivt zu dëser Erfahrung ass, ass et datt ech elo e relativ gudden ABA Verglach mam Liewen mat an ouni Fapping hunn.

Zënter e Retour op de Schwätzen, hunn ech:

• Brain Nebel
• Lethargy
• Schikanen ëmmer
• Net méi Traum an der Nuecht
• Reduzéiert Genoss am Geschlecht

Et ass et just net wäert et weider a mengem Liewen ze klappen. Also ech fänken haut mat enger erneierter Ustrengung op. Eng Saach déi ech erwähnen ass datt den haarde Modus ass SO MUCH EASIER wéi einfach Modus.

Rebootéiert, awer huet erem gefuer. Zweeter Neustart ofgeschloss

Alter 19 - Meng Experimenter mat NoFap. Et funktionnéiert an et ass kee Placebo!

Ah féck mech. 318 Deeg méi spéit an ech sinn erëm do wou ech ugefaang hunn.

Ongeféier engem Joer hat ech ugefaangen Wieder a war Äert Liewen geännert. Ech hat d'Selbstvertrauen an d'Energie fir eng Frëndin ze kréien. An et war super

Gëschter Owend si mir ausernee gaang. Ech denken net datt hatt déi war, awer géint d'Enn vun eiser Bezéiung hunn ech ugefaang ze wankelen. Mir hunn net esou dacks Sex wéi mir et gewinnt hunn, also hunn ech ugefaang an der Dusch ze wankelen, oder wa se geschlof huet oder eppes.

Duerno wollt ech e puer Porno, also hunn ech e puer gekuckt, ech hu gemengt et war eng Zäit an ech géif net süchteg ginn. Awer ech hunn et gemaach. Ech hu gëschter wéi 4, 5 Mol gewankelt an ech fille mech ëmmer erëm als Verléierer.

Ech hunn och 20lbs gewonnen an hunn ugefaangen ze fëmmen.

Feck mech. Ech muss mäi Liewen erëm zesummen maachen. Ech war de Schitter nëmmen 1 Joer.

Ech denken un Porno als eng Allergie, wéi eng Erdnussallergie. Fir een mat enger Erdnüsseallergie, Erdnüsse sinn net "schlecht" oder "béis" si si just eppes wat eng Persoun net ka hunn, well et Konsequenze wäert hunn. Déi Persoun mat der Allergie acceptéiert dat. Op enger Dinner-Party, wann hir Frënn Erdnüsse iessen, beneiden se hir Frënn net, oder kucken op se erof fir se z'iessen. Si hu scho akzeptéiert si just net kompatibel mat Erdnüsse.

Et ass ganz ähnlech mat Porno. Et gi Leit dobaussen déi net op Porno süchteg sinn a se fein a moderéiert kënne benotzen. Ech soen méi Kraaft zu hinnen. Awer fir de Rescht vun eis Ofhängeger musse mir akzeptéieren datt mir a Porn net kompatibel sinn. Porno benotzt huet Konsequenze fir eis. Mir mussen dat just akzeptéieren a mat eisem Liewe weidergoen.

Wann Dir Iech fillt wéi alles iwwer geet, da wësst Dir Iech nofap.

Ech hunn elo zënter engem Joer mam ED gekämpft an ech hunn zënter Joren ronderëm dës Subreddit gelauert, an ech mengen et ass lächerlech heiansdo wéinst den iwwerdriwwe Supermächtege vun e puer vun Iech ernimmt. Awer ech hunn ëmmer nach gegleeft wat Gary Wilson a sengem TEDx Gespréich gesot huet. Awer nodeems ech kontinuéierlech Excuse fonnt hunn, wäert ech dat definitiv elo richteg maachen ... firwat? Well ech sinn e Mount viru 23 Deeg gaang ouni Porno ze kucken a meng Schwanz ass zréck an d'Liewe komm.

Ech hu vun Zäit zu Zäit mat Fantasi gefall, awer ech realiséieren datt d'Porno e grousse Problem ass. Meng Schwanz war endlech erëm sensibel no deenen 23 Deeg. Awer elo sinn ech nëmmen am Dag 4 nodeems ech nach eng aner pathetesch Excuse fonnt hunn fir op Porno zréckzekommen. Awer elo sinn ech mat enger erstaunlecher a waarmer Frëndin awer ech fille mech schrecklech well ech ka fir hatt net schwéier bleiwen. Ech ka schwéier ginn awer et ass einfach net schwéier genuch.

Ech weess net wéi ech mat dëser Situatioun ëmginn, ech war oppen an éierlech mat hatt iwwer alles awer ech fille mech wierklech besuergt a verluer elo. Ech weess datt et e bëssen Zäit dauert ier mir richteg Sex hunn an dëst zerstéiert mech dobannen. Wann ech net emol fäeg sinn d'Saach ze maachen déi mir genetesch programméiert solle maachen, vu wéi engem Notzen sinn ech?

Ech si viru ronn e puer Méint beim Dokter gaang an hatt huet mir gesot datt alles an der Rei wier, ech hat souguer anormal héijen Niveau vun Testosteron, an awer muss ech an engem Universitéitsschlass wunnen, wou all meng Frënn féckelen a fäeg sinn dat auserneen ze maachen vu mir. Dëst bréngt mech wierklech dobannen ëm, dofir gëtt all Berodung oder Ënnerstëtzung immens appréciéiert.

Alles wat ech awer elo weess ass datt ech endlech sinn, an ech kann dat ganz häerzlech soen, engagéiert fir net méi Porno ze kucken a vläicht och net op d'mannst fir eng Zäit ze klappen. Wéi kann ech mäi sexuellen Undriff séier erëm kréien, ech wëll meng sexuell Bezéiung mat menger neier Frëndin net ruinéieren.

9 Woche vu mengem Restart Effort ass zimlech séier fortgaang: - déi schlecht: Kante, Fantasien, Casual Sex mat ED Probleemer - all dëst huet meng Erhuelung verlangsamt. Duerno hunn ech mech praktesch eleng an engem Haus mat Internet a keng Filterprogrammer fonnt. Mann, sinn ech zréckgefall.

Porn all Dag, 2-3 Mol am Dag. Schrecklech Saach ass - zréck heemzekommen, et huet mech ongeféier eng Woch gedauert fir meng Filteren erëm opzebauen Virun allem ass et onheemlech wéi depriméiert d'Porno mech gemaach huet !!! Ech hat Angscht erauszegoen, Leit kennenzeléieren, sech ëm meng professionell Themen ze bekëmmeren. Dës 10 Deeg vum Réckwee op Porno hunn mech zréckgezunn ier meng Neistart ugefaang huet!

Fazit? Neistarten ass laang an haart. A wann Dir zréckgeet, da bréngt et Iech zréck. Ech hu gemengt wéi virun 20 Wochen. Glécklecherweis geet den neie Restart méi séier wéi déi leschte Kéier. An 2 Deeg géif ech soen datt ech op d'mannst 3.5 Deeg virukommen.

(Porno-induzéiert ED, 50 Deeg kee PMO, Réckwee vun e puer Deeg) No mengem leschte Post sinn ech nach eng 2 Woche ouni PMO gaang. Hat Sex mat menger Fra. Et war ganz flott. Ech hunn definitiv gesinn wéi ED sech verbessert mam Abstinenz / Neistarten. Um Flipside hunn ech och de Chaser Effekt op eng schlecht Art a Weis. Ech hunn ugefaang am P de nächsten Dag no, a binged fir ongeféier 7 Deeg. Ech hu genéissen datt ech M mat enger eegener Erektioun fir eng Verännerung hunn.

Ech hunn eemol den Dag ugefaang, wat zu 2 Mol gefouert huet an op 2 Deeg, ech si fir 3. Ech hat eng séier Eskalatioun (verréckt wéi séier ech eng grouss P Sammlung zesummegestallt hunn (100 Optrëtter!) Ech wousst / weess datt dëst de Fortschrëtt deen ech gemaach hunn, awer mir war et just op irgendengem Niveau egal.

Trotzdem hunn ech schliisslech decidéiert ze stoppen. Ech hu séier meng Computerdateien geläscht an d'Software deinstalléiert an hunn erëm ugefaang. Elo 3 Deeg, an ech fille mech gutt. Ech hunn opgehalen ze trainéieren fir 10 Deeg an hunn erëm ugefaang.

Vun dësem hunn ech geléiert datt ech net e geleeëntleche PMOer ka sinn. Et ass e glat Hang erof bis zur voller Sucht. Halen Är Aen op de Präis. D'Onbequemlechkeet an de Misär, deen ech während der Flatline Period erlieft hunn (Stëmmungsschwankungen, Onrou, Kappwéi,) ass net eppes wat ech nach eng Kéier erliewe wëll. Ech si ganz bewosst datt PMO en Een Ticket fir Brokedick ass.

Ech wëll net sou vill Zäit op PMO verléieren, fir datt ech méi Erfëllung Saache ka maachen. Ech wëll d'Schold / Onsécherheet / Integritéitverloscht net spieren, déi mech trefft wann ech mech verwinnen. Ech sinn erëm um Won.

Ech krut PIED mat engem Meedchen

Dës Erfahrung huet mech vu PMO fir ëmmer Angscht gemaach. Ech konnt kee Boner fir d'Liewe vu mir kréien an et war schweier wéi Féck, et war onheemlech pathetesch a peinlech, ech fille mech net méi wéi e Mann, et war tatsächlech eng erschreckend Erfahrung. Ech hunn ni geduecht datt PIED fir mech méiglech wier well et war ni virdru geschitt, awer ech wousst datt eppes falsch war wéi meng Schwanz wéi en 8 Joer alen ausgesinn huet. Ech gesinn meng sexuell Energie elo komplett anescht, ech realiséiere wéi gutt et ass fir laang Sträifen opzebauen.

Ech sinn zwee komplett verschidde Leit wann ech all Dag PMO am Verglach mat wann ech a Méint net réckelen. Erënnert just un d'Gefore vu PMO a Sex Sucht, si si ganz richteg, dëst kënnt vun engem deen just schwéier zréckgefall ass. Ech fille mech wéi ech mech fir eng Zäit aus der Gesellschaft auszeschléisse muss, bis ech zréck op mäi reegelméissegt Selbst sinn, dat ass wéi pathetesch ech fille mech an dat ass wéi niddereg meng Energieniveauen elo sinn, ech fille mech wéi en Erhuelende Heroin Sucht.

Lescht, loosst ni een Iech iwwerzeegen datt masturbéieren ok ass. Dat ass eng Rëtsch Bullshit, déi esou vill Leit gleewen. Loosst w.e.g. meng pathetesch Geschicht Iech motivéieren a verstäerkt Äert Glawen iwwer NoFap.

Am Dag 87 vum Ofhale vu PMO hat ech e grousse Succès Sex mat engem Meedchen dat ech op enger Party kennegeléiert hunn. Meng Attraktioun zu de richtege Frae war staark verbessert ginn, an et war wierklech eng vun de glécklechsten Zäiten, déi ech a wierklech laanger Zäit hat. Ech hu vu béiden eerektiler Dysfunktioun a verspéiten Ejakulatioun fir 6-7 Joer gelidden ouni ze verstoen wat wierklech falsch leeft. Et géif fir mech ëmmer daueren fir eng Erektioun ze kréien a vill Stimulatioun vum Meedchen, dann wann ech endlech eng voll Erektioun fir Sex kritt hätt ech wuertwiertlech fir ëmmer gedauert ier ech fäerdeg wier, ech schwätze wéi 45 Minutten plus .

No 87 Deeg krut ech eng Erektioun ganz séier, an ech géif soen datt d'Geschlecht eng normal 5-10 Minutte gedauert huet ... an dat Bescht ass datt et super gefillt huet! Et war net gezwongen, ech hunn net probéiert ze maachen oder sech Suergen ze maachen iwwer wat ech maachen, et war just natierlech an erfreelech. Am Dag 87 hunn ech ëmmer nach net 100% geheelt, awer ech war gutt genuch fir Sex ze hunn. No engem Mount mat aktueller Sex hunn ech mech 100% geheelt. Ech hat erfollegräich Sex mam Meedchen e puer Mol am nächste Mount, awer et war zimlech kloer datt dëst eng kuerzfristeg Bezéiung war. Mir hunn net genuch geklickt fir eng laangfristeg Saach ze maachen, sou datt se sech schliisslech opgeléist huet, wat vu mir gutt war.

Duerno hunn ech decidéiert, mech selwer erem masturbéieren, awer nëmmen eemol d'Woch, an nëmme fir déi kierperlech Sensatioun vu menger Hand ouni Phantasie (wat ech ni konnte maache fir mech ze maachen)

Awer no an no hunn ech zwee Mol d'Woch masturbéiert ugefaang, dunn hunn dräi a sexuell Gedanken ugefaang zréck a mäi Geescht wärend der Masturbatioun ... op dësem Punkt war ech nach ëmmer gutt.

Dëst ass wéi ech mat enger schrecklecher Period a mengem Liewen getraff goufen. Eng vun mengen Elteren gouf mat Liewerkriibs diagnostizéiert, an et ass eng ganz sérieux Situatioun leider. Ech war ufanks zerstéiert, also hunn ech ugefaang Porno a Masturbatioun ze benotzen fir mech eng séier Paus vu menger neier Realitéit ze ginn. Ech hunn et zweemol am Dag am Duerchschnëtt fir iwwer ee Mount benotzt. Hell et Wierker. Ech weess net wéi ech nuets ouni dat ageschlof wier. Awer wéi d'Saachen erëm ugefaang hunn ze settelen, hunn ech gemierkt datt ech ugefaang hunn déiselwecht Symptomer ze erliewen déi mech iwwerhaapt op dëse Site féieren. Ech hu mäi sexuellt Vertrauen nach eng Kéier verluer.

Ech sinn frou ze berichten elo datt ech PMO gratis fir déi lescht 8 Deeg sinn. Ech hunn et eemol virdru gemaach an ech si sécher datt ech dës Kéier och erëm wäert erhuelen. Ech mengen ech si just mat Masturbatioun fir ëmmer gemaach. Ech faerten eemol ech ufänken wäert ech schlussendlech an binges rutschen. Et ass e bësse wéi en Alkoholiker net heiansdo e Béier drénke kann.

(Deen Typ konnt nach kee Mëttelwee fannen) Firwat ass d'90 Dag erausfuerderen!

 Vun 150 Deeg zu 0. Wat ech mer gemierkt hunn.

Een groussen Deel deen d'Fënster vergréissert, ass regelméisseg Gäertgidder attendant. Wann Dir mech frot, ass dëst wahrscheinlech de wichtegste Deel. Ech hat virun engem Mount virun der Gymnastik gestoppt duech vill soziale Interaktiounen mat neie Frënn.

Gutt, d'lescht Woch krut ech e 7days Schlëssel fir en neie mmorpg an ... Ech hu gestoppt iessen, Gesellschafte maachen, nofapping..waart wat ??! jo! aus Langweil hunn ech just geklappt ouni iwwerluecht ze hunn wat ech maachen. Ech hunn erëm 3-4 Mol den Dag ugefaang ze fappen wéi Pre-Nofap an oh mäi Gott et huet sech gutt gefillt ... fir dee Moment. Déi éischt Deeg war ech wéi "Ok dat ass eigentlech zimmlech ok, ech mengen nofap war just e Placebo-Saach" awer elo no e puer Deeg méi spéit bemierken ech just wéi ficken REAL kee FAP ass. Ech kann elo den Ënnerscheed spieren. Meng Denkmuster si just ganz anescht, ech hu méi Loscht anerer ze vermeiden a just alleng ze sinn, net ganz gespréicheg, weess net wat ech soll soen ... Ech si just sprachlos an ech froe mech just, WÉI war et méiglech fir mech ze sinn eng aner Persoun? Dëst kann net e Placebo sinn.

Zënter hiererster sinn ech op d 'Wieder eran an och am Fitnessstudio. Ech hu misse kommen. Nofap + Fitnesstrainer ass Liewen.

Alter 17 [Kann net remotivéiert ginn]

Ech sinn an engem donkele Lach an ech ka mech net draus motivéieren. Ech fille Schäiss- ED ass gaang an ass mat menger Frëndin zréckkomm (awer net genuch fir mech ze motivéieren PMO ze stoppen), ech hunn e bësse Gewiicht gewonnen (awer net genuch fir mech ze motivéieren PMO ze stoppen), meng Stëmmung ass méi schaarf an d'Haut méi schlëmm (awer net genuch fir mech ze motivéieren PMO ze stoppen), ech sinn manner zouversiichtlech (awer net eno ……)

Gesinn en Trend? Op menger beschter Abstinenz Sträif sinn ech vu voller ED gaang, moll, onkonfident etc op gutt Erektiounen a gerappt. Ech sinn op béide verschlechtert ginn, awer net genuch fir mech ze dreiwen eppes dogéint ze maachen.

Ech "wëll" net méi op Porno Recovery Websäiten liesen a posten

Kärelen, ech hu mech schlecht duerchernee gemaach. No enger zwee Joer plus pornofräi Sträif, loossen ech mech lues a lues zréck. Elo sinn ech erëm op der éischter Plaz: PIED, schrecklech Selbstschätzung, d'Wierker. Sief net ech.

Virun zwee Joer sinn ech héich geflunn. Ech hat meng Porno Sucht eruewert an erlieft e Liewen vu Wonner. Ech war endlech en normale Mënsch, genéisst Intimitéit wéi d'Natur et virgesinn hat. Kee méi PIED, keng Angscht méi, keng Gefiller vu Wäertlosegkeet méi. Kee méi zerdréckt Verlegenheet wann ech et net opstoen. All dat Knascht war an der Vergaangenheet. Gone.

Ech sinn an en anert Land geplënnert an hunn eng erstaunlech Fra kennegeléiert. Eis Verbindung war onheemlech: dat Bescht wat ech je erlieft hunn. Erstaunlecherweis Erfëllung, och op spirituellem Niveau. Ech war e Homo sapiens, engagéiert an eng Verherrlechungsakt, déi all d'Liewe (oder eelste Liewen, op d'mannst) deelhuelt. Wéi lächerlech Porno schien! Wéi kleng a gemoolt, wéi begrenzt sinn, onerhandelt a gefälscht!

Bis eent Deeg hunn ech e Video vun de Fraen mat grousser Bastelfabréck gesinn. Et ass guttEch hunn mir selwer gesot. Si sinn ugedoen! Dëst ass net wierklech Porno. Jiddefalls war et esou ënnerschiddlech ass vu mengem ale Goût, kéint et mäi Gehir net déiselwecht negativ Weeër beaflossen. D'Land wou ech elo wunnen (de ganze Kontinent, tatsächlech) huet ganz aner Virstellungen iwwer wat sexy ass am Verglach zum Westen, an ech sinn am Fong komm (entweder duerch Akkulturatioun, oder well et ass wat ech ëmmer attraktiv fonnt hunn an war just just bewosst) datt et genau meng Saach ass. De Fakt et war ënnerschiddlech ass (oder sou ech hu geduecht) hunn et an der Rei gemaach.

Also hunn ech meng Bezéiung fortgesat, awer ugefaangen, dës Videoe ze kucken. Ech war séier zréck am PMO-Zyklus. Dëst ass net Porno! Ech géif mir soen, wéi ech géif fëmmen an eng Stonn laang Sëtzung hunn, Hënneg Videoen um Internet ze kucken.

Méint ugefaang ze ginn. Ech hunn d'Holz fir d'Beem net gesinn. Et ass anescht! Ech widderhuele mech selwer, och wann ech ugefaang Videoen ze kucken wou Plakegkeet involvéiert war, an dann Videoen déi als Porn klasséiert ginn och duerch déi konservativst Definitioun.

Längt vu Kuerzgeschichte, meng Frëndin an ech hunn eng Paus. Eis Bezéiung war e puer Méint gedrängt, a kee Zweiwel huet meng erneierte Porno-Gewunnecht eppes mat do gemaach. Mir hu decidéiert, e bësse méi Zäit ze maachen fir eis wärten déi bescht Saach.

Gestern hun ech jemanden op e Work Trip gefuer, an eng Saach fir eng aner. Dir kënnt Iech virstellen, wat geschitt ass. All déi Joeren vum Fortschrëtt waren näischt Wäert. Ech war dat Angstzott méi erbäi, dee mat der Hämpf, gescheckt Schwächt, Momenter aus Tränen. Et war souzen tëscht de Been, de Bette an d'Dout, ech hunn et probéiert fir et ze maachen fir aner Saachen fir si ze maachen. De vertrauten Zyklus vun Gedanken-Muster nees erstallt. D'Angscht, d'Verlegenheet, de Rage; e Feedback Loop deen nëmmen alles méi schlecht gemaach huet.

Ech hunn ni méi wäertlos an mengem Liewen gefaart.

An ongeféier engem hallwe Joer hunn ech et fäerdeg bruecht alles, fir dat ech sou schwéier geschafft hunn, réckgängeg ze maachen. Ech sinn erëm ënnen um Bierg, kucken op de Sommet, sou wéi an de schlechten alen Deeg. Meng Relatioun, mäi Vertrauen, meng Selbstschätzung - alles ewechgehäit. Also maach net mäi Feeler. Gitt net vun engem falschen Sécherheetsgefill iwwerholl! Eis Ofhängegkeete si lästeg, a si wäerten alles maache wat se kënne fir an de Kapp zréckzekommen.

Zur selwechter Zäit ass et mäin neien Dag 1.

No 649 Deeg setzen ech mäi Badge zréck.

Ech hu ganz opgekläert. Ech hu et alles, an ech verluer et. Hei ass d'Geschicht wéi d'Wieder Äert Liewen geännert huet a wéi ech et erëm erof ginn hunn.

Virun zwee Summer hunn ech ugefaang Nofap eescht ze huelen. Virdru konnt ech net méi wéi siwen Deeg kommen. Ech hunn et net gepackt bis ech decidéiert hunn eng Woch oder sou vu mengem Haus ewech ze verbréngen an ouni mäin Telefon. Ech hunn op Canapéë geschlof a meng Frënn hir Telefone geléint fir ze telefonéieren. Ouni Oflenkungen hunn ech et op 10 Deeg gemaach.

No deem éischten Erfolleg goungen ech fir d'90 Deeg. D'Resultater waren erstaunlech. Ech verléiren 35 Päck den Summer, huet eng schéi Meedche gesin an huet mat bal e puer Dosen eng Nuecht gesat. Déi Super Mächte waren ganz real. Nodeems et e puer Wochen e flaissende Fusioun hat, ass alles méi séier zéng. Ech giff net ausfalen, keng Meedercher ze ginn, souguer mech oppassen ze goen, fir se net vun mir ze soen.

Déi wichtegst Ännerung a mengem Liewen, war datt ech nom Summer ugefaang hunn mat der schéinster erstaunlecher Meedchen, a mir sinn nach ëmmer zesummen. Ech hunn de Studium ofgeschloss a sinn an d'Graduageschoul ugeholl ginn. Bis op d'mannst virun zwee oder dräi Méint sinn ech guer net zréckgaang. Eist Sexliewen war erstaunlech, ech war ëmmer voll mat Energie, an ech hu geschlof wéi e Puppelchen. Dat Wichtegst, ech war komplett net interesséiert u Porno. Déi eenzeg Saach, déi mech kéint maachen, war richteg Interaktioun mat engem Meedchen.

Ech sinn zënter zréckgaang. Et huet alles ugefaang wéi ech ongeféier eng Woch vu menger Frëndin ze verbréngen hunn. Ech hunn opginn an hunn am Fong geduecht "Ech hunn et bis elo gemaach, sécher kann ech erëm normal ginn". Ech war falsch. Fir eng Zäit gouf et wierklech schlecht. Zréck op all meng schrecklech Gewunnechten. D'Resultater: Ech hunn ugefaang Gewiicht ze kréien. Ech war u Sex net interesséiert. D'Leit hunn mech ëmmer gefrot ob ech krank wier. Ech konnt nuets net schlofen.

Ech weess net firwat et mech esou laang gedauert huet bis et erausfonnt huet. Egal wéi, hei sinn ech, ufänken erëm. Ech weess, ech muss erëm nei resetten.

Op verschidde Weeër sinn ech wierklech enttäuscht an decouragéiert. Mat all mengem Erfolleg kann ech net gleewen datt ech zréck sinn wou ech ugefaang hunn.

Op aner Weeër sinn ech sou gepompelt fir d'Zukunft. Ech kann net waarden erëm Erfolleg ze hunn. Ech kann net waarden op d'Kontroll vu mengem Liewen erëm ze huelen.

Jiddefalls wäert ech mäi Badge méi spéit zréck setzen. Ech sinn iwwerhaapt ongeféier dräi Deeg op jidde Fall. Ech hu geduecht just datt ech mat Iech deelen. Wann Dir Erfolleg hat, gitt net ze bequem. Wann Dir keen Erfolleg hat, gitt net decouragéiert. Do ass wierklech eppes zu dësem; et funktionnéiert wierklech.

TLDR: Virun zwee Joer huet nofap mäi Liewen zum Bessere geännert. D'Resultater waren erstaunlech. Ech sinn zënter zréckgaang, an d'Resultater ware katastrofal. Elo fänken ech erëm un. Et saucht alles unzefänken, awer ech si wierklech opgereegt fir d'Zukunft.

EDIT: Et schéngt e bëssen Duercherneen ze ginn. Ech hätt méi kloer misse sinn. Ech sinn ongeféier zwee Méint zréckgefall. Et huet bis elo gedauert bis ech mech opgeriicht hunn an en anere Reboot ze engagéieren. 649 Deeg ass awer richteg. Viru bal genau zwee Joer ass wéi ech meng Sträif ugefaang hunn. Ech hu Saache wéi Reddit vermeit, also hunn ech mäi Badge net wierklech zréckgesat bis ech ongeféier ee Mount oder zwee war.